Giảm cân nhanh chóng với 4 nguyên liệu dễ kiếm
Công thức nước uống chế biến từ cam, giấm táo, mật ong và gừng sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa và có vóc dáng thon gọn như ý.
Giảm cân dường như đã trở thành một nhu cầu làm đẹp với nhiều chị em phụ nữ. Ngoài việc áp dụng chế độ tập luyện, ăn uống hay nhờ đến sự trợ giúp của thuốc giảm cân, bạn có thể thực hiện nhiều phương pháp giảm cân ngay tại nhà từ những nguyên liệu tự nhiên. Công thức nước uống sau đây sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn, loại bỏ nỗi lo về cân nặng nhanh chóng.
Nguyên liệu cần thiết: Chanh, giấm táo, mật ong và gừng.
Trong những nguyên liệu nói trên, giấm táo được biết đến với tác dụng tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, giúp chúng ta đốt cháy lượng mỡ hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, giấm táo còn kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời loại bỏ chất béo và độc tố ra ngoài.
Chanh cũng là một nguyên liệu tự nhiên góp phần tăng hoạt động trao đổi chất, cho phép cơ thể loại bỏ mỡ. Hàm lượng vitamin C có trong chanh còn giúp cơ thể bạn có hệ miễn dịch khỏe hơn.
Mật ong và gừng đều có tác dụng đốt cháy mỡ nhanh chóng, đi kèm với những tác dụng như giải độc cho m.áu, loại trừ chất độc cho cơ thể. Bên cạnh đó, mật ong cũng giúp công thức nước uống được ngọt vị, dễ uống hơn.
Cách làm:
Video đang HOT
- Bước 1: Nghiền nhỏ gừng rồi cho vào máy ép lấy nước.
- Bước 2: Cho 2 cốc nước ấm vào bát không.
- Bước 3: Cho 2 thìa lớn mật ong, 2 thìa cà phê nước chanh, 2 thìa cà phê nước gừng và 2 thìa lớn giấm táo vào bát nước.
- Bước 4: Hòa đều các nguyên liệu nói trên trong bát.
- Bước 5: Uống phần nước pha chế khi ngủ dậy, trước khi ăn sáng.
Theo Phununews
Bí quyết bổ sung collagen cho da mà không tốn t.iền
Collagen - bạn có thể tự bổ sung nhiều từ thiên nhiên bằng cách vô cùng đơn giản.
Thực phẩm bổ sung collagen cho da
Chanh và cam
Vitamin C có trong chanh, cam cũng là thần dược giúp tăng sản lượng collagen.
Vitamin C có trong chanh, cam cũng là thần dược giúp tăng sản lượng collagen. Chất này làm giảm sự hình thành nếp nhăn, chống lão hóa và ngăn ngừa da bị cháy nắng, rám nắng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giảm tốc độ tăng trưởng của gốc tự do - một loại hợp chất có hại được tạo ra trong cơ thể do tác động từ tia cực tím và ô nhiễm không khí.
Đậu nành
Các chế phẩm từ đậu nành như sữa, dầu, phô mai đậu nành, tào phớ... có chứa nhiều genistein - một hợp chất giúp sản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da.
Tỏi
Tỏi là thực phẩm không thể thiếu trong bếp của mỗi gia đình. Loại gia vị này chứa nhiều sulfur giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen trong cơ thể người. Ngoài ra, trong tỏi còn có một lượng lớn axit lipoic và taurine giúp phục hồi và tái tạo lại lượng collagen bị tổn thương.
Mặt nạ bổ sung collagen
Mặt nạ cà rốt và bơ
Mặt nạ cà rốt và bơ giúp tăng cường collagen cho da.
Cà rốt gọt vỏ và hấp cách thủy. Đổ cà rốt đã hấp vào một chiếc bát gỗ, sau đó cho thêm bơ và trộn đều. Thêm vào đó lòng đỏ trứng gà và trộn đều hỗn hợp. Cà rốt và bơ giúp nuôi dưỡng làn da, trong khi trứng gà lại giúp làn da săn chắc. Vì vậy mà loại mặt nạ này mang đến nhiều lợi ích cho làn da.
Bôi hỗn hợp trên lên mặt và rửa sạch bằng nước ấm sau 30 phút. Đây là loại mặt nạ vô cùng tuyệt vời, sau một thời gian áp dụng thường xuyên, bạn sẽ có một làn da săn chắc và láng mịn.
Mặt nạ từ bơ và kiwi
Bạn cần chuẩn bị một quả bơ và một quả kiwi, một chiếc bát và một chiếc thìa nhỏ. Gọt bỏ vỏ bơ, vỏ kiwi và trộn đều chúng trong bát. Sau khi đã trộn đều, bạn bôi một lớp mỏng lên mặt. Để chúng trong vòng 30 phút, sau đó loại bỏ khỏi mặt thật nhẹ nhàng. Trước hết, hãy dùng một chiếc khăn ẩm để loại bỏ hỗn hợp, sau đó té nước ấm lên mặt để làm sạch da. Sử dụng thường xuyên loại mặt nạ này, bạn sẽ bất ngờ với kết quả mà nó mang lại.
Theo Phunutoday
Da trắng như Ngọc Trinh với 5 công thức tắm trắng tự nhiên sau Làm trắng da không khó nhưng để giữ da luôn trắng sáng trước nắng nóng khắt nghiệt như hiện nay lại là vấn đề đáng lo ngại hơn cả. Nếu có cùng mối quan tâm trên, bạn không nên bỏ qua bí kíp sau! 1. Đắp mặt bằng trái cây nhiều vitamin C Cam, bưởi, ổi, đu đủ, dâu tây... là những loại...
