Giấc ngủ SAO thể thao: Ronaldo “hì hục” cả đêm, Tiger Woods nằm “li bì”

Cầu thủ bóng đá Ronaldo có giấc ngủ hoàn toàn dị biệt so với những ngôi sao thể thao thế giới còn lại.

Giấc ngủ quan trọng với tất cả mọi người. Với các VĐV thể thao ngoài tập luyện, giấc ngủ đầy đủ cũng là một điều tiên quyết để họ giữ gìn thể lực, đua tài đỉnh sao. Trong bài viết mới đây, tờ The Sun (Anh) đã tiết lộ những bí kíp ngủ rất khác nhau của các siêu sao thể thao thế giới và cầu thủ bóng đá Cristiano Ronaldo là người ngủ dị biệt nhất.

Cầu thủ bóng đá Cristiano Ronaldo ngủ 5 lần/ngày (mỗi lần 1,5 giờ). Theo The Sun giấc ngủ của Ronaldo được ví với “Bào thai ngủ”. Ban ngày anh sẽ ngủ 2 lần và vào ban đêm bắt đầu ngủ từ 22h30 tới 0h tỉnh dậy thư giãn khoảng 1 tiếng đồng hồ, lại ngủ rồi 2h30 tỉnh dậy thư giãn, ngủ tiếp một giờ 30 phút nữa rồi tỉnh dậy

Dwayne ‘The Rock’ Johnson, nam diễn viên, lực sĩ và cựu đô vật WWE chỉ ngủ 4 giờ mỗi đêm. Anh ngủ từ 0 giờ và dậy vào 4 giờ sáng mỗi ngày để bắt đầu luyện tập

Cố huyền thoại Boxing, Muhammad Ali (bên phải) ngủ 6,5 giờ mỗi đêm, bắt đầu từ 22h và dậy lúc 4h30 hôm sau

Cựu tay vợt tennis số 1 thế giới, Serena Williams luôn đảm bảo giấc ngủ 7 tiếng mỗi đêm

Cựu nữ thần UFC, Ronda Rousey ngủ 8 giờ mỗi đêm

Tay golf, Tiger Woods ngủ nhiều hơn các VĐV kể trên, “Cọp gỗ” luôn ngủ đủ 8,5 giờ mỗi đêm

Huyền thoại sống bóng bầu dục Mỹ, Tom Brady ngủ đêm 9 tiếng từ 20h30 tới 5h30 sáng hôm sau

Siêu sao bóng rổ NBA, Stephen Curry cũng ngủ 9 giờ mỗi đêm, từ 23h đêm tới 8h sáng hôm sau