Giảm béo bụng cho dân công sở.

Theo dõi VGT trên

Béo bụng ngày nay không chỉ là “căn bệnh” của phụ nữ sau sinh mà còn là nỗi lo của hầu hết phụ nữ nơi công sở, cho dù rất nhiều trong số họ chưa hề lập gia đình.

Khi ngắm mình trong gương thấy bụng dưới to, bắp đùi lớn, vòng 2 quá khổ, đó là những dấu hiệu rõ ràng của tình trạng thừa cân. Hầu hết những người béo phì đều muốn giảm cân, tuy nhiên, số người đạt được thành công lại không nhiều. Hầu hết “nạn nhân” của tình trạng béo bụng đều công nhận giảm mập là một quá trình hết sức gian nan và rất dễ thất bại. Rất hiếm người đủ kiên nhẫn và thời gian để theo đuổi đến đích.

Béo bụng – ” thon thon hình vại, thoai thoải hình chum”:

Béo bụng ngày nay không chỉ là “căn bệnh” của phụ nữ sau sinh mà còn là nỗi lo của hầu hết phụ nữ nơi công sở, cho dù rất nhiều trong số họ chưa hề lập gia đình. Nguyên nhân là do đặc thù công việc văn phòng phải ngồi quá nhiều và ít vận động.

Giảm béo bụng cho dân công sở. - Hình 1

Theo các chuyên gia, béo bụng đang trở thành vấn nạn khi hiện nay cứ 10 phụ nữ ngoài 25 tuổi thì có đến 7 người béo bụng, tình trạng này không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến bệnh cao huyết áp, tiểu đường và nhồi máu cơ tim.

Nguyên tắc vàng – chế độ ăn lành mạnh kết hợp với tập luyện tích cực:

Nguyên tăc đâu tiên khi ban muôn giam cân la bạn phai giam đươc ham lương tinh bôt co trong khâu phân ăn hang ngay cua minh, tức là giảm calo. Tăng cương lương rau xanh hay cac vitamin, khoang chât, han chê nhưng thưc ăn chưa nhiêu chât beo va luôn theo doi lương calo ma môi thưc phâm mang lai cho ban. Thế nhưng thật khó kiểm soát với đủ loại thức ăn hiện nay, do đó các chế phẩm tinh chế từ rau, củ quả là sự lựa chọn thông thái nhờ kiểm soát được hàm lượng dinh dưỡng, tinh bột và vitamin.

Nếu mỗi ngày bạn ăn bớt đi 250 calo thì một tháng bạn có thể giảm được 1kg vì 0,5kg mỡ tương đương 3.850 calo. Nhưng nếu bạn đi bộ thêm 30 phút trong 4 ngày mỗi tuần thì bạn có thể tăng được gấp đôi mức độ giảm cân (lên tới 2 kg mỗi tháng). Tập thể dục có tác dụng đốt bớt calo thừa, ngoài ra nó còn mang lại rất nhiều lợi ích khác. Ví dụ giảm mỡ ở bụng sẽ hạn chế rất nhiều nguy cơ bị xơ vữa động mạch, kháng insulin và đái tháo đường.

Giải pháp thuận lợi và hiệu quả:

Video đang HOT

Sản phẩm Esmeralda Diet total Solution từ Mỹ chứa nhiều thành phần thiên nhiên giúp hàng triệ người giảm cân, nay đã có mặt ở Việt Nam. Esmeralda chứa:

Flax seed (Hạt lanh): có nguồn thưc vật cung cấp acid béo omega 3; Chất xơ trong Esmeralda có hai loại, không hòa tan, giúp giảm thời gian vận chuỵển của chất thải qua ruột kết, và hòa tan, tạo thành dạng gel ở ruột non, do đó làm giảm lượng cholesterol. Chất xơ giúp cơ thể ít có cảm giác đói, do tính chất của nó làm giảm cảm giác thèm ăn, do đó giúp làm giảm cân, giúp điều hòa lượng đường trong máu của cơ thể, thải trừ các độc tố, và đảm bảo sự thải trừ lượng chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể.

Do không được hệ tiêu hóa tiêu hóa thức ăn, nên chất xơ sẽ được thải ra ngoài qua ruột kết, kéo theo những chất thải chuyển hóa được tích luỹ. Nó có tác dụng làm mềm phân, giúp đi tiêu thường xuyên và tránh táo bón. Ở ruột non, chất xơ tạo thành một dạng gel giúp găn kết acid mật, giúp gan chuyển cholesterol thành mật, do đó làm giảm mức cholesterol trong cơ thể.

Thành phần Psyllium Husk: Có tác dụng giảm cảm giác đói, nhuận tràng, hấp thu nước ở ruột giúp hình thành dạng chất nhày, làm tăng tể tích và tăng nhu động ruột. Nó được sử dụng trong điều trị táo bón, hội chứng ruột kích thích. Khả năng hấp thu nước và làm tăng thể tích phân góp phần điều trị tiêu chảy, và điều chỉnh lượng phân ở bệnh nhân có các bệnh lý về ruột kết. Thành phần Omega-6,9 có thành phần từ rau, củ, quả giúp giảm cân, lợi mật.

Vitamin B6, kẽm, magnesi, mangan cùng đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa.

Như vậy với việc đưa vào cơ thể hàm lượng calo, các chất dinh dưỡng, vi chất dinh dưỡng, tránh được thiếu hụt các chất do ăn kiêng, kiểm soát các cơn đói bụng, năng lượng nạp vào nhỏ hơn năng lượng tiêu hao không cần tính toán cân đo các chất, dễ dùng, dễ tuân thủ, sử dụng rất an toàn. Ngoài ra Esmeralda còn giúp nhuận tràng, giảm táo bón, phòng ngừa bệnh ung thư đại tràng, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Giảm béo bụng cho dân công sở. - Hình 2

Chú ý: Chỉ nên dùng cho người trên 18 tuổi, Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Cách dùng: Pha 1-2 muỗng cà phê với thức uống. Uống 2 lần/ngày trước bữa ăn sẽ cho kết quả tốt.Sản phẩm dạng bột đựng trong gói 425 mg

Sản phầm của HERBACOY USA

Tiếp thị bởi:

Công ty TNHH TM Dược Phẩm Đăng Khoa
Lô P12, 134/1 Tô Hiến Thành, P15, Q 10
ĐT: 08 3979 7739 Fax: 08 3979 7612

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc

Theo VN Express

Thu nhỏ vòng bụng quá khổ

Béo bụng ngày nay không chỉ là "căn bệnh" của phụ nữ sau sinh mà còn là nỗi lo của hầu hết phụ nữ nơi công sở, cho dù rất nhiều trong số họ chưa hề lập gia đình. Nguyên nhân là do đặc thù công việc văn phòng phải ngồi quá nhiều và ít vận động.

Theo các chuyên gia, béo bụng đang trở thành vấn nạn khi hiện nay cứ 10 phụ nữ ngoài 25 tuổi thì có đến 7 người béo bụng. Tình trạng này không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến bệnh cao huyết áp, tiểu đường và nhồi máu cơ tim.

Nguyên tăc đâu tiên khi ban muôn giam cân la bạn phai giam đươc ham lương tinh bôt co trong khâu phân ăn hang ngay cua minh, tức là giảm calo. Tăng cương lương rau xanh hay cac vitamin, khoang chât, han chê nhưng thưc ăn chưa nhiêu chât beo va luôn theo doi lương calo ma môi thưc phâm mang lai cho ban. Thế nhưng thật khó kiểm soát với đủ loại thức ăn hiện nay, do đó, các chế phẩm tinh chế từ rau, củ quả là sự lựa chọn thông thái nhờ kiểm soát được hàm lượng dinh dưỡng, tinh bột và vitamin.

Thu nhỏ vòng bụng quá khổ - Hình 1

Nếu mỗi ngày bạn ăn bớt đi 250 calo thì một tháng bạn có thể giảm được 1 kg vì 0,5 kg mỡ tương đương 3.850 calo. Nhưng nếu bạn đi bộ thêm 30 phút trong 4 ngày mỗi tuần thì bạn có thể tăng được gấp đôi mức độ giảm cân (lên tới 2 kg mỗi tháng). Tập thể dục có tác dụng đốt bớt calo thừa, ngoài ra, nó còn mang lại rất nhiều lợi ích khác. Ví dụ giảm mỡ ở bụng sẽ hạn chế rất nhiều nguy cơ bị xơ vữa động mạch, kháng insulin và đái tháo đường.

Sản phẩm Esmeralda Diet total Solution từ Mỹ chứa nhiều thành phần thiên nhiên giúp hàng triệu người giảm cân, nay đã có mặt ở Việt Nam. Esmeralda chứa:

- Flax seed (Hạt lanh) có nguồn thực vật cung cấp acid béo omega 3.

- Chất xơ trong Esmeralda có hai loại: Một là không hòa tan, giúp giảm thời gian vận chuyển của chất thải qua ruột kết; Hai là hòa tan, tạo thành dạng gel ở ruột non, làm giảm lượng cholesterol, giúp bạn ít có cảm giác đói, làm giảm cân, điều hòa lượng đường trong máu, thải trừ các độc tố và đảm bảo sự thải trừ lượng chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể.

- Thành phần Psyllium Husk có tác dụng giảm cảm giác đói, nhuận tràng, hấp thu nước ở ruột giúp hình thành dạng chất nhày, làm tăng thể tích và tăng nhu động ruột. Nó được sử dụng trong điều trị táo bón, hội chứng ruột kích thích. Khả năng hấp thu nước và làm tăng thể tích phân góp phần điều trị tiêu chảy, và điều chỉnh lượng phân ở bệnh nhân có các bệnh lý về ruột kết.

- Omega-6,9 có thành phần từ rau, củ, quả giúp giảm cân, lợi mật.

- Vitamin B6, kẽm, magnesi, mangan cùng đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa.

Thu nhỏ vòng bụng quá khổ - Hình 2

Như vậy, với việc đưa vào cơ thể hàm lượng calo, các chất dinh dưỡng, vi chất dinh dưỡng, tránh được thiếu hụt các chất do ăn kiêng, kiểm soát các cơn đói bụng, năng lượng nạp vào nhỏ hơn năng lượng tiêu hao không cần tính toán cân đo các chất, dễ dùng, dễ tuân thủ, sử dụng an toàn. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp nhuận tràng, giảm táo bón, phòng ngừa bệnh ung thư đại tràng, vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Sản phẩm này chỉ nên dùng cho người trên 18 tuổi. Đây không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Cách dùng: Pha 1-2 muỗng cà phê với thức uống, uống 2 lần một ngày trước bữa ăn sẽ cho kết quả tốt. Sản phẩm dạng bột đựng trong gói 425 mg.

Sản phầm của Herbacoy USA
Tiếp thị bởi: Công ty TNHH TM Dược Phẩm Đăng Khoa
Lô P12, 134/1 Tô Hiến Thành, phường 15, quận 10
ĐT: 08 3979 7739 Fax: 08 3979 7612
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc lớn.

Theo VN Express

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Đua nhau tiêm botox vào tay
    15:54:01 03/11/2024
    Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống
    18:21:33 04/11/2024
    Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?
    19:29:42 04/11/2024
    5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
    19:36:20 04/11/2024
    Những thực phẩm 'càng ăn càng gầy', cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết
    10:53:58 04/11/2024
    Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
    19:24:54 04/11/2024
    Mẹo chải tóc đúng cách ngăn ngừa tóc gãy rụng
    11:15:27 04/11/2024
    Làm đẹp từ đầu đến chân từ đồ vật nhỏ xinh nhà nào cũng có trong phòng tắm
    12:23:14 04/11/2024

    Tin đang nóng

    Xót xa hình ảnh cuối cùng của nghệ sĩ Lê Phương vừa qua đời do va chạm xe tải
    06:58:39 05/11/2024
    Mẹ tôi làm con dâu suýt sẩy thai, sinh con xong vợ tôi dứt khoát ly hôn
    07:28:14 05/11/2024
    "Kỳ Duyên ém mọi cái đến lúc quan trọng mới bung, sẽ khiến mọi người sửng sốt!"
    07:13:17 05/11/2024
    Bức ảnh tiên tri số phận bi đát của Triệu Vy, Lâm Tâm Như và Phạm Băng Băng mấy chục năm trước khiến netizen "lạnh sống lưng"
    07:52:09 05/11/2024
    "Giáo sư tiên tri" dự đoán người đắc cử tổng thống Mỹ
    06:17:23 05/11/2024
    Mẹ đơn thân suy sụp vì chồng tương lai bất ngờ đưa ra điều kiện muốn cưới phải góp 2 tỷ
    07:09:40 05/11/2024
    Nhìn cách nuôi con của vợ chồng Lee Byung Hun: Người yêu chiều, người nghiêm khắc... nhưng luôn cùng nhau làm điều này cho con
    06:47:22 05/11/2024
    Lo cho Kỳ Duyên ở Miss Universe
    06:50:19 05/11/2024

    Tin mới nhất

    TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết

    18:14:53 04/11/2024
    Năm cũ sắp hết, năm mới kéo đến, chị em đang muốn giảm cân thì bổ sung 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả nhé!

    6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

    07:51:52 03/11/2024
    Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đều giúp săn chắc cơ.

    Cách chăm sóc móng tay giòn, gãy xước

    11:35:45 02/11/2024
    Không thường xuyên sử dụng móng tay nhân tạo, vì trước khi dán móng giả lên, phải trải qua bước dũa bề mặt móng thật, để tăng khả năng kết dính. Điều này làm cho móng mỏng đi, hóa chất trong keo gắn dễ dàng làm cho móng yếu đi.

    Đâu là cách giúp se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả nhất?

    11:34:03 02/11/2024
    Có quan niệm phổ biến nhưng sai lầm rằng lỗ chân lông có thể thu nhỏ hoàn toàn. Sự thật là theo tự nhiên, kích thước lỗ chân lông không thể thay đổi một cách vĩnh viễn vì chúng được xác định bởi cấu trúc của da và yếu tố di truyền.

    'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp

    11:30:20 02/11/2024
    Nếu những người đẹp, mỹ nhân khác bí quyết làm đẹp nằm ở sức khỏe thể chất còn cô thì lại nhờ sức khỏe tinh thần. Trương Hinh Dư cho biết tâm trạng cô luôn vui vẻ và những suy nghĩ lạc quan đã giúp cô trẻ đẹp hơn.

    Để có làn da đẹp

    11:22:24 02/11/2024
    Để giúp mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ, có làn da đẹp, khỏe mạnh, bác sĩ chuyên khoa I Bùi Thị Thu Thảo, Trưởng khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai, khuyến cáo chị em cần chăm sóc da đúng cách.

    Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

    11:20:19 02/11/2024
    Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.

    5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen

    09:32:03 02/11/2024
    Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn gặp phải tình trạng da sạm đen dù đã đầu tư vào những loại kem chống nắng đắt tiền.

    Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

    09:46:52 01/11/2024
    Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân một nhịp nhàng theo nhịp thở.

    Sao phim "Sex and the City" dùng SẢN PHẨM này để giữ da săn chắc, mắt không nếp nhăn

    09:43:14 01/11/2024
    Kristin Davis - nữ diễn viên quen thuộc với khán giả từ series đình đám Sex and the City - luôn gây ấn tượng với vẻ ngoài trẻ trung và làn da rạng rỡ, dù đã ngoài tuổi 50.

    4 kiểu tóc sẽ trẻ trung hơn khi nhuộm nâu

    09:33:03 01/11/2024
    Giai đoạn giao mùa chính là khoảng thời gian lý tưởng để chị em thay đổi kiểu tóc, từ đó làm mới diện mạo. Khi thay đổi ngoại hình cho mùa mới thì ngoài việc lựa chọn kiểu tóc, chị em hãy cân nhắc đến việc nhuộm màu cho mái tóc.

    Có 3 đặc điểm này trên khuôn mặt, bạn nên vui mừng vì có "cơ địa" lão hóa chậm

    09:28:12 01/11/2024
    Khi về già, đối mặt với tình trạng da chùng nhão, khuôn mặt sẽ có lực nâng đỡ, và góc hàm có góc cạnh giúp tránh tình trạng khuôn mặt bị chảy xệ.

    Có thể bạn quan tâm

    Tựa game bản quyền mới về One Piece sắp được phát hành, nội dung bám sát cốt truyện gốc

    Mọt game

    09:53:34 05/11/2024
    Mới đây, Bandai Namco Entertainment đã đưa ra thông báo về việc phát hành dự án mới của họ, một tựa game nhập vai Nhật Bản (JRPG). Dự án này mang tên One Piece Odyssey, sẽ mang tất cả những khoảnh khắc kinh điển bậc nhất

    Chán chồng hay nhậu nhẹt, vợ cao tay có màn 'trả đũa' lúc 3h sáng khiến chồng 'đứng ngồi chẳng yên'

    Góc tâm tình

    09:51:42 05/11/2024
    Kể từ ngày đó, anh cũng không còn đi nhậu nhiều với bạn bè, đỡ hơn trước rất nhiều. Khi nào nhậu, tôi gọi anh sẽ bắt máy rồi về ngay.

    Độc đạo - Tập 29: Tuyết đau đớn khi biết giới tính thật của Dũng "kính"

    Phim việt

    09:18:30 05/11/2024
    Hồng đã khiến Tuyết phải trải qua cảm giác thua mà không cần đấu, có đấu cũng không thể thắng khi gửi clip công khai giới tính của Dũng kính cho Tuyết.

    Bão Yinxing dự báo vào Biển Đông

    Tin nổi bật

    09:15:02 05/11/2024
    Cục quản lý Thiên văn, Địa vật lý và Khí quyển Philippines (Pagasa) cho biết hiện bão Yinxing đang cách miền Trung nước này khoảng 735km về phía đông, sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão Yinxing 110km/h (cấp 11), giật 135km/h (cấp 13).

    EU chuẩn bị cho cuộc chiến thương mại cả với Mỹ và Trung Quốc

    Thế giới

    09:10:44 05/11/2024
    Đến ngày 4/11, Bộ Thương mại Trung Quốc cho biết đã đệ đơn kiện lên Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO), phản đối các biện pháp chống trợ cấp của Liên minh châu Âu (EU) đối với xe điện do nước này sản xuất.

    Phim Hàn quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn: Nội dung độc đáo nhất hiện tại, nữ chính diễn xuất "mười điểm không nhưng"

    Phim châu á

    09:03:38 05/11/2024
    Thời điểm hiện tại, màn ảnh Hàn đang có một bộ phim hay và xứng đáng nổi tiếng hơn là Người bán hàng cần mẫn (tựa Anh: A vitruous business ).

    Loạt ảnh chưa từng công bố của Phạm Băng Băng

    Hậu trường phim

    08:59:36 05/11/2024
    Phạm Băng Băng khiến người xem phải đứng hình trước nhan sắc kinh diễm, hoa cười nguyệt thẹn trong tạo hình cổ trang màu hồng cực kỳ nổi bật.

    Sao Việt 5/11: Tấn Minh kỷ niệm 20 năm kết hôn, Khánh Vân chụp ảnh cưới gợi cảm

    Sao việt

    08:55:09 05/11/2024
    Vợ chồng NSND Tấn Minh - Thu Huyền kỷ niệm 20 năm kết hôn bên hai con trai, Hoa hậu Khánh Vân phá cách trong bộ ảnh cưới quyến rũ.

    Chia sẻ lịch trình Mù Cang Chải 3N2Đ dưới 2 triệu, bạn trẻ khen đây là "điểm đến có vẻ đẹp siêu thực đáng kinh ngạc của thế giới"

    Du lịch

    08:20:53 05/11/2024
    Lịch trình Mù Cang Chải 3N2Đ dưới 2 triệu của bạn trẻ này vô cùng chi tiết nên thông tin khá nhiều, ai lần đầu đi săn lúa chín nơi đây mà kiên trì đọc hết hẳn sẽ thu nạp được nhiều điều bổ ích.

    Bị cáo Trương Huệ Vân xin tòa trả lại tài sản riêng của chồng

    Pháp luật

    08:18:19 05/11/2024
    Cháu gái bị cáo Trương Mỹ Lan là Trương Huệ Vân xin được nhận lại tài sản đang bị kê biên, trong đó có tài sản riêng của hai vợ chồng, chứ không phải của bị cáo Lan.

    Ý Lan hát trong đêm nhạc tôn vinh 6 nhạc sĩ nổi tiếng

    Nhạc việt

    08:13:42 05/11/2024
    Ca sĩ Ý Lan sẽ góp mặt trong đêm nhạc Giai nhân 2 của ca sĩ Ngọc Châm nhằm tôn vinh 6 nhạc sĩ nổi tiếng của nền âm nhạc Việt Nam.