Gia đình có 5 chị em cùng mắc bệnh tiểu đường, bác sĩ đưa ra khuyến cáo
Gia đình ông Đ. có 5 chị em cùng mắc bệnh tiểu đường nên phải tìm hiểu thêm kiến thức để kiểm soát chỉ số đường huyết.
Ông T.V.Đ (84 tuổ.i, Tứ Hiệp, Thanh Trì, Hà Nội) được gia đình đưa vào Bệnh viện Nội tiết Trung ương cấp cứu. Ông Đ. mắc tiểu đường đã nhiều năm nhưng có ý thức kiểm soát đường huyết tốt nên sức khỏe ổn định.
Khi ông Đ. bị sốt, người thân nhanh chóng phát hiện và đưa đến Bệnh viện Nội tiết Trung ương thăm khám. Sau 3 ngày thở máy, bệnh nhân đã có tiến triển tốt hơn và tự thở.
Gia đình ông Đ. có 5 chị em cùng mắc bệnh tiểu đường. Mọi người đều tìm hiểu kỹ về bệnh và thực hiện theo tư vấn của bác sĩ.
Tỷ lệ người mắc bệnh tiểu đường đang có xu hướng gia tăng, đây được coi là “đại dịch không lây nhiễm”. Việt Nam có 7 triệu người mắc và hơn 50% bệnh nhân có biến chứng. Tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương, số ca nhập viện cấp cứu do biến chứng tiểu đường ngày càng tăng, đặc biệt là người trẻ.
Người mắc bệnh tiểu đường điều trị tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương. Ảnh: BVCC.
Anh N.V.L. (Thái Nguyên) mắc bệnh tiểu đường từ 10 năm trước, đang điều trị tại Bệnh viện Nội tiết trung ương. Anh còn bị rối loạn mỡ má.u nhưng việc ăn uống, lối sống không lành mạnh nên hằng năm đều phải vào viện nhiều lần.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Đăng Quân – Phó Trưởng khoa Điều trị tích cực, cho biết, người bệnh tiểu đường nhập viện cấp cứu đều trong tình trạng nặng. Bệnh chưa có điều trị can thiệp triệt để, chủ yếu phải tuân thủ chỉ định của bác sĩ như thay đổi chế độ ăn, tập thể dục và uống thuố.c.
Người bệnh sẽ có sức khỏe ổn định khi kiểm soát tốt đường huyết; tầm soát và phát hiện sớm các tổn thương cơ quan nhằm ngăn chặn và điều trị kịp thời.
Thạc sĩ, bác sĩ Lê Hữu Thành – Khoa Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế, cho biết dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng với bệnh tiểu đường. Nếu dinh dưỡng hợp lý sẽ quản lý đường huyết tốt, giảm biến chứng.
Người bệnh tiểu đường không chỉ tăng đường huyết mà còn kèm theo các rối loạn khác như rối loạn mỡ má.u, tăng huyết áp.
Đây là bệnh lý mang tính chất gia đình. Các nghiên cứu cho thấy con cái có khả năng di truyền bệnh tiểu đường từ cha mẹ rất cao, có thể lên tới 75% nếu cả cha và mẹ cùng mắc bệnh này. Nếu chỉ có bố hoặc mẹ mắc bệnh thì xác suất con bị bệnh là 15-20%.
Ngoài ra, lối sống tốt sẽ dự phòng biến chứng tiểu đường, các bệnh lý chuyển hóa khác.
Video đang HOT
Theo bác sĩ Thành, người bệnh chỉ cần hạn chế một số thực phẩm gây tăng đường huyết nhanh như bánh kẹo, hoa quả ngọt như nhãn, vải, nước ngọt, trà sữa. Bệnh nhân cần ăn cân đối chất đạm, chất béo, chất xơ, khoáng chất.
Chất đường bột: Ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt. Hạn chế xôi, bánh chưng, các ngũ cốc đã qua chế biến như bánh mì trắng, bánh bông lan.
Chất đạm: Tăng cường ăn thịt gia cầm, cá; thực phẩm chế biến đơn giản như hấp, luộc, áp chảo.
Rau và chất xơ: Nên ăn nhiều rau xanh, ăn trước cơm, thịt.
Trái cây: Hạn chế các loại quả ngọtnhư nhãn, sầu riêng, mít, xoài chín; chọn các loại ít ngọt như ổi, cam, bưởi ăn lượng vừa đủ, nên ăn nguyên miếng không ép nước, xay sinh tố; bổ sung đủ nước, duy trì hoạt động thể lực hằng ngày.
Mỡ má.u cao là bao nhiêu và cách điều chỉnh
Tình trạng mỡ má.u cao gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Những chỉ số mỡ má.u như thế nào gọi là cao? Cao bao nhiêu thì phải dùng thuố.c? Nguyên nhân và cách điều chỉnh...
Bài viết dưới đây sẽ giải đáp các câu hỏi trên.
Mỡ má.u (hay còn gọi lipid má.u) là chất béo có trong má.u, bao gồm cholesterol và chất béo trung tính - Triglyceride. Cơ thể cần một lượng chất béo nhất định để hoạt động bình thường. Khi cơ thể có cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL), hay được gọi là cholesterol "tốt" thì các động mạch được thông thoáng và má.u lưu thông dễ dàng hơn do HDL giúp loại bỏ LDL cholesterol.
Tình trạng mỡ má.u cao đang rất đáng lo ngại cho sức khỏe.
Mỡ má.u bao nhiêu là cao?
Tình trạng mỡ má.u ở mức cao hơn bình thường sẽ được đán.h giá qua 4 chỉ số gồm: cholesterol toàn phần, cholesterol xấu LDL, tốt HDL và chất béo trung tính triglyceride. Theo đó, chỉ số mỡ má.u cao là khi:
Chỉ số cholesterol toàn phần từ 240 mg/dL trở lên cảnh báo cholesterol trong má.u tăng và bạn có nguy cơ bị bệnh động mạch vành cao gấp đôi bình thường.
Chỉ số cholesterol tốt HDL ở nam giới dưới 40mg và ở nữ giới dưới 50 mg là một mức cholesterol tốt thấp. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ cao mắc các bệnh lý tim mạch.
Chỉ số cholesterol xấu LDL trong khoảng 160 - 189 mg/dL là mức cao, bạn thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và biến chứng cao.
Chỉ số cholesterol xấu LDL từ 190 mg/dL trở lên cảnh báo mỡ má.u rất cao, tương ứng với nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch và biến chứng rất cao.
Chỉ số triglycerides trong má.u từ 200 - 499 mg/dL là tăng cao hơn bình thường. Chỉ số này ở mức trên 500 mg/dL là một mức tăng rất cao.
Nguyên nhân và biểu hiện mỡ má.u cao
Nguyên nhân:
Một số nguyên nhân dẫn đến mỡ má.u cao gồm:
Do đột biến gen từ cha mẹ gây tình trạng mỡ má.u cao.
Tiề.n sử gia đình có người mắc.
Chế độ ăn uống không lành mạnh.
Ít vận động, lười tập luyện thể thao.
Thừa cân, béo phì.
Sử dụng nhiều rượu, bia, thuố.c l.á, đồ uống có cồn
Những người mắc bệnh thận, bệnh gan, suy giáp, đa u tủy, hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh tiểu đường... cũng dễ bị mỡ má.u cao.
Biểu hiện:
Xuất hiện các khối u hoặc nếp nhăn phát ban màu vàng ở bên dưới lớp da, cảm thấy ngứa ngáy.
Buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, cơ thể mập thì, thở ngắn, thường xuyên mệt mỏi.
Nổi các cục vàng ở góc trong của mắt.
Điều trị mỡ má.u cao
Theo các bác sĩ, uống thuố.c điều chỉnh mỡ má.u phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau từ độ tuổ.i, bệnh nền, cơ địa,... Việc dùng thuố.c hạ mỡ má.u phụ thuộc nhiều yếu tố nên cần có sự tư vấn của bác sĩ. Theo đó:
Những người trẻ tuổ.i bị mỡ má.u cao, không bị bệnh tăng huyết áp, đái tháo không cần dùng thuố.c mà chỉ cần đều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.
Những người cao tuổ.i, mắc bệnh nền cần dùng thuố.c để giảm chỉ số mỡ má.u về mắc an toàn.
Hầu hết các thuố.c dùng trong điều trị mỡ má.u cao đều có tác dụng ức chế gan sản sinh mỡ, giúp hạ mỡ má.u. Nhưng chính điều này cũng khiến giảm mỡ tại các mô và tế bào, thế nên bắt buộc phải theo chỉ định của bác sĩ.
Theo các bác sĩ, uống thuố.c điều chỉnh mỡ má.u phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau từ độ tuổ.i, bệnh nền, cơ địa,... Ảnh minh họa.
Cách hạn chế mỡ má.u cao
Ngoài việc dùng thuố.c, những thay đổi nhỏ nhất sẽ mang đến những hiệu quả cho bạn trong quá trình kiểm soát mỡ má.u và hạn chế những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Hãy thực hiện như sau:
Thay đổi chế độ dinh dưỡng. Hạn chế chất béo bão hòa. Loại bỏ chất béo chuyển hóa ra khỏi thực đơn. Tăng cường thực phẩm giàu axit béo omega-3. Bổ sung thêm chất xơ hòa tan. Bổ sung thêm whey protein.
Tăng cường hoạt động thể chất. Tập thể dục, đi bộ, đạp xe, bơi, yoga, thiền... Những hoạt động thể chất này vừa tăng lượng cholesterol tốt, vừa ổn định nồng độ cholesterol.
Kiểm soát cân nặng.
Hạn chế rượu bia, thuố.c l.á.
Đi bộ nhanh hơn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Mới đây, một nghiên cứu cho thấy đi bộ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhưng việc tăng tốc độ đi bộ có thể mang lại nhiều lợi ích hơn. Nghiên cứu mới này được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh theo đó, đi bộ nhanh có liên quan đến việc giảm khoảng 40% nguy...