giảm cân sinh lý

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng an toàn, không nhịn ăn

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng an toàn với những nhóm thực phẩm ít tinh bột, ít calo nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động tốt nhất, có thể giảm 5kg mà không nhịn ăn

Ăn bưởi có giảm cân không và cách ăn để ‘đánh bay’ mỡ thừa hiệu quả

Bưởi là loại quả rất giàu vitamin C, ăn nhiều bưởi có tác dụng đẹp da, tiêu mỡ và giảm cholestorol. Bạn còn thắc mắc ăn bưởi có giảm cân không thì đọc ngay bài viết này

Giảm ngay vài kg trong 7 ngày nhờ thực đơn giảm cân với yến mạch

Vấn đề cân nặng của bạn sẽ không còn là trở ngại khiến bạn mất tự tin nữa nhờ thực đơn giảm cân với yến mạch trong 7 ngày. Hãy cùng theo dõi nhé!

Sốc với ngoại hình Huỳnh Anh sau khi chạm mốc 80kg: Lộ nọng cằm và bụng mỡ lớn, gương mặt bớt điển trai hơn hẳn

Hình ảnh khác lạ của Huỳnh Anh đang khiến nhiều người không khỏi ngạc nhiên

Sao ‘Sắc đẹp ngàn cân’ lột xác hoàn toàn nhờ giảm 14 kg sau một năm ly hôn

Từng mặc cảm vì thân hình nặng nề quá khổ, diễn viên hài nổi tiếng màn ảnh Hàn - Kim Hyun Sook khiến nhiều người bất ngờ trước ngoại hình mới sau ly hôn

Vì sao bạn hay thức giấc giữa đêm?

Từ chế độ ăn uống đến thói quen ngủ của bạn, đây là những gì thực sự khiến bạn... tỉnh táo vào ban đêm

Mẹ bỉm giảm 25kg sau sinh đôi bằng quy tắc ăn uống chuẩn khoa học, kết quả vòng eo 60cm, vòng mông 90cm khiến ai nấy ngỡ ngàng

Áp dụng các quy tắc này trong chế độ ăn uống và luyện tập khiến bà mẹ 2 con về lại được số cân đáng mơ ước

Từng bị chê ngoại hình, quán quân The Voice Kids giờ thon gọn bất ngờ

Không chỉ gây ấn tượng với giọng hát nội lực và cao vút, quán quân The Voice Kids Vietnam 2014 Nguyễn Thiện Nhân chiếm nhiều cảm tình của khán giả bởi vẻ ngoài mũm mĩm, dễ thương

Sau stress vì tăng cân, Trương Thế Vinh cởi áo khoe hình thể vạm vỡ săn chắc

Đây cũng là lần hiếm hoi Trương Thế Vinh khoe body săn chắc trên mạng xã hội

Hot TikToker chia sẻ lý do không thể giảm cân: Hoá ra là nỗi niềm của biết bao chị em

Biết được nguyên nhân cản trở chuyện giảm cân này, ai cũng phải trầm trồ vì quá đúng với mình

“Ôm hận” vì bị người thương chê xấu, 9x lột xác không tưởng, được bao chàng theo đuổi

Sau khoảng thời gian ăn uống vô tội vạ, một ngày, Khánh soi vào gương và giật mình khi nhìn thấy bản thân trong đó

Cô gái Nhật lột xác thành hot girl sau khi “hùng hục” giảm 18kg trong 6 tháng nhờ 5 tips

Mới đây, một cô gái Nhật Bản đã khiến cộng đồng mạng xôn xao khi công khai hình ảnh trước và sau với sự thay đổi thần kỳ của bản thân

Những kiến thức về giảm cân bằng chuối chị em không nên bỏ qua

Ăn chuối giúp giảm cân không và bên cạnh đó có những lưu ý gì? Hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu ngay sau đây bạn nhé!

MC Quyền Linh xuất hiện với ngoại hình “lạ mắt” khi giảm 12kg sau 5 tháng chống dịch

Trở lại sân khấu sau nhiều tháng hỗ trợ đồng bào chống dịch Covid-19, MC Quyền Linh vui vẻ cho biết hiện tại mình đẹp trai hơn nhờ giảm 12kg

3 cách giúp giảm cân mà không phải nhịn đói và tập thể dục

Ai cũng thích lượng mỡ dư thừa trên cơ thể mình... tự dưng biến mất mà không cần ăn kiêng khắt khe hay đến phòng gym đều đặn

Pilates – bộ môn đang hot giúp ‘độ’ lại body cực đỉnh: Phát âm từ này thế nào mới đúng nhỉ?

Pilates đang là bộ môn thu hút sự chú ý cực lớn của dân mạng

MC Mai Ngọc ngày càng đằm thắm, dịu dàng nói một câu khiến hội chị em gật đầu lia lịa

Mai Ngọc ngày càng dịu dàng và đằm thắm

Sao nam có màn lột xác gây choáng nhất lịch sử Vbiz: Giảm 30 kg trong 3 năm, thổi bùng tranh cãi vì 1 điều?

Ngoại hình gọn gàng hiện tại của sao nam Vbiz này khiến cõi mạng trầm trồ thán phục, thậm chí tranh cãi

Giảm hẳn 10kg chỉ trong 13 ngày: Phương pháp giảm cân đang “náo loạn” Tiktok có thực sự “ngon ăn” như bạn tưởng?

Phương pháp giảm 10kg trong 13 ngày được thiết kế dành riêng cho phi hành gia nhưng khá thích hợp với chị em phụ nữ nên nhiều người ấp ủ ý định làm theo

Ăn gì, tập gì để có bờ vai thon gọn?

Vai không phải là nỗi phiền muộn điển hình ở phụ nữ, bởi vì hầu hết phụ nữ tích trữ chất béo ở hông, đùi hoặc vùng giữa hơn là phần trên

Chuyển hệ sinh viên đi học mặc gợi cảm, Lê Phươngkhoe luôn “báu vật” mẹ bỉm giấu bấy lâu

Lê Phương khoe ảnh làm sinh viên, gương mặt như gái đuôi mươi nhưng body chuẩn mẹ 2 con

Cháu nội vừa chào đời, mẹ chồng “thở” ra một câu khiến con dâu tan nát cõi lòng, hành động sau đó khiến dân mạng thốt lên “độc ác”

Sau sinh phụ nữ ít nhiều gặp stress vì phải chăm con, nếu không có sự quan tâm động viên từ những người xung quanh, đặc biệt là chồng thì không ai có thể tưởng tượng chuyện gì sẽ x...

“Bạn đồng hành” của những tín đồ Yoga

3 tháng nay, chị Hoàng Phương (Hà Nội) bắt đầu làm quen với các dụng cụ như gạch, dây tập Yoga

Jennifer Phạm đã 4 con nhưng quá quyến rũ ở tuổi 36

Hoa hậu Jennifer Phạm vẫn giữ được vóc dáng cân đối và gợi cảm dù sau 4 lần sinh con

Phan Như Thảo “bỡ ngỡ” với hình thể xuống hơn chục ký, muốn “tròn” lại

Từng là một trong những người mẫu đình đám, có hình thể chuẩn mực nhất Vbiz, sau khi sinh con Phan Như Thảo lại để mất body đáng nể của mình

Hóa ra để có vóc dáng thon gọn và nhan sắc tươi trẻ của nữ diễn viên Jun Ji Hyun có những bí quyết đơn giản

Cùng nghe nữ diễn viên Jun Ji Hyun chia sẻ bí kíp sở hữu vóc dáng thon gọn và nhan sắc tươi trẻ bạn nhé!

Á hậu lấy chồng lúc 20 tuổi giảm cân thần tốc sau sinh, khóc vì rạn da

Đạt danh hiệu Á hậu 2 tại Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019, cùng top 8 Miss International 2019, Á hậu Tường San gây chú ý với gương mặt khả ái, xinh đẹp

Hội gái xinh lao vào “đường đua” body khét lẹt, dẻo dai hết sảy: Có 1 bộ môn đang hot đáp ứng tất cả “tham vọng” ấy!

Mặt đẹp dáng xinh là nguyện vọng của bất cứ thành viên nào trong hội con gái. Vì vậy mà ngoài mượn makeup hay 7749 lớp trang điểm, họ cũng miệt mài trên đường đua tập tành

Để lộ thân hình gầy gò, người đẹp Ngọc Trinh làm netizen hoảng hồn

Diện chiếc đầm hai dây khi ở nhà, nữ hoàng nội y Ngọc Trinh một lần nữa bị dìm hàng, lộ body gầy trơ xương ai nhìn cũng hốt hoảng

‘MC đẹp nhất VTV’ lại khiến netizen say đắm bởi vòng eo cực chất

Với vòng eo 58 cm giúp MC đẹp nhất VTV Mai Ngọc tự tin chinh phục các kiểu trang phục quyến rũ và làm netizen không khỏi trầm trồ

Thực đơn giữ cân 39 kg của Du Uyên

Du Uyên hoàn thành mục tiêu giảm cân cô đề ra cách đây 4-5 năm nhờ ăn Eat Clean, kiểm soát dưới 1.500 calo nạp vào cơ thể mỗi ngày

5 cách để giảm cân khi bạn ngủ

Giảm cân không hề đơn giản. Từ việc ăn uống điều độ đến duy trì hoạt động thể chất, hành trình giảm cân không hề đơn giản

Hoa hậu Hương Giang lộ thân hình gầy gò đáng báo động trong hình ảnh chưa qua chỉnh sửa

Khi chụp bằng camera thường, Hoa hậu chuyển giới Hương Giang lộ body gầy gò với cánh tay khẳng khiu, thân hình mỏng dính khiến fans lo lắng

Nhan sắc đời thực ngày càng ‘thăng hạng’ của ‘Táo Y tế’ Vân Dung: Bí quyết nằm ở 3 điều cực kỳ dễ dàng

Táo Y tế Vân Dung không chỉ có sự nghiệp thành công, chị còn có nhan sắc ngày càng thăng hạng

Địch Lệ Nhiệt Ba đẹp lấn át dàn mỹ nhân

Diễn viên gốc Tân Cương, Địch Lệ Nhiệt Ba, nổi bật trong hai bộ đầm phong cách khác nhau khi dự tiệc chiều 16/11 tại Tam Á

Hồ Hạnh Nhi giữ da đẹp, dáng thon ở tuổi 42

Bà mẹ ba con chăm sóc da tối giản và chú trọng ăn uống, bổ sung lợi khuẩn để cải thiện sức khỏe đường ruột, giữ gìn làn da khỏe đẹp

Ngọc Trinh chưa hài lòng với vòng ba 93 cm

Người mẫu Ngọc Trinh tích cực thực hiện các bài tập mông mỗi ngày với mục tiêu tăng kích thước vòng ba thêm 2 cm

Một hot boy thi show thực tế mới của Hương Giang bị nghi lộ tin nhắn chat sex đồng giới

Sau thành công củaĐại Sứ Hoàn Mỹ- sân chơi dành cho các mỹ nhân chuyển giới, Hương Giang cùng ê-kíp tiếp tục bắt tay thực hiện show thực tế mới, sân chơi của riêng các đấng mày râu...

Phụ nữ Nhật có 3 cách ăn kiêng khác hoàn toàn với thế giới, chẳng trách sao họ luôn trẻ lâu và khỏe đẹp hơn hẳn tuổi thật

Người Nhật luôn khiến thế giới ngạc nhiên vì những thói quen quá đỗi khoa học, đặc biệt trong việc ăn kiêng thì phụ nữ Nhật còn có 3 bí quyết khó lẫn vào đâu được

5 mỹ nhân Hoa – Hàn đại chiến khoe dáng: Song Hye Kyo bị đàn em lấn lướt

Đụng hàng 1 bộ cánh, 5 mỹ nhân này đã tạo ra màn so kè cực kỳ gay cấn

Hướng dẫn chi tiết cách làm tinh bột nghệ tại nhà chỉ với 4 bước đơn giản

Tinh bột nghệ được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta vì đây không chỉ là một nguyên liệu giúp các món ăn thêm màu sắc mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏ...

Có 5 cách pha cà phê cực đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng, bạn đã biết chưa?

Cùng tìm hiểu cách pha cà phê để giảm cân nhanh bạn nhé!

Cơ thể bạn thay đổi kỳ lạ thế nào trong mùa đông?

Bạn có biết rằng vào mùa đông, lưỡi chúng ta hoạt động nhiều hơn, răng dễ đau hơn và nếp nhăn dễ xuất hiện hơn...?

Loại sữa này không gây béo mà còn làm da sáng mịn hơn hẳn: Kiên trì uống hàng ngày trong 2 tuần là thấy ngay sự khác biệt!

Sữa hạt - cà rốt vừa rẻ vừa tốt đủ đường, chẳng tội gì không làm chị em ơi

Kinh ngạc điều xảy ra khi bạn nạp lượng đường vừa phải mỗi ngày

Nạp lượng đường ở mức độ vừa phải và điều độ cho cơ thể, bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ

Thanh Ngọc ‘Đồng tiền xương máu’ U50 gợi cảm, thích chụp Yoga nude

Yoga nude mang đến trải nghiệm rất khác với Yoga thường. Bộ môn giúp giải phóng hoàn toàn tâm, thân và trí của bạn

Bị bệnh viện trả về, học trò Hồ Quỳnh Hương khiến dân tình xót xa khi để lộ gương mặt tiều tụy, cánh tay khẳng khiu thiếu sức sống

Hình ảnh mới nhất của Chí Thành khiến khán giả vô cùng lo lắng

Cô là người mẫu 9X Ấn Độ với chiều cao 1m68 cùng thân hình đầy đặn, càng làm tăng thêm vẻ quyến rũ, được ví ‘cạnh tranh’ với Kim Kardashian

Mỹ nhân Anveshi Jain là một trong những mỹ nhân đang gây chú ý trong showbiz Ấn Độ bởi vẻ đẹp quyến rũ

Giảm 5kg trong 1 tuần để đóng phim ‘Hương vị tình thân’, Thu Quỳnh chỉ cần ăn đúng món này

Vào vai Khánh Thy Hương vị tình thân, ngoài độ khó của vai diễn, Thu Quỳnh còn phải vượt khó giảm cân để hình ảnh nhân vật hoàn hảo

Thực hư chuyện uống ngũ cốc có giảm cân không mà chị em cần biết

Uống ngũ cốc có giảm cân không? Uống ngũ cốc như thế nào là tốt nhất? Hãy để giúp bạn giải đáp những băn khoăn đó trong bài viết sau đây!