Giảm cân không cần ăn kiêng

Theo dõi VGT trên

Pharaon Lipo là giải pháp làm thon gọn tất cả vùng chảy xệ, mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong một lần thực hiện mà không cần phẫu thuật, ăn kiêng.

Để khắc phục thân hình thừa cân, béo phì, chị em thường tìm cách để giảm cân bằng chế độ ăn kiêng hà khắc và tập thể dục cường độ cao. Theo báo cáo nghiên cứu khoa học của trường Đại học Harvard (Mỹ), nếu bạn áp dụng giải pháp nhịn ăn hay ăn kiêng hà khắc để giảm cân thì cơ thể của bạn sẽ nhanh chóng thực hiện những phản ứng đáp trả tiêu cực với sự thay đổi đột ngột đó. Bạn sẽ thấy não không thể làm việc hiệu quả như trước, thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ, chán nản, tay chân không hoạt động linh hoạt… Vậy, ăn kiêng hà khắc sẽ làm bạn giảm hiệu quả lao động và làm giảm chất lượng cuộc sống.

Giảm cân không cần ăn kiêng - Hình 1

Chị em thường tìm cách để giảm cân bằng chế độ ăn kiêng hà khắc.

Tuy vậy, vẫn phải thừa nhận, chế độ ăn uống luôn là yếu tố chủ yếu góp phần tăng cân, nên bạn cần có một chế độ ăn khoa học và giảm dần như giảm ăn chất béo, tinh bột, đường trong mỗi bữa ăn, tăng dần các món ăn như rau và trái cây. Sau đó, bạn giảm dần lượng ăn trong mỗi bữa, có thể ăn thành nhiều bữa nhưng với lượng vừa phải không để bụng quá no. Cơ thể sẽ dần thích ứng và bạn sẽ kiểm soát được cân nặng và không bị tiếp tục tăng cân hay tích lũy mỡ thừa.

Ăn kiêng không thể nào làm giảm được khối mỡ lớn đang tích tụ trong cơ thể. Để tìm lại vòng eo thon gọn, bắp tay nhỏ nhắn, đùi và hông cân đối, bạn có thể tham khảo phương pháp hút mỡ bằng Pharaon Lipo mà bệnh viện thẩm mỹ Á Âu đã thực hiện thành công cho hơn 5.000 khách hàng trong và ngoài nước. Bạn sẽ giảm từ 5kg đến 10kg, chỉ sau một lần hút mỡ, sau đó bạn sẽ tự tin với diện mạo mới đầy quyến rũ.

Giảm cân không cần ăn kiêng - Hình 2

Vùng bụng giảm từ 10cm đển 20cm chỉ một lần hút mỡ bằng Pharaon Lipo.

Video đang HOT

Pharaon Lipo là giải pháp có thể làm thon gọn tất cả vùng chảy xệ, mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong một lần thực hiện. Đây là giải pháp tiết kiệm chi phí và thời gian. Sau khi mỡ được hút ra ngoài sẽ không tái phát, công nghệ này không để lại sẹo, không đau, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Vùng da sau khi hút mỡ láng mịn, săn chắc, không chùn nhão, không chảy xệ vì nhiệt lượng laser có khả năng sắp xếp lại các collagen dưới da, đồng thời kéo theo các hiệu ứng săn chắc da, làm mờ các vết rạn da. Đặc biệt, Pharaon Lipo còn giúp chỉnh sửa những vùng da gồ ghề, lồi lõm do hút mỡ cổ điển mang lại.

Phương pháp Pharaon Lipo hút mỡ không phẫu thuật được thực hiện tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu, trong môi trường vô trùng. Bạn sẽ được thực hiện các xét nghiệm tổng quát cần thiết để đảm bảo sức khỏe của mình.

Theo Vnexpress

Nhật ký 20 ngày của cô gái giảm 10kg

Từ một cô gái mũm mĩm 63kg, Thu Hằng đã quyết tâm giảm cân và ghi lại nhật ký về 'cuộc chiến' của mình trong 20 ngày để chỉ còn 53kg.

Nhìn các bạn, các chị vóc dáng vẫn thon gọn thanh thoát dù có người đã có tới 2 con, Hằng cảm thấy có chút ghen tị. Với ưu thế trẻ hơn các chị ấy hàng chục tuổi, vậy mà Hằng luôn bị "lép vế" về nhan sắc, bởi thân hình quá đẫy đà không cho phép cô ăn diện những bộ quần áo xinh đẹp và trẻ trung.

Nhật ký 20 ngày của cô gái giảm 10kg - Hình 1

Vóc dáng mũm mĩm khiến Hằng thấy tự ti.

Nhiều người đã động viên Hằng đi giảm béo công nghệ cao. Và sau hành trình 20 ngày giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon Smile Spa, cô đã "lột xác" thành một cô gái khác. Trong thời gian đó, mỗi ngày, Hằng đều ghi lại cảm xúc của mình như nhắc nhở về một dấu mốc quan trọng thay đổi cuộc sống của mình.

Ngày đầu tiên

Khi tới Saigon Smile Spa, cô được bác sĩ trực tiếp thăm khám, phân tích các chỉ số mỡ thừa trên cơ thể. Cô được phó giáo sư tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm - Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia, tư vấn về thực đơn ăn uống cũng như luyện tập hàng ngày để có kết quả giảm cân cao. Cô biết giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản là phương pháp đạt Cup Tin&Dùng cho "Sản phẩm/Dịch vụ giảm béo tốt nhất" trong 2 năm liền 2012 và 2013, bởi thế, Hằng đặt nhiều kỳ vọng và quyết tâm vào lần giảm cân này.

Nhật ký 20 ngày của cô gái giảm 10kg - Hình 2

Phó giáo sư tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm giám sát chặt chẽ liệu trình giảm cân của Thu Hằng.

Khi bước vào trị liệu giảm cân, Hằng thấy thoải mái bởi các động tác massage, bấm huyệt dễ chịu, giúp người có cảm giác nhẹ nhõm, thư thái. Tuy nhiên, kết thúc buổi đầu tiên khi bước lên cân mà thấy số cân nặng chẳng giảm đi bao nhiêu, cô bắt đầu thấy hoang mang với hàng loạt câu hỏi: liệu phương pháp này có giúp mình giảm cân như quảng cáo không, liệu mình có giảm được cân không... Nhưng cuối cùng, cô quyết định vẫn đi tiếp bởi cô biết đây là phương pháp giảm cân không phẫu thuật nên cần phải kiên nhẫn.

Ngày thứ 3

Hằng được trị liệu giảm cân với công nghệ xung điện quang, là công nghệ có khả năng loại bỏ mỡ tận gốc nhờ tích hợp 4 công nghệ giảm béo. Hằng cảm nhận thấy rõ thân hình của mình dường như đã nhẹ nhàng hơn và khi bước lên cân, cô đã giảm được 1,5kg, một con số ấn tượng so với kết quả hàng tháng nhịn ăn, tập thể dục không biết mệt mỏi của cô trước đây.

Ngày thứ 6

Sau khi thực hiện liệu trình buổi thứ 6, Thu Hằng giảm được 3kg, điều này mang tới hy vọng và sự tin tưởng cho cô ngày càng lớn. Theo lời tư vấn của bác sĩ Lâm, hàng ngày cô dành từ 30 phút đến một tiếng để chạy bộ, kết hợp cùng thực đơn chi tiết được bác sĩ thiết kế cho các khách hàng đang trị liệu tại spa.

Ngày thứ 10

Cô giảm được 5kg - một kết quả vượt cả mong đợi của Hằng. Cô đã kết thúc một liệu trình và Hằng sẽ bắt đầu liệu trình thứ 2 với sự hồi hộp mới.

Ngày thứ 14, 15, 16...

Hằng vẫn tiếp tục giảm cân. Tổng cộng cô đã giảm được 8kg. Sự thay đổi này khiến người đối diện cũng có thể nhìn rõ bằng mắt thường, khiến nhiều người bạn của cô thấy bất ngờ. Có vẻ như biệt danh "Hằng béo" sẽ kết thúc từ đây.

Ngày thứ 20

Nhật ký 20 ngày của cô gái giảm 10kg - Hình 3

Hành trình giảm 10kg giúp Hằng tự tin diện những bộ cánh ưa thích.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
08:56:47 09/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'
06:51:43 10/03/2025
Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con traiNghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai
06:16:22 10/03/2025
Nữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộNữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộ
06:57:27 10/03/2025
TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờTP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ
07:40:03 10/03/2025
Xuân Hinh: "Ai có ý định mời tôi thì nhanh lên vì mỗi năm tôi lại yếu dần"Xuân Hinh: "Ai có ý định mời tôi thì nhanh lên vì mỗi năm tôi lại yếu dần"
08:09:32 10/03/2025
Em chồng ngồi lướt điện thoại trong phòng để chị dâu bầu bì 8 tháng rửa 5 mâm bát, phản ứng của bố chồng khiến cả nhà náo loạnEm chồng ngồi lướt điện thoại trong phòng để chị dâu bầu bì 8 tháng rửa 5 mâm bát, phản ứng của bố chồng khiến cả nhà náo loạn
05:18:57 10/03/2025
Mỹ nam đẹp nhất châu Á 30 năm không có đối thủ: Xuất hiện 3 phút nhận cát xê 10 căn nhà, nhan sắc hiện tại mới sốcMỹ nam đẹp nhất châu Á 30 năm không có đối thủ: Xuất hiện 3 phút nhận cát xê 10 căn nhà, nhan sắc hiện tại mới sốc
06:01:58 10/03/2025
Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?
08:37:54 10/03/2025

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Có thể bạn quan tâm

Thần Tài sủng ái đúng ngày 10/3, top 3 con giáp chạm ngõ giàu sang, tài vận khởi sắc

Thần Tài sủng ái đúng ngày 10/3, top 3 con giáp chạm ngõ giàu sang, tài vận khởi sắc

Trắc nghiệm

12:07:31 10/03/2025
Ngày 10/3 chính là thời điểm may mắn đối với ba con giáp sau đây. Họ không chỉ được Thần Tài chiếu cố mà còn có quý nhân phù trợ, mở ra nhiều cơ hội để gia tăng thu nhập, nâng cao vị thế trong công việc cũng như cuộc sống.
Bé gái ngã nhoài xuống sàn đau đớn, cảnh báo cha mẹ đừng chủ quan, phải chú ý điều này trong thời tiết nồm ẩm

Bé gái ngã nhoài xuống sàn đau đớn, cảnh báo cha mẹ đừng chủ quan, phải chú ý điều này trong thời tiết nồm ẩm

Netizen

11:46:59 10/03/2025
Hà Nội vào mùa nồm khiến cho nhiều gia đình vô cùng đau đầu. Sàn nhà lúc nào cũng trong tình trạng ướt nhẹp, mọi thứ không chỉ dừng lại ở chuyện bất tiện mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Eriksen tiết lộ điều lạ trước khi Fernandes đá phạt

Eriksen tiết lộ điều lạ trước khi Fernandes đá phạt

Sao thể thao

11:45:07 10/03/2025
Tiền vệ Christian Eriksen của MU cho rằng hàng rào phòng ngự của Arsenal đã đứng xa hơn bình thường, qua đó tạo điều kiện để Bruno Fernandes mở tỷ số bằng cú sút phạt rất ấn tượng.
Căn hộ 300m2 của cô giáo trường Ams ở Hà Nội: Tâm huyết từng góc, cực chú trọng phong thủy

Căn hộ 300m2 của cô giáo trường Ams ở Hà Nội: Tâm huyết từng góc, cực chú trọng phong thủy

Sáng tạo

11:40:38 10/03/2025
Ngoài niềm đam mê với thơ văn, chị Ngọc Oanh (giáo viên Ngữ Văn Trường Chuyên Hà Nội Amsterdam) còn cực kỳ yêu thích nấu nướng và nhà cửa. Nữ giáo viên đã tâm huyết lên ý tưởng cho 4 ngôi nhà.
Ba Lan hướng tới vũ khí hạt nhân, xây dựng quân đội nửa triệu người

Ba Lan hướng tới vũ khí hạt nhân, xây dựng quân đội nửa triệu người

Thế giới

11:31:09 10/03/2025
Thủ tướng Ba Lan Donald Tusk cho biết nước này đang tìm cách tiếp cận vũ khí hạt nhân và các loại vũ khí phi truyền thống khác, bao gồm cả việc tham gia sáng kiến hạt nhân chung của Pháp.
Hết thời mạo danh công an huyện, đối tượng lừa đảo tung chiêu mới

Hết thời mạo danh công an huyện, đối tượng lừa đảo tung chiêu mới

Pháp luật

11:22:42 10/03/2025
Sau khi không còn tổ chức công an cấp huyện, các đối tượng lừa đảo không còn mạo danh công an huyện gọi điện/nhắn tin để lừa đảo nhằm chiếm đoạt tiền của người dân.
Bức ảnh ghi lại sự tương phản đáng kinh ngạc trên trái đất chúng ta đang sống: "Không nơi nào đặc biệt bằng"

Bức ảnh ghi lại sự tương phản đáng kinh ngạc trên trái đất chúng ta đang sống: "Không nơi nào đặc biệt bằng"

Lạ vui

11:18:55 10/03/2025
Những ngày qua, MXH xôn xao trước hình ảnh đặc biệt được ghi lại thành phố Manaus của Brazil. Tại đây kéo dài đến chân trời, một bên là sự huyên náo ồn ào của phố thị, một bên là rừng cây bát ngát tĩnh lặng.
Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Sức khỏe

11:14:06 10/03/2025
Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư
Hàng nghìn người tham gia, tự hào Gala âm nhạc "Vinh quang CAND Việt Nam"

Hàng nghìn người tham gia, tự hào Gala âm nhạc "Vinh quang CAND Việt Nam"

Nhạc việt

11:11:42 10/03/2025
Gala âm nhạc Vinh quang Công an nhân dân Việt Nam với sự góp mặt của Mỹ Tâm, Noo Phước Thịnh, Tùng Dương, SOOBIN... đã mang lại cho hàng nghìn khán giả cảm xúc tự hào, xúc động.
Những bản phối ngọt ngào với váy hoa trong mùa hè này

Những bản phối ngọt ngào với váy hoa trong mùa hè này

Thời trang

11:03:57 10/03/2025
Không chỉ mang đến vẻ ngoài duyên dáng, những chiếc đầm hoa còn thể hiện sự chuyên nghiệp và phong cách riêng biệt của người mặc.
Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

Phong cách sao

10:57:19 10/03/2025
Lý Hương cũng từng tiết lộ con gái luôn mong muốn cô tìm hạnh phúc mới song cô chưa nghĩ đến điều này. Với nữ diễn viên, Jessica Lý như một người bạn của mình, có thể tâm sự, chia sẻ mọi vui buồn trong cuộc sống