Tại sao ‘chuyện ấy’ lại giúp ích cho giấc ngủ của bạn?
Bạn đã từng thử nhiều cách để có giấc ngủ nhưng vẫn không thể nào chợp mắt có một phương pháp hấp dẫn hơn nhiều là &’chuyện ấy’. Nghiên cứu mới cho thấy rằng &’yêu’ ngay trước khi ngủ có thể là chìa khóa để dễ dàng đi vào giấc ngủ.
ảnh minh họa
Các phát hiện này đến từ một nghiên cứu được tiến hành tại trường Đại học CQ ở Úc. Các nhà nghiên cứu khảo sát 460 người lớn từ 18 đến 70 tuổi, có 64% người được hỏi cho biết tình dục giúp họ ngủ ngon hơn và chỉ có quan hệ tình dục kết quả đạt cực khoái mới đem lại lợi ích trên.
Nếu như không có đối tác vào lúc này? Không vấn đề gì. 50% những người được khảo sát nói rằng thủ dâm để đạt cực khoái trước khi tắt đèn đã giúp họ dễ ngủ hơn.
Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm để khẳng định những phát hiện sơ bộ này, nhưng đó không phải là điều đáng ngạc nhiên. Quan hệ tình dục giúp bạn bớt căng thẳng, mệt mỏi và giảm sự lo lắng nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ.
Video đang HOT
Sau khi đạt cực khoái, cơ thể bạn tiết ra một lượng hoocmon nhất định làm cho bộ não của bạn cảm thấy thoải mái và yên tĩnh. ” Nhiều nhất là Hoocmon Oxytocin đối với phụ nữ, nó còn được gọi là hoóc môn tình yêu”, Holly Richmond, tiến sĩ, một nhà tâm lý học về tình yêu, hôn nhân và gia đình đã nói.
Dopamine- chất dẫn truyền thần kinh kích thích cảm giác khoái cảm, cũng được tiết trong thời gian cực khoái.
Tiến sĩ Michele Lastella, người dẫn đầu nhóm nghiên cứu, lưu ý rằng tình dục có thể làm giảm mức Cortisol – Hoocmon liên quan đến stress. Ông nói với tạp chí The Advertiser: “Khi bạn đang quan hệ tình dục, bạn không nghĩ đến việc phải làm gì vào ngày hôm sau hay là sử dụng điện thoại xuyên suốt”.
Trong khi các kết quả nghiên cứu và bằng chứng qua các giai đoạn cho thấy tình dục là phương pháp tự nhiên giúp bạn có giấc ngủ ngon, quan hệ tình dục trước khi ngủ cũng có thể có những ảnh hưởng ngược lại đối với một số người. Khoảng 60% phụ nữ cảm thấy có ích khi thủ dâm và quan hệ tình dục trước khi ngủ , trong khi 40% khác nói rằng nó giống chất kích thích và gây nghiện”, Ông Richmond giải thích.
Vì vậy, đạt cực khoái trước khi đi ngủ là chìa khóa để dễ dàng đi vào giấc ngủ ? Có một cách thú vị để tìm hiểu: Bạn có thể quan hệ tình dục hoặc thủ dâm để đạt cực khoái trong vài đêm liên tiếp. Nếu bạn dễ dàng ngủ thiếp đi ngay sau đó thì hãy tiếp tục thực hiện và không cần sử dụng mặt nạ ngủ nữa. Nếu không, bạn cần phải sử dụng các giải pháp ngủ khoa học khác hỗ trợ, chẳng hạn như tắt màn hình của bạn một giờ trước khi đi ngủ để bạn không hấp thụ ánh sáng màu xanh phát ra.
Theo PNSK
Cách làm cho con gái nhanh đạt cực khoái đưa nàng "lên đỉnh"
Những cách làm cho con gái mau "lên đỉnh" khi quan hệ tình dục sau đây nam giới nên dùng để con gái mau ra nước và nhanh đạt cực khoái cũng như đưa nàng lên đỉnh.
Những cách làm cho con gái mau "lên đỉnh" khi quan hệ tình dục sau đây nam giới nên dùng để con gái mau ra nước và nhanh đạt cực khoái cũng như đưa nàng lên đỉnh.
Cách làm cho con gái nhanh đạt cực khoái
Trước tiên bạn cần phải kích thích mòng đóc của nàng bằng một ngón tay ướt át, trơn chu để nàng không bị đau rát hoặc bạn có thể dùng lưỡi để kích thích nàng, đây cũng là cách làm nàng xuất tinh.
Sau đó, đặt nàng nằm ngửa rồi bạn vừa dùng tay và miệng kích thích nhũ hoa cũng như âm đạo cho tới khi chất nhờn tiết ra nhiều ở cửa âm đạo.
Lúc này bạn đưa một hoặc hai ngón tay vào trong, rồi di chuyển bên trong và mặt trên của âm đạo, bạn sẽ tìm được một cái mô nhô lên khoảng 0,5cm, dần dần sẽ trở nên cứng khoảng 1cm ngang và dài 2cm đấy chính là điểm G. Điểm G nằm dọc theo niệu đạo, phía sau mòng đóc.
Bạn dùng tay di chuyển thật nhẹ nhàng ở khu vực xung quanh điểm G để kích thích nó cương phồng nhiều hơn, càng cương phồng nhiều thì phụ nữ mau xuất tinh.
Sự xuất tinh ở phụ nữ xảy ra khi điểm G được kích thích mạnh mẽ và mãnh liệt. Kết hợp với kích thích mòng đóc của nàng sẽ làm cho nàng nhanh chóng mau ra, và xuất tinh ở cường độ cao hơn.
Điều thú vị khác ở đây là khi bạn kích thích điểm G, khi phụ nữ bắt đầu có biểu hiện sắp xuất tinh, nam giới nên dừng kích thích ở điểm G và chuyển sang kích thích mạnh và nhanh ở mòng đóc để tăng khoái cảm cho nàng, lúc này nàng tỏ ra sung sướng đến tột đỉnh.
Cách làm cho con gái nhanh đạt cực khoái đưa nàng "lên đỉnh"
Kích thích từ chậm cho đến nhanh dần đều, nhưng phải kiên nhẫn vì khoảng từ 10 phút đến 1h thì phụ nữ mới thấy khoái cảm đến phóng tinh. Mục tiêu của việc này là kích thích vùng niệu nạo, mòng đóc và đặc biệt là điểm G làm cho phụ nữ có cảm giác như mắc tiểu nhưng thực ra là xuất tinh.
Điều đáng nói đặc biệt ở đây là phụ nữ không những lên đỉnh nhiều lần trong một lần quan hệ mà còn xuất tinh nhiều lần, khi nàng xuất tinh thì vẫn tiếp tục quan hệ tình dục bình thường chứ không giống như nam giới.
Theo: Roiloancuongduong
Nam giới 'yêu' mạnh mẽ hơn sau khi... triệt sản
Trong khi khá nhiều quý ông lo lắng thủ thuật triệt sản thắt ống dẫn tinh sẽ làm suy yếu khả năng tình dục, nghiên cứu của Đức chứng minh điều ngược lại. Không lo lắng về việc mang thai nữa khiến quý ông có mức độ ham muốn tình dục và cơ hội hài lòng tình dục cao hơn - Ảnh minh...
Clip: Tài xế bỏ xe, lao qua dải phân cách ôm chặt bé nhỏ giữa dòng xe container01:41
CLIP: Bắt trọn nhan sắc thực của vợ tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn đi xem Pickleball PPA Asia 10000:47
2 tháng "hoà tan" của vợ chồng người Pháp được sui gia Việt Nam dẫn đi tắm sông, đi nhậu, tập nằm võng00:18
Đã shipper Việt Nam rồi còn gặp khách Tây: 2 hệ tư tưởng này mà gặp nhau thì ai chịu nổi!00:29
Chú rể Trung Quốc nói nhầm một câu khiến cả đám cưới cười nghiêng ngả02:36Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thiết bị công nghệ hỗ trợ người xuất tinh sớm kéo dài "cuộc yêu"

Bí mật của đàn ông: Chúng tôi "thích nhưng còn ngại" rất nhiều điều

Chuyên gia chỉ rõ một tình trạng tăng mạnh khiến nam giới trẻ "yếu" đi

Loại rau được ví như "thuốc quý" của đàn ông

Đột ngột đau dữ dội vùng bìu, chàng trai 20 tuổi may mắn giữ được tinh hoàn

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!
Có thể bạn quan tâm

Đây là "nhà vô địch canxi" của mùa xuân: Hãy nấu và ăn vài ngày một lần để tốt cho xương khớp, tăng cường chiều cao
Ẩm thực
06:00:34 09/04/2026
Báo Anh ca ngợi nét đẹp nguyên sơ của Phú Quốc giữa làn sóng du lịch hóa
Du lịch
05:59:02 09/04/2026
MXH Việt đang khen tới tấp phim Hàn "hay kinh khủng": Nam chính xé sử bước ra, đôi mắt chất chứa 1000 nỗi buồn
Hậu trường phim
05:56:17 09/04/2026
Vừa ra mắt cập nhật lớn, bom tấn này đã báo tin vui cho game thủ, sale "sập sàn" trên Steam
Mọt game
05:51:22 09/04/2026
Anthropic hợp tác với các 'ông lớn' công nghệ phát triển AI an ninh mạng
Thế giới số
05:48:18 09/04/2026
3 iPhone rẻ nhất hiện nay: Chỉ 11,5 triệu đồng vẫn xịn chẳng kém iPhone 17 Pro Max
Đồ 2-tek
05:44:27 09/04/2026
Da cháy nắng và cách dùng rau mồng tơi để xử lý
Làm đẹp
05:33:03 09/04/2026
Kẹo ít đường có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn
Sức khỏe
05:21:23 09/04/2026
MC Hồng Phúc VTV làm điều đặc biệt tặng vợ diễn viên nhân 27 năm yêu và cưới
Sao việt
00:07:21 09/04/2026
Nam ca sĩ 25 tuổi xin lỗi vì phát ngôn thiếu chuẩn mực
Sao châu á
00:04:54 09/04/2026
Đây là lí do vì sao bạn nên làm chuyện ấy trước khi đi ngủ
Loài ký sinh trùng truyền bệnh tình dục cho hàng trăm triệu người



Sự thật về chứng 'lên đỉnh đau đớn'
4 tư thế quan hệ tình dục khiến bất cứ nàng nào cũng phải rú lên vì sướng
Kích cỡ hay kĩ năng!
9 lợi ích sức khỏe khi thăng hoa trong ân ái
Điểm mặt 9 thủ phạm giết chết cảm giác "cực khoái"
Những "tương truyền" về sex ai cũng tin là thật
Hoảng hốt vì chồng làm "chuyện ấy" khi ngủ
"Quan hệ" buổi trưa cực sung mãn, cả hai dễ dàng "lên đỉnh" và đạt cực khoái nhất
Cực khoái cũng bị hiểu lầm
Dấu hiệu chỉ điểm khi nàng thăng hoa
Vì sao vợ chồng nên mang bít tất vào chân khi "ân ái" ?
Vợ chồng cùng xem phim sex, có nên không?
"Cô dâu 62 tuổi" Thu Sao chụp ảnh cưới với tình trẻ sau ly hôn, thái độ của bạn trai kém tuổi gây chú ý
Nam sinh lớp 7 bị đánh vì không mua kem: Chẩn đoán chấn động não
Xác minh người phụ nữ nghi bạo hành trẻ tại cơ sở mầm non ở Hưng Yên4
Hình cưới chưa từng công bố của Son Ye Jin - Hyun Bin: Tuyệt đối điện ảnh, đẹp không kém cảnh phim ngôn tình
Top 10 phim Trung Quốc đang quay được mong chờ lên sóng
Khống chế nam thanh niên dùng hung khí tấn công tài xế xe ghép ở Linh Đàm
Con gái 'bom sex' Chung Lệ Đề khoe sắc gợi cảm ở Phú Quốc
'Tiểu Long Nữ' Trần Nghiên Hy trả giá đắt vì quảng cáo thực phẩm chức năng giả
10 tướng quân đẹp nhất Trung Quốc: Trương Lăng Hách chỉ xếp thứ 9, hạng 1 thần thái vô địch thiên hạ
Mỹ nhân bị ghét nhất Gia Đình Là Số 1 đang hẹn hò nam thần BTS?
Chàng trai Việt tay trắng sang Thái Lan tìm bạn gái, ở rể thử 11 tháng, ngày cưới phải mượn vàng mẹ vợ
Con trai cưới vợ Việt 3 năm, ông bố Mỹ sang thăm thông gia 4 lần vì quý mến
Á hậu bán đôi giày bẩn 2 triệu gây tranh cãi: Đeo đồng hồ 11 tỷ, ở biệt thự 800m2, đồ hiệu chất thành đống
Cá sấu lớn bất ngờ xuất hiện trong khu dân cư ở Quảng Ninh
Cô gái nổi tiếng với bộ ảnh chụp ở công viên Thống Nhất: Mình không cố để trông cổ điển
Á hậu Chế Nguyễn Quỳnh Châu sinh con trai đầu lòng