Giảm 3kg/tuần với nước quế táo thơm ngon
Chị em phụ nữ nếu đang cảm thấy khổ sở vì cân nặng của mình thì đây chính là phương án giảm cân tuyệt vời nhất, đã được nhiều người áp dụng thành công và giảm được ít nhất 3kg 1 tuần.
Chỉ cần kết hợp 2 loại thành phần là táo – quế sẽ trả lại cho bạn một thân hình quyến rũ, săn chắn, không còn mỡ thừa.
Tại sao lại hiệu quả đến như vậy?
Táo và quế là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân vì táo chứa rất ít calo, chất béo, ít natri lại nhiều chất xơ. Chất xơ làm dạ dày co bóp nhỏ lại, bạn sẽ ăn ít hơn để thỏa mãn cơn đói, điều này, khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, không thèm ăn.
Quế và táo đều tạo cảm giác no lâu, ngăn chặn cơn thèm ăn. (Ảnh minh họa)
Quế ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, hỗ trợ giảm cân. Tương tự như táo, quế duy trì thức ăn ở dạ dày, bạn sẽ cảm thấy no dai. Không những vậy, quế có tác dụng điều tiết lượng đường trong m.áu, giảm nồng độ cholesterol xấu. Do đó, bài thuốc này không chỉ giảm cân mà còn hỗ trợ thanh lọc, giải độc cho cơ thể cực tốt.
Nguyên liệu
- 1 quả táo
- 1 thanh quế tươi có chiều dài 10cm.
- Đá viên, nước lọc.
Video đang HOT
- Bình đựng lớn 2 lít.
Phương pháp giảm cân, thải độc chỉ cần 2 loại nguyên liệu chính là quế và táo. (Ảnh minh họa)
Thực hiện
Quả táo rửa sạch, cắt lát mỏng, xếp dưới đáy rồi thả thanh quế vào. Sau đó, cho đá đến nửa bình, cuối cùng, đổ đầy nước cho đến khi đầy thì ngừng lại.
Cho hỗn hợp nước táo quế trong tủ lạnh khoảng 1 giờ trước khi sử dụng. Sau 1 giờ này, chúng mới phát huy hiệu quả nhé.
Cách uống
Hãy uống 1 ly (240ml) nước táo quế trước bữa ăn khoảng 20-30 phút, ngày uống không quá 3 ly. Lượng nước còn dư có thể bảo quản tối đa 3 ngày trong tủ lạnh và nên uống hết trong khoảng thời gian này, rồi làm hỗn hợp mới.
Uống liên tục trong vòng 2 tuần, nghỉ 5 ngày rồi tiếp tục thực hiện thêm 1 liệu trình. Tuy nhiên, chỉ trong vòng 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của cơ thể khi cân nặng giảm 3-4 kg. Trong quá trình áp dụng, bạn vẫn có thể uống nước lọc, ăn uống bình thường, tránh sử dụng nước có ga, thức ăn dầu mỡ, nên bổ sung thêm các loại thực phẩm như táo, tỏi, cần tây, hành, chanh, gừng, cà rốt, vừa hỗ trợ giảm cân vừa thanh lọc cơ thể.
Rất nhiều phụ nữ đã giảm cân thành công nhờ hỗn hợp nước uống thần kỳ này. (Ảnh minh họa)
Lưu ý
Hỗn hợp này chỉ có tác dụng khi thực hiện với nước lạnh, không nên dùng nước ấm vì nước ấm sẽ làm giảm hiệu quả của táo và quế. Không những vậy, nước đá lạnh còn hỗ trợ giảm cân và đốt cháy calo rất hiệu quả. Trong 2 ngày đầu áp dụng, bạn sẽ có triệu chứng tiêu chảy, đừng quá lo lắng, đây là triệu chứng co thắt dạ dày bình thường khi cơ thể giải độc, sau 2 ngày, tiêu chảy sẽ hết.
Ngoài liệu trình 2 tuần ở trên, bạn cũng có thể áp dụng liệu trình 2 tháng, nghỉ 1 tuần cũng có tác dụng tương tự. Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng theo cách này.
Theo Kenhphunu
Hãy đắp mặt nạ thải độc để da luôn sáng mịn và sạch mụn
Bạn vẫn nghe hàng tá tác dụng tuyệt vời của việc uống nước detox, nhưng bạn vẫn có thể trị mụn cho da nhờ cách đơn giản hơn: Đắp 1 trong 4 loại mặt nạ sau.
Detox mask - cứu tinh cho người không uống được nước chanh
Nguyên lý detox da của nước chanh hoặc các loại nước detox nói chung là lọc m.áu, gan và thận, khiến chất bản đi ra khỏi cơ thể theo đường nước tiểu. Làn da từ đó cũng được làm sạch, sáng và mịn màng hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể chạy theo liệu trình uống nước detox hà khắc.
Nếu bạn muốn cải thiện làn da sau một ngày mệt mỏi và tiếp xúc với khói bụi ngoài đường, hãy chuyển sang đắp mặt nạ detox. Những thành phần dưới đây hoạt động như một chiếc "máy hút bụi" len lỏi sâu vào lỗ chân lông, dọn sạch bụi bẩn, tống chất độc, dầu nhờn và vi khuẩn ra ngoài. Da bạn sẽ sáng mịn trông thấy và đỡ mụn nếu sử dụng thường xuyên.
Công thức 1: Muối
Muối biển nguyên chất là nguyên liệu trị mụn tốt và dễ tìm nhất. Muối vừa giúp làm sạch, diệt khuẩn lại cân bằng độ ẩm cho da, khiến da luôn đủ ẩm nhưng không bị tiết dầu nhờn quá mức. Sử dụng mặt nạ muối 1-2 lần/tuần sẽ giúp bạn giảm mụn và đề phòng mụn mới bùng phát.
Để tránh kích ứng da do muối, hãy chọn loại muối biển ở hiệu thuốc thay vì muối ăn. Ngoài ra, bạn nên trộn muối với các loại nguyên liệu giàu độ ẩm như dầu ô liu, mật ong hoặc sữa, giúp hạt muối bớt cứng và đỡ tổn thương da.
Công thức 2: Lựu
Lựu được xem là thần dược giúp tái tạo da và lưu giữ t.uổi xuân. Khả năng chống oxy hóa của lựu cực cao, có thể "thay mới" làn da bị ô nhiễm hoặc thức khuya thường xuyên. Cách đơn giản nhất để detox da bằng lựu là ép nước lựu thoa lên mặt, hoặc bạn có thể trộn với các nguyên liệu dưỡng da rất tốt khác như mật ong, sữa chua...
Công thức 3: Than hoạt tính và đất sét
Than hoạt tính (Charcoal) và đất sét (clay) dùng để dưỡng da có khả năng hút dầu cực kì tốt. Nó được xem là bạn thân cho da dầu khi lọc sạch mọi bụi bẩn và dầu nhờn tồn đọng trong lỗ chân lông, se khít lỗ chân lông hiệu quả, đem lại cảm giác mát mẻ, sạch sẽ cho làn da. Bạn nên lựa chọn các loại mặt nạ có thành phần than hoặc đất sét, hoặc nếu mua bột riêng để trộn mặt nạ, cần chọn loại có mùi thơm nhẹ, chưa bị mốc, đóng gói kín và sạch.
Công thức 4: Rong biển
Rong biển là bí quyết detox da số một của người Nhật. Không chỉ ăn rong biển mà họ còn đắp cả rong biển cho mặt nữa! Rong biển sẽ kích thích tuần hoàn m.áu dưới da, từ đó đẩy chất độc ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Nó cũng giúp làm mịn và dịu làn da kích ứng rất tốt. Bạn nên chọn bột rong biển dùng để dưỡng da hoặc rong biển tươi, không nên dùng loại rong biển sấy khô thường ăn nhé!
Theo Alobacsi
Phương pháp 3 trong 1: Giảm cân và thải độc, đào thải mỡ dư thừa Thường bạn chọn một phương pháp nào đó để thanh lọc cơ thể (detox), bạn có thể thực hiện được mục đích thanh lọc để thải độc và có giảm cân ít nhiều trong khoảng 7 ngày. Song để giảm cân thực sự, đào thải mỡ và giảm cholesterol, đốt cháy nhiên liệu trong cơ thể giúp giảm cân thì không phải phương...