giảm cân khoa học

Các hoạt động giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh và hiệu quả

Giảm cân nhanh và hiệu quả nhờ các hoạt động như chạy bộ, bơi lội, lướt sóng,..Thực tế giảm cân có nhiều quan niệm khác nhau, có những quan niệm sai và cũng có những quan niệm đúng nhưng không phải vì thế mà cứ theo xu hướng "mách sao l...

Chế độ ăn uống giảm cân đối với các cô nàng béo phì

Với các cô nàng béo phì, việc giảm cân nhanh và hiệu quả là việc rất cần thiết. Quản lý chế độ ăn nghiêm ngặt là một trong những nguyên tắc vàng của những người có trọng lượng quá ...

Các loại trái cây giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Giảm cân nhanh và hiệu quả nhờ các loại trái cây được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Bởi vì trái cây rất tốt cho da và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn. Bên cạnh đó...

Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ các mẹo ăn uống

Giảm cân nhanh và hiệu quả thì cần phải có phương pháp ăn uống khoa học, bởi bạn biết rằng những người bị thừa cân, béo phì có khả năng hấp thụ năng lượng rất tốt nhưng việc tiêu h...

Bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả nhờ các loại trà

Giảm cân bằng trà là một trong những phương pháp giảm cân khá an toàn và hiệu quả bởi nguyên liệu của nó là thảo mộc tự nhiên. Áp dụng trà để giảm cân là phương pháp đang được đông...

Giảm hơn 10cm vòng bụng cho phụ nữ trung niên

Trong số nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, nếu biết lựa chọn đúng liệu pháp an toàn, khoa học, bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được vóc dáng.

Phụ nữ dễ đối mặt với hậu quả do giảm cân không đúng cách

Giảm cân không đúng cách không những không mang lại hiệu quả mà còn gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em.

3 ngày detox khoa học như Gwyneth Paltrow

Ngôi sao Iron man khỏe khoắn, nhẹ nhõm hơn hẳn sau mỗi lần thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể trong 3 ngày.

Trương Quỳnh Anh giảm 14cm vòng hai sau 7 ngày

Sau khi vượt cạn, Trương Quỳnh Anh nhanh chóng xuất hiện trở lại với vóc dáng thon gọn. Nữ ca sĩ cho biết sinh con vừa được 3 tháng, cô đã bắt đầu lập ra một kế hoạch giảm cân khoa...

Lập thời khóa biểu giảm cân khoa học

Theo y học, việc giảm 7000 calo sẽ giúp bạn giảm 1 kg. Bằng cách ăn uống và tập luyện như trên, thời gian giảm cân của bạn nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc vào sự cố gắng của bản thân. ...

13 ứng dụng giảm cân tuyệt vời trên điện thoại di động

Giúp bạn lên kế hoạch, định lượng số calo cần nạp vào hàng ngày, theo dõi các bài tập, cân đếm lượng calo bạn tiêu thụ qua từng hoạt động cũng như lượng calo bạn nạp vào - các ứng ...

Giảm mỡ thừa đúng cách

Giảm cân đúng khoa học là phải giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể, chứ không phải chỉ giảm số cân nặng do mất nước.

Phụ nữ cần tránh ngay 5 cách giảm cân sau đây

Giảm cân cần cả một quá trình lâu luyện tập lâu dài cùng với chế độ ăn uống khoa học. Nhưng hiện nay, nhiều người giảm cân với những phương thức rất cực đoan, gây nguy hại cho cơ t...

Những cách giảm cân đơn giản ít ngờ tới

Cùng tham khảo những cách giảm cân nhờ hoạt động thường ngày sau đây để có được một phương pháp lấy lại vóc dáng khoa học nhất.

Tiến sĩ dinh dưỡng khuyên gì để giảm cân?

5 lời khuyên dưới đây từ PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia) - cố vấn dinh dưỡng của Saigon Smile Spa, chắc chắn sẽ giúp cho "cuộc chiến" giảm cân của ...

Những bí mật nhỏ giúp giảm cân hiệu quả

Giảm cân hiệu quả để lấy lại vóc dáng thon thả sẽ không còn là vấn đề khó khăn nữa nếu bạn bỏ túi những mẹo đơn giản sau đây. Khám phá ngay!

Những lời khuyên giảm cân nguy hiểm trên các diễn đàn

Nhiều người lo lắng với thân hình béo mập nên vào các trang mạng xã hội để cầu cứu, song những lời khuyên trên đó không phải bao giờ cũng đúng.

Giảm cân thú vị với yoga dưới nước

Nước không chỉ giúp tăng cường hệ tim mạch, tay chân mà còn giúp cơ thể rắn chắc hơn. Đặc biệt, tập luyện yoga dưới nước sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại một dáng vóc chuẩn và cân đ...

Vì sao bạn giảm cân thất bại?

Bạn đã từng áp dụng rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng vẫn thất bại "thảm hại"! Lý do là vì đâu? Cùng http://tapchigiamcan.vn tìm hiểu nguyên nhân để có cách khắc phục ...

Giảm cân khoa học theo lịch trình hợp lý

Trước khi bắt tay vào "cuộc chiến cân nặng" đầy cam go, bạn hãy tự lập kế hoạch và lịch trình giảm cân hợp lý.

Mách bạn bí quyết giảm 6kg/tháng

Nếu bạn đang phát hoảng vì cân nặng tăng nhanh chóng mặt sau Tết, nhưng lại chẳng có thời gian và điều kiện để giảm cân theo một phương pháp nào. Vậy hãy thử những các rất đơn giản...

Bí Quyết Giảm Béo Vùng Đùi Hiệu Quả

Để giảm béo hiệu quả nhất là vùng đùi thì các bạn liền nghĩ ngay đến việc đi tập thể dục thẩm mỹ nhưng vẫn có rất nhiều cách đơn giản có thể giúp bạn giảm số đo vòng đùi mà không p...

Xuân Nghi The Voice tự tin khoe dáng thon

Được yêu thích bởi giọng ca "khủng" đầy nội lực của đội Đàm Vĩnh Hưng trong cuộc thi Giọng hát Việt, Xuân Nghi còn khiến người ta nhớ đến bởi thân hình khá mũm mĩm gắn liền với biệ...

Những cách ăn kiêng khác thường của sao

Trong khi chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên duy trì bữa ăn đủ rau xanh, protein thì Lady Gaga, Gwyneth Paltrow chỉ uống nước chanh và hút thuốc.

Thực đơn giảm cân khoa học trong ngày

Thông thường muốn giảm cân bạn phải ăn kiêng quá mức, điều này hoàn toàn sai lầm. Sở hữu được vóc dáng thon gọn với một sức khỏe tốt là hết sức quan trọng. Cách thông minh để có đư...

Giảm cân an toàn cho người bệnh dạ dày

Đối với những người mắc bệnh dạ dày cần có cách giảm cân khoa học để đảm bảo an toàn và hiệu quả mà lại không gây ảnh hưởng đến bao tử.

5 tác dụng của đi bộ để giảm cân

Đi bộ là cách đốt cháy calo hiệu quả để nhanh chóng sở hữu vóc dáng đẹp. Kết hợp với một số phương pháp giảm cân khoa học để có kết quả tốt nhất.

Khánh Linh kiểm soát cân nặng theo kiểu Nhật

Nữ ca sĩ với giọng hát trong vắt tiết lộ, cô đang thực hiện một chế độ giảm cân khoa học để lột xác với vóc dáng thon gọn.

Giảm cân khoa học với thực đơn Địa Trung Hải

Phương pháp giảm cân Địa Trung Hải dựa trên chế độ ăn kiêng của các nước vùng Địa Trung Hải như Tây Ban Nha, Ý, Hi Lạp, Pháp và các nước Trung Đông.

Uống giấm giản cân: Lựa chọn khôn ngoan hay dại dột

Không ít bạn trẻ kháo nhau về công dụng giảm cân thần kỳ của giấm nhưng lúc uống rồi mới biết hậu quả, nhẹ là chán ăn, ợ chua, không còn sức lực.