giảm béo bụng chân

Không muốn xấu xí, bỏ ngay những thói quen gây béo bụng này

Những thói quen xấu như bỏ bữa, lười uống nước, thiếu ngủ... tưởng chừng như đơn giản nhưng nó có thể gây béo bụng và tăng cân mất kiểm soát.

Giận dỗi chồng, cứ canh đúng 7 giờ tối để khóc, chẳng sợ ai thấy, lại còn giảm được cân

Chuyện thật 100%: Khóc không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn giúp bạn giảm cân một cách đáng kể.

Đến 80% dân văn phòng đều gặp vấn đề với 3 kiểu bụng mỡ này, và đây chính là cách giảm mỡ hiệu quả dành cho các chị em

Thật ra béo bụng không chỉ mỗi nguyên nhân là ngồi nhiều, còn do chế độ ăn toàn những loại thực phẩm có thể gây tích mỡ ở vòng 2 mà các chị em chẳng hề hay biết.

Những thói quen xấu gây nên béo bụng

Mỡ bụng không chỉ khiến bạn nhìn kém thẩm mỹmà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Do vậy, tốt nhất hãy tránh những thói quen dẫn đến mỡ bụng:

Hai giải pháp thu nhỏ bụng mỡ cho mẹ sau sinh

Với liệu pháp không phẫu thuật UltraShape Pro và Lipo-Peptide, các mẹ bỉm sữa có thể dễ dàng lấy lại vòng hai thon thả.

6 kiểu người nên tuyệt đối kiêng bia để bảo vệ sức khỏe

Bia là hai loại đồ uống khá được yêu thích trong những ngày nắng nóng, tuy nhiên chúng lại không phải là loại đồ uống phù hợp với những người mắc bệnh.

Đi khám họng, bất ngờ phát hiện khối u tử cung khổng lồ nặng 3kg

Ngày 4/8, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) cho biết, vừa phẫu thuật khối u xơ nặng 3kg trong cơ thể một nữ bệnh nhân khi người này tình cờ đi khám họng.

Giảm mỡ bụng lành mạnh từ chế độ ăn hàng ngày

Giảm béo bụng bằng chế độ ăn kiêng cũng cần lưu ý an toàn tránh gây ra hiện tượng thiếu chất, mất sức.

4 sai lầm khi ăn sáng dễ khiến bạn tăng cân vù vù dù vẫn tập tành đều đặn

Chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ sau là bạn đã có bữa sáng nhanh gọn, đủ dinh dưỡng mà không lo tăng cân.

Điều nên làm sau khi ăn để tránh béo bụng

Một số người sau khi ăn thường có thói quen uống một tách trà hoặc đi ngủ ngay sau đó. Thực tế đây là những thói quen lợi ít hại nhiều vì chúng cản trở hệ tiêu hóa.

Dana (CSHJ) giảm một lèo 27 kg nhờ các liệu pháp chữa trị tinh thần

Dana (ca sỹ và nghệ sỹ nhạc kịch) đã nhận được sự chú ý lớn từ công chúng nhờ màn giảm cân 27 kg một cách chóng vánh.

Suốt ngày than béo bụng mà không biết rằng chính kiểu ăn uống này hàng ngày khiến tích mỡ vòng 2

Hết đổ thừa việc ngồi 8 tiếng tại văn phòng lại đến tạng người dễ béo bụng... các chị em quên rằng chính thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt của mình với là tác nhân gây béo bụng.

5 bài tập đơn giản giúp dân văn phòng có vòng eo thon thả

Do tính chất công việc ngồi nhiều, lười vận động nên dễ dẫn đến tình trạng béo bụng cho chị em văn phòng. Để giúp chị em có vòng eo thon thả hãy thực hiện 5 bài tập đơn giản dưới đ...

Giảm cân hiệu quả nhờ chế độ ăn uống tốt

Ngoài kế hoạch tập luyện phù hợp, bạn cần áp dụng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt tốt để giúp chị em giảm cân hiệu quả nhất.

5 dấu hiệu cảnh báo nam giới bước vào giai đoạn lão hóa tăng tốc: Hãy sớm ngăn chặn

Nam giới đang phong độ bỗng chốc rơi vào những dấu hiệu lão hóa tăng tốc sẽ khiến bạn già yếu một cách bất ngờ. Đây là những dấu hiệu cảnh báo và giải pháp nên làm để chống lại.

Dấu hiệu cảnh báo bệnh gan nhiễm mỡ cần đề phòng

Khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, thèm ăn đồ ngọt, thường bị đau ở phía trên bên phải bụng, đầu óc mơ màng. Trong đó, dấu hiệu đặc biệt nhất là béo bụng.

Đừng ngại khóc khi buồn vì nó có thể giúp bạn giảm cân

Khóc không chỉ giúp bạn giải tỏa căng thẳng mà còn hạn chế nguy cơ béo phì, tránh tích mỡ bụng.

6 lý do không ngờ khiến bạn khó giảm mỡ bụng

Béo bụng được chia làm nhiều loại do các nguyên nhân khác nhau, bạn cần tìm hiểu kỹ để có phương pháp ăn kiêng phù hợp.

Mẹ Việt kiều tiết lộ bí quyết ăn uống giúp da căng mịn, dáng khỏe đẹp

Em họ ca sĩ Đăng Khôi sống tại Australia từ bé nên sớm được tiếp cận cũng như có nhiều kinh nghiệm trong việc ăn uống khoa học.

3 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ thừa cho từng kiểu béo bụng

Biết mình thuộc hình dáng bụng mỡ nào thì nên chọn bài tập phù hợp, như vậy khả năng làm săn chắc cơ, giảm số đo vòng eo sẽ hiệu quả hơn nhiều.

Béo bụng không tốt cho sức khỏe như thế nào?

Theo các bác sĩ, béo bụng rất không tốt cho sức khỏe, là biểu hiện của tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, giảm trí nhớ...

Thực hiện bài tập mát xa từ Trung Quốc cổ đại này 4 phút mỗi ngày, vòng eo săn chắc không ngấn mỡ thừa nào

Brightside đã tìm ra một kỹ thuật mát xa từ Trung Quốc cổ đại có khả năng đốt cháy mỡ bụng, săn chắc vòng eo cực kỳ đơn giản mà mọi người đều có thể thực hiện ngay tại nhà.

8 cách giảm cân thần kì để mặc áo dài thon thả xinh tươi đón Tết

Các bài tập đơn giản dưới đây đem lại kết quả thần kì giúp bạn có cơ thể thon gọn mặc áo dài đón Tết!

Sự thật đằng sau chiếc ‘bụng bầu 6 tháng’ đánh lừa tất cả mọi người của bà mẹ đơn thân

Nhìn vào chiếc bụng quá cỡ của cô gái, ai cũng tưởng đang mang bầu được 6 tháng, nhưng sự thật là chỉ tại lũ mỡ nó cứ chen nhau dồn hết vào một chỗ.

Gợi ý đầm công sở hàn quốc maxi đẹp che khuyết điểm béo bụng

Đầm công sở hàn quốc maxi đẹp che khuyết điểm béo bụng là những mẫu đầm maxi kiểu dáng chất liệu đang hot nhất hiện nay được đông đảo giới trẻ yêu thích đặc biệt là các nàng công s...

Top 10 Thực Phẩm Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Là những người béo bụng bạn luôn tìm cách cải thiện lại vòng 2, giúp cơ thể gọn gàng và đẹp mắt hơn. Đồng thời để bảo vệ sức khỏe, phòng chống các bệnh liên quan đến thừa cân, béo ...

Dân văn phòng ngồi máy tính nhiều gặp phải hàng loạt vấn đề sức khỏe tai hại, hãy thử Eat Clean ngay để khắc phục

Duy trì chế độ ăn Eat Clean sẽ giúp dân văn phòng khắc phục tối đa các vấn đề sức khỏe thường gặp đó.

Áo sơ mi nữ kẻ sọc dọc công sở đẹp cho người béo lùn

Các cô nàng hiện nay hay gặp tình trạng béo bụng do ngồi nhiều chính vì thế các nàng muốn chọn một loại trang phục có thể chi đi khuyết điểm của bản thân. Kiểu áo sơ mi nữ kẻ sọc d...

Áo sơ mi nữ kẻ sọc dài tay che khuyết điểm béo bụng

Áo sơ mi nữ kẻ sọc dài tay đẹp che khuyết điểm béo bụng mang phong cách hàn quốc kiểu dáng đẹp mắt là xu hướng thời trang hot nhất hiện nay của giới trẻ yêu thích.

Mẹo chọn bộ vest công sở dành cho người mập trong năm 2019

Hiện nay, với đặc thù công việc là ngồi nhiều nên các quý cô công sở thường bị béo bụng. Thế nhưng với những bộ vest công sở dành cho người mập phong phú về thiết kế, kiểu dáng đa ...

Tuyển chọn những mẫu váy đầm công sở cho người béo thêm tự tin hơn

Béo bụng là tình trạng không chỉ những chị em công sở mới gặp, và điều này khiến các nàng thiếu tự tin trong giao tiếp, và gặp khó khăn trong việc chọn trang phục phù hợp để che đi...

Tuyển chọn những mẫu váy đầm công sở cho người mập

Béo bụng là tình trạng thường gặp ở chị em công sở và nó khiến các quý cô khó chọn lựa trang phục và khiến hội chị em ngại ngần khi diện váy công sở. Trong bài viết này, hãy cùng t...

Những mẫu váy đầm công sở cho người béo bụng tự tin hơn khi đi làm

Không phải ai cũng có thân hình chuẩn để thoải mái diện những trang phục yêu thích. Với các cô nàng văn phòng, béo bụng là tình trạng thường gặp và các quý cô rất quan tâm đến nhữn...

Những mẫu chân váy công sở giúp người béo thon gọn hơn

Béo bụng thường khiến chị em tự ti về cơ thể của mình, và đây là tình trạng thường gặp ở các chị em văn phòng vì đặc thù công việc là phải ngồi nhiều, thế nên tình trạng eo bánh mì...

Những mẫu áo công sở dành cho người béo che đi yếu điểm

Thời trang công sở là một trong các vấn đề được nhiều quý cô văn phòng quan tâm, do đặc thù công việc, nên các nàng hay đối mặt với tình trạng béo bụng và khiến các nàng khó chọn t...

Bí kíp chọn áo công sở dành cho người bụng to

Béo bụng luôn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ nhất là các quý cô công sở, phải chọn kiểu áo nào để che đi bụng béo là câu hỏi thường gặp của phái đẹp khi sở hữu vòng eo bánh...

Bí Quyết Giảm Béo Bụng Nhanh Chóng Với Trà Xanh Và Chanh

Trà xanh và chanh là thức uống tuyệt vời giúp làm giảm nguy cơ béo bụng không những vậy thành phần oxy có trong trà xanh còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Cách Giảm Mỡ Bụng Nhanh Trong 7 Ngày

Béo bụng, thừa cân là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay, không chỉ thường gặp ở những chị em phụ nữ sau sinh, trẻ em, người ít vận động mà còn có cả nam giới.

Giảm Béo Bụng Bằng Cách Nào Thì An Toàn

Tình trạng béo bụng, thừa cân hiện nay đang được coi là vấn đề nhức đầu với cả các chuyên gia dinh dưỡng. Vậy, giảm béo bụng bằng cách nào thì an toàn? Để có được một phương pháp g...

Giữ dáng bằng những thói quen đơn giản hằng ngày

Để có một vóc dáng thon gọn, săn chắc không quá khó như bạn nghĩ. Chỉ cần duy trì những thói quen đơn giản hằng ngày cũng giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh, cân đối.

Bụng ngày càng tích mỡ, cân nặng khó giảm da ngày càng xấu xí nếu mắc thói quen này trước khi ngủ

Nếu chị em cứ duy trì thói quen xấu này trước khi ngủ thì càng dễ bị béo bụng, mỡ tích đầy vòng 2, cân nặng cũng khó giảm xuống.

Mỡ thừa ở vòng 2 sẽ biến mất hoàn toàn nếu bạn chăm ăn thường xuyên những loại thực phẩm này

Vừa cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết lại vừa chứa rất ít calories nên đây chính là những loại thực phẩm tuyệt vời dành cho cô nàng nào có mỡ bụng thừa thãi.

Ngộ nhận nguy hiểm khi nhịn đói đi ngủ để giảm cân

Nhiều chị em cho rằng ăn tối là nguyên nhân gây béo bụng. Do đó, họ cắt giảm hoàn toàn bữa tối và đi ngủ vào ban đêm với chiếc bụng đói.

Tưởng lành mạnh nhưng 8 món ăn này chính là ‘thủ phạm’ khiến bụng đầy mỡ thừa, khó giảm cân

Brightside vừa đưa ra 8 món ăn mà đa số mọi người đều nghĩ là lành mạnh nhưng chúng lại là thực phẩm khiến mỡ bụng tích tụ ngày càng nhiều.

Ăn vặt món gì lúc nửa đêm để không lo béo bụng

Một chút bỏng ngô, vài lát bơ hay một nắm socola đen sẽ giúp bạn giải tỏa cơn đói mà không làm tăng cân.

“Với những mẹo đơn giản này, tôi vẫn mặc được quần jeans dù béo bụng, thế mới tài!”

Quần jeans - món đồ dễ mặc, bền, đẹp, không quá đắt đỏ, từ tổng thống cho đến bụi đời đều ưa chuộng. Tiếc là, quần jeans thường kỳ thị đàn ông béo bụng.

Uống 2 Ly Sau Bữa Ăn Giảm Ngay 3Cm Mỡ Bụng Trong 1 Tuần

Bạn sợ tác dụng phụ của thuốc giảm cân nên việc tìm tòi cách loại bỏ mỡ bụng bằng các phương pháp tự nhiên luôn là sự lựa chọn an toàn nhất. Vậy nên, bạn có thể tham khảo công thức...

Béo bụng nên mặc như thế nào để trông thật thon gọn và thu hút?

Vòng 2 kém thon gọn là nỗi khổ chung của các chị em văn phòng. Vòng 2 ục ịch ngấn mỡ khiến chị em khó khăn trong việc chọn đồ, không biết nên mặc đồ thế nào để người khác không nhì...

Gợi ý mặc đẹp cả tuần với đồ đơn sắc

Những set đồ tối giản nhưng thanh lịch và không kém phần thời thượng dưới đây sẽ là những gợi ý cho nàng công sở đang đau đầu vì câu hỏi thường trực Hôm nay mặc gì đi làm?.

Thực đơn ăn kiêng 7 ngày giúp bạn gái nói lời tạm biệt với vòng eo bánh mì, chảy xệ

Béo bụng luôn là vấn đề khiến các bạn gái cảm thấy lo lắng, không tự tin vào bản thân mình.