giảm cân

Khổ sở như Elly Trần: Ép cân tới mức nhìn thấy lá trên cây thôi cũng thấy thèm

Chế độ ép cân trong 10 ngày qua đã khiến Elly Trần đã giảm tận 4,5 kg.Từ xưa đến nay, chuyện giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm của người thực hiện.

Hoãn đám cưới 18 năm chờ giảm cân

Charmaine Brooks 36 tuổi, sống tại Southampton, Anh đã nỗ lực giảm cân từ 114 kg còn 63 kg trong gần 18 năm để có thể mặc vừa chiếc váy cô dâu. Charmaine thừa nhận không có khởi đầ...

Gợi ý thực đơn nhịn ăn gián đoạn đẩy nhanh tốc độ giảm mỡ

Ăn trong 8 tiếng, 16 tiếng còn lại chỉ nạp nước vào cơ thể giúp có đủ thời gian chuyển hóa mỡ thành năng lượng.

Thừa cân, béo phì, nhiều nguy cơ gây bệnh

Theo các chuyên gia y tế, cả nam lẫn nữ, cơ thể tích mỡ trong bụng và dưới da quanh bụng sẽ tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh lý ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Từ thân hình “trăm cân”, cô gái người Mỹ lột xác với bí quyết giảm đến 57kg khiến ai cũng phải ngạc nhiên

Vốn sở hữu một thân hình sồ sề, chảy xệ nên sau khi giảm cân và lấy lại body thon gọn ngoạn mục, Nicole đã trở nên xinh đẹp, tự tin hơn xưa.

Phương pháp điều trị viêm khớp hiệu quả tại Bệnh viện Phục hồi Chức năng Nghệ An

Cùng với phục hồi chức năng sau chấn thương, Bệnh viện PHCN Nghệ An là địa chỉ tin cậy trong điều trị nhiều loại bệnh, trong đó có bệnh viêm khớp - một trong những bệnh để lại di c...

Sau hành trình lột xác body đại thành công, quý cô rút ra được 4 bài học lớn mà các chị em nên “hóng” ngay

Học hỏi từ những người có kinh nghiệm luôn giúp bạn mau chóng thành công trong hành trình giảm cân, giữ dáng.

Selena Gomez khoe ngực với corset, Taylor Swift diện đồ đính đá bó sát

Dàn mỹ nhân Hollywood gây ấn tượng khi diện trang phục bó sát, gợi cảm trên sân khấu American Music Awards 2019.

Có nên coi “bữa sáng như ông hoàng”?

Nhiều quan điểm ủng hộ bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày. Ngược lại, lại có ý kiến cho rằng ăn sáng hay không tùy thuộc vào từng người.

Chàng trai Anh giảm 130 kg yêu cô gái từng nhắn tin động viên mình

Bên cạnh niềm vui khi sức khỏe được cải thiện nhờ giảm cân, Darren "Dibsy" McClintock cũng bắt đầu tình yêu với nữ y tá thực tập từng nhắn tin động viên anh.

Kiên trì thực hiện 4 động tác này thì mỡ đùi biến mất ngay đấy!

Nước uống giảm cân, tập gym siêng năng, đâu mới là chân ái giúp bạn có đôi chân thon gọn? Thay vì cứ phải khăng khăng tìm cho mình một lựa chọn đúng đắn nhất, sao lại không kết hợp...

Thanh Trúc chia sẻ bí quyết giảm 10 kg sau nghi vấn mang thai

Nữ diễn viên tâm sự về khoảng thời gian khủng hoảng sau khi tăng cân thiếu kiểm soát, cùng với đó là hành trình lấy lại sắc vóc thon gọn.

Siêu mẫu Mạnh Khang lên đường dự thi Mister Supranational 2019

Siêu mẫu Mạnh Khang đã chính thức lên đường sang Ba Lan để tham dự cuộc thi Nam vương Siêu quốc gia 2019.

6 động tác đánh tan mỡ bụng dưới

Bài tập không cần dụng cụ hỗ trợ nào, có thể tập bất cứ thời gian nào rảnh trong ngày.

Điểm danh các chòm sao sẽ bước qua tháng Nhân Mã đầy ấn tượng

Tháng Nhân Mã sẽ cực kỳ ấn tượng trong trải nghiệm của các chòm sao sau đây!

8 người đẹp nếu ngày ấy không giảm cân thì không ‘có cửa’ bước vào Hollywood

Có ai biết rằng đàng sau vẻ đẹp lộng lẫy, nhiều tên tuổi lớn ở Hollywood đã phải chịu tổn thương sâu sắc từ tuổi đời còn rất trẻ. Người mẫu, diễn viên, ca sĩ, tất cả đều gặp phải c...

5 điều lầm tưởng về thực phẩm và sự thật theo chuyên gia

Có rất nhiều lầm tưởng vềdinh dưỡngvà thực phẩm, một số là giả khoa học, một số do diễn giải sai, và một số do hiểu lầm. Hãy cùng các chuyên gia xem lại để hiểu đúng về thực phẩm n...

Măng tây và bò xốt X.O

Măng tây chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ, giúp phòng chống ung thư, tốt cho tiêu hóa, giảm cân, đẹp da.

3 động tác liên hoàn giúp bạn đốt cháy nhanh phần mỡ bụng dưới

Với các chị em không có thời gian tới phòng tập thì đây là bài tập cực đơn giản và hiệu quả.

Stylist lấy nhầm cỡ váy nhỏ nhất, Kỳ Duyên vẫn chinh phục hoàn hảo, khoe eo con kiến đẹp đỉnh

Sau giảm cân, Hoa hậu Kỳ Duyên đã hoàn toàn lấy lại được sự tự tin trong việc diện lên các mẫu trang phục mang thiết kế cắt hở táo bạo.

8 mẹo giảm béo siêu tốc từ huấn luyện viên giảm 70kg

Khi Joe Bernstein mới 25 tuổi, anh nặng 154kg. Sau đó, anh quyết định thay đổi chỉ bằng những thói quen đơn giản trong cuộc sống và cuối cùng đã dẫn đến những thay đổi tích cực cả ...

Cô dâu hoãn đám cưới 18 năm sau ngày cầu hôn vì lý do này

Hay tin cô dâu nhất quyết đợi đến 18 năm sau khi được cầu hôn mới cùng người yêu cử hành hôn lễ, ai nấy đều ngã ngửa khi biết sự thật đằng sau.

7 loại dầu ăn thích hợp cho việc giảm cân

Để giảm cân hiệu quả, bạn hãy chọn loại dầu ăn chứa chất béo không bão hòa đơn hoặc đa, có tác dụng làm giảm mức cholesterol xấu trong máu.

Sữa bổ lắm, tốt lắm nhưng không phải ai cũng uống được

Sữa giờ là thứ đồ uống quốc dân thích hợp từ già đến trẻ, bất kể nam nữ... Tuy nhiên đó lại là thứ đại kỵ với một số người.

Gái xinh và màn lột xác khiến ai cũng tưởng đã dao kéo: “Mình không muốn giải thích những thứ không đúng sự thật!”

Gái xinh 19 tuổi này đã có màn giảm cân lột xác phải nói là trên cả thành công, đến độ nhiều người thậm chí cho rằng cô bạn đã PTTM để xinh xắn như hiện tại.

Tập luyện giảm cân: Hiểu đúng để làm đúng

Chịu khó tập luyện có thể giảm được mỡ thừa ở từng bộ phận cơ thể, nhưng thật sai lầm khi nghĩ càng ra nhiều mồ hôi thì trọng lượng cơ thể càng giảm. Vì vậy để việc tập luyện giảm ...

5 lý do không ngờ khiến bạn mãi chẳng gầy đi, mặc dù tập luyện và ăn kiêng cật lực

Muốn giảm cân thành công thì bạn buộc phải giác ngộ được 5 sai lầm sau đây.

Những thực phẩm rẻ tiền, dân dã giúp sao ngoại giảm cân “thần tốc”

Các thực đơn giảm cân của sao Hàn hầu hết đều gồm các thực phẩm bình dân, phổ biến và rất dễ tìm mua ngoài chợ, siêu thị như chuối, khoai lang, dưa chuột, chanh...

Các nhà khoa học phát minh ra miếng dán có thể đốt cháy mỡ trong cơ thể mà không cần tập thể dục

Để tự giảm cân, hầu hết chúng ta chọn giải pháp ăn kiêng và tập thể dục nhưng không phải ai cũng thành công. Hiểu được điều này, các nhà khoa học uyên bố đã tạo ra một thiết bị mới...

7 tác dụng bất ngờ của mộc nhĩ đối với sức khỏe

Mộc nhĩ đen có chứa thành phần polysacarit, có thể thúc đẩy, cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể.

Thay đổi đáng kinh ngạc của người mẹ khi cho con bú và những điều tuyệt vời khi nuôi con bằng sữa mẹ mang lại

Chắc hẳn mẹ nào mới sinh con xong cũng đều được khuyên nên cho con bú mẹ, nhưng liệu có mẹ nào đã biết hết những siêu năng lực mà việc nuôi con bằng sữa mẹ mang lại hay chưa?

Siêu mẫu Mạnh Khang giảm 10 kg, nhuộm đen da chuẩn bị cho Mister Supranational

Giảm cân, nhuộm da nâu... Mạnh Khang đã chuẩn bị mọi thứ để có vẻ ngoài hoàn thiện nhất khi đến với Mister Supranational năm nay.

6 lầm tưởng nhiều người mắc khi giảm cân

Phải ăn tối trước 6 giờ chiều để giảm cân là điều mà nhiều người lầm tưởng.

Cô bạn người Thái chia sẻ bí quyết giảm 10kg nhờ làm một điều cực đơn giản trước khi ăn

Không tốn quá nhiều công sức nhưng chỉ sau 1 năm, Saran đã giảm cân thành công khiến ai cũng phải kinh ngạc.

Giảm béo một cách “thần tốc” lành ít dữ nhiều

Không ít chị em cảm thấy khổ sở vì cân nặng của mình, nhiều chị còn tự ti đến mức độ, chẳng bao giờ dám bước lên bàn cân, thậm chí không dám mặc trang phục đẹp vì sợ lộ thân hình p...

Vì sao bạn nên uống nước ấm hàng ngày?

Uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít người nhận thức được lợi ích của việc uống nước ấm thường xuyên.

Nữ sinh 2003 ‘lột xác cực mạnh’ xinh như gái Hàn Quốc sau khi bị bạn bè chê béo và quê mùa

Bị bạn bè trêu đùa vì béo và đen nhẻm, nữ sinh 2003 lột xác bất ngờ và giảm 10 kg trở thành xinh như Hàn Quốc.

Giảm cấp tốc 4kg trong vòng 1 tháng nhờ thức uống từ loại hạt này

Hạt chia được xem là một loại thần dược giúp giảm cân và tăng cường thể lực. Sử dụng loại hạt này có thể giúp bạn tới 4kg trong vòng 1 tháng.

Bị chê béo như cái lu trên truyền hình, Kỳ Duyên giảm 1 yến thần tốc nhờ điều này

Hoa hậu Việt Nam 2014 đã chia sẻ về phương pháp giảm cân sau khoảng thời gian bị chê phát tướng.

5 tips được chính các chuyên gia áp dụng để hack da đẹp, giữ dáng thon: Bật mí là có chiêu ăn nguyên vỏ các loại củ quả

Các chuyên gia dinh dưỡng chắc chắn giảm cân, giữ dáng đỉnh hơn chúng ta và chị em mau lấy giấy bút ghi lại 5 siêu bí kíp sau đây.

Mẹ một con kể chuyện phẫu thuật thẩm mỹ đau hơn… đau đẻ, “lột xác” nhờ giảm 18kg và 9 lần “dao kéo” với vỏn vẹn 30 triệu đồng

So sánh ảnh của Thúy Vy nhiều năm về trước và bây giờ, tôi đã phải giật mình bởi sự lột xác hoàn toàn.

6 bí kíp để sở hữu “đôi chân” đẹp

Sở hữu đôi chân thon đẹp là điều mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Trong những năm trở lại đây, để tôn lên vẻ đẹp của người phụ nữ bên cạnh đường cong gợi cảm của cơ thể thì đôi chân...

Sự thật về “thần dược” gạo lứt muối mè trị bách bệnh

Nhiều người muốn giảm cân, trị bệnh tim mạch, huyết áp, mỡ máu cao đã thường xuyên ăn gạo lứt, muối mè và coi đây là thần dược chữa được bách bệnh. Tuy nhiên nhận định này hoàn toà...

Giảm cân lột xác không thể nhận ra, cô gái khiến người cũ phải mặt dày nhắn tin xin quay lại

Nhưng tất nhiên, cô gái đã đáp trả tin nhắn xin quay lại của kẻ phụ bạc mình khi trước một cách phũ phàng không kém: Rồi bao năm qua anh chết ở đâu vậy?.

Từ câu hỏi “Ngoại hình có quan trọng trong công việc?” đến tranh cãi nên thay đổi bản thân hay thay đổi nghề nghiệp

Mới đây, một cô gái 18 tuổi mới học xong lớp 12 đã giãi bày tâm sự trên MXH. Chuyện là về ngoại hình của cô và những lo lắng khi đi xin việc. Cụ thể đoạn chia sẻ ấy như sau:

7 sai lầm thường gặp khiến bao nỗ lực giảm cân của bạn đều đổ sông đổ biển

Những lý do giải thích tại sao dù bạn ăn kiêng cỡ nào vẫn không giảm được cân.

Chăm ăn hạt lanh, hạt bí ngô,… kiểu gì cũng giúp giảm cân đáng kể

Nhiều loại hạt có khả năng giúp phái nữ giảm cân hiệu quả, nàng đã biết chưa? Hãy bổ sung các loại hạt tự nhiên này vào khẩu phần ăn hàng ngày để có thể sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp.

Ăn gì buổi tối quyết định tới cân nặng: Nhớ 4 nguyên tắc này để giảm cân nhiều nhất vào bữa tối

Thừa cân, béo phì là tình trạng rất phổ biến và rất đáng báo động trong thời đại ngày nay. Thừa cân không những làm xấu ngoại hình mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Mỹ nhân TWICE đã làm gì để giảm cấp tốc 7 kg?

Momo thường gây ấn tượng với vòng eo con kiến. Ít ai biết thành viên nhóm TWICE từng chịu nhiều áp lực trong việc giữ vóc dáng thon gọn.

Tự làm sữa hạnh nhân hỗ trợ giảm cân

Sữa hạnh nhân giàu chất xơ và protein, giúp tăng cảm giác no cùng hàm lượng chất béo lành mạnh cao, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.