Giảm mỡ bụng âm thầm nhờ uống loại nước này mỗi ngày
Vòng eo bánh mỳ là nỗi lo lắng của nhiều chị em, đặt biệt là giai đoạn sau sinh. Ly nước tự chế dưới đây sẽ giúp các bạn đán.h bay mỡ bụng lèo phèo đó nha!
Nước ép rau cần tây chính là thứ nước thần thánh giúp đán.h bay lượng mỡ thừa trên cơ thể chúng ta. Với mỗi 100g cần tây thì chỉ có 11 calo. Không những thế, cần tây còn rất giàu chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Chính vì vậy, cần tây được sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân và đặc biệt mỡ bụng cũng bay đi nhanh chóng.
Cần tây là thực phẩm rất tốt cho giảm cân
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 8 cây cần tây.
- 1 quả chanh.
- 70ml nước lọc.
- 1/4 thìa cafe muối.
- Đá viên.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
2. Cách làm:
- Dùng dao gọt lấy vỏ chanh, cho vào nồi đun với chút nước đến khi sôi thì đổ nước vỏ chanh ra bát.
Video đang HOT
- Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt vào 1 chén nhỏ.
- Cần tây mang rửa sạch, nhặt bỏ phần lá, phần thân thái thành những khúc nhỏ rồi cho vào máy xay xay nhuyễn cùng với chút nước lọc.
- Dùng rây lọc tách riêng phần nước ép ra cốc và phần bã cần tây.
- Đổ nước ép cần tây, nước cốt chanh, nước vỏ chanh vào một cái bình rồi khuấy đều cùng với chút muối đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
- Đổ hỗn hợp ra cốc và thả thêm vài viên đá là có thể sử dụng.
2. Cách sử dụng:
Uống ly nước này vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, lúc bạn chưa ăn sáng để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau 2 tuần sử dụng, bạn sẽ thấy vòng bụng của bạn giảm size đáng kể, da cũng trắng hơn, mụn ít hơn và các vết rạn cũng mờ đi nhanh chóng.
Lưu ý:
- Bạn có thể làm nhiều hỗn hợp này và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.
- Khi mới uống nước ép cần tây có thể rất khó uống vì mùi vị hơi hắc của rau. Nếu bạn không quen có thể cho thêm một chút mật ong để ly nước dễ uống hơn.
Bạn sẽ thấy công dụng sau vài tuần sử dụng
Theo Eva.vn
Giảm béo bụng nhanh nhờ trộn dầu dừa vào tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ có tác dụng tất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Vì vậy việc đưa tinh bột nghệ vào cơ thể mỗi ngày không chỉ giúp chị em duy trì sắc đẹp mà còn giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Bột nghệ tốt là thế tuy nhiên lại có nhược điểm rất lớn đó là quá trình chuyển hóa bột nghệ diễn ra rất nhanh vì vậy cơ thể thường sẽ không hấp thụ hết được những dưỡng chất quý báu này.
Tuy nhiên, bạn chỉ cần trộn vào bột nghệ một ít dầu oliu/dừa và hạt tiêu đen sẽ giúp cơ thể hấp thu dễ dàng những tinh túy của nghệ. Đồng thời phát huy gấp nhiều lần tác dụng giảm cân, làm đẹp.
Hạt tiêu đen sẽ giúp nghệ phát huy tác dụng tối đa
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Tinh bột nghệ
- Hạt tiêu đen
- 1 thìa cafe dầu oliu (hoặc dầu dừa).
Tinh bột nghệ tan trong dầu nên các bạn đừng bỏ quên nguyên liệu này nhé
2. Cách làm
- Cho 100ml nước vào nồi rồi tiếp tục cho 100g bột nghệ, 1 thìa cafe hạt tiêu đen và 1 thìa dầu oliu/dầu dừa rồi khuấy đều tay.
- Đun khoảng 5 phút đến khi hỗn hợp đặc lại.
- Chờ hỗn hợp nguội rồi đổ ra lọ thủy tinh, đậy kín cất trong tủ lạnh.
3. Sử dụng
- Bạn có thể ăn trực tiếp hỗn hợp bằng cách pha với nước ấm. Mỗi lần 1 thìa uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.
Bạn sẽ thu được hỗn hợp có màu vàng và đặc
- Hoặc bạn có thể trộn vào đồ ăn như salad và các loại nước ép sinh tố... Tránh những đồ ăn phải đun nấu vì có thể khiến nghệ bị mất chất.
Pha nước để uống mỗi ngày 2 lần để giúp giữ dáng - đẹp da
Ăn đều đặn hỗn hợp này 2 tuần bạn sẽ thấy cơ thể giảm cân nhanh chóng, những vấn đề về da như mụn, nếp nhăn, sạm nám cũng được cải thiện hẳn.
Chúc các bạn thành công!
Theo Eva.vn
Giảm ngay 10kg trong 2 tháng nhờ ăn món này mỗi ngày Chỉ với một món ăn này mỗi ngày sẽ giúp các bạn giảm 10kg chỉ trong 2 tháng. Nhắc đến vấn đề giảm cân chắc chắn nhiều chị em phải rùng mình e sợ vì không những đòi hỏi quyết tâm cao mà còn phải có sự kiên trì trong một thời gian dài. Tuy nhiên nhiều người không biết rằng có một...