Ghi nhớ 5 điều này da sạch cực nhanh mà không cần tốn kém
Bạn chỉ cần ghi nhớ bí quyết dưới đây sẽ sở hữu làn da mịn màng cực nhanh.
Loại sạch bụi bẩn, chất nhờn bằng cách “mở” lỗ chân lông
Đắp khăn ấm giúp bạn mở lỗ chân lông.
Để làm sạch bụi bẩn, chất nhờn hoàn toàn, bạn phải bắt đầu bằng việc mở rộng các lỗ chân lông. Bạn chỉ cần dùng khăn sạch nhúng qua nước ấm và đắp lên da mặt. Hơi nóng sẽ giúp lỗ chân lông mở và bụi bẩn, chất nhờn theo đó ra ngoài.
Chú ý: Không dùng nước quá nóng có thể gây tổn thương da.
Làm sạch da mặt
Trước khi rửa mặt, bạn phải rửa sạch tay rồi lấy 1 ít sữa rửa mặt tạo bọt và thoa đều lên da mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 30 – 40 giây thì rửa sạch lại với nước ấm.
Uống nước mật ong đều đặn
Video đang HOT
Trộn đều 1 cốc nước ấm, 1 thìa nước cốt chanh, nửa thìa mật ong uống 30 phút trước khi ăn sáng mỗi ngày. Bên cạnh đó, uống kèm trà xanh hoặc trà gừng pha loãng thay nước lọc trong ngày nhưng không nên uống sau 8 giờ tối đâu nhé!
Sử dụng bột nghệ
Đây là một thành phần được sử dụng từ xa xưa nhưng đến giờ chúng vẫn được coi là một trong những chất làm sáng da tốt nhất.
Chuẩn bị một mặt nạ nghệ bằng cách kết hợp 1 muỗng cà phê bột nghệ và 3 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi. Áp dụng trên khuôn mặt và để chúng lưu lại trên da trong 15 phút. Bạn nên cẩn thận khi áp dụng mặt nạ này vì chỉ một chút bất cẩn, nghệ có thể làm ố quần áo của bạn. Một số người có làn da nhạy cảm có thể pha loãng bột nghệ với nước thay vì nước chanh.
Ánh nắng mặt trời và tác động đến da
Nên: Thoa kem chống nắng với chỉ số SPF thấp nhất 15 giúp ngăn cả tia UVA và tia UVB. Da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt có thể tạo ra các nếp nhăn, tàn nhang và các vấn đề về da khác. Khi chọn kem chống nắng, hãy lưu ý chọn những sản phẩm có ghi “noncomedogenic” hoặc “nonacnegenic” vì những sản phẩm này khi bôi lên da sẽ giúp da không bị bó và tắc lỗ chân lông.
Không nên: Bỏ qua kem chống nắng, cho dù trời có nhiều mây hoặc lạnh. Nếu bạn đang đi biển hoặc đến những nơi có các bề mặt phản chiếu như tuyết hoặc băng, hãy bôi kem chống nắng với SPF ít nhất là 30.
Chế độ ăn uống
Nên: Ghi chép để theo dõi chế độ ăn uống của bạn. Hãy ăn trái cây tươi, rau xanh, đủ chất đạm và vitamin. Chế độ ăn giàu vitamin C và ít chất béo và đường sẽ thúc đẩy làn da rạng rỡ. Hãy cân nhắc chế độ ăn ít đường sẽ giúp cho các tế bào duy trì sự cân bằng và ngăn ngừa stress.
Không nên: ăn các thực phẩm có gia vị và các loại thực phẩm lên men, muối, trái cây có múi, đồ chiên. Thay vào đó hãy sử dụng các loại thực phẩm như gạo, bột yến mạch và táo.
Lầm tưởng tai hại về kem chống nắng nhiều chị em mắc phải
Rất nhiều chị em đang hiểu sai bản chất khi sử dụng kem chống nắng đấy nhé.
Không dùng kem chống nắng vào ngày mát trời
Ảnh minh họa.
Đây là một trong những sai lầm lớn nhất về kem chống nắng không ít người mắc phải. Heather Walker, chuyên gia y khoa kiêm chủ tịch Hội đồng Ung bướu Úc cho biết, bức xạ của tia cực tím (UV) và nhiệt độ không liên quan tới nhau. Dù cả hai yếu tố này đều bắt nguồn từ mặt trời, sức nóng chỉ làm bạn khó chịu trong khi tia UV lại có thể gây ung thư da. Do đó, các chị em vẫn có thể bị cháy nắng vào những ngày râm, nhiều mây.
Không sử dụng kem chống nắng phổ rộng
Hầu hết mọi người đều biết đến tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời đến sức khỏe da. Tuy nhiên, không nhiều người lại chú ý tới tia cực tím bao gồm hai loại khác nhau. Tuy chúng đều gây ung thư, tia UVA có xu hướng làm lão hóa da trong khi tia UVB đốt cháy da. Vì vậy, bạn nên lựa chọn sử dụng loại kem chống nắng phổ rộng có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi hai tia cực tím này.
Cơ thể thiếu hụt vitamin D khi chống nắng
Vitamin D là loại khoáng chất thiết yếu cho cơ thể và chúng ta sử dụng tia UV như một phương pháp có sẵn trong tự nhiên để hấp thu chúng, và tất nhiên, nhiệm vụ của kem chống nắng là chống tia UV. Về mặt lý thuyết, chỉ khi bạn chống nắng "toàn thời gian" thì việc hấp thụ vitamin D mới bị cản trở.
Trong thực tế, kem chống nắng sẽ bị giảm hiệu quả dần vì mồ hôi, quần áo, thời gian hoạt động của chúng và 80% các cô gái đều quên thoa lại. Vậy nên, các nàng không cần quá lo lắng về việc thiếu hụt chất dinh dưỡng chỉ vì bảo vệ bản thân khỏi tác hại tia cực tím. Theo các nhà nghiên cứu, 10-30 phút sưởi nắng đã có đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể.
Thành phần trong kem chống nắng độc hại cho sức khỏe
Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng một số thành phần hóa học trong kem chống nắng bị hấp thụ vào cơ thể, điển hình là oxybenzone (thành phần hiệu quả vượt trội chống lại tia UV). Tuy nhiên, sau hơn 40 năm nghiên cứu, không có một số liệu thực tế nào cho thấy rằng điều đó có thể gây ung thư hay có nguy hiểm kể cả khi bạn xài chúng thường xuyên.
Hội đồng chuyên gia về da liễu đều khuyên rằng việc sử dụng kem chống nắng và các loại quần áo chống nắng là cần thiết để hạn chế đến mức thấp nhất tác hại xấu của ánh nắng mặt trời.
Da sẫm màu không cần chống nắng
Mỗi người có làn da và màu da khác nhau nhưng không có loại da nào là tuyệt đối an toàn dưới ánh nắng mặt trời. Lý do những người có làn da sẫm màu hiếm khi bị cháy nắng bởi sự gia tăng sắc tố trong da gọi là melanin. Người có sắc tố melanin càng cao thì da càng tối màu.
Melanin hấp thụ ánh sáng mặt trời, do đó, khi chúng càng có nhiều, cơ thể sẽ càng ít hấp thụ. Vậy nên trong chừng mực nào đó, bạn có thể gọi melanin như một chất chống nắng tự nhiên.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa da bạn sẫm màu thì không cần sử dụng kem chống nắng. Melanin hấp thụ một lượng ánh nắng mặt trời nhất định nên chỉ có thể bảo vệ da ở mức độ nhất định và bạn vẫn cần bôi thêm kem chống nắng để da được an toàn tối đa.
Công thức SPF mới sẽ thay đổi cách bạn thoa kem chống nắng Cho dù kem chống nắng có làm bạn nổi mụn, làm rối tung lớp trang điểm hay khiến bạn bị trắng bệch, thì những chỉ số SPF thông minh này chính là giải pháp. Bóng nhẫy, dính và bít lỗ chân lông, kem chống nắng từ lâu đã bị mang tiếng xấu, nhưng các công thức cải tiến mới mà STYLE giới thiệu...
