Giảm mỡ bụng bằng máy liệu có hiệu quả?

Hiện nay, nhiều loại máy rung giảm mỡ bụng… được quảng cáo giúp “giảm cân, cho vòng eo thon gọn” có nguồn gốc từ Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Mỹ… nhưng rất khó để chắc chắn tính an toàn và hiệu quả của sản phẩm.

Quảng cáo có cánh cho máy giảm mỡ bụng

Với những lời quảng cáo quá hoàn hảo như: “Nếu bạn rất bận rộn không có thời gian đi tập thẩm mỹ. Trong lúc làm bếp, bạn tranh thủ gắn chiếc máy này quanh eo, quanh đùi và máy sẽ tự động tập eo thon – đùi gọn cho bạn. Đây là một giải pháp rất tiết kiệm thời gian, vừa làm việc nhà vừa tập thẩm mỹ. Thật tiện lợi!”. Hay: “Bạn quá mệt mỏi sau một ngày làm việc, không còn sức lực để lắc vòng tập eo hay tự mình tập một bài tập thể dục thẩm mỹ nào đó. Chỉ cần nhấn nút, máy sẽ tự động massage giúp bạn tập eo thon – đùi gọn. Ngoài ra, máy còn massage giúp bạn xua tan mệt mỏi, xả stress, đặc biệt trị bệnh đau lưng, đau cột sống rất hiệu quả và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Thật là tuyệt vời!”. “Bạn sẽ thấy hiệu quả và có cảm giác ngay từ lần đầu tiên sử dụng…”. Những lời quảng cáo như vậy đã khiến không ít chị em phụ nữ tin theo.

Theo khảo sát, các loại máy massage, quấn nóng giảm cân… có giá rẻ bất ngờ, chỉ từ 150.000 – 400.000 đồng/chiếc. Do dễ sử dụng nên thông thường những sản phẩm này được nhiều chị em mua về sử dụng tại nhà. Tại một cửa hàng chuyên bán mỹ phẩm, thuốc giảm cân trên đường Xuân Thủy, quận Cầu Giấy, khi được hỏi về các loại máy giảm cân, giảm mỡ vòng eo, chủ cửa hàng quảng cáo: Không cần mất nhiều thời gian, chị em có thể làm đẹp ngay cả khi xem tivi, lúc nấu ăn hay dạy con học bài. Với quy trình hoạt động đơn giản, kết cấu gọn nhẹ, chị em chỉ cần đeo đai quấn rung, đai quấn nóng, máy massage vào bụng cắm điện và bấm nút cho máy chạy. Chỉ sau một thời gian ngắn, chị em sẽ thấy hiệu quả rõ rệt: cơ bụng săn chắc hơn, lượng mỡ thừa giảm đáng kể, vòng eo thon gọn trông thấy. Cũng theo người bán hàng, các loại máy này đều có tác động vật lý cơ học khiến vòng eo tự giảm mà không cần tập luyện nhiều. Không chỉ có vậy, chúng còn là những thiết bị tiết kiệm điện?!

Máy giảm mỡ bụng hiệu quả đến đâu?

Theo chị Lan (25 tuổi- Bắc Giang) đã sử dụng máy giảm mỡ bụng không rõ nguồn gốc xuất xứ để giảm cân sau khi sinh tâm sự, khi mới bắt đầu chị đã cảm thấy độ rung của máy rất mạnh và gây cảm giác khó chịu. Tuy nhiên chị lại tự nhủ rằng chắc do mình chưa quen và phải tác động mạnh như vậy mới đem lại hiệu quả nhanh chóng nên tiếp tục sử dụng. Nhiều hôm, vừa mới ăn cơm xong chị đã lôi máy ra sử dụng nhưng mỗi lần sử dụng xong vùng da quanh bụng đỏ hết lên và bụng bị đau ê ẩm. Rồi sau 1 tuần liền sử dụng, hiệu quả thì chả thấy đâu mà chị Lan thì bắt đầu cảm thấy buồn nôn và đau nhức vùng bụng. Đi khám bác sĩ thì được bác sĩ kết luận là bị rối loạn tiêu hóa do việc sử dụng máy không hợp lý và độ rung của máy giảm mỡ bụng quá lớn.

Còn chị Nguyễn Trần Lan (Khu đô thị Xa La, Hà Nội), sau sinh con 2 năm chị luôn mặc cảm với vòng hai quá khổ của mình. “Kể cả khi ngồi hay đứng, bụng cứ lồi ra cả vòng mỡ dày nên mình quyết tâm thể dục giảm béo. Nhưng vốn không quen vận động, lắc vòng được 2 hôm thì đau tím sườn, chuyển sang đi bộ cũng chỉ được đến ngày thứ 3 thì bắp chân đau nhức”, chị kể.

Khát khao giảm cân, chị đã mua đai quấn rung giảm béo trên phố Nguyễn Thái Học, với lời quảng cáo rất ngọt của người bán hàng: “Đảm bảo chị không phải dùng nhiều sức khi giảm cân mà chỉ cần một thao tác, quấn quanh vị trí muốn giảm số đo và ấn nút thì máy sẽ tự động rung mát xa tiêu mỡ”. Mừng hơn bắt được vàng, về nhà, chị chăm chỉ sử dụng máy ở mọi hoàn cảnh có thể, nhất là rất tiện khi vừa ngồi xem phim buổi tối, vừa được máy tập luyện vòng bụng. Nhưng rốt cuộc, cả tháng trời chị vẫn chưa giảm được cm nào vòng bụng.

Một trường hợp khác là chị Phương Mai ở Việt Hưng, Long Biên, Hà Nội cũng vì ngại tập thể dục nên đeo đai quấn rung rồi an ủi, chắc nó cũng làm giảm đi chút ít. “Dù mình biết nếu không tập thể dục thì còn lâu bụng mới nhỏ nhưng lười tập nên hy vọng máy sẽ làm thay. Nhưng sau một thời gian, mình nhận thấy, khi quấn chặt đai và cho rung thì cảm giác bụng phải thót lại một chút nên cảm giác nhỏ đi. Nhưng sau bỏ đai, cơ bụng được trở về thoải mái như cũ thì mọi sự lại vẫn y nguyên”.

Máy giảm mỡ bụng có thể gây nguy hại

Theo TS BS Nguyễn Viết Lượng tại Viện Bỏng Quốc Gia cho biết, về nguyên tắc mọi tác dụng cơ học, vật lý tại chỗ đều có tác dụng. Như với máy quấn rung tại vòng bụng sẽ có tác dụng tiêu mỡ vùng bụng. Nhưng nếu chỉ ngồi tại chỗ và quấn đai rung vòng hai để giảm béo… thì hiệu quả gần như là không có, chưa kể, do chủ quan với máy giảm cân, người béo càng lười vận động nên cân nặng có thể tăng lên.

“Rất nhiều phụ nữ “tưởng bở”, hi vọng đai quấn giảm mỡ vòng bụng sẽ giải quyết mọi vấn đề về vóc dáng mà không phải tốn tí mồ hôi, công sức nào. Thực tế không phải vậy, đai quấn hay bất cứ việc tác động tại chỗ nào chỉ có hiệu quả khi có sự kết hợp với vận động toàn thân. Mục đích của đai quấn rung là mát xa tại chỗ để kích thích tế bào mỡ chuyển năng lượng. Nhưng muốn chuyển được thành năng lượng thì cơ thể phải có nhu cầu vận động để tiêu hao nó. Nếu chỉ trông chờ vào vận động rung cơ bụng thì tiêu hao năng lượng không đáng kể”, TS Lượng lý giải.

Còn theo ông Dương Thế Dũng, huấn luyện viên – Trung tâm thể dục, thể hình Star Fitness (TP.HCM), muốn giảm mỡ, người tập buộc phải vận động và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Trường hợp sử dụng các loại máy, đai quấn nóng quanh bụng, máy xung điện, rung lắc mà không vận động, người sử dụng có thể sẽ sút cân do mất nước, nhưng sau khi uống nước trở lại, cân nặng sẽ trở về như cũ. Về lâu dài, cách giảm cân theo kiểu giảm nước sẽ làm thay đổi đồng hồ sinh học, mất ngủ, choáng váng, cơ thể không có sự vận động dẫn đến giảm sức đề kháng. Dù tập luyện với bất kỳ loại máy nào, người tập cũng buộc phải vận động chủ động.

Ngoài ra, kỹ sư điện dân dụng Nguyễn Hoài Nam – Công ty xây dựng Bạch Đằng còn cảnh báo, với cấu tạo thô sơ, lại sử dụng nguồn điện không ổn định, nếu đai quấn máy rung giảm mỡ bụng bày bán trôi nổi trên thị trường sẽ rất dễ gây điện giật. Với đai quấn nóng, do lắp ráp cẩu thả bằng thiết bị rẻ tiền với bộ phận cách điện lỏng lẻo không đảm bảo chất lượng nên khi quấn trực tiếp vào người sẽ không đảm bảo an toàn. Đặc biệt, khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể toát mồ hôi, nếu dây điện hở sẽ gây điện giật. Ngoài ra, khi sử dụng đai quấn nóng, người dùng sẽ phải chịu mức nhiệt độ khá cao. Trong trường hợp thiết bị không đảm bảo chất lượng, nhiệt độ tăng lên mức 50-60 độ C có thể gây bỏng. Do đó, trước khi lựa chọn bất cứ sản phẩm nào liên quan đến sức khỏe, người tiêu dùng cần thận trọng kẻo chuốc vạ vào thân.

Theo tapchilamdep