Giảm cân hiệu quả nhờ “chuyện ấy”
Bạn có thấy hạnh phúc không khi mình sẽ giảm được vài cân chỉ bằng cách đơn giản là “hợp tác” với đối tác xinh đẹp của mình?
Chắc hẳn đó là cách sáng tạo và kỳ lạ nhất để giảm calo. Khoa học và thống kê cho thấy tình dục là một trong những hoạt động mạnh nhất của mỗi con người trên trái đất.
Trong khi một số tư thế rất đơn giản thì số khác đòi hỏi rất nhiều nỗ lực nhưng vì những hành động quá háo hức, bạn sẽ không cảm thấy rằng bạn đang căng cơ bắp và đổ mồ hôi rất nhiều để đốt cháy lượng calo trong suốt cuộc “hành trình”.
Dưới đây là các tư thế trong “chuyện ấy” tốt nhất để giúp giảm cân.
Nó rất đơn giản và hầu hết các cặp vợ chồng đều thực hiện mỗi ngày. Nó có khả năng làm giảm mỡ bụng của bạn.
Video đang HOT
Nó giúp bạn thư giãn cơ bắp chân và cơ đùi căng tốt hơn. Các cơ liên tục được hoạt động và cả hai sẽ cùng có một buổi tập luyện như vui vẻ bên nhau.
“Chuyện ấy” với tư thế đứng và dựa vào một bức tường sẽ đốt cháy calo tối đa bởi bạn phải hoạt động cơ thể liên tục trong tư thế đứng. Vì vậy, nó sẽ cho bạn thấy sự hiệu quả hơn hẳn một giờ bạn chạy bộ trên máy.
Chân của nàng đặt trên vai bạn
Tư thế này chỉ có thể được thực hiện chủ yếu ở vị trí truyền giáo và nó sẽ giúp cả hai người đều có cơ bụng săn chắc.
Tư thế ngồi uốn cong
Hành động phản ảnh các cơ bắp lưng và làm giảm đau về lâu dài. Thường xuyên thực hiện động tác này giúp giữ dáng và năng động.
Sự kết hợp của tất cả các tư thế này với tần suất thực hiện thường xuyên chắc chắn sẽ hỗ trợ bạn hiệu quả trong việc giữ dáng săn chắc cho cơ thể mà không cần phải căng mình trong phòng tập thể dục, thay vì vậy, bạn có thể làm điều đó theo cách riêng của mình!
Theo VNE
Bất ngờ với công dụng chữa bệnh nhờ làm 'chuyện ấy'
"Quan hệ" hơn 2 lần một tuần sẽ giảm khả năng mắc các bệnh về tim mạch xuống 45% so với những người chỉ "vui vẻ" một tháng 1 lần...
Bất ngờ với công dụng chữa bệnh nhờ "chuyện ấy" .
Cảm cúm
Khi làm "chuyện ấy", cơ thể sẽ tạo ra một kháng thể giúp chống viêm nhiễm và các loại vi khuẩn thâm nhập làm giảm sức khỏe. Những nhà nghiên cứu ở Đại học Wilkes của Mỹ cho biết quan hệ 1 đến 2 lần một tuần sẽ giúp tăng hệ miễn dịch của cơ thể.
Giảm nguy cơ tiểu không tự chủ
Tình dục được xem là bài tập thể dục hiệu quả cho cơ xương chậu của phụ nữ. Đây là loại cơ kiểm soát cũng như ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu, cho nên cơ này được luyện tập thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ tiểu không tự chủ ở phụ nữ.
Béo phì
Bị béo phì làm cho dương vật có vẻ nhỏ hơn và làm giảm khả năng chịu đựng của nam giới. Nhưng thường xuyên quan hệ tình dục sẽ làm giảm nguy béo phì và giúp bạn giảm cân.
Bệnh tim mạch
Theo một kết quả bất ngờ nghiên cứu được ở Anh Quốc, những người đàn ông "quan hệ" hơn 2 lần một tuần sẽ giảm khả năng mắc các bệnh về tim mạch xuống 45% so với những người chỉ "vui vẻ" một tháng 1 lần. Mặc dù chưa tìm ra được nguyên nhân, nhưng các nhà khoa học vẫn khuyên chúng ta nên làm "chuyện ấy" đều đặn.
Mất ngủ
Trong lúc "vui vẻ", cơ thể sẽ tiết ra một loại hóc-môn mang tên oxytocin. Chất này giúp giảm và hạn chế tình trạng mất ngủ của con người. Chính vì thế, mỗi khi làm "chuyện ấy" xong, chúng ta hay có cảm giác chỉ muốn ngủ ngay một giấc mà thôi.
Nấc cụt
Nhà khoa hoc Francis M. Fesmire đã đoạt giải Nobel khi tìm ra được rằng làm "chuyện ấy" sẽ giúp chữa được chứng nấc cục. Vậy từ giờ không cần phải uống một ly nước đầy hay cố gắng nín thở nữa, bạn có thể chữa "nấc cục" bằng một cách "vui vẻ" hơn rất nhiều.
Theo SKĐS