giảm cân cùng khoai lang

Chiêu đãi cả nhà với món bún vịt cà ri ngon đậm đà

Bún cà ri vịt hấp dẫn ở miếng thịt vịt được tẩm ướp kỹ càng, thấm đượm mùi nước cốt dừa béo ngậy, ăn kèm các loại rau thơm và giá.

Để có thân hình đẹp

Sở hữu một thân hình hoàn hảo có lẽ là mơ ước của mọi phụ nữ. Vậy làm thế nào để chúng ta có một thân hình đẹp như mong ước, cùng tham khảo một số mẹo dưới đây:

Thừa mấy củ khoai, tôi mang nấu chè đãi cả nhà khiến ai cũng “tròn mắt”

Chè Bobochacha khiến nhiều người yêu thích bởi mùi thơm của lá dứa, quyện cùng vị ngọt đậm, mát, lại dẻo dẻo dai dai của khoai lang, trân châu.

Phân biệt tinh bột tốt và tinh bột xấu

Tinh bột tốt chứa ít calo, giàu chất xơ và khoáng chất, tốt cho cơ thể còn tinh bột xấu ít giá trị dinh dưỡng, chuyển hóa thành đường nhanh, làm tăng lượng đường trong máu.

Vì sao có tình trạng tăng cân sau khi tập luyện?

Theo chuyên gia, đây là nỗi băn khoăn của nhiều người khi luyện tập để giảm cân. Dù vậy, việc tập luyện vẫn mang lại kết quả tích cực cho cơ thể.

Không cần nhịn ăn vẫn có thể giảm cân nhờ… cách ăn

Nhai kĩ trước khi nuốt, giảm đồ uống có đường, ăn no 7 phần... là những cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn ăn.

Không giảm cân hay dao kéo, Hòa Minzy lột xác nhờ thay đổi 1 điểm trên khuôn mặt

Vẫn biết giảm cân thành công giúp sắc vóc chị em lên hương rõ rệt nhưng nhan sắc của Hòa Minzy còn thăng hạng nhờ thay đổi một chi tiết trên khuôn mặt.

5 cách giảm cân hiệu quả không cần đến ăn kiêng

Có nhiều phương pháp khác ngoài việc ăn kiêng mà bạn có thể áp dụng để duy trì vóc dáng khỏe đẹp và cân nặng như mong muốn mà không cần phải khổ sở ăn kiêng.

Đây chính là 5 cái bẫy khiến chị em không thể giảm cân thành công

Cùng tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân khiến chị em không thể giảm cân thành công nhé!

Giảm cân nhờ trái cây: Toàn loại quả ngon, dễ tìm nàng nào cũng thích

Nếu các phương pháp giảm cân khác khó thực hiện quá thì chị em tham khảo cách giảm cân bằng trái cây này nhé.

Ở nhà chăm con mặc “thiếu vải” khoe dáng, ai nghĩ bà xã Đăng Khôi là gái có chồng

Phong cách ăn mặc mát mẻ và thời thượng khi ở nhà của Thuỷ Anh - bà xã Đăng Khôi làm khối chị em nội trợ phải ghen tị.

Những loại nước cần tránh khi muốn giảm cân

Nếu muốn quá trình giảm cân diễn ra suôn sẻ trong mùa giãn cách, bạn hãy tránh xa các loại thức uống dưới đây.

Không còn kiêng khem giảm cân nữa, đây chính là 2 món “tủ” của IU giúp cô nàng duy trì cân nặng gần đây

Đã từng là người tạo nên trào lưu diet vô cùng đình đám nhưng giờ đây, IU khẳng định mình sẽ không bao giờ giảm cân nữa.

Cà ri Thái Lan thơm cay chuẩn vị

Cà ri Thái Lan chế biến không khó, chỉ với 3 bước đơn giản dưới đây các bạn đã có thể thưởng thức món ăn mang hương vị đất nước Thái Lan chuẩn vị nhất.

Các sao nam Hàn từng giảm cân

Thời đi học, Jung Kyung Ho, nam chính Hospital Playlist từng có lúc nặng hơn 90 kg nhưng sau đó đã giảm khoảng 20 kg, hiện có thể chơi đủ các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, gol...

8 bài tập đứng yên một chỗ vẫn giảm được cân

Ngay cả trong không gian chật hẹp, bạn vẫn có thể tập các động tác không cần di chuyển với vật dụng sẵn có như khăn lụa, chai nước.

Khoai lang mà chế biến thế này thì ăn cả cân không chán, chị em nhất định phải thử ngay!

Khoai lang ngào đường ăn đến đâu sướng đến đấy.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao F0 nằm sấp dễ thở hơn?

Khi nào thì F0 cần nằm sấp và nằm sấp như thế nào cho đúng?, hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung này qua bài viết F0 nằm sấp có tác dụng gì?

Làm thế nào để giảm cân an toàn ở tuổi trung niên?

Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng việc tăng cân ở tuổi trung niên không phải do trao đổi chất suy giảm khiến việc đốt calo chậm hơn.

5 nguyên liệu tự nhiên giúp bạn xóa tan nỗi lo rạn da vừa an toàn vừa hiệu quả

Dưới đây là 5 nguyên liệu đơn giản, dễ tìm nhưng vô cùng hữu ích đối với các vết rạn da cứng đầu.

Cách làm bánh tôm chiên khoai lang giòn ngọt

Chỉ bằng những nguyên liệu đơn giản dễ kiếm, bạn sẽ có ngay một đĩa bánh tôm chiên khoai lang có vị giòn của bột, bùi và ngọt của khoai và tôm, ăn kèm rau sống cùng nước mắm chua n...

Giãn cách, ai cũng lên cân còn Phan Như Thảo giảm 6kg

Từng bị chê bai về ngoại hình phát tướng sau sinh, Phan Như Thảo đã tranh thủ thời gian ở nhà tránh dịch để giảm cân và kết quả thật bất ngờ.

Các bài tập giúp giảm mỡ bụng

Một số bài tập không dùng tạ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa ngay tại nhà.

Giảm 34kg trong 1 năm, cô gái có màn “lột xác” ngoạn mục khiến người xung quanh “không thể tin được”

Mới đây, câu chuyện của Mỹ Hảo gây chú ý mạng xã hội. Trong một thời gian, Hảo đã có màngiảm cântừ 92kg xuống còn 58kg.

10 triệu chứng ban đầu của bệnh ung thư ở nam giới

Tiêu chảy, táo bón, máu trong nước tiểu, đau lưng, giảm cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi quá mức, khối u ở vú... có thể là dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh ung thư ở nam giới.

Khả Ngân khoe khéo body, đặc biệt vòng 3 ấn tượng hậu ốm đau tiêm chích rạc người

Không biết tình hình sức khoẻ của Khả Ngân khi Bắc tiến ra sao nhưng thông qua hình ảnh khoe vóc dáng đầy đặn trên trang cá nhân cho thấy, cô nàng đã khá hơn?

Rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng với những bài tập giảm cân toàn thân đơn giản mùa dịch

Chẳng cần đến phòng tập gym, nàng vẫn có thể luyện tập thể dục ngay tại nhà với những bài tập giảm cân toàn thân đơn giản.

Trương Vũ Kỳ giảm 15 kg

Theo Sina, nữ diễn viên chỉ ăn rau, thịt, hạn chế đường và tinh bột để giữ dáng.

Mẹ một con giảm 30 kg sau sinh, lấy lại eo thon khi ở nhà giãn cách

Linh Chi nặng 72 kg lúc mang thai. Khi con tròn một tuổi, cô bắt đầu luyện tập tại nhà theo hướng dẫn trên Internet, giảm lượng tinh bột trong mỗi bữa ăn.

Khoai lang nướng xưa như trái đất rồi, học theo người Hàn ngon hơn vạn lần

Khoai lang nướng phô mai không còn xa lạ nhưng nếu thêm chút mật ong vào sẽ làm cho khoai thêm ngọt, bùi lại thơm ngậy vô cùng, ai ăn cũng mê.

6 điều tuyệt đối không nên làm trước khi tập luyện

Uống quá nhiều nước hoặc để bụng đói trước khi tập luyện có thể làm giảm hiệu suất, giảm tác dụng của bài tập.

Tập yoga thế nào để giảm cân?

Tập luyện yoga cũng có thể giúp bạn phát triển cơ bắp và cải thiện quá trình trao đổi chất.

Tự tập luyện theo Youtube trong đợt giãn cách ở nhà, mẹ bỉm sữa có ngay vòng eo “mỏng dính”, còn hơn cả gái còn son

Linh Chi cũng chia sẻ, cô từng tăng tới 30kg khi bầu bí, và giờ sau 2 năm sinh con, cân nặng cô về 44kg, thon gọn như thời chưa sinh em bé.

Người mẫu Ấn Độ giảm 21 kg

Utsav Ghosh giảm cân thành công, đồng thời có thân hình săn chắc cùng cơ bụng 6 múi.

Món ngon cuối tuần: Khoai lang kén giòn thơm chiêu đãi cả nhà

Cuối tuần thảnh thơi bạn có thể vào bếp chế biến món khoai lang kénđãi cả nhà. Cách làm khoai lang kén vô cùngđơn giản.

Rằm tháng 7 mà có bát chè này để thắp hương thì tuyệt vời: Ngon mà nấu cực dễ!

Món chè khoai cốt dừa này ngon mà làm dễ lắm, chị em nhất định nên thử nha.

Cổ Thiên Lạc ăn một bữa mỗi ngày suốt 10 năm

Ở tuổi 51, Cổ Thiên Lạc vẫn giữ được hình ảnh lịch lãm, phong độ và vóc dáng săn chắc nhờ tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Bí quyết giúp Dương Tử giảm cấp tốc 10kg

Dẫu vậy Dương Tử vẫn không bỏ cuộc và may mắn tìm đúng bí quyết giúp cô nhanh chóng giảm gần 10kg trong thời gian ngắn.

Hấp khoai lang đừng cho thẳng vào nồi, thêm bước này khoai rất ngọt, thơm và mềm

Một số người thắc mắc, vì sao mình hấp khoai không được ngọt, ngon như ngoài hàng. Vì khi luộc khoai bạn đã bỏ quên một bước rất quan trọng, đó là đem phơi.

4 dấu hiệu đáng ngạc nhiên tiết lộ ung thư phổi

Có 4 dấu hiệu và triệu chứng đáng ngạc nhiên của ung thư phổi mà bạn không nên bỏ qua.

Trước tin đồn sinh con, Diệu Nhi từng học chiêu giấu bụng của Hà Hồ mà dân tình chẳng mảy may để ý

Diệu Nhi cũng từng có rất nhiều hành động giấu bụng khéo léo trước tin đồn sinh con đầu lòng.

Vẫn là khoai lang nhưng luộc theo cách này đảm bảo sẽ khiến chị em “nức lòng” vì độ ngon

Khoai lang luộc cho thêm thành phần là các loại thảo dược vừa tốt cho sức khỏe lại tăng thêm độ thơm, ngọt cho món ăn khiến ai cũng thích mê.

Khoe cơ bụng hoàn hảo sau 5 năm 3 lần sinh, MC Ốc Thanh Vân vẫn than một chuyện

Sau khi sinh con liền tù tì trong 5 năm, dù chăm chỉ tập luyện giữ dáng đến thế nào thì Ốc Thanh Vân vẫn không thể thay đổi được chuyện này.

“Báo động đỏ” sức khỏe của idol K-pop: Hói đầu, thiếu ngủ

Thế nhưng, ít ai biết rằng đằng sau ánh hào quang đó là những thử thách, áp lực mà idol đã chịu đựng trong suốt nhiều năm. Hơn thế nữa, họ còn phải đối mặt với những vấn đề nghiêm ...

Không cần lò nướng cũng làm được món bánh ngon đẹp này, ăn thoải mái mà không tăng cân

Món bánh ngọt này sẽ giúp bạn giải tỏa cơn thèm đồ ngọt mà lại không hề bị tăng cân đâu nhé!

Hot girl quấn chăn lên sóng, nước da trắng bóc cùng thềm ngực tròn thu hút sự chú ý

Streamer là nghề rất được ưa chuộng tại Hàn Quốc bởi việc nhẹ lương cao. Chỉ với diện mạo ưa nhìn, nhiều cô nàng đã có cơ hội nổi tiếng khắp mạng xã hội. Trong đó, nữ streamer có t...

“Bông hồng lai” xinh đẹp của làng giải trí Hàn Quốc

Jeon Somi, người đẹp sinh năm 2001, sở hữu ngoại hình hoàn hảo với tỷ lệ cơ thể vàng, vòng eo con kiến cùng đôi chân dài thẳng tắp, đang là cái tên đình đám tại Hàn Quốc.

11 thói quen hằng ngày làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn

Rất nhiều thói quen hằng ngày có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch mà bạn không hề hay biết, theo Eat This, Not That!

Mùa dịch ăn kiêng nghiêm ngặt vẫn tăng 5kg, gương mặt MC “tài sản 50 tỷ” phá nét khó nhận ra

Chẳng biết cô nàng hot girl Sam có trêu đùa người hâm mộ hay không thế nhưng trong hình ảnh mới đăng tải, phong độ nhan sắc của Sam làm ai nấy đều đứng hình.

Ăn bao nhiêu vào mặt hết, loạt ảnh chứng minh giảm cân có thể thay đổi khuôn mặt, là phương pháp ‘phẫu thuật thẩm mỹ’ tốt nhất!

Thay đổi cơ thể có lẽ là điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến khi giảm cân. Trên thực tế, những thay đổi trên khuôn mặt đôi khi có thể là thay đổi nổi bật nhất.