giấc ngủ bị rối loạn

Lão hoá sớm do suy giảm nội tiết tố

Lão hoá không chỉ là sạm da, nám da, nhăn da ... mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sức khoẻ và tinh thần của con người. Ai cũng có thể ngăn quá trình lão hóa, giữ mãi vẻ đẹp và sức trẻ của tuổi xuân nếu biết chăm sóc cơ thể đún...

Ngừa sa sút trí tuệ

Trí não sắc bén giúp bạn làm được nhiều điều trong cuộc sống. Nếu bạn nhận thấy mình hay bị đãng trí hoặc cảm thấy chán nản thường xuyên thì đến lúc cần phải chăm sóc nhiều hơn đến...

Những thói quen giúp cân bằng đường huyết

Kiểm soát tốt mức đường huyết trong cơ thể là một trong những bí quyết giúp bạn phòng tránh được nhiều căn bệnh nguy hiểm thường gặp trong xã hội hiện đại ngày nay như béo phì hay ...

Lợi ích của giấc ngủ đối với làn da

Đối với nữ giới giấc ngủ luôn là một liều thuốc hữu hiệu với làn da của họ. Cùng tìm hiểu những lợi ích của giấc ngủ cũng như cách điều chỉnh giấc ngủ phù hợp để có làn da khỏe đẹp...

Caffeine tốt hay xấu ?

Caffeine là tên gọi chung cho trimethylxanthine, có trong hạt cà phê, hạt cacao và trà.

Ngừa cao huyết áp

Ngủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày. Những người ngủ 5 tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm dễ có nguy cơ cao mắc bệnh cao huyết áp.

Cảnh ăn ngủ vạ vật đằng sau những xa hoa của nghề mẫu

10 người mẫu phải chen chúc trong căn phòng thay đồ có diện tích khoảng 10m2.

Thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ

Trằn trọc, mắt mở thao láo, liên tục nhìn đồng hồ... mỗi đêm là nỗi ám ảnh của những người mất ngủ. Thay vì nhờ đến thuốc ngủ, một số thực phẩm và thảo mộc tự nhiên có thể giúp giả...

Mở hộp vòng đeo tay theo dõi sức khỏe giá 400.000 đồng ở VN

Thiết bị đeo Mi Band của Xiaomi bán ở Việt Nam qua đường xách tay. Phụ kiện này giúp người dùng đặt mục tiêu chạy bộ, theo dõi giấc ngủ và đồng bộ dữ liệu với smartphone.

Nga thử nghiệm tên lửa đất đối không bị thất bại

Một tên lửa đất đối không đã rơi ngay sau khi được phóng từ miền bắc nước Nga ngày 22.4 trong một cuộc thử nghiệm của quân đội Nga, theo AFP.

Bệnh run tay

Run tay là triệu chứng không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn xảy ra ở những người rất trẻ, khiến người bệnh tự ti trong giao tiếp và khó khăn khi làm một số công việc.

Chứng máu khó đông

Dù chưa có cách nào chữa khỏi, người mắc chứng máu khó đông có thể an tâm hơn với những phương pháp điều trị giúp cầm máu dễ dàng hơn, theo xác nhận của Cơ quan Quản lý dược và thự...

Bộ Quốc phòng Mỹ đổ hàng triệu USD vào “thần dược” viagra

Giá loại thuốc Viagra, vẫn được coi là thần dược của đàn ông đang tăng ở mức chóng mặt. Nguyên nhân là vì Bộ Quốc phòng Mỹ đã sử dụng hơn nửa triệu USD để mua Viagra cho binh sĩ và...

3 thói quen ngủ dễ làm giảm tuổi thọ

Những thói quen ngủ tưởng chừng như vô hại và rất phổ biến nhưng nó lại là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ mà mọi người không hay biết.

Bịt mắt cáo – Phụ kiện đi ngủ của cô nàng sành điệu

Những cô nàng sành điệu thì... đi ngủ cũng phải sành điệu. Một chiếc bịt mắt hình cáo cực "chất" này hẳn sẽ là món phụ kiện cực hay luôn!

Chiếc Airbus A320 rơi tại Pháp là chiếc cũ nhất của dòng máy bay này

Theo trang web Flight Radar, chiếc máy bay Airbus A320 của Germanwings vừa bị rơi là một trong những chiếc cũ nhất của dòng máy bay này.

7 nguyên nhân khó ngờ gây lão hóa sớm

Ngoài các nguyên nhân gây lão hóa trước tuổi như ăn uống không lành mạnh, lười vận động, hút thuốc và căng thẳng... còn có những nguyên nhân khác ít được biết hơn nhưng ảnh hưởng k...

Những điều cần hiểu thêm về giấc ngủ

Một số người gặp rắc rối về giấc ngủ tin rằng thói quen xấu là thủ phạm gây mất ngủ, nhưng sự thật, trục trặc về giấc ngủ còn do những vấn đề sau.

Ngủ tốt, trẻ lâu

Theo các nhà nghiên cứu Đức, một đêm ngủ ngon giấc giúp tế bào gốc của cơ thể trẻ ra.

Học sinh đánh bạn bằng ghế: Nạn nhân có thể bị rối loạn dạng cơ thể

Ngày 12.3, sau khi tiến hành khám nội tổng quát, thần kinh tại Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM, em N.T.H.P đã được bác sĩ Nguyễn Quang Vinh chỉ định sang Trung tâm Chẩn đoán y khoa - M...

Tác hại khó ngờ của thuốc lá đến giấc ngủ

Người hút thuốc có nguy cơ ngưng thở khi ngủ cao hơn 2,5 lần so với người bình thường. Hút thuốc làm thay đổi nhịp đồng hồ sinh học, tác nhân phá hỏng giấc ngủ ngon.

Cháy căn nhà chứa đầy rác ở Sài Gòn, giao thông rối loạn

Chiều 4/3, đám cháy bùng lên dữ dội trong căn nhà chứa than tổ ong, rác... ở hẻm Trường Chinh khiến nút giao thông gần ngã tư Bảy Hiền (quận Tân Bình, TP HCM) rối loạn.

Tiểu đường, coi chừng thiếu vitamin D

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Đại học Virgen de la Victoria và Bệnh viện Đại học Dr.Josep Trueta (Tây Ban Nha) cho thấy những ai thiếu vitamin D dễ có ngu...

Tác hại khôn lường từ mì chính

Khá nhiều dịch vụ ăn uống sử dụng mì chính đánh lừa miệng của khách hàng. Trong khi đó, tác hại từ việc sử dụng mì chính quá liều rất khó lường và tổn thương não bộ ghê gớm.

Nỗi sợ hãi cứ dai dẳng theo tôi khi giấc ngủ đến

Tôi thấy mình không đáng có được hạnh phúc, không xứng đáng được yêu quý và trân trọng. Tôi sợ lấy chồng...

Những ‘chiêu’ nên và không nên để con ngủ xuyên đêm ngon lành

Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh vì nó giúp bé lớn lên mỗi ngày. Khi trẻ ngủ, hoóc môn tăng trưởng hoạt động tốt nhất, vì thế bé cần được ngủ đủ để đảm bảo sự phát triển...

8 bí quyết để con có giấc ngủ ngon và sâu

Giấc ngủ của trẻ em vô cùng quan trọng, mỗi đứa trẻ cần phải ngủ tối thiểu là 9 giờ để có một cơ thể khỏe mạnh.

Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho cô nàng bận rộn

Ngày nay cuộc sống quá bận rộn khiến nhiều bạn nữ thường bỏ qua việc chăm sóc bản thân. Hãy dành cho mình những phút giây tĩnh lặng để chăm sóc sắc đẹp và tận hưởng cuộc sống nhiều...

Một ngày của cậu bé nghèo thiếu máu

Mắc bệnh nan y khi còn quá nhỏ, một thiếu niên tại Trung Quốc phải vật lộn với cuộc sống nghèo khó hàng ngày để duy trì mạng sống.

5 kiến thức ’sai bét’ về giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Bác sĩ Adesman - Trưởng khoa Phát triển và Hành vi trẻ em ở Bệnh viện nhi Schneider (Mỹ) sẽ chỉ ra cho các mẹ thấy những kiến thức sai lệch về giấc ngủ của trẻ sơ sinh mà bấy lâu n...

6 lợi ích bất ngờ của bữa sáng

Nhiều người do quá bận rộn thường bỏ bữa sáng hoặc chỉ ăn qua loa trên đường đến nơi làm việc. Nếu bạn biết rõ những lợi ích thực sự của bữa sáng, bạn sẽ phải thay đổi cách sống để...

8 việc nên làm vào buổi tối để có giấc ngủ ngon

Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.

Chuẩn thời gian ngủ của trẻ sơ sinh theo tháng tuổi

Nếu bé ngủ đủ số tiếng qui định mỗi ngày tức là con hoàn toàn khoẻ mạnh và có điều kiện phát triển chiều cao tốt. Với trẻ nhỏ, giấc ngủ có ý nghĩa rất quan trọng cho sự phát triển ...

Năng vận động giúp cải thiện trí nhớ khi về già

Nhiều công trình nghiên cứu trong thời gian gần đây cho thấy người lớn tuổi nếu vận động thể dục thể thao trong ngày rõ ràng ít quên hơn người thích ngồi yên tư lự.

5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất

Một giấc ngủ trưa ngắn có thể tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn tỉnh táo hơn và cải thiện trí nhớ.

Lợi ích chỉ những em bé ngủ chung với bố mẹ mới có

Cái chết thương tâm của bé sơ sinh ở Anh khi ngủ cùng bố mẹ Cho con ngủ chung, bé 6 tuần chết ngạt khiến nhiều người lo ngại trước vấn đề có nên cho trẻ ngủ cùng hay không. Tuy nhi...

Những dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh nguy hiểm

Có những dấu hiệu khi ngủ sẽ cảnh báo bạn đang mắc phải những căn bệnh cực nguy hại, bạn hãy biết và có cách điều trị sớm nhất!

Những giấc mơ ám ảnh của người đàn bà 25 năm không ngủ

Ông Trần Văn Thạch Chủ tịch UBND xã Tường Lộc cho biết, hiện nay ở xã ngoài bà Huệ còn có trường hợp của ông Cao Văn Hùng (SN 1945) ở ấp Tường Trí B 19 năm không ngủ. Ông Hùng hiện...

9 thói quen hàng ngày làm bạn dễ bị trầm cảm

Mỗi người đều có thể làm nhiều điều để bảo vệ sức khỏe tinh thần cho mình, nhưng vẫn có những thói quen khiến sức khỏe của bạn ngày càng xấu đi.

4 tác dụng phụ nguy hiểm từ trà xanh

Trà xanh là thức uống rất được yêu thích ở các quốc gia Châu Á. Tuy nhiên, ngoài các công dụng làm thư giãn đầu óc, tinh thần tỉnh táo, tăng sức đề kháng, tác dụng phụ do trà xanh ...

Trẻ hay lo lắng có thể là bệnh

Nếu hầu như ngày nào trẻ cũng thấy lo lắng hay có biểu hiện lo sợ, hoặc biểu hiện đó diễn ra trong nhiều tuần liên tục, cha mẹ cần đưa bé đi bác sĩ tâm lý.

Hà Nội: “Biển người” cầu an tại tổ đình Phúc Khánh

Cả không gian lộn xộn dường như lắng lại, nhiều người đi đường cùng dừng lại, hướng ánh mắt thành kính vái vọng bày tỏ lòng thành tâm.Năm nay, việc xả rác bừa bãi sau đại lễ gần nh...

Người mắc bệnh tâm thần có xu hướng gia tăng

Hiện nay có xu hướng gia tăng người mắc bệnh tâm thần và nhiều vụ án do người tâm thần gây án với mức độ nguy hiểm. Đó là thông tin được đưa ra tại Hội thảo xây dựng chiến lược Quố...

Lấy vợ được 10 năm mới phát hiện mình là phụ nữ

Một người đàn ông, đã kết hôn được 10 năm ở Trung Quốc, chỉ phát hiện giới tính đích thực của mình là nữ giới sau khi đến bệnh viện xét nghiệm dạ dày.

Rối loạn xuất tinh… vì nghiện thủ dâm

Mỗi lần gần bạn gái, Chiến không thể xuất quân dù rất háo hức và cũng đã nỗ lực hết sức. Lo lắng, chàng trai tìm cách thử thêm với người khác thì tình trạng vẫn tương tự. Anh chỉ c...

Các vấn đề rối loạn tình dục nữ mà đàn ông nên biết

Những rối loạn chức năng tình dục đã kìm hãm sự thỏa mãn tình dục của người phụ nữ và xảy ra khi không có sự hiện diện của một trong các giai đoạn của chu kỳ đáp ứng tình dục (ham ...

Chồng xuất tinh sớm là … tại vợ

Đừng vội nhìn anh ấy bằng ánh mắt nghi ngờ hay hờn dỗi, bởi có thể anh ấy không đạt phong độ là vì bạn.

Cách đơn giản trị rối loạn cương dương

Kết quả một nghiên cứu mới, vừa được công bố trên Tạp chí Journal of Sexual Medicine (Mỹ) cho thấy, những người bị rối loạn chức năng cương dương không cần sử dụng thuốc, mà chỉ cầ...

Rối loạn tâm lý mùa thi và cách xử lý

Vào mùa thi, tỉ lệ học sinh rối loạn tâm thần liên quan đến những căng thẳng, áp lực học và thi lại tăng cao. Những bệnh lý thường gặp là rối loạn lo âu, trầm cảm, đôi khi sự căng ...

Những bài thuốc trị bướu cổ do rối loạn tuyến giáp

Bướu cổ do rối loạn tuyến giáp gây cho người bệnh nhiều phiền phức trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, sử dụng một số bài thuốc từ thảo dược có thể hạn chế được chứng bệnh này.