giảm đau cơ bắp

Mẹo massage lỗ tai giúp xua tan mệt mỏi

Massage lỗ tai giúp giảm căng thẳng, âu lo đau đầu, giải phóng thần kinh, xua tan cảm giác khó chịu về thể chất.

Giảm đau cơ khi tập thể dục: 7 cách đơn giản không cần dùng thuố.c

Đau cơ khi tập thể dục là dấu hiệu chung của những người mới bắt đầu tập các môn thể thao phải vận động mạnh. Làm sao để giảm được những cơn đau nhức này mà không phải sử dụng thuố...

Phương pháp giảm đau cơ bắp hiệu quả cho các cầu thủ

Tập luyện hoặc 90 phút thi đấu căng thẳng có thể khiến các cầu thủ mệt mỏi, căng cơ. Ngâm mình trong bồn tắm đá lạnh là phương pháp có thể giúp cơ thể hồi phục hiệu quả.

Công dụng trị bệnh của gừng

Nghiên cứu cho thấy gừng có thể làm giảm đau cơ bắp, chống viêm, giảm đau nửa đầu, đau bụng trong chu kỳ kin.h nguyệ.t. Nếu từng sử dụng gừng để trị cái dạ dày đầy hơi khó chịu của m...

7 lợi ích sức khỏe từ hoa oải hương

Hoa oải hương không những đẹp và có mùi thơm quyến rũ mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng mình nữa đấy. Một trong những tác dụng chính của hoa oải hương là làm dịu hệ ...