Giảm cấp tốc 7kg trong 9 ngày nhờ đun 4 quả chanh làm nước uống

Lan Hương17:01 02/07/2016

Không cần áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt nào, bạn vẫn giảm được 7kg trong vòng 9 ngày nhờ uống 1 cốc nước chanh mỗi ngày.

Thừa cân là tình trạng phổ biến của phái đẹp trong xã hội hiện nay. Những ngấn mỡ khiến họ không tự tin diện những trang phục yêu thích cũng như mất thẩm mỹ trong mắt người khác. Chính vì thế, các biện pháp giảm cân cấp tốc và an toàn luôn được chị em săn lùng.

Ảnh minh họa

Thay vì tốn nhiều tiền đến thẩm mỹ viện hay thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, công thức này giúp bạn giảm đến 7kg chỉ trong vòng 9 ngày. Giảm cân bằng chanh vừa an toàn, vừa tiêu mỡ nhanh chóng mà chẳng cần tốn nhiều công sức cũng như chi phí. Rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 trái cam và 4 trái chanh.

Chuẩn bị :

- 4 quả chanh

- 1 quả cam

- 3 thìa mật ong

Video đang HOT

- 500ml nước lọc.

Ảnh minh họa

Tất cả những thành phần đều tự nhiên, dễ tìm và đặc biệt an toàn cho sức khỏe . Khi áp dụng công thức này, bạn nên ăn uống đầy đủ để đảm bảo cho cơ thể, đồng thời hạn chế bánh kẹo, nước ngọt để tăng cường hiệu quả giảm cân.

Cách làm :

- Rửa sạch cam và chanh, dùng dao khía ra làm tư. Lưu ý bạn giữ nguyên cả vỏ cam và chanh khi khía nhé, vì vỏ có chứa nhiều tinh dầu giúp giảm cân tốt hơn đấy.

Ảnh minh họa

- Cho cam và chanh vừa cắt được vào nồi, đổ 500ml nước rồi đun sôi. Đến khi sôi thì vặn lửa nhỏ rồi để khoảng 20 phút nữa.

- Sau đó, cho 3 thìa mật ong vào và tiếp tục đun trong 10 phút nữa với lửa thật nhỏ. Cuối cùng, tắt bếp, đổ hỗn hợp ra ngoài chắt lấy phần nước và bỏ bã đi.

Ảnh minh họa

Đây chính là hỗn hợp giảm cân tuyệt vời bạn có thể sử dụng được ngay. Bạn chỉ nên sử dụng trong vòng 1 ngày để có kết quả tốt nhất. Chia nhỏ thành 3 phần và uống 3 lần trước mỗi bữa ăn sáng, trưa, tối hàng ngày.

Với những người mắc bệnh về tiêu hóa như đại tràng, dạ dày thì bạn nên uống sau khi ăn để phù hợp với khả năng tiêu hóa của mỗi người. Khi thực hiện phương pháp giảm cân này, bạn không nên bỏ bữa nhé, hãy sinh hoạt và ăn uống như bình thường. Đều đặn áp dụng 3 tuần sẽ mang lại kết quả tuyệt vời nhất.

Theo Kenhphunu

Loại nước giải khát giúp bạn giảm 5 kg trong 7 ngày

Chỉ với cà rốt, dưa chuột, hạt lanh, bạn có thể sở hữu vóc dáng thon gọn, giảm tới 5 kg trong vòng một tuần.

Lối sống ít vận động và thói quen ăn uống không lành mạnh là thủ phạm chính gây thừa cân. Béo phì không chỉ làm mất tính thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật như tiểu đường, cholesterol cao, bệnh tim mạch, đau khớp. Theo Boldsky, công thức nước uống sẽ giúp bạn giải tỏa cơn khát mùa hè và đốt cháy chất béo hiệu quả.

Sự kết hợp của nước ép cà rốt, nước ép dưa chuột và hạt lanh là loại nước giúp giảm trọng lượng hiệu quả. Hỗn hợp tự nhiên này rất giàu chất chống oxy hóa làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể, do đó làm tăng khả năng đốt cháy chất béo.

Hạt lanh là thành phần không thể thiếu trong các công thức giảm mỡ thừa. Ảnh: Livestrong.

Ngoài ra, nước ép tự nhiên này có thể hòa tan các chất béo tích tụ trong động mạch và ngăn ngừa rối loạn nhất định. Uống nước ép này mỗi buổi sáng cũng có thể kiềm chế thèm ăn và tránh ăn vặt hiệu quả.

Nguyên liệu:

- Nước ép cà rốt: 3 thìa canh

- Nước ép dưa chuột: 3 thìa canh

- Hạt lanh: Một thìa cà phê.

Cách làm

Cho một vài miếng cà rốt vào máy xay sinh tố để lấy nước ép cà rốt. Làm tương tự với dưa chuột để có được nước ép dưa chuột. Sau đó, thêm một thìa cà phê hạt lanh vào máy xay sinh tố để có được bột hạt lanh.

Tiếp theo, cho hỗn hợp 3 thành phần trên vào cốc và khuấy đều. Hãy uống một ly mỗi buổi sáng khi dạ dày trống rỗng trong vòng một tuần sẽ có kết quả. Để hiệu quả nhanh, bạn nên kết hợp nước ép này với các bài tập thể dục giảm cân.

Theo Phunutoday

Xóa nhanh mọi nếp nhăn vùng mắt chỉ với 1 quả chanh Nếp nhăn vùng mắt sẽ không còn là vấn đề với chị em nếu thường xuyên dùng bí quyết dưới đây! Nguyên nhân hình thành nếp nhăn quanh mắt Những biểu cảm lặp đi lặp lại trong thời gian dài có thể tạo ra nếp nhăn. Những biểu cảm lặp đi lặp lại trong thời gian dài có thể tạo ra nếp nhăn....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.