Giảm cân hiệu quả với chanh
Ít ai có thể biết được chỉ từ 1 quả chanh lại giúp chị em lấy được bụng phẳng lì và vòng eo thon thả chỉ sau 1 tuần nhanh và hiệu quả đến vậy.
Cách 1: Chanh muối
Nước chanh pha loãng là thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.
Nguyên liệu cần cần có:
- 1 quả chanh tươi.
- 1 nhúm muối nhỏ.
- 2 lít nước.
Cách làm:
- Vắt lấy nước cốt chanh tươi vào bình đựng rồi cho thêm vào đó muối cùng với 2 lít nước, sau đó dùng thìa khuấy đều và đậy kín nắp, có thể cho thêm 1 – 2 viên đá lạnh vào cho dễ uống.
- Sử dụng thức uống này trong 1 ngày thay cho nước lọc, nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước 1 ngày thì có thể uống thêm nước lọc để bổ sung.
Cách 2: Chanh mật ong
Mặc dù chất ngọt không tốt cho quá trình giảm cân, nhưng mật ong lại chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, vì thế sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này sẽ tạo nên một món đồ uống vô cùng hấp dẫn.
Nguyên liệu cần có:
- 1/2 quả chanh tươi.
- 500 ml nước ấm.
- 2 thìa canh mật ong.
Ảnh minh họa
Cách làm:
- Vắt lấy nước cốt chanh tươi cho vào cốc nước ấm rồi cho thêm vào đó mật ong, sau đó dùng thìa khuấy đều cho vừa uống.
- Nên sử dụng thức uống này sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn sáng 15 phút.
Cách 3: Chanh gừng mật ong
Video đang HOT
Gừng có tính nóng, sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở cơ thể. Chất ngọt của mật ong không gây béo, nước chanh lại là thứ nước giúp detox và thanh lọc cơ thể rất tốt nên sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu tuyệt vời này sẽ tạo nên thức uống giảm cân siêu nhanh.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả chanh.
- 1 miếng gừng nhỏ.
- 1 thìa canh mật ong.
- 4 chén nước.
Ảnh minh họa
Cách làm:
- Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ, đ.ập dập rồi cho vào nồi đun sôi cùng với 4 chén nước trong khoảng 10 phút.
- Sau đó đổ nước gừng ra cốc rồi cho để nguội, rồi cho thêm vào cốc nước gừng chanh cùng với mật ong và khuấy đều cho vừa uống.
- Sử dụng cốc nước này vào buổi sáng sau khi ngủ dậy tầm 30 phút.
Cách 4: Chanh trà xanh
Chanh và trà xanh đều là những nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh sẽ mang lại hiệu quả ngoài mong đợi.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả chanh tươi.
- 1 ấm trà xanh.
Ảnh minh họa
Cách làm:
- Pha trà loãng như trà đá rồi cho thêm vào đó 3 – 5 giọt nước cốt chanh tươi, sau đó thưởng thức.
- Uống 1 cốc nước này trong ngày bất kể thời gian nào.
Cách 5: Chanh cam mật ong
Công thức nước uống đặc biệt này đang rất được chị em phụ nữ ưa chuộng. Sử dụng thức uống này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo phẳng lì
Nguyên liệu cần có:
- 4 quả chanh.
- 1 quả cam.
- 3 thìa canh mật ong.
- 500 ml nước lọc.
Ảnh minh họa
Cách làm:
- Chanh và cam gọt vỏ rồi d.ùng d.ao c.ắt thành những múi cau, sau đó cho vào nồi đun với 500 ml nước khoảng 20 phút.
- Sau khi nồi chanh cam đã sôi cho thêm vào đó mật ong và tiếp tục đun 10 phút nữa thì tắt bếp.
- Sau đó để nguội lọc lấy phần nước, bỏ đi phần bã. Cho nước cốt này vào trong chai có nắp đậy và để trong tủ lạnh.
Cách sử dụng:
- Lấy 2 thìa canh nước cốt chanh – cam – mật ong ra rồi pha với 1 cốc nước ấm và thưởng thức.
- Tiêu thụ 3 cốc nước chanh – cam – mật vào 3 bữa sáng – trưa – tối.
- Đối với người bình thường uống trước khi ăn 30 phút – 1 tiếng.
- Đối với người bị dạ dày nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.
Theo Kenhphunu
Detox thế nào cho hiệu quả?
Thời gian gần đây xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe bằng phương phap Detox được nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên đê hiểu detox là gì, detox mang lại lợi ích gì cho sức khỏe của bạn va phải làm sao để detox thực sự hiệu quả vẫn cân câu tra lơi ro rang và cụ thể hơn.
Detox va nhưng lơi ich đang kê
Detox không phải một phương pháp ăn kiêng giảm cân mà là một phương pháp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, m.áu, phổi, thận, gan, da... Những chất độc này tích tụ dần từ thức ăn và lối sống, từ thưc uống, rượu, t.huốc l.á, chất kích thích, mỹ phẩm, stress... và khi lượng chất độc vượt quá mức cho phép, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái khó chịu, mệt mỏi, thừa cân...
Chọn phương pháp Detox - thanh lọc cơ thể an toàn cho sức khỏe
Detox - thanh lọc cơ thể có rất nhiều dạng, nhưng đa phần mọi người biết đến phương pháp này là hình thức kiểm soát nghiêm ngặt hấp thu các chất độc hại và tăng cường dưỡng chất giúp giải độc cơ thể, tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Sau quá trình kiên trì detox và detox thành công, cơ thể bạn sẽ được vệ sinh, dọn dẹp các chất bẩn, khí huyết lưu thông, các cơ quan hoạt động hiệu quả, chất béo sẽ bị đẩy ra ngoài. Kết quả tất yếu thu được là bạn sẽ giảm cân đáng kể, làn da như được thay mới, thói quen ăn uống cũng sẽ được cải thiện bên cạnh đó là cảm giác thoải mái, khoan khoái và bạn sẽ làm việc và học tập hiệu quả hơn rất nhiều.
Detox thế nào cho hiệu quả?
Có rất nhiều cách để giúp bạn detox. Chỉ cần 1 cu click chuôt trên google, bạn có thể nhận được hàng trăm hướng dẫn về các phương pháp thanh lọc, thải độc tố áp dụng trong thời gian ngắn cho đến thời gian dài, từ đơn giản như detox trong phòng tắm hơi, massage cơ thể cho đến những công thức detox khó khăn hơn như thanh lọc ruột, ăn chay... Mỗi phương pháp sẽ có những mặt lợi và hại khác nhau, tuy nhiên bạn nên sáng suốt lựa chọn cho mình một giải pháp hiệu quả, không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Giảm cân chỉ là một hệ quả của detox
Hiện nay có rất nhiều người bị nhầm lẫn giữa detox và hình thức giảm cân, thực tế 2 phương pháp này hoàn toàn khác nhau. Detox thực chất không phải là một phương pháp ăn kiêng để giảm cân, mục đích của phương pháp ăn kiêng này là thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc hại, trong đó có các chất béo dư thừa, từ đó giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Giảm cân chỉ là một hệ quả của detox mà thôi.
Bạn cần làm là xác định rõ mục tiêu và sức khỏe của mình trước khi muốn áp dụng bất kỳ phương pháp hoặc chế độ chăm sóc sức khỏe nào. Nếu bạn có một cơ thể khỏe mạnh thì quá trình detox sẽ rất đơn giản. Còn nếu bạn có sức khỏe không được tốt lắm thì bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi tiến hành detox. Có nhiều trường hợp người có bệnh, sức đề kháng kém sau khi detox cơ thể cơ thể khỏe hơn nhưng có những trường hợp khác do không áp dụng detox hợp lý nên khiến cơ thể càng yếu đi.
Và một Bí quyết detox vượt trội
Một cách thanh lọc cơ thể hữu hiệu là sử dụng chiết xuất từ thực vật lên men. Bí quyết vượt trội trong cách thanh lọc cơ thể và giảm cân từ chiết xuất thực vật lên men chính là nhờ enzyme thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hóa thức ăn, nên các chất dinh dưỡng được hấp thu tốt nhất, còn các chất độc hại mỡ thừa được thải ra ngoài hoàn toàn, giúp cơ thể được thanh lọc và khỏe mạnh. Enzyme thúc đẩy, hoạt hóa các phản ứng đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn việc hình thành và tích lũy mỡ. Hơn hết, nó giúp cung cấp đầy đủ và cân bằng lại hệ enzym trong cơ thể, đem lại cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Việc uống thực vật lên men giúp cung cấp đủ dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động mà không phải ăn thêm các bữa ăn chính. Điều đó giúp giảm cân nhanh nhưng vẫn an toàn cho sức khỏe cơ thể, giảm cân mà cơ thể vẫn săn chắc.
Có thể phương pháp giảm cân này còn mới lạ tại Việt Nam bởi người Việt chưa thực sự hiểu về phương pháp giảm cân này, song nó đã trở thành trào lưu ở Nhật Bản và Hàn Quốc.
Thanh lọc cơ thể với CHOUSHOKUKOUSO có tác dụng vượt trội đốt cháy nhiên liệu trong cơ thể, đào thải mỡ , giảm cholesterol.
Chiết xuất thực vật lên men với tên gọi CHOUSHOKUKOUSO tăng cường vitamin, khoáng chất từ thực phẩm tự nhiên, hỗ trợ hệ bài tiết thải độc, chống lão hoá và tăng cường sức khoẻ.
Sản phẩm CHOUSHOKUKOUSO - Chiết xuất thực vật lên men, được sản xuất bởi Công ty cổ phần Nhật Bản Cehla NC, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành.
Phân phối độc quyền bởi: Công ty CPTM và phát triển sản phẩm Việt Nam
Địa chỉ: 101 Chương Dương Độ - Hoàn Kiếm - Hà Nội - Việt Nam
Hotline: 043.8261647 - 0904.096996 - 09044.03493
www.facebook.com/Thực-Phẩm-Chức-Năng-Nội-Địa-Nhật-Nhập-Khẩu-Chính-Hãng/
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Theo BĐT Dân Trí
Vũ Thu Phương vẫn giảm 5kg dù ăn 'thả phanh' Từng giảm cân thành công sau khi sinh b.é g.ái đầu lòng nhưng siêu mẫu Vũ Thu Phương lại gặp khó khăn hơn nhiều để 'hồi phom' sau lần sinh thứ 2. Với áp lực lớn khi trở lại công việc, Vũ Thu Phương tìm mọi cách để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh. Cô kiên trì áp dụng...
