giảm mỡ máu

4 lỗi khi uống nước nhân trần khiến công dụng tan biến

Nhân trần nổi tiếng tốt cho gan, thanh nhiệt và lợi tiểu. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, loại nước này có thể phản tác dụng và gây hại sức khỏe.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày có tác dụng gì?

Đi bộ mỗi ngày giúp giảm mỡ máu, giảm huyết áp, duy trì cân nặng và kéo dài tuổi thọ, chỉ cần 30 phút mỗi ngày, sức khỏe sẽ cải thiện rõ rệt.

Uống nước lá vối thường xuyên có tác dụng gì?

Nước lá vối còn giúp hạn chế quá trình tích mỡ trong gan, hỗ trợ giảm mỡ máu, nhờ vào cơ chế điều hòa chuyển hóa lipid trong cơ thể. Với những người nguy cơ béo phì, việc uống nước...

8 loại thực phẩm tốt cho gan

Ngoài các loại thực phẩm trên, việc uống quá nhiều rượu được biết là gây tổn thương gan. Điều này là do rượu làm thay đổi sự cân bằng của vi khuẩn trong hệ tiêu hóa, góp phần gây t...

Ai không nên ăn đồ lạnh trong mùa hè, nên dùng gì cho ấm cơ thể?

Các thành phần này giúp quế có các tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, kháng virus, chống oxy hóa và chống viêm, giảm đường huyết, giảm mỡ máu, bảo vệ tim mạch, tăng cường tuần hoàn, ...

Loại rau mọc dại đầy Việt Nam, nhưng lại là “thần dược” cho sức khỏe

Lá, rễ và hoa bồ công anh có thể mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Chúng rất bổ dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, tốt cho gan, giúp giảm mỡ máu, thậm chí có thể ngừa ung thư.

Thời điểm uống nước chè xanh tốt nhất

Chè nên được dùng trong ngày, không uống chè để qua đêm hoặc pha lại nhiều lần vì dễ nhiễm khuẩn, sinh độc tố. Đặc biệt, không nên thêm quá nhiều đường, sữa hoặc đá lạnh vì sẽ làm ...

5 món ăn vặt buổi tối có lợi cho người bị mỡ máu

Đồ ăn vặt thường bị đánh giá không tốt, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Một số ý tưởng ăn vặt trước khi đi ngủ dưới đây có thể giúp hỗ trợ cho những người có cholesterol cao, g...

Loại cá giàu Omega-3 hơn cả cá hồi, có nhiều ở Việt Nam

Khi vào cơ thể ALA sẽ chuyển hóa thành DHA và EPA theo nhu cầu, giúp cung cấp năng lượng và là nguyên liệu xây dựng cấu trúc não bộ, bảo vệ não, làm tăng các dẫn truyền thần kinh.

4 loại nước đơn giản nên uống mỗi sáng để giảm mỡ máu

Thực phẩm giàu nitrate như củ cải đường còn hỗ trợ làm giãn mạch máu, cải thiện lưu lượng máu và giảm huyết áp. Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ép củ cải đường tươi để hỗ trợ nỗ ...

5 bài thuốc giảm mỡ máu hiệu quả

Theo quan điểm Đông y, nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn lipid máu là do chế độ ăn uống không hợp lý, chức năng tiêu hóa kém, làm ảnh hưởng đến sự vận hóa của tỳ vị, dẫn đến tích ...

Những người nên uống Omega-3 và liều dùng cho từng nhóm

Mỗi người trưởng thành nên dùng ít nhất 250 miligam hỗn hợp Omega-3 mỗi ngày. Về giới hạn an toàn, Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu khuyến cáo, liều an toàn dùng hàng ngày là 5.00...

Những điều bạn ít biết về tác dụng tuyệt vời của vỏ chanh

Trong vỏ chanh có 22 hợp chất có tác dụng chống ung thư, điển hình là: Salvestrol Q40 và Limonene - 2 hợp chất kháng ung thư hiệu quả có nguồn gốc tự nhiên.

Ăn 2 tép tỏi sống mỗi ngày, công dụng ‘vàng 10′, nhiều người chưa biết

Cần lưu ý, nấu tỏi ở nhiệt độ cao có thể làm giảm tác dụng của allicin, khiến tỏi không còn hiệu quả như mong muốn. Do đó, tỏi nên được chế biến ở nhiệt độ vừa phải hoặc thêm vào m...

Loại thảo dược bồi bổ cho người bị mỡ máu

Y học cổ truyền cho rằng một số thảo dược thiên nhiên có thể giúp cải thiện tình trạng mỡ máu, trong đó atiso là một trong những dược liệu được đánh giá cao.

Những người nào nên hạn chế đi bộ?

Rối loạn mỡ máu là sát thủ âm thầm khiến bạn rút ngắn thời gian sống. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, đi bộ giảm nguy cơ tử vong từ các bệnh không lây nhiễm, duy trì tuổi thọ lâu...

3 loại rau tốt cho tim mạch, ‘quét’ mỡ máu

Ăn măng tây cũng thúc đẩy việc thải chất béo trung tính nhanh chóng và một số chất chuyển hóa trong mạch máu, nhờ đó tăng lưu thông máu trong cơ thể.

6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe

Mỡ máu cao là vấn đề nguy hiểm vì có thể dẫn tới các biến chứng nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ. Một số nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy trà dâm bụt tác dụng giảm cholesterol tr...

Thức uống rẻ bèo giúp kiểm soát mỡ máu

Nhiều nghiên cứu cho thấy uống ít nhất 4 cốc trà xanh mỗi ngày mang lại khả năng bảo vệ tốt nhất chống lại bệnh tim, nhưng chỉ uống một cốc mỗi ngày có thể giảm gần 20% nguy cơ đau...

Bất ngờ loại lá quen thuộc của người Việt giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giải độc gan hiệu quả

Nguyên nhân dẫn đến bệnh gout là do chế độ ăn uống có nhiều chất béo, ngọt gây ứ đọng axit uric. Mặt khác hệ thống tiêu hóa và thận bài tiết, đào thải không tốt khiến cho uric ứ đọ...

Loại gia vị quà vặt tuổi thơ của nhiều người lại là ‘thần dược’ giảm mỡ máu

Quế cũng chứa các đặc tính chống viêm và sử dụng nó như một chất thay thế cho chất béo, đường và muối là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh cho tim.

Món ngon từ bí ngô giúp giảm mỡ máu

Bí ngô 100g, gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch và thái miếng, sau đó đem bí đỏ hấp chín rồi cho vào máy xay sinh tố với 500ml nước sôi để nguội. Bí ngô có vị ngọt tự nhiên nên người bệnh k...

3 loại nước uống giúp giải độc gan

Gan là một trong những cơ quan tiêu hóa có vai trò quan trọng đối với cơ thể. Để duy trì và giúp lá gan khỏe mạnh hơn, chúng ta có thể sử dụng một số thảo mộc dùng để giải độc gan.

Ăn bưởi xong đừng vứt vỏ, làm theo cách này sẽ giúp giảm mỡ máu và các bệnh về hô hấp

Vitamin C và tinh dầu có trong vỏ bưởi là những thành phần có khả năng chống hôi miệng một cách hiệu quả. Lấy vỏ bưởi đã phơi khô đun với ít nước kèm theo vài hạt muối. Dùng nước n...

Thực hư về loại cây leo được ví như “xương sống của quỷ” giúp chữa bệnh xương khớp

Dưới đây là những nội dung liên quan tới tác dụng của cây hồ đằng bốn cạnh đối với sức khỏe cũng như những lợi ích tiềm năng, tác dụng phụ và cách dùng chìa vôi bốn cạnh chữa bệnh ...

Bài thuốc bổ gan từ giảo cổ lam

Cây thân mảnh, có các tua cuốn đơn để leo. Lá đơn xẻ sâu như lá kép chân vịt. Hoa hình chùy, mang nhiều hoa nhỏ trắng tạo thành cụm. Quả khô hình cầu, thường có đường kính 5 - 9 mm...

Ba loại hạt tốt như cá hồi, ăn hằng ngày ngăn ngừa đủ các bệnh

Đây là loại hạt tốt cho người bệnh đái tháo đường loại 2, tăng huyết áp, tăng cholesterol máu... Nếu bạn ăn liên tục trong 8 tuần có thể thay đổi các chỉ số sức khỏe trên.

Loại táo rẻ tiền có nhiều ở Việt Nam, giúp làm sạch mỡ máu, tốt tiêu hoá và thận

Vị lương y cũng lưu ý để sử dụng táo mèo trở thành bài thuốc hiệu quả phát huy tác dụng cần có sự tư vấn của người có chuyên môn về y học cổ truyền.

Giảm mỡ máu nhờ ăn mướp đắng

Hơn nữa, kết quả thử nghiệm cũng cho thấy, mướp đắng có khả năng tiêu diệt được các tế bào gây ung thư. Điều này cần được nghiên cứu nhiều hơn nữa để xác minh chính xác hơn.

Loại củ giúp ngừa ung thư, hỗ trợ giảm huyết áp, mỡ máu hiệu quả mà nhà nào cũng có

Nhưng hành tây cũng chỉ là một loại rau, dù giá trị dinh dưỡng cao đến đâu cũng không thể thay thế thuốc chữa bệnh, mà chỉ đóng vai trò hỗ trợ trong điều trị bệnh. Chữa bệnh đơn gi...

Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết của thức uống kết hợp từ tỏi và chanh

Nghiên cứu cho thấy, thức uống kết hợp từ tỏi và chanh không chỉ giúp cải thiện hệ miễn dịch mà còn có tác dụng giảm mỡ máu, giảm cholesterol cũng như ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiể...

8 lợi ích đáng ngạc nhiên của quả lựu, đặc biệt cho nam giới

Quả lựu có khả năng chống ung thư, tốt cho tim mạch, giảm huyết áp, giảm mỡ máu - được các bác sĩ Harvard gọi là Hạt giống của hy vọng, theo Timesnownews.

Sữa đậu nành tốt thật nhưng có tác dụng tăng size vòng 1 hay không?

Uống sữa đậu nành đem lại nhiều giá trị sức khỏe cho phụ nữ. Tuy nhiên, nếu bạn có những nhầm lẫn này coi chừng bỏ lỡ công dụng của nó.

Hà thủ ô: Bổ huyết, cố tinh, đen tóc…

Hà thủ ô, tên khoa học: Polygonum multiflorum Thunb. Thuộc họ Rau răm Polygonaceae. Hà thủ ô có 3 công hiệu lớn: Trợ giúp sinh sản, đen tóc, sống lâu.

Loại trái cây này mùa đông bán đầy chợ, mua về nấu chè ăn hàng ngày thì da căng mịn đến ngỡ ngàng!

Món chè lê vừa ngon miệng, đẹp da đẹp dáng lại còn giúp phòng trừ ho hiệu quả thì chắc chắn bạn không nên bỏ qua.

Tác hại ít ai biết khi uống nước ép cần tây quá nhiều

Nước cần tây rất tốt cho sức khỏe, nhưng chỉ tốt khi cơ thể được hấp thụ một lượng nhất định. Uống quá nhiều nước ép cần tây, bạn có nguy cơ cao phải đối mặt với một số tác hại khô...

3 loại thực phẩm có thể gọi là “cao thủ hạ mỡ”, ăn nhiều sẽ giúp mạch máu sạch, lưu thông tốt

Rối loạn mỡ máu là một bệnh mãn tính về mạch máu, rất khó để đẩy lùi bệnh. Mỡ máu cao cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng khác nhau, chẳng hạn như tiểu đường, huyết áp ...

Côn bố chữa bệnh bướu cổ

Côn bố là một loại tảo dẹt, người ta vớt côn bố ở biển, loại bỏ tạp chất, rửa sạch, cắt nhỏ thành sợi, rồi phơi khô. Côn bố có tên khoa học là: Laminasia japonica Aresch.

Những người này ăn thanh long cực kỳ nguy hiểm, cần biết mà tránh

Quả thanh long có tác dụng làm giảm huyết áp, giảm mỡ máu, nhuận phổi, giải độc, sáng mắt... Mặc dù trái cây này có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng h...

Nhà tôi nấu món chè này mỗi tuần để bồi bổ cơ thể cho ngày hè nắng gắt

Món chè thanh mát thải độc cực kỳ phù hợp cho những ngày hè oi nóng.

Phòng ung thư, giảm mỡ máu cực hiệu quả chỉ với món salad có giá chưa tới 20k/đĩa

Vừa ngon lại có đủ thứ tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt còn giúp bạn phòng chống ung thư và giảm mỡ máu - món salad này rất xứng đáng để xuất hiện thường xuyên trong t...

Top 5 máy làm tỏi đen bạn nên có cho gia đình mình!

Tỏi đen là loại thực phẩm được hình thành từ quá trình lên men tỏi trắng thông qua sự điều chỉnh nhiệt độ, độ ẩm và áp suất theo 1 quy trình đặc biệt.

Tổn thương gan do uống men gạo đỏ để hạ mỡ máu

Một phụ nữ 64 tuổi, sống ở Detroit, Mỹ, đã phải nhập viện do tổn thương gan cấp sau 6 tuần uống loại chế phẩm bổ sung men gạo đỏ (red yeast rice) với hy vọng nó sẽ giúp làm giảm mỡ...

10 cách dùng giấm táo chữa bệnh tự nhiên

Một trong những cách phổ biến nhất trong dùng giấm táo là sử dụng nó để khắc phục sự khó chịu của dạ dày. Chỉ cần nhấm nháp một ít giấm táo trộn với nước.

Ở con lợn có một loại “thuốc” rất tốt, có thể giúp hạ huyết áp, hạ đường huyết, giảm mỡ máu, chống lão hóa, rất ít người biết

Thông thường mọi người cho rằng, những thứ ở trên cơ thể con lợn đều có hàm lượng cholesterol cao, lipid trong máu cao,... và rất nhiều người khi làm thịt lợn, thường sẽ vứt bỏ bì ...

Nhụy hoa vị thuốc giá hơn nửa tỷ đồng một kg

Nhụy hoa nghệ tây còn gọi là saffron, được đông y xem như vị thuốc an thần, hạ đường huyết, giảm mỡ máu, giá gần 700 triệu đồng một kg.

Từ trước đến nay chúng ta đã cắt táo hoàn toàn sai cách

Táo sau khi cắt xong thường bị đen, trông hơi mất thẩm mĩ. Bạn có biết rằng có một cách cắt khác giúp táo tránh được tình trạng chuyển màu không?

4 cách liên quan đến ăn uống giúp giảm mỡ máu

Bên cạnh việc duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và tham gia hoạt động thể chất, những thay đổi trong chế độ ăn uống cũng rất quan trọng để duy trì mức cholesterol và tốt cho trá...

Trẻ hóa làn da với 10 thực phẩm dễ tìm

Ai cũng mong muốn sở hữu một gương mặt mịn màng, tươi trẻ và 10 loại thực phẩm này sẽ giúp bạn trẻ hơn tuổi thật.