Giảm béo cho người dễ tăng cân
Khoa học đã chứng minh, một số người có khuynh hướng dễ tăng cân hơn và luôn phải vật lộn với kế hoạch giảm cân, dù ăn rất ít.
Đối với tạng người này, để duy trì cân nặng một cách hiệu quả, có thể tham khảo một số bí quyết sau:
Nhận biết nguyên nhân tăng cân
Những người có khuynh hướng dễ tăng cân được lý giải là phần lớn là do gen di truyền. Tuy nhiên, cũng có thể vì chế độ hoạt động thể chất, chế độ dinh dưỡng, trạng thái tâm lý và các thay đổi trao đổi chất trong cơ thể như mang thai, bệnh tật… Do đó, bạn cần hiểu được lý do vì sao mình thường tăng cân để điều chỉnh lại một chế độ giảm cân hợp lý cho mình.
Nhận biết khẩu phần ăn hợp lý
Lên kế hoạch cho việc ăn uống mỗi ngày: để có kết quả tốt, bạn hãy ăn một bữa sáng vừa vặn, cân bằng với ngũ cốc có nhiều chất xơ, trái cây và chất đạm. Một bữa trưa nhẹ nhàng và bữa tối ít carbonhydrate trước 7h tối. Một bữa ăn chính trong ngày thường nên có một phần tư khẩu phần từ thịt, một phần tư từ ngũ cốc như gạo và mì và một phần hai đĩa là từ rau củ quả.
Bạn hãy lên kế hoạch cho việc ăn uống mỗi ngày.
Hãy nghĩ về động lực giảm cân
Video đang HOT
Tại sao bạn muốn giảm cân? Vì sắc đẹp, vì sức khỏe, hay vì tình yêu? Hãy liệt kê tất cả những điều mang lại động lực và quyết tâm cho bạn. Ngoài ra, bạn nên sử dụng cái cân như một cách nhắc nhở mình về số cân nặng mong muốn của mình. Có động lực bạn cũng sẽ hoàn thành các bài tập vận động 30 phút mỗi ngày dễ dàng.
Mới giảm cân phải biết chống tăng cân lại
Đó là điều mà bạn cần ghi nhớ. Ngồi nhiều, sinh nở, thường xuyên ăn vặt… chính là những “thủ phạm” khiến bạn bị thừa cân. Hãy luôn ghi nhớ các lý do vì sao bạn tăng cân để cảnh giác với chúng. Đừng vì đã giảm được cân nặng mà buông lỏng các chế độ ăn uống, vận động trước đó của mình. Mỡ thừa, giảm thì khó mà tăng lại rất dễ.
Mỡ thừa vùng bụng.
Giảm béo công nghệ
Có một phương pháp giảm béo mà các chị em nếu có điều kiện nên tìm hiểu, đó chính là các liệu trình giảm béo công nghệ cao bởi hiệu quả của giảm béo của nó được các nhà khoa học xác nhận. Ưu điểm của công nghệ giảm béo là giúp giảm cân nhanh chóng, có thể tránh được tình trạng da chùng nhão “sần vỏ cam” cũng như khả năng tích mỡ trở lại. Hầu hết các công nghệ giảm béo cao cấp đều có cơ chế làm mềm mô mỡ, đào thải mỡ thừa và săn chắc da.
Ca sĩ Xuân Nghi The Voice – một trong những ngôi sao giảm béo thành công nhờ công nghệ giảm béo cao cấp D-Otesalycool (công nghệ giảm béo của Italy) cho biết, cô đã giảm được khoảng 10kg nhờ phương pháp này. Với một chế độ giảm cân nhẹ nhàng, Xuân Nghi còn có thể giảm thêm một vài kg nữa để đến được số cân nặng như mong muốn, đồng thời duy trì chỉ số đó một cách lâu dài.
Kết quả giảm cân với công nghệ giảm cân cao cấp D-Ote của Xuân Nghi.
D-Otesalycool cũng là phương pháp giảm cân được yêu thích của nhiều Sao Việt hiện nay, bởi quy trình đơn giản, nhanh gọn đã cho hiệu quả giảm từ 8cm đến 15cm vòng mỡ thừa.
Đón mừng những ngày lễ lớn trong tháng 4, Viện thẩm mỹ Khơ Thị thực hiện khuyến mãi với các gói giảm giá: triệt lông – tắm trắng, tắm trắng – tảo silic lên tới 45%, đặc biệt, khách hàng được giảm 50% chương trình giảm cân cao cấp D-Otesalycool.
Theo ngôi sao
Giảm béo nhanh chóng không cần phẫu thuật
Giảm cân không cần ăn nhịn ăn, không cần phẫu thuật chính là điều công nghệ D-Otesalycool (D-Ote) tan mỡ mang đến.
Vòng hai quá khổ luôn là nỗi bất an của phụ nữ. Ai cũng mong muốn vòng eo thon gọn trở lại, nhưng việc "đụng chạm" dao kéo là cả một vấn đề. D-Otesalycool ra đời như một giải pháp tuyệt diệu cho phái đẹp, không cần ăn nhịn ăn, không cần phẫu thuật chính là điều công nghệ giảm cân tan mỡ này mang đến.
D-Otesalycool là gì?
Công nghệ D-Otesalycool (D-Ote) là một liệu pháp mang tính cách mạng trong thời buổi có vô số các hình thức giảm cân, giảm béo ra đời.
Nếu như sử dụng các loại thuố.c, trang phục, thiết bị giảm béo nhưng bạn có cảm giác khó chịu hay không thấy hiệu quả, bạn hãy thử với liệu pháp giảm béo D-Otesalycool. Phương pháp giảm béo này diễn ra đơn giản và nhẹ nhàng đến bất ngờ.
Bước thực hiện liệu trình đi máy của D-Ote
Thành phần của D-Ote, chiết xuất đậu Natto, vitamin, axit thực vật, khoáng chất thực vật biển... Các dưỡng chất được đưa vào sâu trong da, tác động mạnh làm nóng chảy các khối mỡ lâu ngày và đào thải qua đường mồ hôi, hệ bài tiết. Bên cạnh đó, các thiết bị như máy đán.h tan mỡ, hủy mỡ Celline, RF... giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố ra bên ngoài để tạo hiệu quả giảm cân tức thì. Đồng thời, kích thích quá trình tuần hoàn má.u làm săn chắc làn da, tránh tình trạng da bị ứ đọng mỡ, nước trong lớp collagen dưới da lâu ngày-nguyên nhân chính gây nên hiện tượng "sần vỏ cam" ở da.
Giảm béo D-Ote đem lại vóc dáng thon gọn mà không cần phẫu thuật, không gây đa.u đớ.n hay để lại sẹo, không mất thời gian nghỉ dưỡng, cũng như hạn chế khả năng tích mỡ trở lại khi phẫu thuật hút mỡ. Chỉ với một lần sử dụng duy nhất trong 2 giờ, bạn sẽ giảm đựơc từ 8-15 cm vùng eo.
Ai đã thành công với D-Otesalycool?
Cô ca sĩ "khủng long" với giọng hát cực "khủng" của The Voice Việt mùa đầu Lê Phạm Xuân Nghi, thành viên đội Mr Đàm chính là một minh chứng thành công khi thực hiện công nghệ giảm béo D-Ote. Từ một thân hình "phì nhiêu", Xuân Nghi đã nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn đáng kinh ngạc. "Tôi đã giảm gần 10kg chỉ trong vài tháng ngắn ngủi. Điều tuyệt vời hơn là khi thực hiện D-Ote, tôi hoàn toàn không có cảm giác mình đang ở trong chế độ giảm cân, mọi thứ đều diễn ra rất nhẹ nhàng và trôi chảy."
Hình ảnh trước và sau khi giảm béo bằng D-Otesalycool của Xuân Nghi The Voice.
Nhờ có phương pháp giảm béo bụng này, Xuân Nghi đã có thể thoải mái lựa chọn những trang phục khoe dáng mình yêu thích. Bất cứ ở đâu, vào thời đại nào thì những cô nàng eo thon luôn nhận được ánh nhìn đầy ngưỡng mộ.
Theo 24h
Xuân Nghi: Tôi thon gọn Tôi quyến rũ Xuân Nghi The Voice công khai hình ảnh của mình sau khi giảm cân dường như tăng thêm động lực cho người yêu làm đẹp. Sau một liệu trình giảm cân thân hình Xuân Nghi thon thả đến bất ngờ. Cô nói rằng giờ mình đã tự tin diện những "bộ cánh" mình yêu thích. Xuân Nghi tự nhận mình quyến rũ hơn...