Giải mã những thắc mắc về lần đầu quan hệ tình dục

Khi trưởng thành, bạn có thể bắt đầu nghĩ đến việc quan hệ t.ình d.ục lần đầu tiên. Bạn có thể tự hỏi cảm giác của lần đầu tiên như thế nào, bạn có bị đau đớn hay không, làm thế nào để xử lý bất kỳ sự lo lắng nào có thể đi kèm với nó?

1. Những trải nghiệm khi quan hệ t.ình d.ục lần đầu tiên

Khi một người đàn ông quan hệ t.ình d.ục lần đầu tiên, thông thường sẽ không đau. Trong khi quan hệ t.ình d.ục, bạn có thể thở nặng nhọc và đổ mồ hôi, đồng thời da của bạn có thể trở nên đỏ bừng. Những thay đổi này là do bản chất vật lý của t.ình d.ục.

Khi phụ nữ quan hệ t.ình d.ục lần đầu tiên â.m đ.ạo có thể hơi đau. Bạn cũng có thể bị chảy máu, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Nếu tình trạng c.hảy m.áu xảy ra, đó thường là do màng trinh của bạn đã bị rách trong quá trình quan hệ tình dục. Trong khi quan hệ tình dục, âm hộ của bạn cũng có thể bị sưng lên do lượng máu tăng lên. Sau khi quan hệ, cơ thể bạn sẽ trở lại bình thường, giống như sau khi tập thể dục vậy.

Hầu hết phụ nữ được sinh ra với màng trinh, là một lớp màng trong â.m đ.ạo có thể bị giãn hoặc rách khi vận động, quan hệ t.ình d.ục lần đầu hoặc các hoạt động khác. Trong lần đầu tiên quan hệ t.ình d.ục, màng trinh của bạn có thể căng ra và bạn có thể bị c.hảy m.áu nếu nó bị rách. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng xảy ra hiện tượng c.hảy m.áu khi quan hệ t.ình d.ục lần đầu. Nhiều người đã vô tình làm rách màng trinh của họ trước khi họ quan hệ t.ình d.ục mà không biết – chẳng hạn như khi chơi thể thao hoặc sử dụng tampon.

Lần đầu tiên quan hệ t.ình d.ục có thể khác xa với những gì bạn tưởng tượng. (ảnh minh họa)

Khi bạn và đối tác của bạn đang tìm hiểu làm thế nào để quan hệ t.ình d.ục lần đầu tiên, bạn có thể nghĩ rằng nó sẽ kỳ diệu như thường được mô tả trong phim. Tuy nhiên, có thể lần đầu tiên của bạn không được suôn sẻ hoặc không lý tưởng như bạn nghĩ.

Đối với nhiều người, lần đầu tiên của họ là một chuyện khó xử và có phần khó chịu. Trong những trường hợp như vậy, rất khó để đạt được cực khoái. Điều này là hoàn toàn bình thường. Trên thực tế, quan hệ tình dục mà không đạt cực khoái cũng có thể là một cách để bạn và đối tác của bạn cần có thời gian tìm hiểu và gắn kết hơn nữa.

2. Cách khắc phục những căng thẳng để có lần đầu tiên tuyệt vời nhất

Khi quan hệ t.ình d.ục lần đầu tiên, bạn có thể cảm thấy lo lắng. Có rất nhiều điều bạn có thể làm để đối phó với sự lo lắng này. Nếu bạn lo lắng về việc c.hảy m.áu, hãy sử dụng một chiếc khăn hoặc vải tối màu để ngăn vết bẩn.

Hãy thư giãn

Quan hệ t.ình d.ục lần đầu tiên có thể gây đau đớn nếu bạn không được thoải mái và hưng phấn. Phần lớn sự lo lắng xung quanh việc quan hệ t.ình d.ục lần đầu tiên tập trung vào việc liệu nó có đau không. Nếu bạn thư giãn, thoải mái và thả lỏng cơ thể của mình, sẽ không có bất kỳ cơn đau nào. Những gì bạn có thể cảm thấy là một chút khó chịu vì trải nghiệm này là mới đối với bạn.

Màn dạo đầu

Nếu bạn cảm thấy đau, nhiều khả năng là do ma sát. Ma sát trong khi quan hệ t.ình d.ục thâm nhập xảy ra khi không có đủ chất bôi trơn â.m đ.ạo. Vì vậy, cả hai người cần dành thời gian cho màn dạo đầu và cố gắng không coi quan hệ t.ình d.ục thâm nhập là mục tiêu chính. Nếu đối tác chú trọng vào màn dạo đầu có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác lo lắng. Màn dạo đầu bao gồm rất nhiều nụ hôn và động chạm, có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn với cơ thể của mình cũng như của đối tác.

Nơi ấm cúng

Bạn có thể cảm thấy căng thẳng, không thoải mái khi làm chuyện ấy lần đầu tiên tại những nơi xa lạ. Cả hai hãy lên kế hoạch thực hiện ở một nơi mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Một vị trí xa lạ hoặc không thoải mái có thể khiến bạn khó tập trung và tận hưởng những gì đang diễn ra.

Đối tác phù hợp

Một số nghiên cứu cho thấy rằng bạn có nhiều khả năng đạt được sự thỏa mãn cả về tâm lý và thể chất khi bạn quan hệ t.ình d.ục với người mà bạn tin tưởng và người mà bạn có một mối quan hệ ổn định. Ở bên người mà bạn tin tưởng có thể giúp bạn cảm thấy an toàn hơn và kiểm soát được tình hình nhiều hơn.

Chậm lại

Rất nhiều lo lắng có thể đến từ việc cố gắng quan hệ t.ình d.ục vội vàng để đến bước tiếp theo. Bạn có thể thấy mình đang suy nghĩ về những gì bạn nên làm và những gì bạn nên làm tiếp theo. Nếu vậy, hãy dành một chút thời gian để định tâm bản thân và tập trung vào hiện tại, để mọi thứ diễn ra tự nhiên.

Một số người vội vàng để đạt được cực khoái. Dành thời gian và tận hưởng cuộc hành trình có thể làm cho t.ình d.ục trở thành một trải nghiệm thư giãn và thú vị hơn.

Thử lại sau

Lần đầu tiên kém hoàn hảo là chuyện rất bình thường. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là quan hệ t.ình d.ục sẽ luôn xấu. Bất kỳ điều gì cũng có thể góp phần tạo ra trải nghiệm không hoàn toàn như mong đợi của bạn.

Bạn luôn có thể thử lại sau khi cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không có nghĩa vụ phải cam kết vào lần tiếp theo. Thời điểm tốt nhất để quan hệ t.ình d.ục là khi bạn chắc chắn mình muốn, không phải là khi đối tác muốn.

Nhờ giúp đỡ

Nếu bạn vẫn cảm thấy khó khăn trong quan hệ t.ình d.ục, có thể có một lý do tình cảm hoặc lo lắng có thể gây ra vấn đề. Có thể hữu ích khi nói chuyện với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc nhà trị liệu t.ình d.ục về bất kỳ lo lắng nào.

Các bệnh nhiễm trùng thông thường ở đường s.inh d.ục và viêm bàng quang cũng có thể gây đau khi quan hệ t.ình d.ục. Chúng có thể dễ dàng điều trị bằng các biện pháp khắc phục không kê đơn. Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa nếu bạn cảm thấy đau hoặc ngứa đôi khi có thể là dấu hiệu của bệnh n.hiễm t.rùng lây truyền qua đường t.ình d.ục (STI).

3. Đảm bảo an toàn khi quan hệ tình dục lần đầu

Nếu bạn quan hệ tình dục lần đầu tiên, bạn nên biết các cách để bảo vệ mình khỏi quan hệ t.ình d.ục không an toàn. Quan hệ t.ình d.ục không an toàn có thể nhiễm các bệnh lây truyền. Nó cũng có thể gây ra mang thai ngoài ý muốn.

Một số lời khuyên cho rằng bạn khó có thể mang thai trong lần quan hệ t.ình d.ục đầu tiên. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Một cô gái đã bắt đầu có chu kỳ k.inh n.guyệt lần đầu tiên thì có thể mang thai bất cứ lúc nào nếu có quan hệ t.ình d.ục với người khác giới. Nếu bạn không muốn có thai, bạn nên sử dụng biện pháp ngừa thai bất cứ khi nào bạn quan hệ t.ình d.ục.

Bạn có thể chọn các phương pháp tránh thai như sử dụng b.ao c.ao s.u, màng chắn â.m đ.ạo. Những phương pháp này ngăn không cho t.inh t.rùng tiếp cận với trứng. Các phương pháp khác, chẳng hạn như thuốc tránh thai có thể thay đổi nội tiết tố của bạn để đảm bảo rằng trứng không rụng. B.ao c.ao s.u có thể bảo vệ bạn không mang thai và phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục, nhưng điều quan trọng cần nhớ là không có phương pháp bảo vệ nào hiệu quả 100%.

Nguy cơ lây nhiễm các bệnh n.hiễm t.rùng sẽ cao hơn nhiều nếu bạn không sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục.

Một số bệnh n.hiễm t.rùng lây truyền qua đường t.ình d.ục (STI) bao gồm: Chlamydia, HIV/AIDS, viêm gan B và C, mụn rộp s.inh d.ục, bệnh giang mai,…

Trong khi một số bệnh này có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh, một số bệnh không thể chữa khỏi và có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. HIV không có cách chữa khỏi, nhưng có những loại thuốc có thể ức chế sự phát triển của virus. Nếu không được điều trị, HIV có thể phát triển thành AIDS, không có thuốc chữa. Sử dụng bao cao su khi bạn quan hệ t.ình d.ục sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ lây nhiễm STI.

Việc lo lắng trong lần quan hệ t.ình d.ục đầu tiên là điều bình thường, nhưng việc cùng với người bạn đời phù hợp ở một nơi ấm cúng và thực hiện mọi việc một cách từ từ có thể hữu ích. Đảm bảo thực hiện quan hệ t.ình d.ục an toàn để tránh mang thai ngoài ý muốn và các bệnh lây nhiễm qua đường t.ình d.ục.