Giảm khó chịu do tiêu chảy

Mai Phương Lý07:37 16/02/2017

Những khi bị tiêu chảy, bạn cần bổ sung những thực phẩm sau đây để giảm thiểu các triệu chứng, vì tiêu chảy nếu không được ngăn chặn kịp thời có thể dẫn đến mất nước và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Nước ép rau góp phần hồi phục thể lực bị mất. ẢNH: SHUTTERSTOCK

Nước xương hầm giàu chất dinh dưỡng quan trọng và dễ tiêu hóa nên giúp ổn định đường ruột cũng như hỗ trợ hệ tiêu hóa sớm phục hồi.

Thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn probiotic như sữa chua giúp phòng ngừa và điều trị tiêu chảy. Ăn những thực phẩm này cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể chống lại viêm nhiễm và các triệu chứng khác của bệnh tiêu chảy.

Yến mạch có hàm lượng cao chất xơ hòa tan, giúp ngăn chặn tình trạng phân lỏng, đồng thời thanh lọc ruột, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Chuối dễ tiêu hóa và giúp thay thế các chất điện giải bị mất. Thông thường bị tiêu chảy, cơ thể mất nhiều nước và chất dinh dưỡng.

Video đang HOT

Nước ép rau cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như vitamin và khoáng chất.

M.Duyên

Theo Thanhnien

Những ai không nên ăn bưởi?

Bươi co tinh lanh, không thich hơp cho ngươi hay bi tiêu chay, đi ngoài phân lỏng, đau bung.

Bác sĩ Phạm Văn cho biết theo y học cổ truyền, bươi co vi ngot chua, công năng lưu thông khi huyêt, nhuân phê thanh trang, bô huyêt kiên ty, phong tăc đông mach nao, giam cân...

Bao vê nao bô

Nhiều nghiên cưu cho biết, bươi chưa môt loai flavanoid co kha năng lam giam nguy cơ măc đôt quy. Trong cơ thể, flavanoid giúp tăng cương chức năng huyêt quan va tiêu viêm. Vì vậy, khi bạn ăn bưởi sẽ co tac dung bao vê nao bô rât tôt, phòng ngừa xuất huyết não và đột quỵ.

Giúp trai tim khoe manh

Nếu mỗi ngày bạn ăn môt trai bươi co thê lam giam cholesterol va triglycerid. Đăc biêt, bươi đao rât tôt cho tim mach vi chưa nhiêu chât chông oxy hoa.

Tăng cương thê chât

Ăn bưởi co công dung hô trơ cơ thê hâp thu canxi va săt, giúp cơ thể khỏe mạnh, bộ xương chắc khỏe. Bươi cung chưa nhiêu vitamin B11 (axt folic) rất tốt cho phu nư mang thai.

Quả bưởi có tính hàn, không thích hợp cho người hay bị tiêu chảy, đau bụng. Ảnh: suckhoedoisong.

Giam beo

Qua bươi chưa môt loai chât co tác dụng hưu hiêu đây nhanh qua trinh tiêu đôt mơ, giúp giam beo tư nhiên. Cac chuyên gia dinh dương khuyên nên ăn nưa qua bươi trước các bữa chính mỗi ngày, liên tuc trong 12 tuân trơ lên, co thê giam beo rất hữu hiệu.

Giảm bệnh tiểu đường

Bươi có vi đăng đăc biêt, chât tao nên vi đăng này co tac dung hô trơ tri liêu bệnh tiêu đương, giúp cơ thể mân cam đôi vơi insulin. Những bệnh nhân tiểu đường thương xuyên ăn bươi co thể giảm nguy cơ bệnh tiến triển nặng và các biến chứng nguy hiểm.

Loai bo cac đôm trên da, giúp da căng mịn

Bác sĩ chuyên khoa da liêu cho biết bươi chưa nhiêu vitamin C, giúp giam hưu hiêu cac đôm sắc tố trên da. Nhờ chứa ham lương vitamin C cao, bưởi không những co tac dung loai bo cac đôm đen mà con giúp da căng min, bao tri ơ môt trang thai tôt nhât. Tác dụng đó có được là nhờ sự hiện diện của vitamin C co vai tro trong yêu đôi vơi sư hinh thanh collagen. Đặc biệt với nữ giới, ăn bươi thương xuyên sẽ giúp lan da bạn trơ nên min mang và đẩy lùi quá trình lão hóa.

Ai không nên ăn bươi?

Theo Đông y, bươi co tinh lanh, vi vây, ngươi ty vi hư han không nên ăn. Trái cây này cũng co thê gây tiêu chay, không thich hơp cho ngươi thương hay bi tiêu chay, đi ngoài phân lỏng, đau bung. Bươi có vi chua, tu đơm, ngươi bi phong han cam mao cu, nhiêu đơm cũng không nên ăn.

Theo Sức khỏe và Đời sống

5 loại thực phẩm kết hợp với sữa sẽ gây hại cho cơ thể Nhiều người thường tiêu thụ cam, chuối, chocolate hay trà với sữa mà không biết rằng điều này có thể gây hại sức khỏe, cản trở cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Chuối: Thực phẩm này không nên kết hợp với sữa vì có thể hình thành độc tố gây ra sự nặng nề cho cơ thể, khó...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Hàn Quốc: Hàng chục ngàn người xuống đường sau khi ông Yoon Suk Yeol được thả01:03

Vụ tấn công chết người đầu tiên ở Israel kể từ thỏa thuận ngừng bắn Gaza08:52

Thời điểm then chốt cho chiến sự Ukraine08:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

21:17:41 11/03/2025

Trước nguy cơ tử vong cao, dưới sự chủ trì của TS.BS Phạm Hồng Phương Phó Giám đốc Bệnh viện, Khoa Hồi sức tích cực đã tổ chức hội chẩn toàn viện với sự tham gia của các chuyên khoa sâu.

Những cách phòng tránh bệnh lý xương khớp dễ gặp vào mùa xuân

21:14:58 11/03/2025

Người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp để giảm đau nhức và bảo vệ khớp bao gồm xoa bóp khớp nhẹ nhàng giúp lưu thông máu tốt hơn. Ngâm chân bằng nước ấm vào buổi tối giúp thư giãn cơ khớp.

Thời điểm cần nhập viện khi bị sốt do cúm A

21:09:26 11/03/2025

Thường thì thuốc hạ sốt như paracetamol sẽ được sử dụng để hạ sốt và giảm đau do cúm A. Nếu đã loại trừ nguyên nhân sốt không phải do sốt xuất huyết thì ibuprofen cũng có thể được sử dụng.

8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

17:04:51 11/03/2025

Cùng với chất xơ, chất chống oxy hóa, một trong những lợi ích khác của quả mọng là chúng có hàm lượng calo thấp, giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.

Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

17:03:28 11/03/2025

Bên cạnh đó, một số chuyên gia cho rằng, giải pháp căn cơ để tăng cường khả năng tiếp cận thuốc cho người bệnh hiếm là xem xét đưa thuốc hiếm vào Việt Nam và thực hiện xã hội hóa chi phí thuốc.

Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

17:03:11 11/03/2025

Khi bị ngộ độc, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh diễn biến nặng và có thể để lại biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng huyết, suy cơ quan, loạn điện giải, nghiêm trọng là ảnh hưởng tới tính mạng.

Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

16:47:42 11/03/2025

Trong thời đại ngày càng nhiều người mắc bệnh ung thư, phương pháp phòng chống căn bệnh quái ác này càng được quan tâm.

Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

16:44:17 11/03/2025

Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Journal of Medicinal Food cũng cho thấy rằng mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Các hợp chất trong mướp đắng hoạt động giống như insulin và giúp hạ lượng đường trong m...

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

12:22:10 11/03/2025

Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

12:02:58 11/03/2025

Người bệnh có thể phải dùng aspirin hoặc các loại thuốc chống tiểu cầu khác trong suốt quãng đời còn lại, nếu bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc TIA.

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

11:49:06 11/03/2025

Tình trạng da khô ngứa, kích ứng có thể xảy ra nhiều hơn ở những người bị viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, tắm nước quá nóng.

Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo

09:40:22 11/03/2025

Pin cúc áo không chỉ là một dị vật thông thường mà còn có thể gây tổn thương nặng nề chỉ trong vài giờ đầu. Do có tính chất ăn mòn kèm cơ chế dòng điện, nên sẽ gây bỏng loét dẫn tới thủng rất sớm, đặc biệt pin to mắc ở thực quản như của...