giảm mỡ thừa hiệu quả

Làm thêm 1 việc này mỗi tối sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả mà chẳng tốn sức

Chỉ cần duy trì thêm một việc làm mỗi tối, thì bạn sẽ kiểm soát được vóc dáng mà chẳng phải lo cả tuần toàn nướng với lẩu.

Hậu lùm xùm với anti-fan, Hương Giang khoe nhan sắc đỉnh cao và body ‘cực phẩm’ đốt mắt netizen

Mới đây, trên facebook cá nhân, Hoa hậu Hương Giang vừa khoe loạt ảnh nóng bỏng khiến dân tình đứng ngồi không yên.

Siêu mẫu áo tắm Izabel Goulart đón năm mới ở biển

Chân dài đình đám Izabel Goulart khoe dáng siêu thon và làn da rám nắng trên bãi biển St. Barts ngày 31/12/2020. Người đẹp tới đây đón năm mới cùng bạn bè.

Thay đổi lối sống để giảm mỡ

Theo các nhà nghiên cứu,mỡ nội tạngảnh hưởng tiêu cực đếnsức khỏecon người, gây ra hàng loạt vấn đề như tiểu đường, đột quỵ, cao huyết áp...

Bí mật đằng sau vóc dáng nóng bỏng của Diễm My 9X

Thời gian gần đây, Diễm My 9X chăm khoe ảnh diện bikini, khoe thân hình gợi cảm trên trang cá nhân. Nữ diễn viên gây ấn tượng bởi vóc dáng nóng bỏng cùng vòng eo không chút mỡ thừa...

Đai nịt bụng không giúp giảm eo như bạn tưởng

Các chuyên gia y tế khẳng định, lạm dụng đai nịt bụng có thể làm hỏng cấu trúc xương sườn, ảnh hưởng xấu đến các cơ quan nội tạng.

Cựu ‘thiên thần nội y’ khoe body săn chắc như tạc tượng đáng kinh ngạc ở biển

Izabel Goulart đón năm mới ở St. Barts (Pháp) và xuất hiện ở biển ngay chiều ngày cuối năm với bộ áo tắm siêu bé, phô thân hình đẹp như tạc tượng.

Phụ nữ bắt đầu già đi, trên cơ thể sẽ có 4 biểu hiện, nếu không có thì có nghĩa là bạn vẫn còn rất trẻ!

Tất cả chúng ta đều sợ già đi, nhưng lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi. Đặc biệt là phụ nữ sợ nhất là già đi, mất đi vẻ xinh đẹp, thân hình không được như trước.

7 thói quen buổi tối gây tăng cân

Ăn tối quá no hay ăn nhiều đồ chiên rán sẽ khiến cơ thể không đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, dễ tích tụ mỡ thừa.

Chăm tập gym nhưng tại sao chỉ thấy “đùi hộ pháp” còn vòng 3 lép kẹp?

Đa số chị em đều rất tâm huyết ở phòng tập nhưng thường chẳng thấy mông to và lại tạo đùi cơ bắp cùng vô số chấn thương đầu gối cộng lưng dưới là vì chưa nắm được những điều sau.

Tuyệt chiêu giảm cân cho nàng công sở bận rộn

Hết quay cuồng 8 tiếng ở văn phòng, khi tan làm lại tất bật với hóa thân nội trợ. Vậy đâu là bí quyết giảm cân, giảm mỡ cho các cô nàng văn phòng hiện đại?

Nghỉ Tết dương lịch, làm sao để ăn ‘thả phanh’ mà vẫn giảm cân cực nhanh?

Ngày nghỉ Tết dương lịch, bạn sẽ được tham gia nhiều bữa liên hoan, sum họp cùng bạn bè, gia đình. Điều này đồng nghĩa với chuyện cân nặng của bạn có thể tăng lên chóng mặt.

Amber Turner quyến rũ hơn sau khi giảm cân

Xuất hiện trên bãi biển Dubai cách đây ít ngày, sao truyền hình thực tế Amber Turner khoe thân hình quyến rũ sau khi giảm cân ấn tượng.

Tắm nước ấm với gừng được không, tắm thế nào cho tốt?

Tắm nước ấm với gừng là phương pháp đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là mùa đông giúp lưu thông máu, trị mụn và các bệnh về khớp vô cùng hiệu quả.

Ham ăn đêm nhưng lại ghét tăng cân: 13 thực phẩm sau sẽ chiều cái bụng đói trái khoáy của bạn

Bạn có thường xuyên phải thức khuya và bị hành hạ bởi những cơn đói về đêm? Nhưng bạn lo lắng ăn đêm nhiều sẽ rất dễ khiến bạn bị mất dáng bởi tăng cân không kiểm soát?

Người mẫu 9x Carmella Rose thả dáng quyến rũ mê mẩn với bikini

Chỉ tạo dáng sương sương bên hồ bơi, nàng mẫu người Mỹ đã khiến các chàng trai chao đảo bởi hình thể gợi cảm.

Công thức detox trước khi ăn sáng của Bảo Thy

Để bảo toàn cân nặng sau khi giảm được 5 kg, Bảo Thy có thói quen uống nước ép cần tây trước bữa sáng khoảng 30 phút giúp đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.

Đỗ Khánh Vân ăn khoai lang, trứng luộc giữ dáng

Trà Long của phim Mắt biếc không kiêng khem quá hà khắc nhưng hạn chế tinh bột trong chế độ ăn hàng ngày và thường tập nhảy, boxing để tiêu hao calo dư thừa.

5 động tác plank giúp đốt mỡ thừa cấp tốc

Các động tác plank nâng cao làm tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa, giúp vòng eo săn chắc trong thời gian ngắn.

Ca nương Kiều Anh tiết lộ bí quyết lấy lại eo thon sau 10 ngày sinh nhưng vẫn nhiều sữa

Chưa đầy nửa tháng sinh con thứ hai, Ca nương Kiều Anh đã khiến nhiều người ngưỡng mộ vì nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

8 bài tập đốt cháy mỡ thừa hơn cả việc chạy bộ

Nhảy dây, bơi lội hay đạp xe đều là những bài tập rất tốt cho sự phát triển cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa toàn thân hiệu quả hơn cả việc chạy bộ.

Bảng so sánh cân nặng chuẩn của nam cao 152cm-183cm, tự kiểm chứng, có thể bạn không béo và không cần giảm cân

Bảng so sánh cân nặng chuẩn của nam giới Việt dưới đây sẽ cho mọi người thấy được cân nặng phù hợp với mình để có thể điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp nhất nhé.

7 cách khiến bạn thoải mái đi dự tiệc mà không sợ bị tăng cân

Khi đi dự tiệc nhiều cô gái lo lắng về việc ăn nhiều sẽ dẫn đến việc tăng cân.

Ngắm đường cong ‘nảy lửa’ của siêu mẫu tóc vàng Joy Corrigan

Joy Corrigan là cái tên mới nổi vài năm nay những đã gây ấn tượng và được quan tâm chú ý trong làng mẫu.

5 bài tập cực dễ giúp nàng hot girl Hàn chỉ ở nhà cũng giảm được 10kg trong 3 tháng

Chỉ trong vòng 3 tháng, nàng hot girl đã giảm được 10kg, lột xác vô cùng xinh đẹp.

Những thói quen đơn giản vào buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng

Chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ này vào buổi sáng đã có thể góp phần vào việc cắt giảm mỡ bụng cứng đầu trên cơ thể của bạn.

Cindy Mello khoe đường cong tuyệt mỹ với áo tắm

Nàng mẫu Cindy Mello khiến fan đứng ngồi không yên với những shoot hình quảng cáo áo tắm Frankies nóng bỏng.

Điều cần phải biết khi ăn kiêng theo chế độ Keto

Keto thực tế là chế độ ăn được các vận động viên ưa chuộng nhằm siết cơ trong thời gian ngắn trước khi thi đấu.

Người mẫu áo tắm Kimberley Garner diện bikini lạ mắt

Chân dài xứ sương mù siêu gợi cảm trong những mẫu áo tắm mỏng manh nhỏ xíu do chính cô thiết kế.

Instagram sao Hàn 22/12

Joy chụp hình với phong cách táo bạo, gợi cảm; Hyuna hóp bụng khoe cơ số 11 không mỡ thừa; Kim Seon Ho tô son hồng đậm đà...

7 thói quen giảm cân tưởng tốt hóa ra xấu

Cắt giảm hoàn toàn chất béo hay sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo không giúp giảm cân nhanh như bạn tưởng.

5 động tác ‘đánh bay’ vai u thịt bắp, cho bạn gái bờ vai thon thả, cổ thiên nga mê đắm người nhìn

Bờ vai gầy, mảnh mai là mơ ước của bất cứ cô gái nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ kiên trì tập luyện để có được bờ vai gầy, mảnh như mong muốn.

Mỹ nhân Kpop bị chê ‘body thừa cân’ tại lễ hội âm nhạc cuối năm

Shu Hua (G)I-DLE khiến fan hoang mang vì body có phần mũm mĩm, không được thon thả mảnh mai như trước.

Nhã Phương gây choáng vì tay nhỏ xíu tới bất thường: Tác hại của giảm cân quá đà?

Nhã Phương ngày càng gầy tới mức báo động.Dù trải qua sinh nở nhưng Nhã Phương luôn duy trì được sắc vóc đỉnh cao.

Tăng 10kg và giảm cân ngoạn mục: Nàng hậu khoe vòng 1 nóng nghẹt thở

Nàng hậu của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam khoe chân dài, eo thon và vòng một căng đầy. Đây như hành động đáp trả cực gắt về những hình ảnh phát phì bị chê trước đó.

Cải thiện dáng gù, lấy lại sự tự tin với những bài tập yoga đơn giản tại nhà

Các cụ ngày xưa có quan niệm làm đẹp rằng Nhất dáng nhì da. Điều này đến giờ vẫn rất quan trọng đối với quan điểm về sắc đẹp. Những cô nàng có dáng đi gù hãy sửa ngay với những bài...

Bài tập giúp vòng 1 to tròn quyến rũ mà chẳng cần phẫu thuật

Đặc biệt với những bạn gặp tình trạng vòng ngực chảy xệ, kém săn chắc thì càng nên áp dụng bài tập chuyên dụng dành cho khu vực này. Kiên trì sau khoảng 1 - 2 tháng bạn sẽ thấy hiệ...

Ngày càng nhiều người Mỹ béo phì

Thói quen ăn uống vô độ trong thời gian cách ly xã hội khiến phần lớn người dân xứ cờ hoa tăng cân không kiểm soát.

Kourtney Kardashian gợi cảm đón giáng sinh

Giáng sinh tới là dịp mà mọi thành viên trong gia đình Kardashian liên tục chụp ảnh gợi cảm khoe nhà cửa bày biện sang trọng và xa hoa đón mừng ngày lễ này.

Trà My Idol khoe dáng nuột nà như gái đôi mươi sau 2 lần sinh nở

Trà My Idol khiến dân tình mê mẩn với loạt ảnh khoe body nóng hừng hực dù đã ngoài 30 tuổi.

Được khen ngày càng trẻ đẹp, Nhã Phương bật mí bí quyết ở cữ sau sinh

Sau nhiều năm giữ kín chuyện bầu bí thì thời gian gần đây, gia đình danh hài Trường Giang đã cởi mở hơn trong việc chia sẻ về đời tư.

Lệ Quyên giữ dáng đồng hồ cát ở tuổi 39

Nữ ca sĩ duy trì thói quen tập luyện nhẹ nhàng, vừa sức tại nhà và ăn uống đủ no, không ăn cố cũng không kiêng khem quá hà khắc.

Mạc Văn Uý tiết lộ bí quyết trẻ mãi không già

Trong tiệc sinh nhật tuổi 50, Mạc Văn Uý thích thú để số tuổi trên bánh sinh nhật là 17, tượng trưng cho sự trẻ trung, xuân sắc.

“Wonder Woman” ngày nào cũng làm 5 việc này để giữ gìn nhan sắc

Đương nhiên để theo kịp chế độ tập luyện của Gal Gadot thực sự là một thử thách quá lớn đối với phái đẹp nhưng các chị em hoàn toàn có thể học theo những tip đơn giản mà cô vẫn thự...

Diễn viên Thùy Anh lấy lại dáng sau khi từ bỏ ăn 8 bữa/ngày

Sở hữu hình thể cân đối giúp Thuỳ Anh tự tin chưng diện bất kỳ phong cách nào.

Cận cảnh eo không “cuồn cuộn mỡ” của Trâm Anh sau khi hút bụng, tập tành

Hot girl Trâm Anh chăm chỉ tập thể thao kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để đẹp bền.

HLV Yến Xuân hướng dẫn 3 động tác thu gọn vai và bắp tay: Chị em có thể “thoát kiếp” tay to, vai u thịt bắp chỉ với 15 phút/ngày

Tập luyện đều đặn theo các bài tập mà HLV Yến Xuân hướng dẫn, một ngày không xa chị em sẽ tự tin khoe body nuột nà gợi cảm trong những bộ cánh sexy ôm dáng nhất.

Mùa đông rét mướt, chẳng cần đi đâu xa, tập ngay 3 bài tập này tại nhà là có vòng eo thon nhỏ

Mùa đông quá lạnh khiến nhiều nàng cảm thấy ngần ngại đến phòng tập hoặc ra ngoài vận động. Tuy nhiên, các nàng vẫn có thể tập những bài tập đơn giản tại nhà để sớm có được vòng eo...

Bí quyết lão hóa ngược của sao Việt tuổi ngoại tứ tuần

Bằng Lăng, Đoan Trang... đều duy trì thói quen thể dục, thể thao từ nhiều năm nay kết hợp với chế độ ăn khoa học nhằm giữ gìn sức khỏe, vóc dáng.

Gal Gadot từng tập luyện 6 tiếng một ngày

Trong vòng 6 tháng, mỗi ngày của Wonder Woman đều trải qua 2 tiếng tập gym, 2 tiếng tập đối kháng, 2 tiếng học cưỡi ngựa... giúp cô đốt cháy mỡ thừa, tăng hơn 6 kg cơ bắp.