Gia tăng chấn thương khi chơi thể thao
Thể thao nhằm tăng cường sức khỏe, tuy nhiên việc chơi thể thao không đúng cách, chơi quá sức… có thể gây chấn thương nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng.
Bệnh nhân chơi thể thao bị đứt dây chằng đang điều trị tại Bệnh viện Nhân dân 115 TP.HCM – ẢNH: DUY TÍNH
Tại các bệnh viện (BV) gần đây tiếp nhận nhiều ca chấn thương do đứt dây chằng chéo khớp gối, viêm gân, chấn thương vùng kín, thậm chí đột quỵ.
Muôn kiểu chấn thương
Tại Khoa Y học thể thao (TT) của BV Nhân dân 115 TP.HCM lúc nào cũng đầy bệnh nhân (BN) chơi TT (dạng phong trào) bị chấn thương. BN Nguyễn Văn Hoàng Vũ (18 tuổi, ngụ TP.Biên Hòa, Đồng Nai) vừa mới mổ tái tạo dây chằng trước gối (phải) cách đây 4 ngày, kể: Tuần trước khi anh đang dẫn bóng thì đối phương tranh bóng khiến cả 2 cùng ngã. Anh bị trẹo chân, đầu gối (phải) sưng phù, cứ tưởng gãy chân. Anh đi khám ở một BV và được bác sĩ (BS) chẩn đoán… bình thường. Một tháng sau thấy chân đỡ đau nên anh chơi cầu lông, nhưng khi vừa nhảy lên đập cầu thì bỗng nghe tiếng “rắc”, đầu gối lỏng ra. Anh lại đến BV khác ở địa phương khám và được chẩn đoán rách bán phần dây chằng chéo trước… Hôm sau anh đến BV Nhân dân 115 TP.HCM khám, kết quả chụp cộng hưởng từ (MRI) cho thấy anh bị đứt dây chằng chéo trước gối phải, vỡ sụn, tràn dịch khớp khối.
Ở giường bên cạnh, anh Nguyễn Bá Luân (32 tuổi, ngụ Q.3, TP.HCM) khi chơi đá banh thì bị đứt hoàn toàn dây chằng chéo trước chân trái, rách chằng chéo sau, rách sụn trong và ngoài. Thống kê của BV Nhân dân 115 cho thấy số ca chấn thương TT gia tăng: Năm 2016 BV điều trị 1.184 BN, năm 2017 là 1.195 BN và năm 2018 là 1.220 BN.
BS Nguyễn Duy Khánh, Trung tâm nam học, BV Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội), cho biết trung tâm vừa tiếp nhận nam BN là sinh viên 22 tuổi vào cấp cứu do tinh hoàn trái bị vỡ nát, tụ máu… buộc phải phẫu thuật cắt bỏ, và cố định tinh hoàn phải. Sau khi phẫu thuật, BN này cần khám lại vì chấn thương có thể ảnh hưởng khả năng sinh sản. Trước đó, trung tâm nam học tiếp nhận một BN nam, 23 tuổi, bị gãy dương vật do trúng quả bóng bạn đá.
BS Nguyễn Ngọc Cảnh, Trưởng khoa Hồi sức cấp cứu, BV Châm cứu T.Ư (Hà Nội), cho biết BN đến BV nhiều nhất là bị viêm gân khuỷu tay, vai do chơi tennis.
Video đang HOT
Theo BS Trần Văn Dương (Khoa Y học TT, BV Nhân dân 115), môn TT hay gặp chấn thương nhất là những môn có tranh chấp đối kháng như: võ thuật, quyền anh, bóng rổ, bóng đá… Lứa tuổi hay gặp chấn thương TT là từ 20 – 45 tuổi.
Những sai lầm cần tránh
BS Nguyễn Ngọc Cảnh cho biết, sai lầm hay gặp là người chơi TT không kiểm tra sức khỏe. Trong khi đó, người chơi TT có thể có bệnh tiềm ẩn hoặc bệnh mới phát sinh như: Tăng huyết áp, bệnh mạch vành có thể gây các sự cố khi chơi TT gắng sức như đột quỵ; người bị loãng xương mà không kiểm tra khi chơi TT rất dễ bị chấn thương.
PGS-TS Đồng Văn Hệ, Phó giám đốc BV Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội), cảnh báo chấn thương TT nếu không được quan tâm thì dễ bị bỏ sót, gây ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, bị hạn chế lao động. Nếu bị chấn thương não mà không được phát hiện, chăm sóc tốt sẽ dễ bị di chứng như run tay chân, rối loạn vận động.
“Ngày nay ai cũng tập TT với nhiều môn; mỗi môn tập đều có nguy cơ chấn thương. Y học TT giờ đây không chỉ là chữa chấn thương mà còn phải dự phòng”, PGS-TS Hệ lưu ý.
Theo BS Trần Văn Dương, hiện tại trong nước có nhiều cơ sở có thể điều trị được các chấn thương TT. Ở phía bắc có BV thể thao VN, BV Hữu nghị Việt Đức, BV Xanh Pôn; TP.HCM có BV Chấn thương chỉnh hình, BV Nguyễn Tri Phương; Khoa Y học TT (BV Nhân dân 115).
Phòng tránh chấn thương thể thao
BS Trần Văn Dương, Khoa Y học TT, BV Nhân dân 115 TP.HCM, khuyến cáo cần phải lựa chọn đúng thời gian tập thể thao, chọn môn phù hợp lứa tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe.
Cần khởi động làm nóng từ 15 – 30 phút trước khi tập. Phải được trang bị đầy đủ các dụng cụ chuyên dùng phù hợp với môn thể thao tập luyện. Không tập thể thao thời gian kéo dài và tập nặng dễ sinh quá tải, sẽ dẫn đến chấn thương. Khi gặp chấn thương, không tự điều trị mà cần đến các BV có chuyên khoa điều trị đúng.
Theo thanhnien
Vì sao bạn bị đau mắt cá chân?
Đau mắt cá chân có thể xảy ra với bất kỳ ai. Dù bạn thường xuyên chơi thể thao hay chỉ tập luyện bằng hình thức đi bộ thì đều có thể bị đau mắt cá chân.
Chấn thương khi vận động hoặc chơi thể thao là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau mắt cá chân - SHUTTERSTOCK
Không phải mọi trường hợp đau mắt cá chân đều cần đến bệnh để điều trị. Nó phụ thuộc vào những nguyên nhân gây đau khác nhau.
Bong gân
Bong gân là một trong những chấn thương thể thao thường gặp nhất. Bong gân sẽ ảnh hưởng đến dây chằng ở mắt cá chân. Dấu hiệu của bong gân là sưng, bầm tím và đau khi chạm vào, theo Reader's Digest.
Bong gân có thể xuất hiện từ nhẹ đến nặng. Trong phần lớn trường hợp, người bị bong gân cần phải nghỉ ngơi, chườm nước đá, có thể băng lại nếu cần thiết. Trong trường hợp nặng, bong gân cần phải áp dụng vật lý trị liệu, theo Học viện phẫu thuật chỉnh hình Mỹ (AAOS).
Dây thần kinh bị tổn thương
Đau ở mắt cá chân thường là do chấn thương ở mắt cá. Nhưng trong một số trường hợp, đau mắt cá chân lại là do vấn đề ở một nơi khác, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Selene Parekh thuộc Hệ thống chăm sóc sức khỏe Đại học Duke (Mỹ) cho biết.
Dây thần kinh ở lưng, đầu gối bị tổn thương cũng có thể làm đau mắt cá chân, Cơn đau ấy sẽ có giác tê và ngứa ran, ông nói thêm.
Bệnh gout
Gout là một dạng của viêm khớp. Nguyên nhân bệnh là do sự tích tụ a xít uric trong máu, dẫn đến sự hình thành các tinh thể trong khớp xương và gây đau đớn.
Khi bị gout, cơn đau có thể xuất hiện ở nhiều khớp khác nhau, trong đó có mắt cá chân. A xít uric xuất hiện từ quá trình phân hủy chất purin. Nạp các loại thực phẩm giàu purin như cá, sò, óc, nội tạng, thịt đỏ và uống rượu quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị gout.
Nếu cảm thấy đau mỗi khi ăn các loại thực phẩm trên mà bị đau xương khớp thì hãy đi khám bác sĩ, ông Parekh cho hay.
Gãy xương
Một chấn thương hay bị trẹo chân khi vận động hoặc chơi thể thao có thể dẫn đến gãy mắt cá chân.
Hãy đến khám bác sĩ để được điều trị hợp lý. Bác sĩ có thể chụp X-quang để đánh giá vết thương. Trong một số trường hợp, vết thương cần phải được bó bột, theo Reader's Digest.
Theo thanhnien
4 lý do phổ biến gây đau lưng mạn tính cần biết Đau lưng mạn tính xuất hiện khi cơn đau lưng kéo dài từ 12 tuần trở lên. Những cơn đau lưng dạng này cần phải đến bác sĩ để được điều trị đúng cách. Giãn dây chằng lưng nếu không được điều trị có thể dẫn đến đau mạn tính - SHUTTERSTOCK Những nguyên nhân phổ biến thường gây đau lưng mạn tính...