Giảm mỡ bụng cấp tốc đón hè sang nhờ quấn muối Đông Y
T.iêu d.iệt mỡ thừa, lấy lại dáng xưa chỉ bằng quấn thảo dược Đông Y mỗi ngày.
Tại sao bạn không thể giảm eo dù đã ăn kiêng hay tập luyện???
Phụ nữ thường dễ tăng cân. Đặc biệt sau khi sinh, mỡ bụng càng dễ tích tụ hơn bởi quá trình mang thai và cho con bú, người mẹ được tẩm bổ quá nhiều chất dinh dưỡng. Cũng vì lí do này, giảm mỡ bụng luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt của các chị em.
Mỡ bụng lâu năm rất khó giảm
Tuy nhiên có một số lí do khiến cho các bạn dù đã ăn kiêng hay chăm chỉ luyện tập mỗi ngày, lớp mỡ chắc nịch, nặng nề vẫn không xi nhê dù chỉ 1cm:
- Công việc văn phòng khiến bạn phải ngồi nhiều
- Ăn rất ít nhưng cơ thể vẫn hấp thụ chất dinh dưỡng quá tốt
- Không thể ăn kiêng do bị tụt huyết áp
- Tăng cân nhanh hơn khi dừng tập luyện
- Mỡ bụng lâu năm quá rắn chắc
Chỉ ngồi một chỗ nhưng mỡ bụng vẫn giảm nhanh chóng
Phương pháp ủ nhiệt giảm eo tại nhà từ Đông Y đang ngày một được các chị em phụ nữ ưa chuộng và mách nhau sử dụng nhiều hơn bởi 3 ưu điểm chính “Không đ.ánh bụng- Không uống- Không ăn kiêng”. Phương pháp này là sự kết hợp bí quyết giảm eo sau sinh cổ truyền của người Huế xưa cùng ứng dụng khoa học hiện đại ngày nay giúp làm mềm, đ.ánh tan và đào thải mô mỡ lâu năm ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết một cách an toàn và hiệu quả. Nhờ đó bạn sẽ lấy lại được vòng eo săn chắc và thon gọn như thời con gái.
Để giảm eo theo phương pháp này bạn cần có: Muối đông y ( muối trộn thảo dược), đai đựng muối, kem gừng đông y, gừng đông y tinh dầu ( hoặc gừng đông y sau sinh dành cho phụ nữ mới sinh), đai quấn nóng và gen nịt bụng. Thực hiện theo các bước sau:
Giảm mỡ bụng lâu năm bằng muối Đông Y
Bước 1: Rang nóng muối Đông Y rồi đổ vào đai đựng muối. Lưu ý lần 2 có thể cho cả đai có sẵn muối vào lò vi sóng quay nóng
Bước 2: Quấn muối lên bụng ít nhất 15 phút để làm mềm thành bụng, co hồi tử cung và mềm mỡ rắn.
Bước 3: Thoa đều gừng Đông Y tinh dầu rồi đến kem gừng Đông Y theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 phút để thấm sâu vào lớp mỡ bên trong. Gừng Đông Y tinh dầu làm nóng thành bụng kết hợp Kem gừng Đông Y đốt cháy mỡ bên trong giúp làm mềm và tan mỡ nhanh chóng.
Video đang HOT
Bước 4: Quấn đai quấn nóng ra ngoài, điều chỉnh đến nhiệt độ chịu được và ngồi thư giãn trong khoảng 15~ 20 phút.
Bước 5: Dùng khăn lau sạch mồ hôi trên vùng bụng rồi gen bụng. Nên gen vào lúc ngủ để tiết kiệm thời gian.
Hạnh phúc hơn nhờ giảm eo thành công dù t.uổi đã ngoài 40
Chỉ cần bỏ ra 30 ~ 40 phút mỗi ngày thoa thảo dược và quấn muối, phương pháp giảm eo tại nhà từ Đông Y đã tiếp thêm sức mạnh và tự tin cho rất nhiều chị em phụ nữ.
Chị Hằng 45 t.uổi sống tại Đống Đa chia sẻ “”Mình đã có2 trai, 1 gái và bị béo bụng cứng gần 16 năm nay. Những tưởng không thể cứu vãn nhưng sau 4 tuần kiên trì mình thật sự bất ngờ về kết quả đạt được. Tổng số đo 3 vòng bụng mình giảm được là 16cm, riêng bụng trên đã giảm được 9cm. Hiện giờ mình rất tự tin diện váy và đồ bó sát mỗi khi ra ngoài”
Chị Nguyễn Thị Tuyết – U52 hiện đang là chủ tiệm may, đam mê dance sport cho biết: “Phương pháp giảm eo từ sản phẩm Đông Y đúng là rất đơn giản, nhẹ nhàng lại có thể thực hiện tại nhà mỗi ngày vô cùng tiện lợi và phù hợp với người bận rộn . Nhờ phương pháp giảm eo của trẻ đẹp sau sinh mình đã giảm được vòng 2 từ 83 xuống còn 70 và sẽ tiếp tục sủ dụng cho đến khi ưng ý mới thôi. Nhờ giảm eo thành công, mình cảm thấy tự tin diện đồ hơn và mỗi ngày đều rất vui vẻ”
Vừa giảm được eo vừa được nhận quà
Tưng bừng chào mừng tuần lễ NGÀY CỦA MẸ, Trẻ đẹp sau sinh- đơn vị sản xuất và phân phối độc quyền các sản phẩm giảm eo từ Đông Y trân trọng gửi đến những khách hàng yêu quý món quà nhỏ giúp các chị em tự tin hơn khi diện váy hoặc đồ bó sát: “Tặng Quần gen nhập khẩu Hàn Quốc”. Chương trình kéo dài đến hết 21-05/2016. CHỈ ÁP DỤNG VỚI ĐỘC GIẢ CỦA NGOISAO.VN
Trẻ đẹp sau sinh là thương hiệu của dòng sản phẩm chăm sóc sau sinh từ Đông Y của công ty Cổ phần Vietmedicare. Với gần 6 năm hoạt động, Vietmedicare hiện là đơn vị dẫn đầu trong công cuộc tạo ra những sản phẩm hoàn toàn tự nhiên chăm sóc cho phụ nữ sau sinh an toàn và hiệu quả tại Việt Nam. Tất cả các sản phẩm của công ty đều nhận được sự cố vấn từ những lương y tài giỏi và trải qua quá trình nghiên cứu cũng như điều chế nghiêm ngặt. Chúng tôi cam kết hiệu quả sau khi sử dụng!
Theo Báo Ngoisao.vn
Bà mẹ 9X giảm 9kg trong 3 tuần nhờ uống nước ép hoa quả mỗi ngày
Sau 3 tuần kiên trì ăn kiêng, tập luyện kết hợp uống các loại nước ép trái cây, bà mẹ trẻ 9X đã giảm được 9kg và hiện giờ luôn giữ cân nặng ở mức ổn định.
Chào các chị em!
Với công việc bán hàng cả ngày chỉ ngồi một chỗ, ít vận động nên vùng bụng và cánh tay của mình tập trung rất nhiều mỡ thừa. Nhất là sau khi sinh, vùng da bụng bị chùng nhão, vòng eo thon gọn nay đã trở thành eo bánh mì vô cùng xấu xí. Điều này khiến mình cảm thấy thiếu tự tin, xấu hổ, nhất là khi mọi người xung quanh và chồng trêu đùa.
Mình bắt đầu quyết tâm giảm cân thực sự vào thời điểm sau Tết. Bình thường vóc dáng của mình cũng không phải dạng quá béo với cân nặng chỉ 50kg. Nhưng sau Tết do mình ăn uống không điều độ, dùng quá nhiều đồ ngọt và sử dụng rượu bia, ăn đêm nữa nên không thể kiểm soát nổi cân nặng. Hậu quả là mình tăng lên tới 58,5kg, gần bằng số cân nặng sau khi mình sinh con là 59kg, mỡ thừa chủ yếu tập trung ở vùng bụng.
Mấy hôm nóng sau Tết mang váy mùa hè ra mặc tạm, mình tá hỏa nhận ra cơ thể đã mập hơn nên không thể ních vừa vào bộ nào cả. Nhiều hôm nóng quá cố mặc thì lại bị chồng trêu đùa, còn con gái thì ôm bụng hỏi mình là mẹ có em bé rồi à.
Không dừng lại ở đó, từ sau khi tăng 9kg đi đâu ai cũng thắc mắc sao dạo này mình trông tròn trịa thế. Những lúc như vậy mình cảm thấy cực kỳ tự ái và quyết tâm kiểu gì cũng phải xuống cân bằng được.
Thân hình Nhung lúc cô nặng 59kg, vùng bụng và bắp tay tập trung nhiều mỡ thừa
Chế độ ăn kiêng giảm cân hợp lý kết hợp tập luyện tại chỗ
Ban đầu, mình áp dụng rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau như: nhịn ăn, tập gym, detox...nhưng đều thất bại do thiếu sự kiên trì và đôi khi không kiềm lòng được trước đồ ăn ngon. Sau đó, thấy những phương pháp mình đang áp dụng không hề đem lại hiệu quả mà chỉ khiến cơ thể thèm ăn nhiều hơn trước nên mình quyết định tham khảo ý kiến từ các chuyên gia đầu ngành.
Thông qua các chuyên mục tư vấn làm đẹp, mình mới nhận thức được, phương pháp cắt bỏ hoàn toàn tinh bột trước đây của mình không những làm cơ thể luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, ủ rũ vì thiếu năng lượng mà sau khi ăn uống trở lại thì càng làm số cân nặng tăng lên nhiều hơn mà thôi.
Từ đó, mình quyết định giảm cân một cách khoa học hơn, từ từ và bền vững bằng cách cắt giảm lượng tinh bột trong các bữa ăn hợp lý. Bản thân vốn là một y sỹ nên mình có thể vừa tham khảo tài liệu vừa tự tính toán hàm lượng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn sao cho phù hợp với các chỉ số của cơ thể.
Chế độ ăn kiêng và tập luyện hợp lý đã giúp bà mẹ trẻ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn
Thực đơn giảm cân trong 1 ngày:
- Buổi sáng: Ăn sáng nhẹ với ít bánh mỳ, xôi, sữa... như bình thường
- Buổi trưa: Cắt giảm từ 2 bát cơm xuống chỉ còn 1 bát rồi nửa bát
- Buổi tối: Cố gắng ăn uống trước 7h và sau thời gian này thì không ăn thêm bất kỳ loại thức ăn gì
Sau 2 ngày không ăn chút nào tinh bột vào bữa tối, thì đến ngày thứ 3 mình ăn thêm salad trộn hoặc rau củ quả và sữa chua. Đặc biệt, mình cắt bỏ gần như hoàn toàn đồ ăn dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ ngọt ra khỏi bữa ăn hàng ngày.
Thêm vào đó, mình còn kết hợp tập luyện giảm mỡ bụng với công việc bán hàng một cách hiệu quả và tiết kiệm thời gian mà những chị em bận rộn có thể tham khảo.
Công việc của mình là bán hàng, tuy không quá bận rộn nhưng cũng phải dọn dẹp. Từ đó, mới nảy ra ý tưởng vừa kết hợp công việc vừa tập thể dục luôn cho đỡ tốn thời gian.
Những bài tập mà mình hay áp dụng là gập bụng, xoay vòng và hít thở đều đặn. Buổi tối trước khi đi ngủ mình thường tranh thủ đi bộ thêm 1 giờ đồng hồ.
Để có động lực duy trì, mình dẫn thêm cả con gái cùng đi. Theo mình thì những động tác như gập bụng, hít thở nếu làm đúng cách sẽ giúp đ.ánh tan mỡ thừa vùng bụng cực kỳ hiệu quả.
Dùng nước ép trái cây để giảm mỡ bụng cấp tốc
Vì cũng có một chút kiến thức về y dược nên mình còn tham khảo thêm một số tài liệu về cách uống nước ép hoa quả giảm cân và lựa chọn nước ép dứa, bưởi, rau má, linh chi để uống hàng ngày nhằm hỗ trợ quá trình đào thải mỡ thừa an toàn và nhanh chóng.
Ngoài nước ép bưởi, Nhung thường xuyên uống các loại nước ép hoa quả khác và rau má để hỗ trợ giảm mỡ bụng rất tốt.
Cách uống nước ép để giảm mỡ bụng hiệu quả:
- Sau khi ăn sáng vào lúc 9h30, mình uống 1 cốc nước ép dứa hoặc bưởi
- Sau bữa trưa thì uống 1 cốc nước linh chi
- Sau bữa tối là 1 cốc nước rau má
Vì việc này hơi cầu kỳ nên mình luôn phải dậy sớm đi chợ mua đồ và sơ chế sẵn, lúc nào cần chỉ việc cho vào máy và uống luôn. Nhung cũng bỏ hẳn rượu bia và tập thói quen ngủ sớm. Thỉnh thoảng rảnh mình còn đắp mặt bằng dầu dừa và bột trà xanh làm da mịn màng, trắng sáng và trị mụn hiệu quả.
Những chia sẻ của bà mẹ trẻ về phương pháp giảm cân của mình
Kết quả sau 1 tuần kiên trì ăn kiêng, tập luyện kết hợp uống các loại nước ép trái cây mình đã giảm được 3kg, sau 2 tuần áp dụng mình giảm 6kg chỉ còn 52,5kg. Và giờ sau 3 tháng mình luôn giữ cân nặng ở mức ổn định là chỉ 49-50kg.
Mình tự tin lắm giờ có thể mặc đồ bó và áo hai dây quần ôm khoe dáng. Ai cũng bảo gái 1 con rồi mà trông mòn con mắt. Chồng thì thấy vợ đẹp hơn nên suốt ngày lo giữ vợ, yêu chiều nhẹ nhàng hơn nhiều, không còn hay đi chơi như trước mà thay vào đó rảnh là ở nhà với vợ con, giúp vợ trong công việc nhà lẫn chăm sóc con cái.
Theo quan điểm của mình, đã là phụ nữ thì trong bất cứ hoàn cảnh nào cũng phải làm đẹp, tự chăm lo, giữ gìn nhan sắc cho mình, không nên bỏ bê bản thân vì con người không chỉ có giá trị ở bên trong mà thần thái bên ngoài cũng rất quan trọng.
Các chuyên gia nói gì về phương pháp giảm mỡ bụng bằng nước ép trái cây
Các loại nước ép hoa quả từ lâu đã có vai trò quan trọng trong việc duy trì vóc dáng thon gọn và đem lại một làn da mịn màng, khỏe mạnh cho phụ nữ. Không những thế, hoa quả còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường tiêu hóa, uống 2 ly nước ép hoa quả mỗi ngày sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh chóng hơn.
Những loại trái cây như dứa, bưởi, cam, linh chi....đều là những loại hoa quả giàu chất xơ, chứa hàm lượng calo thấp, ít chất béo nên giúp dạ dày có cảm giác no lâu, giảm khả năng ăn vô thức và giúp giảm cân nhanh.
Trong một ly nước ép dứa có rất nhiều ezyme có tên là bromelain, có khả năng p.hân h.ủy protein nhanh chóng, còn 1 quả bưởi chỉ có 53 kcalo và khoảng 2g chất xơ, giúp dạ dày tiêu hóa nhanh và giảm mỡ bụng khá tốt.
Theo Emđep
Cách giảm béo 3 ngày với công nghệ cao Hiện nay trên mạng có rất nhiều cách giảm béo nhanh cấp tốc trong vòng 3 ngày, cách thì sử dụng thuốc, kem giảm béo... Dưới đây là những chia sẻ và cách giảm béo 3 ngày với công nghệ cao của chúng tôi. Tràn lan các cách giảm béo cấp tốc được lăng xê Thừa cân , béo phì là một trong...