giảm cân buổi sáng

Muốn giảm cân hiệu quả, hãy thực hiện ngay những thói quen này vào buổi sáng

Ánh nắng mặt trời vào buổi sáng là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên dồi dào giúp bảo vệ cơ thể rất tốt. Thời gian này, ánh nắng chứa nhiều ánh sáng xanh giúp bạn điều chỉnh lại đồng hồ sinh học của cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi...

7 loại sinh tố cho thực đơn ăn sáng giúp bạn giảm cân

Một số loại sinh tố dưới đây sẽ giúp dạ dày của bạn thư thái sau giấc ngủ dài mà lại chứa đầy vitamin và dưỡng chất.

Cách giảm cân nhanh gọn vào buổi sáng

Cách giảm cân nhanh gọn vào buổi sáng sẽ giúp bạn có một vòng eo lý tưởng nếu thực hiện hàng ngày.

‘Bó túi’ những thói quen giảm cân không ngờ vào buổi sáng

Công việc bận rộn khiến kế hoạch giảm cân của nhiều chị em luôn thất bại. Ít ai biết rằng sáng sớm là "thời điểm vàng" để giảm cân. Bên cạnh một chế độ ăn kiêng hợp lý, bạn nên "bỏ...

5 thực phẩm lý tưởng giảm cân vào buổi sáng

Những thực phẩm quen thuộc dưới đây sẽ tăng hiệu quả giảm cân khi bạn tiêu thụ chúng vào bữa sáng.