Giải mã những giấc mơ thường xuyên gặp phải
Bạn thường hay mơ thấy những giấc mơ quen thuộc? Liệu nó có ám chỉ điều gì trong cuộc sống của bạn hay không? Hãy cùng giải mã giấc mơ và tìm cho mình câu trả lời nhé!
Đây chính là giấc mơ hay gặp nhất trong tất cả các giấc mơ. Nó được cho là hay xuất hiện trong giấc ngủ khi trong cuộc sống của bạn có những việc xảy ra vượt khỏi tầm kiểm soát, dù là ở lĩnh vực nào, công việc, tình yêu, hôn nhân, tài chính… Giấc mơ này cũng xảy ra khi bạn đánh mất một thứ gì đó trong cuộc sống, và giấc mơ này đặc biệt thường xuyên xảy đến với những người bị trầm cảm, tâm lý bất ổn. Nếu nằm mơ thấy giấc mơ này, có lẽ bạn đang có vấn đề cần phải giải quyết.
2. Mơ thấy mình không thể chạy
Bạn mơ thấy mình dù cố gắng tới đâu cũng không thể bỏ chạy trước một tình huống nào đó. Điều này có thể ám chỉ rằng trong cuộc sống đang có một rào cản mà bạn khó có thể vượt qua được. Giấc mơ này xuất hiện cho thấy bạn đang cảm thấy đau khổ, thiếu tự tin hoặc đang cảm thấy bất lực.
Video đang HOT
3. Mơ thấy bị ai đó hay thứ gì đó đuổi theo
Giấc mơ này cho thấy bạn đang bị căng thẳng. Bạn đang cảm thấy khó chịu, buồn phiền và cố gắng tránh đối đầu với ai đó hoặc một điều gì đó trong cuộc sống. Nếu bạn dám đối diện với vấn đề của mình, có thể bạn sẽ không còn gặp giấc mơ này nữa.
4. Mơ thấy mình đang khỏa thân
Đây không hề là một giấc mơ gợi cảm chút nào. Giấc mơ khỏa thân thường thấy là bạn khỏa thân trong một buổi thuyết trình, giữa đám đông hay ở một sự kiện đặc biệt, bất chợt nhìn xuống và thấy mình không mặc gì… Các nhà tâm lý học cho rằng, giấc mơ này ám chỉ về một tổn thương sâu sắc hay một sự xấu hổ sâu xa từ bên trong bạn. Bạn đang cảm thấy lo lắng về việc bị phơi bày bản thân trước người khác. Thông thường, giấc mơ này xuất hiện khi bạn đang có những bước chuyển lớn như tốt nghiệp, chuyển việc, xin được việc mới, có những cơ hội mới… Nhìn chung, giấc mơ này phản ánh sự thiếu tự tin và tỏ ra ngờ vực về bản thân mình.
5. Mơ thấy mình đã thức dậy dù thực tế là vẫn đang ngủ
Giấc mơ này rất thường gặp. Nó xảy ra khi bạn nghĩ là mình đã dậy rồi và làm những công việc thường ngày như đánh răng rửa mặt, kiểm tra điện thoại, uống trà hay mặc quần áo để chuẩn bị đi làm. Nó xảy ra khi bạn đang nửa tỉnh nửa mơ, và cảm giác thức của giấc mơ này rất thật. Theo các nhà tâm lý học, giấc mơ “thức giả” này xuất hiện khi bạn đang lo lắng về những ngày sắp tới và muốn tránh né nó.
Theo Helino
Lý do nên làm chuyện ấy trước khi ngủ
Những cơn cực khoái sẽ giúp bạn chìm vào giấu ngủ nhanh và sâu hơn. Và 64% người khi được hỏi đều trả lời rằng, họ sẽ ngủ ngon hơn nếu trước khi ngủ làm chuyện ấy.
Hãy nghĩ xem: Bạn và bạn đời của bạn thường làm những gì trước khi đi ngủ? Đọc sách, xem chương trình truyền hình hay lướt điện thoại? Bạn nên biết rằng đó không phải cách để có được một đêm ngon giấc.
Trong một cuộc khảo sát gần đây của 460 người ở độ tuổi từ 18 đến 70, khoàng 64% người đã trả lời rằng họ ngủ ngon hơn khi làm &'chuyện ấy' trước khi ngủ. Giấc ngủ của bạn sẽ được tăng cường khi cả hai bên đạt được sự khoái cảm.
"Trong lúc quan hệ tình dục, bạn sẽ không nghĩ về những gì phải trong ngày tiếp theo", tiến sĩ Michele Lastella, chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ, cho biết.
Việc cải thiện giấc ngủ bằng quan hệ tình dục cũng phụ thuộc vào nguyên tố giới tính. " Đối với phụ nữ, mức Estrogen (nội tiết tố nữ quan trọng và chủ yếu, được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng, ngoài ra tuyến thượng thận và nhau thai cũng sẽ sản xuất một lượng nhỏ. Estrogen tồn tại trong máu và là tên gọi chung gồm 3 loại là estradiol (E2), estriol (E3) và estron (E1).) tăng lên sau khi quan hệ tình dục có thể làm tăng chu kỳ REM (Rapid Eye Movement - giai đoạn ngủ mơ) và khiến họ có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn. Ở nam giới, hóc môn Prolactin (Một chất kích thích nội tiết do tuyến yên sản xuất) được tiết ra sau khi đạt được cơn cực khoái và kích thích trạng thái buồn ngủ." - Nhà tâm lý học Rachel Needle, đồng giám đốc Viện Modern Sex Therapy Institutes, trong cuộc phỏng vấn với CNN.
Cách "chuyện ấy" cải thiện chất lượng giấc ngủ cũng có thể khác nhau giữa giữa hai giới.
Theo Phunutoday
Phụ nữ ngủ ngon, đời sống tình dục viên mãn hơn Một nghiên cứu phát hiện ra rằng, giấc ngủ ngon có thể là một cách để cải thiện cuộc sống tình dục cho phụ nữ trung niên và cao tuổi. ảnh minh họa Các nhà nghiên cứu Mỹ đã phân tích dữ liệu của 93.668 phụ nữ tuổi từ 50 đến 79 và thấy rằng những người ngủ ít hơn 7-8 giờ mỗi...