Giảm béo bằng các phương pháp Đông y
Phương pháp massage, bấm huyệt, giác hơi kết hợp với tinh dầu giảm béo, giúp lưu thông khí huyết, tăng cường khả năng tiêu hao mỡ thừa, điều hoà các cơ quan nội tạng trong cơ thể người béo.
Trong Đông y, tình trạng béo phì, thừa cân chủ yếu là do quá nhiều khí hư trong gan, tỳ, thận. Nó tích tụ từ quá trình cơ thể tiếp nhận nguồn năng lượng quá mức cần thiết so với nhu cầu. Thừa cân béo phì là nỗi niềm của không ít chị em phụ nữ, nhất là khi phải xuất hiện trước đám đông, chưa kể đến những nguy cơ về sức khoẻ khác như tim mạch, tiểu đường, máu nhiễm mỡ…
Theo các chuyên gia về giảm béo, bạn nên lựa chọn một phương pháp giảm béo tận gốc tức là đồng thời thực hiện tốt cả 2 mục tiêu giảm cân hiệu quả và khống chế nguy cơ béo trở lại. Giảm béo bằng lưu thông khí huyết xuất phát từ Đông y là một trong những phương pháp trị liệu tận gốc và chống lại nguy cơ béo trở lại. Mỡ thừa hoá thành dạng lỏng và đào thải ra ngoài một cách tự nhiên theo nước tiểu, tuyến mồ hôi và nước bọt.
Các chuyên gia cũng chú trọng thao tác bấm huyệt vùng bụng của bạn nhằm co nhỏ dạ dày, loại bỏ cảm giác thèm ăn – vốn là biểu hiện đầu tiên ở những người có nguy cơ mắc chứng béo phì. Từ đó, bạn dễ dàng hơn khi giảm bớt khẩu phần ăn, hình thành thói quen ăn uống khoa học, vừa đủ, hạn chế tối đa nguy cơ béo trở lại
Trải qua 10 ngày trị liệu liên tục, cơ thể có thể giảm 3 – 5 kg trọng lượng cùng số đo các vùng tích mỡ: 10 – 15 cm vòng bụng, 4 – 8 cm vòng đùi, 3 – 6 cm vùng bắp chân, bắp tay… Một buổi trị liệu định kỳ nên được duy trì đều đặn cách nhau 1 – 2 tuần.
Tại hệ thống Saigon Smile Spa, khách hàng được cam kết giảm cân nặng tốt thiểu 0,5 – 1,5 kg, giảm số đo tối thiểu 4 – 6 cm trong 3 ngày trị liệu đầu tiên. Kết quả trị liệu này được theo dõi sát sao sau từng buổi. Sau 3 ngày mà kết quả không đúng cam kết, khách hàng sẽ được hoàn trả toàn bộ chi phí. Ngoài ra, nếu bạn muốn dừng trị liệu không phải do nguyên nhân không hiệu quả, số tiền còn lại được đổi sang dịch vụ khác tương đương do bạn lựa chọn.
Video đang HOT
Theo VNExpress
Để 'gót ngọc' mềm mại trong tiết trời lạnh giá
Đã bao giờ bạn bớt chút thời gian nghĩ tới đôi chân, và thấy nó là nơi 'bị' bạn hờ hững, ít quan tâm chăm sóc nhất?
Hãy bảo vệ gót hồng của bạn với những mẹo nhỏ đơn giản dưới đây nhé:
1. Thoa kem dưỡng da chân
Trước khi thoa kem, bạn cần vệ sinh đôi chân trần thật sạch để loại bỏ tế bào chết và các vùng da thô ráp, chai cứng giúp làn da mềm mại hơn. Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm và massage nhẹ nhàng. Loại kem dưỡng da có tinh chất bạc hà rất thích hợp cho bạn với tác dụng làm đôi chân dễ chịu hơn.
2. Đi chân trần
Một cách tuyệt vời để chăm sóc đôi chân là đi chân trần bất cứ khi nào có thể (như ở nhà) con gái nhé. Hãy tháo bỏ những đôi giày cao gót để giúp đôi chân được thư giãn, cảm nhận được mặt đất mỗi khi bạn đang bước đi.
3. Cử động các ngón chân
Khi đôi chân xỏ giày cả ngày, các ngón chân của bạn sẽ bị bó cứng trong một tư thế suốt nhiều giờ liền. Điều này không tốt chút nào cho con gái. Để cải thiện, bạn cần cử động các ngón chân càng thường xuyên càng tốt. Hãy thử kéo nhẹ từng ngón chân để các khớp cơ được thư giãn và giải tỏa tình trạng căng cứng. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy bị nghẹt mũi, thì hãy thử kéo nhẹ các ngón chân nhé bởi chúng thông với khoang mũi mà. Bạn sẽ thấy dễ chịu hơn hẳn.
4. Massage chân
Bạn có thể tự massage chân ngay tại nhà bằng phương pháp rất đơn giản như sau: Chuẩn bị một ít nước ấm sạch và nhỏ vài giọt tinh dầu hoặc kem dưỡng da làm ẩm để làm mềm da. Sau đó, bạn chỉ cần massage nhẹ nhàng để giải phóng mọi căng thẳng và mệt mỏi cho đôi chân luôn khỏe mạnh.
5. Đi giày đúng size
Một lỗi mà con gái thường hay mắc phải khi mua giày đó là chọn giày không đúng cỡ chân. Hãy chú trọng đến mức độ thoải mái và tiện ích của chúng với đôi chân của bạn đầu tiên. Do đó, hãy chọn đôi giày có kích cỡ và kiểu dáng chuẩn nhất để bảo vệ đôi chân ngọc ngà đáng yêu nhé.
6. Bấm huyệt
Bấm huyệt cũng là một phương pháp phổ biến để giúp đôi chân cũng như toàn bộ cơ thể được thư giãn. Sao con gái không tự thưởng cho mình một buổi massage bấm huyệt tại các trung tâm thẩm mĩ nhỉ?
7. Giải phóng cho đôi chân
Con gái sau một ngày phải đi lại hoặc đứng nhiều giờ liền sẽ thấy đôi chân mệt mỏi và đau nhức. Hãy giải cứu đôi chân của bạn bằng cách ngồi xuống ghế, đặt chân lên một vị trí cao hơn chỗ bạn ngồi một chút. Bạn cũng có thể nằm xuống sofa và gác chân lên thành ghế. Với cách này, lượng dịch thừa ở đôi chân sẽ được giải phóng. Một cách thật đơn giản để giúp đôi chân được nghỉ giải lao phải không nào con gái?
Theo iOne
4 vị trí quan trọng mà phụ nữ nên massage để trẻ lâu Ngoài việc ăn uống và chế độ tập luyện, phụ nữ cũng có thể dùng cách massage bấm huyệt để giúp cơ thể giữ mãi những nét thanh xuân. 1. Nách Phần nách có các hạch bạch huyết và rất nhiều tuyến mồ hôi, đồng thời còn có rất nhiều mao mạch nhỏ vàdây thần kinh, do đó nách cũng là bộ phận...