Giảm hơn 10cm vòng bụng cho phụ nữ trung niên
Trong số nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, nếu biết lựa chọn đúng liệu pháp an toàn, khoa học, bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được vóc dáng.
Ở độ t.uổi trung niên, quá trình lão hóa cơ thể biểu hiện rõ rệt ở khuôn mặt, vóc dáng kém thon gọn, tụ mỡ phần eo, bụng, hông, da vùng bụng chảy xệ, nhăn nheo… Thể chất phụ nữ t.uổi ngoại tứ tuần đã có dấu hiệu sa sút nên mọi sự tác động nặng trong giảm cân, giảm mỡ đều gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, phụ nữ trung niên nên tìm hiểu, lựa chọn giải pháp giảm mỡ, cải thiện vóc dáng hợp lý, khoa học.
Nhiều phụ nữ sau khi dành thời gian cho việc sinh và nuôi con mới nhận ra vóc dáng đã xuống cấp trầm trọng.
Giảm cân phản khoa học: nhiều chị em vì mục đích giảm cân nhanh, muốn rút ngắn thời gian đã lựa chọn các phương pháp ẩn chứa nhiều rủi ro như uống thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, ăn uống kiêng khem, vận động thể hình tần suất cao… Tuy nhiên đây chỉ là những biện pháp tạm thời, làm suy nhược cơ thể, có nguy cơ dẫn đến các bệnh về xương khớp, thần kinh cho phụ nữ nếu duy trì lâu dài.
Giảm cân thông minh: là giải pháp cải thiện vóc dáng một cách khoa học, giảm số đo vòng bụng, eo, đào thải lượng mỡ thừa tích tụ nhưng vẫn đáp ứng nguồn dinh dưỡng cần thiết. Giảm mỡ thừa đã có thể rút ngắn thời gian bằng những giải pháp hiện đại, không cần động đến dao kéo, phẫu thuật hút mỡ, ứng dụng những tác động sinh hóa khác vào triệt tiêu mô mỡ.
Trong đó sóng siêu âm hội tụ tác động giúp đ.ánh tan mô mỡ mà không gây đau đớn. Nguồn năng lượng nhiệt được truyền nhẹ nhàng, đều đặn vào sâu dưới da, tấn công trực tiếp đến các lớp mỡ, phá hủy tận gốc, chuyển hóa các mô mỡ ấy thành dạng lỏng. Sóng siêu âm có khả năng di chuyển dễ dàng ở mọi vùng bụng, đùi, lưng, bắp tay; không gây đau đớn, không nóng rát hoặc kích ứng da, được kiểm chứng an toàn.
Sóng siêu âm hội tụ đ.ánh tan mô mỡ dưới da thông qua liệu trình nhẹ nhàng, thư giãn, không đau đớn và mất nhiều thời gian.
Cavi Deluxe là công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật có nguyên tắc hoạt động dựa trên sóng siêu âm. Ưu điểm của Cavi Deluxe là giảm lượng mỡ thừa ở nhiều vùng trên cơ thể, tạo vòng eo con kiến, vòng bụng thon thả, không phải trải qua phẫu thuật hay đụng đến dao kéo, không gây đau đớn hoặc biến chứng. Liệu trình thực hiện Cavi Deluxe chỉ diễn ra một lần, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng, kiêng khem trong ăn uống về sau.
Công nghệ này mang lại nhiều hiệu quả như: chỉ điều trị trong một lần có thể giảm từ 8 đến 20 cm số đo vòng bụng, 5 đến 7cm vùng đùi, tương đương loại bỏ 97% lượng mỡ thừa, đảm bảo không tích mỡ trở lại; nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng, vòng eo thon thả, tự nhiên; khắc phục tình trạng chảy xệ, chùng nhão nặng, giúp vùng da bụng sau điều trị trở nên săn chắc, mềm mại, không gồ ghề, méo mó, không bị xơ cứng; cải thiện 80% tình trạng rạn da bụng ở phụ nữ sau sinh ngoài 8 tuần và đang cho con bú.
Video đang HOT
Đoan Trang tự tin khoe vòng eo thon thả sau khi giảm được đến 10cm vòng bụng bằng nỗ lực giảm mỡ với Cavi Deluxe và chế độ sinh hoạt, tập luyện khoa học.
Các bác sĩ khuyên bạn nên tìm hiểu, tư vấn kỹ về tình trạng cơ thể, sức khỏe để lựa chọn đúng phương pháp giảm mỡ. Không nên tự ý thực hiện các phương cách thiếu cơ sở khoa học và không đảm bảo để tránh gặp phải những biến chứng cho cơ thể về sau. Cavi Deluxe giúp tiết kiệm thời gian, không gây nguy hại cho cơ thể, không làm ảnh hưởng đến công việc, hiệu quả cao.
Theo VNE
Phụ nữ dễ đối mặt với hậu quả do giảm cân không đúng cách
Giảm cân không đúng cách không những không mang lại hiệu quả mà còn gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em.
Dưới đây là những ảnh hưởng nghiêm trọng từ việc giảm cân không đúng cách đến sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày của cơ thể.
Giảm cân không đúng cách khiến bạn phải đối mặt với nhiều hậu quả.
Giảm mật độ xương
Giảm cân bằng cách cắt giảm chế độ dinh dưỡng đang khiến phụ nữ phải đối mặt với nguy cơ loãng xương trầm trọng. Mật độ xương tăng ở bệnh nhân béo phì và giảm sau khi giảm cân.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới thì nên giảm 5-10% cân nặng trong vòng 3-6 tháng. Đây là quá trình giảm cân an toàn, cũng là thời gian đủ để cơ thể thích nghi, đủ để da giãn ra rồi chun lại, không bị nhăn nheo...
Thậm chí, nhiều chuyên gia khuyến cáo dù có cắt giảm khẩu phần ăn như thế nào thì trong bữa ăn của mỗi người vẫn nên ít chất bột đường, tối thiểu 120-130 g carbohydrate (trong khẩu phần ăn bình thường là khoảng trên 300), như thế sẽ an toàn hơn về mặt sức khoẻ.
Giảm cân khiến tăng nguy cơ sỏi mật
Giảm cân không đúng khách khiến chị em phải chịu nhiều hậu quả
Giảm cân có chủ ý và có kiểm soát của y tế thì phụ nữ vẫn phải đối mặt với nguy cơ bệnh sỏi mật. Theo các nhà khoa học thì phụ nữ khi giảm 4-10 kg thể trọng có nguy cơ tăng 44% bệnh sỏi mật và càng giảm cân thì càng tăng mối nguy này. Phụ nữ t.iền mãn kinh có nhiều nguy cơ hơn.
Nguy cơ bệnh tim mạch
Các phương pháp giảm cân nhanh thường chỉ mang lại tác động giảm lượng nước trong cơ thể m không có tác động làm giảm khối mỡ, đặc biệt là lượng mỡ trong m.áu. Mỡ m.áu cao khiến hàm lượng cholesterol trong m.áu cũng tăng cao, là nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch.
Chế độ ăn kiêng phản khoa học sẽ gây ra tình trạng thiếu năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho hoạt động của tim. Việc áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc đang gây gánh nặng cho hệ tim mạch khiến cho phụ nữ phải đối mặt với những biến chứng của căn bệnh này.
Hội chứng rối loạn chuyển hóa
Theo các chuyên gia sức khỏe thì năng lượng dư thừa là nguyên nhân chính của thừa cân - béo phì. Thế nhưng, việc cắt giảm triệt để thức ăn giàu năng lượng khiến cho cơ thể thiếu hụt các loại chất béo, đạm, vitamin và các khoáng chất thiết yếu.
Đây là nguyên nhân khiến cơ thể không thể tổng hợp các chất cần thiết, dẫn đến rối loạn quá trình chuyển hoá và gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng như: rối loạn mỡ m.áu, tiểu đường, suy nhược s.inh d.ục, loãng xương...
Suy nhược cơ thể, mất tập trung
Nhịn ăn, bỏ bữa và tránh xa các loại thịt cá là một trong những sai lầm nghiêm trọng của người đang muốn giảm cân. Thực tế, khi nhịn ăn hoặc thực hiện chế độ ăn kiêng bất hợp lý, đồng nghĩa với việc lượng calo và dưỡng chất đưa vào cơ thể bị cắt giảm nghiêm trọng.
Điều này không những không đảm bảo đủ năng lượng cho nhu cầu hoạt động hằng ngày mà còn khiến cơ thể thiếu chất. Trong quá trình giảm cân, nếu cơ thể rơi vào tình trạng uể oải, mệt mỏi, mất tập trung, chuyên gia khuyên bạn nên dừng ngay quá trình giảm cân và tìm kiếm một phương pháp giảm cân mới phù hợp hơn với thể trạng của bản thân.
Giảm cân không đúng cách khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Ảnh minh họa.
Một phương pháp giảm cân đúng không chỉ mang lại hiệu quả giảm khối mỡ trên toàn cơ thể mà còn phải giúp giảm những nguy cơ bệnh lý nghiêm trọng thường xuất hiện nhiều ở người thừa cân, béo phì như: mỡ trong m.áu, bệnh tim mạch, tiểu đường...
Giảm cân khoa học
Giảm cân liên quan đến cá thể, riêng cho từng người, phù hợp với điều kiện làm việc, kinh tế, sức khoẻ vì thế trước khi thực hiện chế độ ăn kiêng chị em nên có tư vấn chuyên gia dinh dưỡng. Đây là cả một quá trình lâu dài nên lập trình, không nên giảm cân đột ngột.
Với người béo phì muốn kiểm soát cảm giác đói thì cách tốt nhất là chia nhỏ bữa ăn, không ăn 3 bữa nữa mà 4-6 bữa. Hơi đói là ăn, ăn trước khi xuất hiện cảm giác đói và dừng trước khi xuất hiện cảm giác no. Đấy là nguyên tắc rõ ràng, làm như thế hiệu quả hơn, tốt cho sức khoẻ, tiết kiệm về kinh tế. Bên cạnh đó, nếu muốn cơ thể săn chắc ngoài chế độ ăn thì chị em cần tăng cường vận động.
Theo Alobacsi
Eo chuẩn, dáng đẹp ngay sau sinh Trải qua hai lần sinh mổ nhưng Nguyễn Lam Cúc vẫn giữ được dáng chuẩn. Cô trở lại vòng eo 59cm ngay 15 ngày sau sinh. Lam Cúc đã là mẹ của một b.é g.ái gần 4 t.uổi và mới sinh thêm một bé thứ 2 chưa đầy một tháng, nhưng nhiều người lầm tưởng rằng cô chưa từng trải qua quá trình...
