Giảm cân thải độc nhờ thức uống detox từ gừng và chanh

Nước uống detox với nguyên liệu từ gừng và chanh là sự kết hợp hoàn hảo thanh lọc cơ thể giúp bạn giảm cân thải độc, đồng thời bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết, giúp duy trì sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

1. Gừng và chanh – Sự kết hợp hoàn hảo giúp giảm cân nhanh:

Gừng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là một chất chống viêm và hỗ trợ hệ thống tiêu hóa. Gừng được sử dụng như một công thức giảm béo vì tính chất giúp thúc đẩy giảm cân của mình. Nó không chỉ cải thiện chức năng tiêu hóa, mà còn mang lại hiệu ứng “sinh nhiệt” giúp kích hoạt sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo và calo mạnh.

Vitamin C trong chanh biến nó thành một chất chống oxy hóa rất hiệu quả nhằm thúc đẩy việc loại bỏ chất thải từ cơ thể, giữ nước cho cơ thể, giúp giải độc và góp phần làm giảm sưng bụng.

Chanh và gừng có tính chất “đốt cháy” chất béo và loại chất thải ra khỏi cơ thể, khi kết hợp lại với nhau chúng được coi như là một công thức giảm béo tự nhiên mạnh và hiệu quả, cũng như mang lại một loạt các lợi ích sức khỏe như:

- Giúp thanh lọc máu: có thành phần “tẩy rửa” chất độc trong máu và chất thải không cần thiết, hai “đồng minh” này là sự kết hợp hoàn hảo một cách tự nhiên giúp làm sạch máu. Nó cũng kiểm soát cholesterol xấu phát triển.

- Tăng cường hệ thống miễn dịch: cả chanh cũng như gừng có một số lượng lớn các thành phần tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhờ đó, chúng giúp bạn tránh khỏi cảm lạnh, các vấn đề về hô hấp, mất giọng, nhiễm trùng…

- Chúng rất tốt cho sức khỏe làn da: trộn gừng và chanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Chúng giúp giữ cho làn da khỏe mạnh, trẻ trung và mượt mà.

- Chúng kích thích tiêu hóa: sự kết hợp giữa chanh và gừng là hoàn hảo giúp bạn chiến đấu các vấn đề tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi…

- Gừng chanh giúp cơ thể tránh nôn, buồn nôn. Nếu bạn có xu hướng say tàu xe, bạn có thể uống một tách trà gừng chanh trước khi đi du lịch để ngăn ngừa buồn nôn. Chanh gừng cũng có thể giúp chữa nôn mửa liên quan đến hóa trị và mang thai. Nó giúp giảm bớt đau đớn và lo lắng của những người bị rối loạn dạ dày. Gừng và chanh làm giảm nguy cơ chứng ợ nóng và khó tiêu.

- Hàm lượng đường trong máu cao gây ra thèm carbohydrate và các thức ăn béo. Gừng giúp bình thường hóa mức đường giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Gừng cũng cải thiện sự hấp thụ chất béo và ngăn chặn nó từ tích lũy trong cơ thể.

- Cả gừng và chanh có đặc tính chống viêm ngăn ngừa viêm nhiễm và tăng cường hoạt động của gan giúp giảm cân hiệu quả.

2. Cách chế biến gừng và chanh để giúp giảm cân:

Cách 1:

Đun nóng một cốc nước và tắt bếp khi nước sôi. Một khi nước đã sẵn sàng, thêm một lát gừng nhỏ và ngâm gừng trong 5 phút.

Sau 5 phút, thêm nước ép từ 1 trái chanh.

Tốt nhất là bạn nên uống trước khi ăn sáng.

Cách 2:

Gọt vỏ 1 tép nhỏ gừng và sau đó trộn với nước ép từ chanh. Rưới chúng vào món salad yêu thích của bạn và thưởng thức.

Cách 3:

Gừng, chanh, trà xanh thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân:

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Thời gian nấu: 20 phút

Tổng thời gian: 30 phút

Phục vụ: 2 người uống

Nguyên liệu:

4 lít nước

6 gói trà

3 trái chanh lấy cốt chanh

1 miếng gừng tươi nhỏ

Cách làm:

Đun sôi nước. Cho 6 túi trà và chờ nguội trong 20 phút.

Sau đó thêm nước ép chanh vào.

Gọt vỏ gừng tươi. Vắt hoặc xay nhuyễn gừng và thêm nó vào hỗn hợp.

Hủy bỏ các túi trà. Trộn tất cả các nguyên liệu.

Uống nó khi nó còn ấm áp hoặc uống nó ba lần một ngày.

Lưu ý:

Bên cạnh việc giảm cân bằng gừng và chanh, bạn cũng cần phải tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh đồ ăn vặt không lành mạnh như snack, nước giải khát, chất béo, natri…

Bạn cũng cần phải vận động mỗi ngày và uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày để giảm cân thành công.

Bên cạnh đó, kết hợp sử dụng TPCN hỗ trợ giảm cân chính là bí quyết tối ưu giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc như mơ ước.

* Mách nhỏ: Bạn có thể sử dụng kèm theo TPCN Green Coffee Bean để hỗ trợ giảm cân nhanh hơn, an toàn hơn tại nhà và nhanh chóng sở hữu một vóc dáng thon thả như ý muốn.

Theo 24h