Giảm cân: những cách kỳ lạ
Dưới đây là một số cách giảm cân kì lạ trong thập kỉ qua.
Có hơn một trăm cách để giảm cân. Một số cách tự nhiên mà có hiệu quả, một số cách thật sự hài hước và tất nhiên có những cách giảm cân kì lạ mà bạn thậm chí không tin rằng có người hiện đang sử dụng để giảm cân. Bài viết này cung cấp một số cách giảm cân kì lạ nhất trong thập kỉ qua.
1. Sử dụng chất Nicotine để giảm cân
Có một thực tế, hút thuốc có thể ngăn chặn sự thèm ăn, do đó rất nhiều phụ nữ (và nam giới) sử dụng cách giảm cân như một cái cớ để hút thuốc. Hiệu quả ức chế sự ngon miệng này là do nicotine. Những người sử dụng biện pháp này sử dụng miếng cao dán nicotin để ức chế sự thèm ăn, hoặc hút thuốc nhiều hơn. Tuy nhiên, biện pháp này không được khuyến khích sử dụng vì chất nicotine là một chất gây nghiện và việc hút thuốc gây hại rất lớn cho sức khỏe của bạn. Có rất nhiều cách tự nhiên khác có thể giúp bạn giảm cân, vì vậy bạn không nên dùng những chất gây hại nhiều hơn là có lợi cho bản thân mình… chỉ để giảm cân.
2. Chế độ ăn uống giảm cân nhờ… kem đánh răng
Phương pháp này đơn giản là nhằm mục đích kiềm chế sự thèm ăn bằng cách đánh răng thường xuyên. Chế độ này hoạt động nhờ vào mùi vị bạc hà có thể lấn át được mùi vị thức ăn còn lưu lại trên răng, điều đó làm mất cảm giác thèm ăn của bạn. Hơn nữa, cảm giác mới mẻ của răng sạch sẽ ngăn cản mọi người ăn uống cho đến khi họ thực sự đói. Thói quen này không chỉ có lợi cho cơ thể của bạn (giảm cân) mà còn giúp bạn có một hàm răng chắc khỏe.
3. Chế độ ăn côn trùng
Chế độ ăn uống này được cho là có nguồn gốc ở châu Á nhưng đã bắt đầu trở nên phổ biến ở Mỹ và Anh. Chế độ ăn uống này dựa trên thực tế rằng côn trùng là một nguồn cung cấp protein. Protein giúp xây dựng và sửa chữa cơ bắp và vì cơ bắp đốt cháy nhiều calo, tăng tốc độ trao đổi chất nên người ăn sẽ giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ dũng cảm để có thể thực hiện được chế độ này. Còn bạn, liệu bạn có đủ dũng cảm để thử sức với cách giảm cân kì lạ này không?
4. Giảm cân nhờ kí sinh trùng
Phương pháp này được cho là xuất hiện vào năm 1930, khi mà một thương gia đã ăn trứng sán để giảm cân. Điều này chắc chắn là một cách nguy hiểm để giảm cân và thật sự khá ghê rợn. Những con giun phát triển với một tốc độ không thể kiểm soát và có thể xâm nhập vào các cơ quan khác của bạn.
Video đang HOT
Lý thuyết đằng sau cách này thực sự lạ: các con giun, sán trưởng thành sẽ ăn các chất béo và các chất dinh dưỡng trong cơ thể, do đó bạn sẽ giảm cân. Sau khi bạn đạt được trọng lượng mục tiêu của bạn, bạn sẽ uống một loại thuốc để tiêu diệt giun sán. Tuy nhiên, vấn đề là, giun có thể gây ra tổn thương lớn tới các cơ quan của bạn trước khi bạn uống thuốc. Có một sự thật chắc chắn rằng, không nhiều người đã bị thuyết phục để thử cách này vì còn có rất nhiều cách giảm cân khác an toàn hơn.
Trong thực tế bạn không cần phải áp dụng những cách kỳ lạ này để giảm cân. Thay vào đó, bạn nên xây dựng một kế hoạch tập luyện thể dục đều đặn và ăn uống một cách hợp lý. Trước khi bạn dùng đến những cách giảm cân kì lạ, hãy suy nghĩ tới sức khỏe của bạn và độ tin cậy của cách giảm cân đó.
Hãy sử dụng những phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn
Một trong những phương pháp để giảm cân an toàn và hiệu quả dành cho bạn đó là sử dụng thuốc giảm cân Superior Fat Burner – chiết xuất từ tinh chất trái bưởi cùng các loại thảo dược tự nhiên sẽ là một sự lựa chọn sáng suốt cho bạn. Quá trình tìm lại vóc dáng quyến rũ của bạn sẽ được rút ngắn thời gian và giảm bớt khó khăn hơn so với khi bạn áp dụng những phương pháp giảm cân ăn kiêng, tập thể dục khắc nghiệt.
Theo kết quả thống kê từ phòng Quan hệ công chúng (CSKH) của tập đoàn dược GMPharm với người tiêu dùng tại Hoa Kỳ và một số quốc gia khác, thì thuốc giảm cân Superior Fat Burner so với các loại thuốc giảm cân khác còn có những ưu điểm vượt trội: giúp cơ thể giảm cân nhanh nhưng vẫn khỏe đẹp tự nhiên. Đặc biệt, khi sử dụng không cảm thấy đau đầu, choáng váng, xay xẩm mặt mày hay nôn ói, mệt mỏi giống như các loại khác. Sản phẩm này không gây tiêu chảy, mất nước.mà còn giúp giảm mùi hôi miệng do bao tử bị yếm và làm đờm trong cổ họng bị tan đi đáng kể.Trong quá trình sử dụng thuốc làn da của bạn cũng tươi trẻ, mịn màng, không bị khô, nhăn sau quá trình giảm cân và nổi bật nhất là sản phẩm không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Theo 24h
8 chiến lược giảm cân hiệu quả
Giảm cân sẽ rất đơn giản nếu như bạn biết thiết lập một chiến lược khoa học.
Tìm kiếm một hướng dẫn
Bạn đang thừa cân hay béo phì điều đầu tiên nên làm là tìm kiếm một chuyên gia, chia sẻ lý do tại sao bạn muốn giảm cân và tìm ra cách tốt nhất để đạt được mục tiêu. Bạn hãy tham khảo cách giảm cân tại websitehttp://webgiamcan.org, với sự hướng dẫn của các dược sĩ hàng đầu trong lĩnh vực giảm cân tại Việt Nam.
Chế độ ăn uống cân bằng
Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng là một phần quan trọng trong việcgiảm cân. Bổ sung nguồn dinh dưỡng từ các thực phẩm tốt cho sức khỏe vàgiảm cân như rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, gạo nâu, thịt nạc, cá. Thay thế đồ uống có ga bằng nước tinh khiết, nước ép trái cây từ bưởi, cam, kiwi, dâu tây, dưa hấu.
Chia nhỏ bữa ăn hằng ngày
Ăn từng phần nhỏ bằng cách áp dụng một kế hoạch bữa ăn năm lần một ngày. Nếu bạn cảm thấy no, không ép buộc mình phải ăn tất cả mọi thứ bạn có trên đĩa. Lắng nghe cơ thể và biết dừng đúng lúc sẽ rất quan trọng đối với bạn.
Không bỏ bữa
Nhiều người cho rằng nhịn ăn sẽ giúp giảm cân, nhưng điều đó hoàn toàn thiếu khoa học. Chuyên gia y tế khuyên mọi người không nên bỏ qua các bữa ăn, đặc biệt là trong một chế độ ăn uống để giảm cân. Bỏ qua các bữa ăn không thúc đẩy đốt cháy calo, vì cơ thể liên tục cần chất dinh dưỡng để hoạt động.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên là chiếc lược tốt nhất có thể giúp bạn cắt giảm cân. Tìm các hoạt động giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả như chạy bộ, chơi cầu lông, bóng chuyền hoặc nhảy khoảng 20 đến 30 phút mỗi ngày giúp bạn sở hữu một vóc dáng gọn gàng và cơ bắp săn chắc hơn.
Uống thêm nước
Nước chiếm hơn một nửa trọng lượng cơ thể và thực hiện nhiệm vụ trao đổi chất quan trọng. Uống nước vào ban ngày và từ 15 đến 20 phút trước khi ăn. Bạn sẽ cảm thấy ít đói hơn, và kết quả là bạn sẽ ăn ít hơn.
Thay đổi lối sống
Giảm cân là một cam kết mà bạn vạch ra để thực hiện khi có ngoại hình hơi quá khổ, buộc bạn phải có một định hướng thiết lập và quản lý kế hoạch, thay đổi lối sống với một chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thường xuyên để hướng đến mục đích giảm cân thật hiệu quả và sở hữu vóc dáng như ý.
Sử dụng sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân
Sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner là thảo dược giảm cân được ưa chuộng số 1 tại Hoa Kỳ, được các diễn viên hàng đầu Holywood sử dụng để giữ dáng. Với chiết xuất từ trái bưởi kết hợp với tinh chất trà xanh, sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cânnhanh 3-12kg/tháng.
Tác dụng của Superior Fat Burner:
- Sản phẩm giúp bạn giảm cân nhanh 3-12kg/tháng, rất hiệu quả và an toàn, không có tác dụng phụ, không bị choáng váng, xây xẩm mặt mày, không gây tiêu chảy.
- Giúp làm làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị nhăn sau quá trình giảm cân.
- Không bị phụ thuộc vào thuốc sau khi sử dụng thuốc, đặc biệt không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Giấy phép Bộ Y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB
Sản phẩm dùng tốt cho cả nam và nữ.
Theo Zing
Bài tập giảm béo nhẹ nhàng cho đôi chân Béo ở vùng đùi có thể không nguy hiểm như béo ở vùng bụng, nhưng nó gây mất thẩm mỹ và là sự bất mãncủa nhiều phụ nữ. Đùi to có thể khiến bạn cảm thấy không tự tin khi diện chiếc váy ngắn hay quần ngắn năng động. Vậy làm cách nào để giảm béo nhanh cho vùng đùi? Những bài tập...