Giải pháp cho việc suy giảm ham muốn tình dục
Suy giảm ham muốn tình dục hiện nay thậm chí xảy ra ở cả những người trẻ. Nguyên nhân và giải pháp cho vấn đề này là gì?
Nguyên nhân suy giảm hoạt động tình dục
- Stress: Nguyên nhân hàng đầu và phổ biến dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục là do quá căng thẳng. Căng thẳng có thể đến với bất cứ ai khi gặp những điều phiền phức, không thể giải tỏa trong cuộc sống, công việc hay các mối quan hệ.
Ngoài công việc ở cơ quan, đàn ông đôi khi còn phải làm việc nhà, chăm sóc con cái cùng các mối quan hệ bạn bè “không thể không đi” khác… Sự mệt mỏi đeo đẳng từ ngày này sang ngày khác khiến cuộc sống tình dục của nhiều cặp vợ chồng chỉ còn là nghĩa vụ, đôi khi họ quá mệt mỏi trước việc “trả bài”.
- Giấc ngủ bị ảnh hưởng: Những người đàn ông khi đã có gia đình thường bị mất ngủ trầm trọng so với thời kỳ độc thân. Họ hay gặp những sự cố khi ngủ như: mơ mộng lung tung, ngủ không yên hoặc bị chứng ngưng thở khi ngủ… Tất cả đều ảnh hưởng tới nhu cầu tình dục của một người bình thường.
- Con cái làm ảnh hưởng: Không hạnh phúc nào bằng khi bạn có con, nhưng niềm vui làm cha lại chính là thứ cản trở bạn, làm mất ham muốn tình dục của bạn. Đôi khi, bạn phải sắp xếp một người hỗ trợ cho 2 bạn để giảm gánh nặng con cái trên vai và tận hưởng cuộc sống vợ chồng vốn có của mình.
Sự mệt mỏi đeo đẳng từ ngày này sang ngày khác khiến cuộc sống tình dục của nhiều cặp vợ chồng chỉ còn là nghĩa vụ, đôi khi họ quá mệt mỏi trước việc “trả bài”.
- Dấu hiệu của tuổi tác: Hormone testosterone sẽ suy giảm tự nhiên theo độ tuổi, khi càng lớn tuổi hormone testosterone sẽ càng giảm đi. Ở những người bị bệnh tiểu đường, hàm lượng testosterone giảm gấp đôi so với người bình thường. Đây là nguyên nhân khiến người bệnh tiểu đường hay người lớn tuổi suy giảm ham muốn tình dục.
Với phụ nữ, thời kỳ mãn kinh của phụ nữ thường xuất hiện các triệu chứng như khô âm đạo, đau khi quan hệ tình dục, điều này làm phụ nữ lớn tuổi ngại hoặc dần dần mất hứng thú trong quan hệ tình dục. Đối với nam giới thời kỳ “mãn kinh” của nam giới cũng tác động không nhỏ tới nhu cầu thưởng thức tình dục của họ. Khi hàm lượng testosterone của nam giới suy giảm, cộng thêm tuyến yên và tinh hoàn bị suy thoái theo thời gian sẽ dẫn đến tình trạng không còn ham muốn tình dục nữa.
- Thuốc: Một số loại thuốc có thể làm giảm các ham muốn tình dục như thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị huyết áp, thuốc tránh thai,thuốc hóa trị, điều trị HIV… Các loại thuốc này cứ từ từ làm mất dần cảm giác ham muốn hoặc khiến các quý ông không thể biểu hiện sức mạnh khi gặp đối tác.
Tất cả mọi vấn đề khó nói trên sẽ âm thầm khiến cho tình cảm vợ chồng ngày càng xuống dốc không phanh. Nhiều cặp chia tay cũng là vì không hiểu rõ thứ đối phương đang trải qua và cần có trong khoảng thời gian này.
Chuyên gia khuyên bạn điều gì?
BS. Bằng Linh chia sẻ, nếu sự căng thẳng bắt nguồn từ công việc ở cơ quan, hãy sắp xếp lại quỹ thời gian của bạn cho thật sự khoa học. Bạn có thể chia sẻ với đồng nghiệp, với bạn bè cùng làm chung để tìm ra giải pháp hữu ích nhất. Nhưng quan trọng nhất, dù công việc có bận rộn đến đâu thì khi bước chân ra khỏi cơ quan, bạn hãy quên chúng ngay lập tức.
Video đang HOT
Có như thế bạn mới thấy cuộc sống dễ chịu. Đừng tạo ra cho mình những áp lực dài hạn và dai dẳng, khiến bạn thấy chán chường mỗi ngày.
Chuyên gia tình dục Nguyễn Bá Toàn, Giám đốc Trung tâm tư vấn sức khỏe giới tính khuyến cáo, nếu nghi ngờ bạn tình của mình bị suy giảm testosterone, cách tốt nhất là thảo luận với bạn tình của bạn về vấn đề này. Đưa bạn tình đến gặp bác sĩ để kiểm tra máu và chẩn đoán các triệu chứng. Nếu như được phát hiện sớm thì có thể điều trị được.
Không nên để những thay đổi tiêu cực trong cơ thể tồn tại lâu hơn nữa, chúng sẽ khiến cho nam giới cảm thấy nhàm chán trong quan hệ tình dục và không còn ham muốn nữa.
Bên cạnh việc tích cực nâng cao sức khỏe, trau dồi tình cảm, các cặp đôi cũng cần bộc bạch tâm sự này với chồng/vợ mình.
Bên cạnh việc tích cực nâng cao sức khỏe, trau dồi tình cảm, các cặp đôi cũng cần bộc bạch tâm sự này với chồng/vợ mình. Khi phụ nữ/đàn ông không đạt được sự hưng phấn trong chuyện phòng the, hầu hết họ đều không bao giờ dám thẳng thắn bộc bạch với bạn tình mà luôn cam chịu khiến chuyện đó thực sự trở nên khó khăn và không lối thoát.
Các chuyên gia tình dục đều khuyên cặp đôi nên thẳng thắn trao đổi về phương diện tình dục nhằm đạt được sự đồng thuận, điều này sẽ giúp cặp đôi thấu hiểu lẫn nhau, khiến cho cuộc hôn nhân trở nên trọn vẹn hơn.
HẠNH NHÂN
Theo thegioitiepthi.vn
Giải pháp cho việc suy giảm ham muốn tình dục ở chị em
Bạn cảm thấy mình đang dần "khô héo"? Bạn không phải là người duy nhất cảm nhận điều này đâu. Một nghiên cứu gần đây cho biết gần 1/3 phụ nữ trong độ tuổi từ 18-59 đều có thể bị tắt lửa đam mê đấy.
Bạn cảm thấy mình đang dần "khô héo"? Bạn không phải là người duy nhất cảm nhận điều này đâu. Một nghiên cứu gần đây cho biết gần 1/3 phụ nữ trong độ tuổi từ 18-59 đều có thể bị tắt lửa đam mê đấy.
Thực tế là càng ngày càng có nhiều phụ nữ không tìm thấy sự trọn vẹn trong chuyện chăn gối chỉ vì suy giảm hormone, stress từ công việc, trục trặc trong các mối quan hệ, mãn kinh và những vấn đề khác. Việc thiếu "lửa yêu", trong y học gọi là rối loạn suy giảm ham muốn chuyện ấy, là một dạng rối loạn phổ biến ở phụ nữ mọi lứa tuổi.
Vậy việc suy giảm ham muốn là như thế nào?
Trái ngược với điều mọi người thường nghĩ, các chuyên gia cho biết việc ân ái chưa chắc liên quan đến những khao khát xác thịt hoặc sự thỏa mãn. Thế nhưng, khi một người phụ nữ gặp phải tình trạng mất đi hứng thú "yêu" dẫn đến những phiền muộn thì lúc đó cô ấy phải xem xét lại mình có đang bị rối loạn suy giảm ham muốn chuyện ấy hay không.
Ham muốn suy giảm một cách tự nhiên theo năm tháng vì những yếu tố tâm lý nhất định. Sự ham muốn bao gồm những yếu tố cá nhân lẫn tâm lý. Vì vậy, để hiểu rõ được vấn đề, ta cần xem xét kĩ lưỡng tất cả khía cạnh.
Nguyên nhân gây ra suy giảm ham muốnchuyện ấy của chị em
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến làm mất "lửa yêu" của chị em
Trục trặc trong các quan hệ riêng tư
Người ấy khiến bạn không thoải mái, không hài lòng với mối quan hệ hiện tại, không giải quyết được mâu thuẫn, không được đáp ứng nhu cầu, ngoại tình, tình cảm rạn nứt sau sinh,v.v...
Ảnh hưởng từ xã hội
Stress từ công việc, từ bạn đời của mình và những hình ảnh về chuyện "ấy" được các thông tin đại chúng tuyên truyền có thể tác động tiêu cực đến "lửa yêu" của bạn.
Giảm testosterol
Testosterol ảnh hưởng đến khao khát của cà nam lẫn nữ. Ở phụ nữ, lượng testosterol đạt mức cao nhất vào khoảng 25 tuổi và giảm dần đến khi họ mãn kinh.
Các vấn đề sức khỏe
Những bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, và các rối loạn tuyến giáp có thể gây ảnh hưởng đến cảm hứng ân ái của phụ nữ cả về mặt sinh lý và tâm lý.
Việc dùng thuốc
Một số loại thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm huyết áp và thuốc tránh thai nhất định có tác động tiêu cực đến "lửa yêu" như làm giảm lượng testosterol hoặc ảnh hưởng đến sự lưu thông máu trong cơ thể.
Sự lão hóa
Huyết áp và hormone androgens giảm liên tục khi nữ giới lão hóa theo thời gian.
Làm thế nào để đem cảm hứng "yêu" trở lại "cuộc chơi"?
Một khi những yếu tố gây giảm ham muốn đã được xác định, ta đã có thể tìm ra hướng giải quyết:
Liệu pháp tình dục hoặc sự tư vấn về mối quan hệ
Liệu pháp tình dục là một biện pháp vô cùng hiệu quả đối với nhiều cặp đôi, đồng thời đó cũng là biện pháp được ưu tiên để chữa trị tình trạng giảm ham muốn. Rối loạn chức năng tình dục không phải là vấn đề của riêng ai nên cả 2 người cần thảo luận riêng với nhau hoặc nhờ đến sự tham vấn của một chuyên gia tâm lý.
Thay đổi liều dùng thuốc
Nếu nguyên nhân của vấn đề nằm ở việc sử dụng thuốc thì những liệu pháp hoặc liều dùng thay thế có thể sẽ giúp ích cho bạn đấy. Nếu bạn nghi ngờ thuốc tránh thai là thủ phạm gây ra sự suy giảm testosterol thì hãy thử dùng một loại khác xem sao.
Giải quyết các vấn đề về sức khỏe bản thân
Những vấn đề sức khỏe ảnh hưởng xấu đến ham muốn "yêu" có thể được chữa trị thông qua việc loại bỏ u xơ tử cung bằng thuốc hay phẫu thuật.
Estrogen âm đạo: Trong giai đoạn tiền mãn kinh, "cô bé" thường bị khô. Trong tình huống này thì kem estrogen chính là giải pháp tuyệt vời; Liệu pháp testosterol: Một số loại thuốc bổ sung testosterol đang được nghiên cứu và điều chế riêng với hi vọng chữa trị thành công các rối loạn sinh lý ở nữ giới.
Mong qua bài viết này chị em sẽ tìm được nguyên nhân và phương pháp để chuyện "chăn gối" thăng hoa quay trở lại.
Theo hellobacsi.com
6 nguyên nhân khiến "cô bé" đau Bạn hay bị đau mỗi khi quan hệ và bạn ngại ngần khi nói ra điều đó nên âm thầm chịu đựng. Có rất nhiều người giống như bạn, chỉ vì ngại ngần mà bỏ qua những biểu hiện cần khám và điều trị kịp thời. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp khiến âm đạo bị đau và các cách xử...