giảm lượng đường ăn vào

Kiểm soát đường huyết sau bữa tối: Nam giới trên 40 tuổi cần biết

Chống lại sự cám dỗ của đồ ăn vặt nhiều calo hoặc nhiều đường trước khi đi ngủ. Những thói quen như vậy có thể làm thay đổi lượng đường trong máu và ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon.

Cô gái ở TP.HCM chia sẻ: Sau khi tối giản cuộc sống, tôi nhận ra việc tiết kiệm tiền không khó

Khi ham muốn vật chất thấp, tôi không còn đặc biệt thích hay cảm thấy bị thu hút bởi bất cứ thứ gì. Vì thế nên tôi tiết kiệm hoàn toàn tự nhiên , Việt Phương chia sẻ.

‘Mẹo’ giúp hạn chế sử dụng đồ uống có đường

Có nhiều loại đồ uống lành mạnh, nhưng nước lọc là lựa chọn thay thế tốt nhất cho đồ uống có đường vì không chứa calo. Để nước dễ uống hơn, bạn có thể thêm vào nước lọc vài lát cha...

Vụ Osimhen sang Chelsea đổ vỡ vì 2 lý do

Vào phút chót của kỳ chuyển nhượng hè 2024, Chelsea đã không thể chiêu mộ tiền đạo Victor Osimhen từ Napoli như kỳ vọng.

Gundogan gây tranh cãi

Chiều 23/8, Gundogan gửi tâm thư chia tay Barcelona, trước khi chính thức xác nhận trở lại chơi cho Manchester City.

Sốc: Messi tham gia vào một âm mưu chuyển tiền gây chấn động

Các tin nhắn và âm thanh bị rò rỉ của các cựu cầu thủ Barcelona Lionel Messi, Gerard Pique với Chủ tịch UEFA Aleksander Ceferin

Quang Hải xuất ngoại: Ký hợp đồng không dưới 1 năm nhưng bị giảm lương

Tiền vệ Nguyễn Quang Hải sẽ tiếp tục theo đuổi ước mơ xuất ngoại sau khi khép lại mùa giải 2023/24. Theo đó, Quang Hải sẽ hết thời hạn hợp đồng với CLB CAHN sau mùa giải 2023/2024

Mbappe chịu thiệt lớn khi gia nhập Real Madrid

Mbappe dự kiến sẽ gia nhập Real Madrid vào mùa hè này và với mức lương không quá cao. Mbappe sẽ phải giảm lương nếu gia nhập Real Madrid.

Thất nghiệp quá lâu, De Gea đành phải đi châu Á

Dành nhiều thời gian chờ đợi nhưng De Gea vẫn không nhận được lời đề nghị nào đáng hài lòng để ở lại châu Âu. De Gea sau khi rời M.U cũng nhận được nhiều đề nghị.

Các mẹo nhỏ giúp giảm vết chân chim trên da cực hiệu quả

Vết chân chim là dấu hiệu tuổi tác ngày càng tăng. Nó khiến khuôn mặt già đi trông thấy. Tuy nhiên, vết chân chim không chỉ xảy ra với những người lớn tuổi vì chúng thực sự có thể ...

4 loại thực phẩm tốt nhất cho người có lượng đường trong máu cao

Có nhiều điều kiện và yếu tố có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao, bao gồm việc thừa cân, mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các yếu tố khác có thể do bệnh tiểu đường gây ra, chẳng ...

Đường có thể thúc đẩy gia tăng sản xuất chất béo gấp đôi trong gan

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ đường có thể khiến việc sản xuất chất béo trong gan tăng lên đáng kể, đồng thời làm gián đoạn khả năng đốt cháy chất béo của gan.

Bác sĩ nói gì về thông tin người bệnh ung thư ăn nhiều tinh bột và đường sẽ ‘nhanh di căn’

Có một lời đồn thổi rằng bệnh nhân ung thư không nên ăn đường và tinh bột vì có thể khiến tế bào ung thư phát triển nhanh hơn.

Các cách đơn giản để tránh cơn đau tim đột ngột

Hạn chế ăn thịt đỏ, đường, thực phẩm chế biến sẵn và tập thể thao đều đặn sẽ giúp bạn có trái tim khỏe mạnh.

4 loại thực phẩm nên ăn ít vì sức khỏe của gan

Gan là cơ quan chuyển hóa và giải độc trong cơ thể con người, nó chiếm một vị trí rất quan trọng trong toàn bộ hoạt động sống của cơ thể con người. Dù nó có hoạt động mạnh mẽ đến đ...

Dùng 5 loại thực phẩm này giúp khuỷu tay, đầu gối tối màu thành sáng đẹp

Mọi người ai cũng muốn có màu da đồng đều, đặc biệt là khi nói đến đốt ngón tay,khuỷu tay và đầu gối. Nhưng nếu những khu vực này bị tối màu thì sao?

Giải mã bí ẩn: Loài thằn lằn quái dị có độc được gọi “quái vật Gali” nhưng lại là cứu tinh của con người

Nước bọt của quái vật Gila, một loài thằn lằn có nọc độc có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2.

Những thực phẩm giết chết ‘thanh xuân’ của làn da

Lão hóa luôn là kẻ thù của mỗi phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều người trong số chúng ta không biết rằng, thủ phạm gây lão hóa cho làn da lại chính là những thực phẩm chúng ta dùng hằng ngà...

Caffeine có thể hạn chế tăng cân

Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đại học Illinois (Mỹ) cho biết, caffeine có thể chống lại sự tăng cân do chế độ ăn nhiều chất béo và đường.

Bà Tân Vlog làm bánh nhãn, kết quả lại to bằng quả chanh: “siêu to khổng lồ” là đây chăng?

Định làm bánh nhãn mà cuối cùng bà Tân lại làm thành món bánh nhãn lai thế này đây!

Cẩn trọng những thực phẩm này cản trở thụ thai mà bạn không hay

Những thực phẩm tưởng chừng vô hại như đường, socola, sữa đậu nành... nhưng lại là tác nhân cản trở bạn thụ thai mà vô tình bạn có thể bỏ qua.

Đàn ông luôn có bí mật với nửa kia của mình chị em đừng tin 100%

Để tình yêu luôn ngọt ngào, cuộc sống gia đình luôn ấm êm, giảm bớt những mâu thuẫn đa phần người đàn ông sẽ lựa chọn nói dối và nói những điều mật ngọt mà phụ nữ thích nghe.

Uống nước ngọt không calo không có tác dụng như bạn vẫn nghĩ

Để có một lối sống lành mạnh, việc thanh lọc một lượng lớn đường từ chế độ ăn uống là một động thái khá tốt.

LHQ cảnh báo sự thất bại trong mục tiêu hạn chế nhiệt độ ở 1,5 độ C

Chương trình Môi trường của Liên hợp quốc cảnh báo thế giới sẽ bỏ lỡ cơ hội tránh được thảm họa khí hậu nếu không giảm ngay lập tức lượng khí thải gây hiệu ứng nhà kính.

Hãy thử giảm ăn đường, bạn sẽ thấy tác dụng kinh ngạc

Tiêu thụ đường làm tăng cảm giác vui vẻ, hạnh phúc nhưng lại khiến bạn đối mặt với căn bệnh suy giảm trí nhớ.

Dấu hiệu cơ thể ‘kêu cứu’ vì thừa đường, dừng ngay kẻo ‘hối không kịp’

Đường và các thực phẩm chứa đường là nguồn dinh dưỡng và nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, rất nhiều người ăn uống đồ ngọt không kiểm soát, ...

Điểm mặt thực phẩm lành mạnh thay thế các món ăn nhiều nguy cơ

Những thực phẩm bạn vẫn đang nạp vào cơ thể mỗi ngày như khoai tây chiên, đường, sữa bò, nước cân bằng điện giải... có thể thay thế bằng những thực phẩm khác lành mạnh hơn cho sức ...

Những loại thực phẩm khiến bệnh đau lưng càng trở nên trầm trọng

Một số loại thực phẩm có thể gây viêm khiến bệnh đau lưng càng trở nên trầm trọng hơn như đường, cà phê hay một số sản phẩm từ sữa.

Những thực phẩm cần tránh xa nếu bị đau lưng

Đau lưng là triệu chứng phổ biến, gây nhiều phiền toái tới người mắc phải và may mắn là có thể giảm thiểu cơn đau bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh xa những loại thực phẩm k...

Một chiếc bánh dẻo bằng bốn bát phở bò

Bánh trung thu cung cấp rất nhiều năng lượng do hàm lượng đường và chất béo tạo nên. Vì thế những người thừa cân béo phì và mắc bệnh mạn tính liên quan đến dinh dưỡng cần sử dụng đ...

Để suốt đời không bệnh tật, chuyên gia khuyên nên hạn chế 3 thực phẩm màu trắng và hãy chăm ăn 3 thực phẩm màu đen

Chuyên gia liệt kê 3 loại thực phẩm màu trắng cần phải hạn chế tối đa và ăn nhiều 3 loại thực phẩm màu đen để giúp cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật.

Đường, rượu bia và thuốc lá đang làm gia tăng bệnh răng miệng

Nghiên cứu cảnh báo, nha khoa đang trong tình trạng "khủng hoảng" vì đường, rượu bia và thuốc lá đang làm gia tăng bệnh răng miệng.

12 thực phẩm có thể gây hại nếu ăn không đúng lúc

Không phải lúc nào bạn cũng có thể ăn uống đúng quy tắc. Một số lời khuyên về thời điểm phù hợp để ăn một số loại thực phẩm để có lợi cho sức khỏe.

Thực phẩm siêu chế biến có liên quan ung thư?

Thực phẩm siêu chế biến là những loại thực phẩm được chế biến công nghiệp, thường có từ 5 thành phần trở lên, bao gồm muối, đường, chất chống ôxy hóa, chất ổn định, bảo quản.

Những loại thực phẩm có lượng đường đáng ngạc nhiên

Sữa chua ít béo, sốt BBQ, ngũ cốc ăn sáng, trái cây đóng hộp,...Có thể chứa lượng đường nhiều hơn chúng ta nghĩ.

Uống sữa không đường thay cơm có tốt cho bệnh nhân tiểu đường?

Thưa bác sĩ, tôi đi khám và được chẩn đoán là tiểu đường tuýp 2. Dù bác sĩ tư vấn vẫn có thể ăn cơm, nhưng tôi rất lo lắng bởi nghe nói cơm chứa lượng đường cao, không tốt cho bệnh...

Không thực phẩm nào là hoàn toàn lành mạnh!

Khi bạn đang muốn giảm cân thì tốt hơn hết là nên đưa ra quyết định dựa trên những thông tin khoa học đã được kiếm chứng, chứ không phải những chế độ ăn kiêng đang sốt xình xịch tr...

Ăn hoa quả mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

Qua sách báo tôi được biết, hoa quả chính là nguồn cung cấp vitamin và muối khoáng quan trọng cho mỗi người, nhưng tôi nghe nói ăn quá nhiều cũng không tốt. Vậy lượng quả chín mỗi ...

Khi uống nước, đừng bao giờ quên những lời nhắc nhở sau đây để tốt cho cơ thể

Nước là chất lỏng không mùi, không vị, trong suốt và rất cần thiết cho sự sống. Loại chất lỏng này cũng có thể hòa tan trong rất nhiều chất khác.

Những thói quen ăn tối tai hại gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe mà nhiều người vẫn thường hay mắc phải

Ăn tối quá muộn, quá nhiều thịt, hay quá no... đều là một trong những thói quen gây hại lớn tới dạ dày của bạn.

Soi lượng đường trong đồ uống “chay”

Các loại sữa dừa, sữa yến mạch... thay thế sữa bò trong các đồ uống lành mạnh đang được ưa chuộng. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo về lượng đường trong các đồ uống nà...

“Tôi đang thất tình” và thế là được nghỉ…

Trước giờ chỉ nghe nói người lao động được nghỉ khi tứ thân phụ mẫu qua đời; bây giờ người ta tiến bộ quá, cả chó, mèo, gà, vịt, heo, ngỗng cưng mà ra đi thì nhân viên cũng được ng...

Một giờ sáng thấy chồng già lồm còm bò lên người liên tục ‘ấn vào kéo ra’…

Tôi nằm nín thở xem chồng có động vào mình không nhưng cũng may anh ta biết điều. Nào ngờ 1 giờ sáng mở mắt ra thì đã thấy người mình không mảnh vải che thân rồi.

Đêm tân hôn “ấn vào” “đẩy ra” của cặp đôi từng là bạn thân vì 1 lần nằm chung giườg

"Bỏ ngay cái tay ra đi...". "Tao chỉ thử sờ tí thôi, dù sao đêm nay cũng là đêm tân hôn của bọn mình mà".

Học giả Nga: Trung Quốc và Nga sắp hình thành liên minh chính trị-quân sự

Việt Nam "kiên quyết phản đối những hành động xâm phạm nghiêm trọng chủ quyền của Việt Nam và yêu cầu Trung Quốc có những lời nói, hành động trách nhiệm và mang tính xây dựng trong...

Thủ phạm quen thuộc âm thầm ‘giết chết’ ham muốn

Suy giảm khả năng tình dục ngày càng phổ biến, tuy nhiên, không phải ai cũng biết được thủ phạm gây nên điều này.

Cô gái suýt mù vì uống 5 lon nước tăng lực mỗi ngày

Mặc dù mắc bệnh tiểu đường loại 1 nhưng Victoria vẫn không từ bỏ sở thích dùng đồ uống có đường. Thói quen này khiến cô béo phì và ảnh hưởng đến thị lực.

Sếp tự giảm 90% lương để nhân viên có thu nhập khủng

Giám đốc điều hành (CEO) Dan Price của Công ty thẻ tín dụng Gravity Payments đang như một người hùng trong mắt nhân viên vì hi sinh 90% lương để mọi người hạnh phúc, theo Huffingto...

Tổng thống Putin tuyên bố tự giảm lương

Trong bối cảnh giá dầu thấp và các lệnh trừng phạt từ phương Tây vẫn duy trì sức ép lên nền kinh tế, Tổng thống Nga Vladimir Putin vừa tuyên bố cắt giảm 10% mức lương tháng và thưở...

Hãy chạy bộ vì cơ thể

Nếu không có điều kiện đến các phòng tập thể dục, bạn có thể chạy bộ để cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất cũng như để ngừa bệnh tật, theo healthmeup.com dẫn lời các chuyên gia...