giảm cân cùng khoai lang

Bí quyết ‘hạ huyết áp’ siêu hiệu quả của người Nhật, các bác sĩ tim mạch cũng khuyến cáo để giúp kéo dài tuổi thọ

Các chuyên gia tim mạch chỉ ra rằng, nếu bạn có chế độ ăn ít muối, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng, huyết áp sẽ giảm xuống một cách tự nhiên, nguy cơ đột quỵ cũng giảm tối đa.

Vì sao chúng ta có xu hướng ăn nhiều hơn sau khi tập thể dục?

Các nhà khoa học cho biết, nhiều người thường có xu hướng tiêu thụ thức ăn nhiều hơn sau khi tập thể dục.

Thử làm ngay món chè trái cây kiểu Đài Loan đang cực kỳ hot!

Vào những ngày hè nắng nóng đếnphát điên như thế này thì ngoàikemvàsinh tốthì những cốc chè ngọt lành, mát lạnh cũng là giải pháp được nhiều người ưa chuộng để giải nhiệt đúng khôn...

Làm khoai lang kén đơn giản ngon hơn ngoài hàng

Với vỏ ngoài giòn tan, bên trong bùi bùi ngọt ngọt, khoai lang kén đã trở thành món ăn ưa chuộng nhất trong mọi bữa tiệc hay liên hoan, vui chơi cùng bạn bè.

Những thực phẩm giàu kali hàng đầu bạn nên biết

Kali là một khoáng chất được tìm thấy trong một số loạithực phẩm.Bổ sung đủ lượng kali thích hợp trong chế độ ăn uống sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh.

Thực phẩm nào tốt cho người giảm cân?

Chế độ dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, không phảithực phẩmnào cũng phù hợp cho bạn, đặc biệt là trong quá trình giảm cân. Vậy, giảm cân nên ăn gì?

Sao Hàn chuộng giảm cân bằng khoai lang

IU, Suzy, Kang So Ra và nhiều người đẹp xứ sở kim chi lựa chọn khoai lang làm thực phẩm giảm cân, giữ dáng.

Lạ lùng ‘rau lang đột biến’ to gấp 10 lần bình thường, dân mạng hóng hình dáng củ khoai lang khổng lồ

Chủ của cây rau lang đột biến này đang nhờ dân mạng thẩm định giá quả lang đột biến xem có giá bao nhiêu.

Ăn khoai lang kết hợp cùng thứ này đảm bảo tốt hơn “thần dược”

Không chỉ tốt cho sức khỏe, khoai lang kết hợp với sữa chua còn mang lại công dụng cực kỳ tuyệt vời cho cơ thể con người.

Gợi ý thực đơn giảm cân cả ngày, nguyên liệu dễ kiếm cách làm lại dễ dàng nhanh gọn!

Áp dụng thực đơn giảm cân này thường xuyên bạn sẽ có một cơ thể thon gọn và làn da tươi trẻ đấy.

Hot girl Hàn Quốc giảm gần 5kg trong 1 tuần nhờ ăn khoai lang

Beni là cô nàng hot vlogger người Hàn Quốc có niềm đam mê lớn trong việc giảm cân giữ dáng. Mới đây, cô nàng thực hiện chế độ ăn kiêng với khoai lang kết hợp nhịn ăn gián đoạn 16:8...

Vlogger Hàn giảm 4,7 kg trong một tuần nhờ khoai lang

Beni thực hiện chế độ ăn kiêng với khoai lang kết hợp nhịn ăn gián đoạn 16:8 và nhận được kết quả bất ngờ sau một tuần.

Mát giời làm bánh tôm ăn chơi, 25′ có ngay đĩa bự

Bánh tôm tròn vành vạnh, bột mềm vàng ươm lẫn vị bùi, dẻo rất mượt của khoai lang, thêm nhân tôm vừa ngọt vừa tươi rất đậm đà, chấm 1 miếng ăn hoài chả ngán!

Cách làm khoai lang lắc tại nhà ngon như ngoài hàng

Khoai lang lắc đang là món ngon làm điên đảo giới trẻ Hà Nội. Bạn có tự tay làm khoai lang lắc theo cách dưới đây đảm bảo ngon không kém mua ở ngoài đâu.

Tự làm món bánh khoai vàng giòn, ngon tuyệt vời!

Nói chung là món bánh khoai là món ăn vặt quá là quen thuộc của mọi người rồi đúng không nào, từ các bạn học sinh đến những cô mẹ công sở ai mà không từng mê mệt cái vị giòn rụm, n...

YouTuber Hàn chia sẻ bí quyết giảm ngay 4,7kg trong 7 ngày bằng chế độ ăn kiêng với khoai lang

Ăn kiêng với khoai lang không còn là điều xa lạ nhưng những công thức ăn uống kết hợp với khoai lang mà Beni chia sẻ sau đây biết đâu sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn thú vị hơn ...

5 thực phẩm quen thuộc “đẩy lùi”‘ cơn đau đầu hiệu quả, bạn đã thử?

Đau đầu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên một số thực phẩm sau vừa rẻ tiền vừa tốt cho sức khỏe lại có thể giảm đau đầu, bạn có thể thử!

Bác sĩ tim mạch: “Ăn 3 thứ và làm 4 việc” giúp trái tim khỏe mạnh, tăng cường tuổi thọ

Bác sĩ Cát Quân Ba, Giám đốc Khoa Tim mạch, Bệnh viện Trung Sơn trực thuộc Đại học Phúc Đán khuyên bạn nên ăn 3 loại thực phẩm và làm 4 việc này để bảo vệ sức khỏe của tim và tăng ...

Đã mắt ngon miệng với bánh khoai lang tai heo giòn tan

Ngay tại nhà bạn cũng có thể làm được bánh khoai lang tai heo thơm ngon, giòn tan không kém các thương hiệu bánh bán sẵn.

Món ăn mùa hè không thể thiếu với hội chị em: Đảm bảo thử là mê ngay!

Hè tới rồi, chè chính là món ngon mùa hè mà ai cũng thích, nhất là hội chị em mê ăn vặt!

Thêm một gợi ý để chị em chế biến khoai lang vừa ngon vừa bổ – sữa khoai, hương vị đảm bảo đi vào lòng người!

Chán ăn khoai luộc, khoai nướng thì chị em mình thử làm sữa khoai xem sao.

Khoai lang nướng phô mai ngon miệng, đảm bảo ăn xong vẫn thòm thèm

Khoai lang là một trong những nguồn thực phẩm có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Bạn hãy đổi vị với món khoai lang nướng phô mai ngon miệng đẹp mắt dưới đây.

Bật mí cách nấu món cà ri gà ngon đổi vị cho cả nhà

Với cách nấu món cà ri gà thơm ngon, đậm đà này bạn hãy vào bếp thực hiện ngay hôm nay để chiêu đãi bạn bè và người thân nhé.

Học cách nấu chè khoai dẻo Đài Loan vừa dẻo, vừa thơm

Cách làm món chè này cũng đơn giản chứ không cầu kỳ như các bạn vẫn nghĩ đâu, tham khảo ngay công thức dưới đây để thử món chè đặc biệt này một lần nhé!

2021 rồi, khoai lang đừng luộc nữa, nướng lên thế này thì đảm bảo hết vèo vèo!

Khoai lang là một trong những nguồn thực phẩm có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Nếu ăn mãi món khoai lang luộc hay salad khoai lang thì bạn cũng sẽ cảm thấy nhàm chán, vì thế hãy...

10 loại thực phẩm giàu biotin hàng đầu bạn cần biết

Biotinlà một trong những chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần dồi dào để chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.

Về Uông Bí ăn đặc sản khoai lang “hai nước”

Khoai lang hai nước là cách người dân xã Điền Công, TP Uông Bí, nói về sản vật nổi tiếng của địa phương.

Muốn vết thương nhanh lành, không để lại sẹo xấu xí, ăn ngay những thực phẩm này

Nếu không may có vết thương trên người, nhu cầu dinh dưỡng của bạn cũng cần thay đổi để thích nghi. Khi đó, bạn cần một lượng calo và dinh dưỡng hơn bình thường, cung cấp đủ thức ă...

Học cách làm khoai lang kén thơm ngon, cả nhà mê tít

Chỉ cần bỏ một chút công sức và vài củ khoai lang là đã có ngay món ăn vặt thơm ngon đãi cả nhà rồi, cùng PasGo học cách làm khoai lang kén ngay thôi nhé!

“Đẩy lùi” đau nhức xương khớp với thực phẩm rẻ bèo này

Một số loại thực phẩm có đặc tính kháng viêm dưới đây có tác dụng tích cực đối với những người có vấn đề về khớp, bạn nên bổ sung hằng ngày để giữ cho xương khớp luôn cứng cáp khỏe...

Lưu ý trong ăn uống cho người bệnh ung thư

Để đảm bảo cung cấp đủ các loại acid amin cho cơ thể, người bệnh ung thư cần ăn đa dạng các loại thực phẩm, khẩu phần ăn phải cân đối giữa protein động vật và thực vật.

Hại dạ dày vì ăn sáng bằng 5 loại thực phẩm này

Theo lời khuyên của bác sĩ, 5 loại thực phẩm này tuyệt đối không nên ăn vào bữa sáng vì cơ thể khó hấp thu, gây hại sức khỏe.

Cân đối lượng sữa và ăn dặm: Bé ăn dặm uống bao nhiêu sữa là đủ?

Có thể mẹ mừng rỡ vì con chén hết một đĩa bột ở lần đầu ăn dặm. Nhưng thực tế việc con ăn hết đĩa bột chưa chắc đã là một tín hiệu đáng mừng như ba mẹ vẫn thường nghĩ.

Nhớ củ lang ngào

Ở Quảng Ngãi, cứ sau Tết âm lịch là mùa thu hoạch mía bắt đầu, cũng là mùa củ lang bước vào chính vụ. Sự trùng hợp ngẫu nhiên này khiến cho những cư dân của xứ sở mía đường có thêm...

Những cô gái làm nên việc lớn chỉ nhờ cách tiết kiệm tiền: Người có tiền tỷ sau vài năm, kẻ mua được nhà khiến người khác ngỡ ngàng

Người ta vẫn có câu tiết kiệm mà giàu hình như là đúng thật, ít nhất là với những cô gái này.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn khoai lang?

Những loại carb lành mạnh này là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn, và lợi ích của chúng còn vượt xa sở thích của bạn.

Luộc khoai không cần nước, chỉ cần vài chiếc thìa innox khoai vẫn chín bở tơi

Chỉ với khoai lang, nồi và những chiếc thìa inox là bạn cũng có được những mẻ khoai vàng ươm, mềm y như khoai nướng.

Cách làm bánh tôm Hồ Tây thơm phức, giòn rụm khó quên

Bánh tôm Hồ Tây có vị ngọt tự nhiên của tôm, giòn rụm của vỏ bánh, kết hợp nước chấm chua cay mặn ngọt đánh thức mọi giác quan của thực khách.

3 món ăn sáng “bổ tựa nhân sâm” của người Việt nhưng khi ăn nên nhớ vài lưu ý để tránh hại các cơ quan nội tạng

Bữa sáng lành mạnh, đầy đủ về dinh dưỡng sẽ giúp người Việt phục hồi cơ thể, tái tạo năng lượng làm việc tốt hơn. Dưới đây là 3 bữa sáng quen thuộc của các gia đình, tuy nhiên khi ...

5 thực phẩm ‘vàng’ giúp giảm cân, tăng vòng ba

Trứng, bơ hay thịt gà đều là những thực phẩm giúp giảm cân nhưng không làm giảm số đo vòng ba.

Cà ri kiểu miền Tây 50.000 đồng

Quán Bà Bé hút khách với món cà ri nấu kiểu miền Tây có khoai lang, khoai môn dẻo, kèm đậu đũa giòn sật.

Những thực phẩm giúp làm sạch ruột già nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày

Đường ruột bẩn là nguyên nhân gây ra rất nhiều hệ lụy lớn cho sức khỏe. Thói quen ăn uống xấu và thực phẩm bẩn là yếu tố bạn nên chú ý.

Vì sao ăn khoai lang tốt cho sức khỏe hơn khoai tây?

Khoai lang và khoai tây là hai thực phẩm được rất nhiều gia đình sử dụng. Dù cùng họ khoai nhưng tác dụng của khoai tây và khoai lang khác nhau.

5 thực đơn giảm cân với khoai lang vừa an toàn vừa hiệu quả cho chị em dáng đẹp eo thon

Bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều công thức giảm cân bằng khoai lang mới mẻ nhưng vô cùng an toàn.

Khoai deo: Đặc sản dân dã, thấm đượm tình quê Quảng Bình

Nhắc đếnđặc sản Quảng Bìnhthì nhất định không thể nào bỏ qua món khoai deo mộc mạc, dân dã nhưng lại có sức hấp dẫn lạ kỳ. Du khách khi đến với mảnh đất miền Trung này đều dễ gửi t...

Mua 2 củ khoai lang nướng ‘gầy tong teo’ giá 60k, cô gái ôm cục tức vì quán bán đắt mà không thể trả lại

Một cuộc tranh cãi nảy ra và nhiều người từng mua hàng ở quầy khoai lang nướng này cũng có nhận xét tương tự cô gái trong câu chuyện.

Thêm ngay thực phẩm bổ thận và tránh thực phẩm làm tổn thương thận

Thận là một cơ quan nhỏ ở vùng bụng dưới đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể. Có một số loại thực phẩm bổ thận trong khi nhiều loại có thể gây tổn thương đến thận.

Lười cạo vỏ, 5 loại củ quả này vô tình thành “thuốc độc”

Một số loại rau củ nếu ăn cả vỏ có thể gây bệnh hoặc chứa độc tố gây hại cho sức khỏe.

Chị em muốn giảm cân bằng chuối mà không biết 7 cách này, bảo sao cân nặng mãi đứng im

Giảm cân bằng chuối không khó thực hiện nếu bạn kiên trì và thực hiện đúng cách.

Bữa sáng giúp Lâm Tâm Như “lão hóa ngược” ở tuổi U50

Đầu tư cho chế độ ăn uống hàng ngày, Lâm Tâm Như không chỉ có vóc dáng thon thả mà còn ngăn ngừa được các dấu hiệu tuổi tác xảy đến.