Giải quyết khó chịu trong những “ngày đèn đỏ”

Hàng tháng, trong khoảng thời gian từ một tuần lễ đến mười ngày trước khi có kinh tôi thấy rất khó chịu, mệt mỏi, đau bụng dưới, đau ngang thắt lưng, rối loạn tiêu hóa, hay bực bội cáu gắt.

Đó là những thắc mắc của chị Lê Ngọc Hà (Thái Bình). Dưới đây là những giải đáp của bác sỹ về những khúc mắc của chị cũng như của rất nhiều phụ nữ.

Những biểu hiện trên được gọi chung là Hội chứng tiền kinh nguyệt (TKN). Hội chứng xảy ra trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ ở mọi lứa tuổi và chấm dứt khi mãn kinh. Nguyên nhân chưa được xác định nhưng các nghiên cứu đều đồng ý rằng đây là rối loạn có thực với căn bản sinh học, chứ không phải hoàn toàn có tính cách tâm lý, hoặc tưởng tượng.

Theo Hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ, 85% phụ nữ có TKN trong khoảng 400 chu kỳ kinh nguyệt, kể từ khi kinh nguyệt xuất hiện lần đầu ở tuổi dậy thì cho tới khi cao tuổi, mãn kinh. Ở mỗi người, mức độ của hội chứng này khác nhau. Việc điều trị hiện nay mới chỉ nhằm giảm thiểu các triệu chứng khó chịu, chứ không có thuốc để trị dứt rối loạn. Ngoài ra, không có phương thức nào có thể áp dụng chung cho tất cả mọi người. Do đó mỗi người chỉ có thể tự mình tìm ra cách làm giảm khó chịu như giảm lượng thức ăn, giảm lượng đạm, chất béo, lượng muối, tăng lượng rau củ quả, chia nhỏ bữa ăn, bổ sung một lượng vừa phải vitamin B1, B2, B6, E, chất khoáng… Nếu đau bụng nhiều có thể dùng một chút thuốc giảm đau đơn thuần như paracetamol, ibuprofen, naproxen nhưng tuyệt đối không dùng aspirin. Nếu tình trạng trầm trọng thì nên đến bác sĩ để được trợ giúp. Khi đó các bác sĩ có thể chỉ định một vài loại thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm với liều thấp 1 – 2 tuần lễ trước khi hành kinh để giảm buồn rầu lo lắng, dịu tinh thần hoặc thuốc lợi tiểu tiện để làm bớt sưng bàn tay bàn chân.

Khi có các hội chứng TKN quá trầm trọng như đau bụng quằn quại, kéo dài, rối loạn tiêu hóa hoặc kèm theo nhiều rối loạn cùng lúc thì các bác sĩ có thể dùng thuốc ngăn chặn sự rụng trứng để người bệnh không có kinh trong kỳ kinh đó.

Theo bác sĩ Lê Phúc