Giảm 50kg, không được lên máy bay ở Thái
Chàng trai người Anh đã không được lên máy bay vì giảm 50kg so với hình ảnh của anh trong hộ chiếu.
Một hành khách người Anh có tên Ross Connor, 33 t.uổi đến từ Peterborough, Cambridgeshire mới đây đã gặp rắc rối khi lên máy bay ở Thái Lan. Lý do là nhân viên an ninh sân bay không tin rằng Ross Connor là người trong hộ chiếu bởi anh này đã giảm đến hơn 50kg. Chính vì giảm cân nên khuôn mặt của Ross Connor rất khác so với hình ảnh của anh trước kia.
Một năm trước, Conner quyết định đến Thái Lan tham gia khóa giảm cân trong vòng một năm. Trong một năm đó bên cạnh chế độ tập luyện thể dục thể thao nghiêm ngặt, Ross Conner còn phải ăn uống theo chế độ Low Carb. Cùng với khóa giảm cân của anh là hàng chục người đến từ nhiều nước khác nhau trên thế giới. Nhờ kiên trì tập luyện, Ross Conner đã với tới được mức giảm cân đáng kinh ngạc. Anh giảm từ 133kg xuống còn 82kg với thân hình săn chắc và khỏe mạnh.
Ross Conner trước và sau khi giảm cân.
Cũng chính vì việc gầy đi tới hơn 50kg mà Ross Conner bị các nhân viên an ninh nghi ngờ rằng anh đã dùng hộ chiếu giả. Ross Conner sau đó đã bị tạm giữ để xác minh điều tra mặc dù anh đã cố gắng giải thích sự việc.
Trong vòng 1 năm kiên trì tập luyện, chàng trai người Anh đã giảm được cân nặng đáng nể.
Tuy nhiên, không ai tin Conner đến khi anh cho họ xem những bức hình và ghi chép về quá trình giảm cân được lưu trong một thiết bị điện tử. Bằng chứng cho thấy người đàn ông có sự khác biệt rõ rệt về ngoại hình sau một năm tích cực tập luyện. Cuối cùng, nhân viên hải quan quyết định ngừng việc xét hỏi và cho Connor lên máy bay trở về Anh.
Video đang HOT
Theo Eva
Những cách giảm cân nhanh trong mùa hè
Bật mí bí quyết giảm cân để có thân hình săn chắc, tự tin diện đồ tươi mát mùa hè.
Bí quyết nào giúp bạn giảm cân nhanh mùa hè? Hãy cùng khám phá những chiến lược đơn giản sau để nhanh chóng sở hữu dáng thon chỉ trong vòng một tháng.
Dậy sớm hơn 45 phút
Dậy sớm hơn để tận hưởng không khí thoáng mát buổi sáng sớm mùa hè thì còn gì tuyệt vời hơn nữa. Đây cũng là mục đích dậy sớm vận động để giảm cân nhanh ngày hè. Bắt đầu rời khỏi giường sớm hơn 45 phút trong đó bạn dành 30 phút để chạy bộ mỗi sáng, 15 phút còn lại để ăn một bữa sáng thịnh soạn và uống một tách cà phê trước khi đi làm. Vì theo nghiên cứu, bữa sáng rất quan trọng cho sức khỏe kể cả khi bạn muốn giảm cân kết hợp với một tách cà phê sẽ làm tăng sự trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả.
Viết ra kế hoạch bữa ăn mỗi ngày
Hãy mua đủ lượng thức ăn trong 1 tuần để tránh việc mua theo cảm tính. Ăn 3 bữa ăn chính và 2 bữa ăn nhẹ mỗi ngày. Bữa ăn đầu tiên của bạn nên ăn sau khi thức dậy 1 tiếng và bữa ăn nhẹ cuối cùng trong ngày nên ăn trước khi đi ngủ 1 tiếng. Tìm các bữa ăn dưới 500 calo và đồ ăn nhẹ dưới 100 calo. Điều này sẽ cho phép bạn ăn khoảng 1700 calo mỗi ngày trong tuần.
Cố gắng ăn nhiều thức ăn có tác dụng hãm chất béo như ngũ cốc, rau, hoa quả, sữa không kem, thịt gia cầm, hải sản và trứng. Tránh xa những loại thức ăn như bánh pizza, đồ rán, các sản phẩm có nhiều đường... mặc dù có thể đó là những thứ mà bạn thích ăn nhất.
Tăng lượng chất xơ hàng ngày có trong súp lơ xanh, cà rốt, cà chua, măng tây, cải xoan, vì chất xơ ít chất béo và calo giúp giảm sự thèm ăn, dễ tiêu hóa từ đó giảm cân nhanh chóng cho bạn.
Đốt cháy calo bằng leo cầu thang
Với 30 phút chạy bộ buổi sáng là chưa đủ, hãy tạo ra nhiều cách thâm hụt calo trong một ngày. Đến cơ quan thay vì đi thang máy hãy dành 5 phút để leo cầu thang bộ mỗi ngày giúp bạn tăng tầng suất đốt cháy calo nhiều hơn. Ngoài ra, leo cầu thang còn giúp cho đôi chân của bạn cân đối, mỡ bụng được loại bỏ và có được vóc dáng hoàn hảo hơn chỉ với một việc cực kì đơn giản này.
Uống một ly nước ép cà chua mỗi tối
Nước ép cà chua chiếm một nguồn lớn của vitamin A, B, C giúp tăng hệ miễn dịch, duy trì thị lực tốt, ngăn mạch m.áu bị tổn hại, hạ huyết áp. Hàm lượng niacin trong cà chua giúp cân bằng lượng cholesterol giảm nguy cơ mắc bệnh tim đáng kể. Cà chua còn rất giàu chất xơ tiêu hủy cholesterol xấu, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Cà chua chứa nhiều axit có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy bài tiết dịch dạ dày đồng thời tăng cường quá trình tiêu hóa các thực phẩm nhiều dầu mỡ.
Để giảm cân và có được nhiều lợi ích sức khỏe từ quả cà chua, hãy uống một ly nước ép cà chua vào buổi tối vừa giúp giải tỏa cơn khát mùa hè còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Chọn hai quả cà chua chín mọng, rửa sạch, bỏ hạt, thêm chút nước lọc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho thêm ít đường và đá vào uống thường xuyên mỗi ngày.
Green Coffee Bean - bí quyết giảm cân đơn giản mùa hè này
Mùa hè nóng bức, thừa cân khiến bạn nặng nề, thiếu tự tin để diện những bộ quần áo mát mẻ. Bạn muốn giảm cân ngay lập tức và đã thử nhiều cách nhưng chưa thành công, đừng vội lo lắng vì hiện nay đã có TPCN hỗ trợ giảm cân Green Coffee Bean - sản phẩm được chiết xuất từ tinh chất cà phê giúp giảm cân nhanh trong vòng một tháng.
Sản phẩm giảm cân Green Coffee Bean phân phối bởi tập đoàn Wincare - Hoa Kì. Green Coffee Bean được chiết xuất hoàn toàn từ thành phần tự nhiên, là sự kết hợp giữa nhân cà phê tươi, vỏ nang cellulose, vỏ gạo, silica.
Nhân cà phê tươi: thành phần đặc biệt này có hàm lượng acid chlorogenic cao, hoạt chất này có tác dụng ngăn chặn sự tích luỹ chất béo, hạn chế được sự hấp thụ carbs và cân bằng lượng đường trong cơ thể.
Vỏ nang, vỏ gạo và silica: sự kết hợp giữa những thành phần còn lại này sẽ giúp cơ thể giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời cung cấp những vi chất cần thiết cho sức khoẻ như vitamin B, vitamin C và năng lượng nuôi dưỡng cơ thể trong quá trình đào thải chất béo.
Chất caffeine có trong cà phê giúp gia tăng trao đổi chất, một yếu tố quan trọng ngăn chặn tình trạng tích trữ chất béo, gây thừa cân béo phì.
Green Coffee Bean là lựa chọn hoàn hảo dành cho người bận rộn, phù hợp cho cả nam và nữ, người ngồi nhiều ít vận động. Kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thường xuyên và uống 2 viên mỗi ngày trước bữa ăn 30 phút. Cho bạn một hiệu quả giảm cân cực kì nhanh, giảm được từ 4-12kg trong vòng một tháng.
Sản phẩm đã được bộ y tế Việt Nam cấp phép sử dụng, hiện nay được bày bán tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Nano - số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Quận Gò Vấp, Tp Hồ Chí Minh.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Theo 24h
5 bài tập toàn thân xóa bỏ mỡ thừa Chỉ với 5 phút tập đúng mỗi ngày, chị em sẽ nhanh chóng có được thân hình săn chắc, gợi cảm. Bài tập 1: Đứng tấn đẩy tạ qua đầu. Bài tập này bạn cần có một cặp tạ vừa phải cân nặng tầm 3,5 kg đến 4,5 kg. Bước rộng chân ở tư thế chân trước chân sau, hai tay giữ hai...
