Giá dầu chốt lại tuần sụt giảm mạnh

Lý Thu08:32 08/09/2018

Theo nhận định của các thành viên thị trường, sẽ rất khó để tin rằng giới đầu tư sẽ có thể thấy giá dầu phục hồi mạnh, ít nhất giá dầu sẽ trong xu thế suy giảm thêm một tuần nữa.

Ảnh: GettyImages

Phiên giao dịch ngày thứ Sáu, giá dầu thô trên thị trường Mỹ giảm nhẹ. Tính cả tuần, giá dầu thô hạ gần 3% và như vậy có tuần giảm đầu tiên tính từ tháng 8/2018.

Những lo lắng về khả năng nhu cầu năng lượng đi xuống trong bối cảnh căng thẳng thương mại toàn cầu tăng cao gây áp lực lên giá dầu, tuy nhiên những kỳ vọng về khả năng nguồn cung chịu hạn chế hỗ trợ phần nào cho giá dầu.

Thị trường New York, giá dầu thô ngọt nhẹ WTI giao kỳ hạn tháng 10/2018 giảm 2 cent xuống 67,75USD/thùng và như vậy có mức đóng cửa thấp nhất tính từ ngày 21/8/2018, theo số liệu của FactSet. Tính cả tuần, giá dầu WTI kỳ hạn này giảm đến 2,9%. Trước đó, giá dầu có 2 tuần tăng liên tiếp.

Thị trường London, giá dầu Brent kỳ hạn tháng 11/2018 tăng khoảng 33 cent tương đương 0,4% lên 76,83USD/thùng. Tính cả tuần, giá dầu Brent kỳ hạn mất 1%.

Gần đây, theo nhiều nguồn tin, Mỹ không ngừng cân nhắc nới bớt lệnh trừng phạt Iran riêng với Ấn Độ, Ấn Độ hiện đang là một trong những khách hàng mua nhiều dầu nhất từ Iran, thế nhưng nhìn chung, theo nhận định của nhiều thành viên thị trường, sẽ rất khó để tin rằng giới đầu tư sẽ có thể thấy giá dầu phục hồi mạnh, ít nhất giá dầu sẽ trong xu thế suy giảm thêm một tuần nữa, theo chuyên gia phân tích thị trường tại Long Leaf Trading Group, ông Nicholas Gunther.

Khả năng Mỹ tăng thuế với hàng Trung Quốc đồng thời khiến cho những lo lắng về khả năng nhu cầu năng lượng giảm sút tăng lên.

Video đang HOT

Trưởng bộ phận chiến lược đầu tư tại ngân hàng U.S.Bank, ông Rob Haworth, nhận định trong ngắn hạn giá dầu sẽ vẫn chịu nhiều áp lực giá, điều đó phản ánh nỗi lo về tăng trưởng nhu cầu.

Trong ngày thứ Sáu, sự mạnh lên của đồng USD đồng thời gây áp lực lên giá cả của các loại tài sản được định giá bằng USD. Chỉ số USD, chỉ số đo biến động của đồng USD so với một số loại tiền tệ lớn khác, tăng 0,4% nhờ thông tin tăng trưởng việc làm tại Mỹ tháng 8/2018 lên vượt kỳ vọng, đồng thời mức lương người Mỹ tăng cao.

TRUNG MẾN

Theo Trí Thức Trẻ

Người già nên ăn như thế nào để giữ sức khỏe

Người cao tuổi mỗi tuần nên ăn ít nhất 3 bữa cá, 3 quả trứng, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, thêm lạc, vừng, đậu phụ.

Ảnh minh họa

Giảm khẩu phần ăn so với thời trẻ

Nhu cầu năng lượng ở người 60 tuổi giảm 20%, ở người trên 70 tuổi giảm đi 30% so với người 25 tuổi. Nhu cầu về năng lượng khuyến nghị là 1.700-1.900 kcal mỗi người mỗi ngày. Trong đó, ngũ cốc cung cấp 68%, các chất béo 18% và các chất đạm 14% tổng nhu cầu năng lượng trong khẩu phần ăn hàng ngày. Chỉ số BMI nên duy trì ổn định ở mức 18,5-22,9.

Chế độ ăn chia thành nhiều bữa nhỏ, nhai chậm nhai kỹ thức ăn. Chế biến các món hấp, luộc nhừ thay thế các món rán nướng. Các món ăn chế biến mềm, thái nhỏ, hầm kỹ để phù hợp với hàm răng yếu và dễ tiêu hóa. Không ăn quá no, nhất là vào buổi tối. Sau khi ăn xong nên ngồi hoặc đi lại nhẹ nhàng trong vòng 30 phút sẽ giúp dạ dày nhào trộn thức ăn và dễ tiêu.

Ăn giảm thịt, chất béo và muối

Nhu cầu chất đạm 60-70 g một ngày, trong đó đạm động vật chiếm 30%. Người cao tuổi ăn ít thịt, thay vào đó là các thực phẩm giàu canxi như cá, tôm, cua (100 g tép chứa 910 mg canxi, 100 g cua chứa 5.040 mg canxi). Các protein thực vật như đậu đỗ, vừng lạc, đậu phụ có nhiều chất xơ giúp thải lượng cholesterol. Nên ăn ít nhất mỗi tuần 3 bữa cá, 3 quả trứng và ăn thêm sữa chua (dễ tiêu và có lợi cho tiêu hóa).

Về chất béo, nên ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật, tỷ lệ chất béo thực vật chiếm 35%. Dầu thực vật tốt với người có tăng huyết áp, không có cholesterol và ít axít béo bão hòa hơn mỡ động vật.

Ngoài giảm cơm, người cao tuổi cần chú ý giảm thịt, mỡ, đường. Thịt tính bình quân không vượt quá 1,5 kg đầu người trong một tháng, mỡ và dầu dưới 600 g, đường dưới 500 g.

Ngoài ra, ăn hạn chế các thực phẩm có hàm lượng muối cao như các loại dưa cà muối. Hạn chế những đồ ăn, thức uống gây mất ngủ như cà phê, chè đặc.

Ăn thêm đậu, lạc, vừng và cá

Nên ăn các thức ăn thực vật như vừng, lạc, đậu đỗ, rau xanh và hoa quả chín, ăn ít thịt thay vào đó là cá, tôm.

Mỗi gia đình nên có một lọ vừng lạc để bổ sung cho bữa ăn hằng ngày. Mỗi tuần ăn 2-3 bữa cá. Nên ăn cá nhỏ, kho nhừ hai lửa để ăn được cả xương có thêm canxi đề phòng bệnh xốp xương ở người cao tuổi. ậu, lạc, vừng, cá có tác dụng phòng, chống các bệnh tim mạch.

Ăn nhiều rau tươi, quả chín

Người có tuổi cần chú ý ăn nhiều rau để có chất xơ kích thích nhu động ruột, tránh táo bón. Các chất xơ trong rau quả còn có tác dụng như chổi quét hết các chất bổ béo thừa đẩy ra theo phân, giúp cơ thể phòng chống bệnh xơ vữa động mạch. Rau tươi, quả chín còn cung cấp các chất dinh dưỡng hết sức quan trọng với người cao tuổi là các vitamin và chất khoáng.

Nhu cầu chất xơ là 25 g một ngày, đặc biệt là chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol và đường máu. Người cao tuổi thường bị loãng xương và thiếu các vitamin, khoáng chất. Vì thế, cần ăn các loại rau xanh, hoa quả giàu vitamin và khoáng chất. Mỗi ngày nên ăn 300 g rau xanh và 100 g hoa quả.

Uống đủ nước theo nhu cầu

Người cao tuổi thường thường uống ít nước do sợ đi tiểu nhiều, mất ngủ. Nước giúp cho tiêu hóa tốt hơn và đào thải các chất cặn bã của cơ thể. Uống 1,5-2 lít nước một một ngày, chủ động uống nước không chờ khát mới uống. Nên uống nước trà xanh tốt cho tim mạch và các loại thức uống có tác dụng an thần như hạt sen, chè ngó sen...

Làm chậm quá trình lão hóa và duy trì cân nặng hợp lý bằng việc tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày. Mỗi buổi sáng dậy vận động 30 phút, trưa nằm nghỉ hoặc ngủ 15 phút, tối nên đi bộ 30 phút giúp ngủ ngon hơn. i bộ là cách vận động tốt nhất, phù hợp với người cao tuổi và có thể phòng bệnh xơ cứng động mạch, và cải thiện tình trạng đau mỏi xương.

Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến
Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Theo Vnexpress

VNM, GAS, VCB kéo Vn-Index giảm hơn 5 điểm Giá dầu thế giới tiếp tục giảm mạnh trong đêm qua. Thị trường chứng khoán khu vực chìm trong sắc đỏ. Thị trường chứng khoán thế giới có phiên đầy biến động. Trong đêm qua, chỉ số Dow Jones có lúc giảm tới hơn 300 điểm và thủng mốc 25.000 điểm tuy nhiên chỉ số ngày đã hồi phục và giữ được mức...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất01:32

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

CIA có đánh giá mới về nguồn gốc Covid-1908:54

Ông Trump 'mở khóa', Israel lại được nhận bom 900 kg của Mỹ07:33

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

17:03:21 25/02/2023

Ngày 25/2, Công an TP Hà Nội cho biết, Cơ quan CSĐT Công an huyện Đông Anh đã tiến hành bắt khẩn cấp 5 đối tượng và ra lệnh khám xét khẩn cấp Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D, có địa chỉ tại xã Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội...

Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

18:51:58 04/08/2021

NCB có Quyền Tổng giám đốc mới và 2 Phó Tổng giám đốc, cả 3 đều là nữ.

Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

10:40:01 24/12/2020

Sáng 24/12, thông tin tại họp báo triển khai nhiệm vụ ngành ngân hàng năm 2021, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết tính đến ngày 21/12/2020, tín dụng tăng 10,14% so với cuối năm 2019 và tăng 11,62% so với cùng kỳ năm trước.