gắn mình trong phòng tập

Qua đêm với sếp mà không quá giới hạn

Tôi đang làm việc tại một công ty nước ngoài, sếp quản lý trực tiếp là người Việt. Anh hơn tôi 6 tuổi, chưa có gia đình.

Về đến nhà, tôi hoảng hồn khi thấy mẹ đốt than tổ ong trong phòng kín còn vợ bế con tựa đầu vào tường chẳng buồn bận tâm

Căn phòng sặc mùi khói, ngột ngạt như thế mà vợ tôi vẫn im lặng bế con.

Khi các “dân chơi” ở nhầm phòng ký túc xã nữ

Chúng ta vẫn luôn thắc mắc ở trong phòng ký túc xã nữ thì có gì đặc biệt, và đây là một minh chứng hết sức đặc biệt.

Ngô Kiến Huy – Đông Nhi mướt mồ hôi vẫn vui vẻ đùa giỡn trong phòng tập

Mặc dù tập luyện đến mướt mồ hôi trên phòng tập nhưng cả hai vẫn luôn vui vẻ rạng rỡ vì đã quá hiểu nhau sau 10 năm tình bạn.

Orangetheory Fitness sẽ hỗ trợ Apple Watch từ năm 2020

Chuỗi phòng tập nổi tiếng Orangetheory Fitness hôm nay thông báo rằng họ sẽ bắt đầu triển khai hỗ trợ Apple Watch cho các phòng tập thể dục của mình trong quý đầu tiên của năm 2020...

Bạn sẽ có 6 múi ngay tại nhà chỉ với những ứng dụng này

Để có được thân hình 6 múi như bạn muốn, bạn phải thật hiểu về tình trạng cơ thể hiện tại của mình, tiếp đó, bạn cần xây dựng một lịch trình luyện tập để đạt được thân hình như mon...

Founder Wefit nói gì về việc phòng tập tố nợ 100 triệu, đòi dừng liên kết?

Ngày hôm qua, trên mạng xã hội của Spring Salsa, phòng tập dạy nhảy đã đăng dòng trạng thái thông báo dừng liên kết với Wefit, nền tảng công nghệ cho phép người dùng có thể trải ng...

Nhã Phương lộ chân bé xíu như cà kheo vì ám ảnh điều này

Có lẽ do muốn lên hình đẹp nên cũng như nhiều nghệ sỹ khác, Nhã Phương muốn bản thân phải thật gầy.

Thấy chồng ngồi lặng lẽ ôm đầu vì thất nghiệp, vợ tôi bình tĩnh đưa ra cuốn sổ tiết kiệm cùng câu nói khiến tôi chết lặng tại chỗ

Tôi luôn nghĩ mình là đàn ông, là trụ cột trong gia đình, còn vợ chỉ ăn bám. Thật không ngờ có ngày tôi lại bị thất nghiệp trong khổ sở.

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt

Nếu quá bận rộn và chẳng có thời gian tới phòng tập thì bạn có thể tìm tới những bài tập tác động trực tiếp tới vùng hông, eo dưới sự hướng dẫn của nàng huấn luyện viên người Hàn Q...

Mang quà cưới đến tặng bạn thân, lặng người khi nghe tiếng chồng nói một câu phơi bày sự thật

Câu nói của chồng khiến tôi điếng người, thực sự không thể tin nổi chuyện đó lại xảy trên đời này.

Giận vì mẹ ngăn cấm kết hôn, nhưng tới lúc hiểu rõ mọi chuyện tôi lại thấy thương mẹ vô cùng

Tôi vừa đưa em bước vào cửa để ra mắt mẹ, nhưng vừa nhìn thấy cô ấy mẹ tôi đã ngất xỉu.

Bí mật về anh chồng sắp cưới và người yêu cũ khiến tôi kinh hãi

Chỉ còn vài ngày nữa là tới đám cưới, tôi bất ngờ nghe được câu chuyện về người chồng tương lai khiến tôi kinh hãi.

Không phải teaser, EXO mang đến ‘thính’ đặc biệt từ phòng tập cho màn comeback OBSESSION

Vừa qua, thông tin các chàng trai EXO sẽ trở lại đường đua KPop tháng 11 đã nhận được phản hồi tích cực từ người hâm mộ. Chỉ mới tung logo và poster đầu tiên, nhóm EXO nhanh chóng ...

Tập gym kiểu này, quý ông đừng mong 6 múi

Tập mãi một vài bài tập trong thời gian dài sẽ khiến cơ bắp của bạn bị nhờn, khó lòng cải thiện.

Lời giải cực sốc về đôi mắt bí ẩn của nàng Mona Lisa

Khi xem bức tranh Mona Lisa của danh họa Leonardo da Vinci, nhiều người cảm thấy đôi mắt của người phụ nữ trong tranh luôn dõi theo họ. Người ta gọi sự việc kỳ bí này là hiệu ứng M...

Diện đồ ngắn còn tạo dáng phản cảm, cô gái Trung làm loạn phòng gym

Thêm một câu chuyện ăn mặc gây nhức mắt diễn ra tại phòng tập gym khiến nhiều người lắc đầu ngao ngán.

Chồng cơ cực xứ người, vợ say đắm đại gia rởm, dâng hết 1,2 tỷ đồng

Gần 5 năm ở xứ người, bao nhiêu công sức tôi đã bỏ ra để có được 1,2 tỷ đồng gửi về cho vợ. Vậy mà, chỉ vì phút yếu lòng rồi mê muội của cô ấy, tôi đã mất tất cả.

Tại sao chị em thích và nên đi tập ở phòng tập toàn nữ giới?

Có rất nhiều lợi ích mà phòng tập chỉ dành riêng cho nữ mang lại.Trong một khảo sát trên 1000 người tại Mỹ, có khoảng 65% phụ nữ tham gia có xu hướng tránh xa phòng tập thể dục vì ...

Mẹ bỉm sữa bụng sồ sề một “rổ mỡ” tự lên lịch ăn và tập tại nhà, kết quả bất ngờ khi 4 tháng giảm hẳn 7,5kg

Chính khổ chủ cũng không thể ngờ một ngày mẹ bỉm sữa full time như cô lại giảm cân thành công và có vóc dáng thon gọn đến thế này.

LMHT: Chế độ Phòng Tập sắp có thêm nhiều chức năng mới, cho phép bạn tự tạo quái rừng

Chỉ cách đây vài hôm khi cộng đồng LMHT thế giới còn đang phàn nàn về sự nghèo nàn của chế độ Phòng Tập thì nay Riot Games đã lắng nghe và có những sự điều chỉnh sắp tới.

LMHT: Sau hơn 2 năm ra mắt, cuối cùng Riot cũng chịu nâng cấp chế độ Phòng Tập

Dường như những góp ý của cộng đồng LMHT đã được Riot ghi nhận và họ đã lên kế hoạch cho việc nâng cấp toàn diện chế độ Phòng Tập.

Nguyên tắc tập thể hình để tăng cơ bắp nhanh nhất

Tập thể hình là phương pháp giúp tăng cơ bắp, cải thiện vóc dáng tối ưu.

U23 Việt Nam chốt danh sách đấu Trung Quốc: Viện binh chất lượng từ ĐTQG

U23 Việt Nam đã chốt danh sách 24 cầu thủ sẽ lên đường đi Trung Quốc để đấu giao hữu với ĐT U23 quốc gia này vào ngày 8/9 sắp tới.

U22 Việt Nam chốt danh sách gặp U22 Trung Quốc: Bất ngờ với Tiến Linh

Đêm qua, đội U22 Việt Nam đã chốt danh sách 24 cầu thủ tham dự trận giao hữu với u22 Trung Quốc. Trong đó, đáng chú ý, tiền đạo Tiến Linh đã được bổ sung cho đội bóng.

Sử dụng dây để có được đường cong như hot gymer Bình Thuận

Với dụng cụ là chiếc dây đơn giản, bạn có thể tranh thủ tập mọi nơi, mọi lúc và mang lại hiệu quả cao.

Từ béo tròn, mỹ nhân “Ghiền Mì Gõ” tìm lại đường cong nóng bỏng chỉ với 30 phút/ngày

Chỉ bằng những bài tập đơn giản và với 30 phút mỗi ngày, cựu hot girl Hải Âu đã giảm cân ngoạn mục, lấy lại vóc dáng gợi cảm, quyến rũ.

Bạn gái Lâm Tây – hot girl Yến Xuân chỉ bài tập cầu vồng dễ mà tăng vòng 3 xuất sắc

Chỉ với những động tác đơn giản, chị em đã có thể sở hữu vòng 3 săn chắc, ấn tượng.

Nhận định bóng đá U18 Việt Nam U18 Thái Lan: Thừa thắng xông lên, giáng đòn người Thái

Một chiến thắng trước U18 Thái Lan sẽ là một mũi tên trúng hai đích cho U18 Việt Nam.

Người hùng Fast Furious – The Rock, Jason Statham làm gì để có hình thể núi đá?

The Rock và Jason Stathamp đều có cơ thể cường tráng nhờ chế độ tập cực nặng.

Ấn tượng giải U18 Đông Nam Á – Cúp Next Media: Việt Nam tạm vượt Thái Lan

Bàn thắng muộn giúp U18 Việt Nam giành trọn 3 điểm trước U18 Malaysia trong ngày khai mạc giải U18 Đông Nam Á Cúp Next Media 2019, qua đó tạm chiếm lợi thế so với đối thủ U18 Thái ...

Hạ U18 Malaysia, HLV U18 Việt Nam nói lý do “tiểu Công Phượng” chưa bùng nổ

HLV Hoàng Anh Tuấn của U18 Việt Nam có những chia sẻ sau trận thắng kịch tính U18 Malaysia ngày ra quân giải U18 Đông Nam Á Cúp Next Media 2019 tối ngày 7/8 trên sân vận động Thống...

U18 Việt Nam U18 Malaysia: Phút cuối vỡ òa, phần thưởng xứng đáng

U18 Việt Nam giành kết quả xứng đáng với những gì đã thể hiện trước U18 Malaysia.

Tình địch 1 thời của Phạm Băng Băng khiến ai nấy há hốc mồm vì thân hình gái một con còn “xịn” hơn lúc còn son

Nữ diễn viên Trương Hinh Dư không chỉ tập trung vào chế độ ăn uống mà còn chăm chỉ luyện tập để có được 1 vóc dáng mi nhon hoàn hảo.

Bí quyết ăn uống giảm 30 kg của chàng bartender điển trai từng nặng 1 tạ

Anh chàng đã giảm từ 110kg xuống chỉ còn 80kg, sở hữu thân hình 6 múi rắn chắc cùng gương mặt góc cạnh.

10 điều cần biết để sở hữu đôi chân săn chắc

Mong muốn sở hữu một đôi chân thon thả và săn chắc sẽ không còn quá xa vời đối với bạn nếu bạn thực hiện các thói quen sau

Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 – 60 – 95 cm nhờ chăm tập gym

Trương Hinh Nguyệt dành 3 tiếng mỗi ngày để tập gym với các bài tập squat, chống đẩy và gập bụng.

Chỉ tập ở nhà theo Youtube và tự lên thực đơn ăn uống, cô gái này giảm thành công 7kg trong 3 tuần, vòng eo thon hẳn 10cm

Những người khác đa phần muốn giảm cân khác đều đến phòng tập và có HLV riêng, nhưng An Thy lại tự tập ở nhà và tự lên chế độ ăn uống cho mình.

Tập thể dục tại nhà lợi ích sức khỏe không thua kém phòng tập

Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thì đừng lo lắng. Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện, tập thể dục tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí, mà còn mang lại lợ...

“Bông hồng lai” Lisa bật mí bí quyết để có đôi chân dài “thẳng tắp như bút chì” chỉ sau 3 tuần

Nổi tiếng với vẻ đẹp lai Tây, Lisa còn làm nhiều fan ghen tỵ vì đôi chân bút chì thẳng tắp.

CitiGym tổ chức dạ tiệc nhân kỷ niệm một năm ra mắt CLB Thành Thái

Nhiều quà tặng hấp dẫn được trao cho mọi đối tượng trong tuần lễ sinh nhật, từ nay đến hết ngày 21/6.

Nếu muốn có vòng eo ‘thắt đáy lưng ong’, hãy áp dụng bài tập dưới đây!

Việc sở hữu thân hình quyến rũ với đường cong tuyệt mỹ thắt đáy lưng ong đã và đang là ước mơ của mọi phụ nữ trên khắp thế giới. Vậy làm sao để có được thân hình đẹp mà không tốn n...

Sau ồn ào đánh nhau khi phát cơm từ thiện, Lê Dương Bảo Lâm lại bị đồng nghiệp chê mặc áo hàng chợ

Bị chê mặc áo hàng chợ, Lê Dương Bảo Lâm bất ngờ trở mặt với bạn diễn.

Ca sĩ Phương Linh khoe hình thể gợi cảm ở tuổi 34 khi diện bikini, chặt đẹp hội chị em 9x

Nhiều người hâm mộ không khỏi bất ngờ trước thân hình cực săn chắc và gợi cảm của Phương Linh dù đã 34 tuổi.

Giảm mỡ bụng chưa bao giờ dễ thế chỉ với 10 phút mỗi ngày

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao ...

Loại bỏ mùi cơ thể trong lúc tập luyện bằng những mẹo sau đây

Nếu bạn vẫn sợ những định kiến không hay về việc dùng nước hoa thơm phức đến phòng tập thì hãy bỏ chúng sang bên vì có nhiều gợi ý tinh tế hơn dưới đây.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo

Mất 2 năm để thực hiện kế hoạch này nhưng kết quả mà bà mẹ trẻ người Hàn nhận được lại thành công hơn cả mong đợi. Cùng khám phá những bí quyết tuy nhỏ mà rất có võ từ bà mẹ này để...

Làm việc này 10 phút mỗi ngày, mỡ bụng tự tan biến không cần ăn kiêng vất vả

Để có một thân hình thon gọn, hút mắt bạn chỉ cần áp dụng bài tập với ghế này 10 phút mỗi ngày, đảm bảo hiệu quả hơn ăn kiêng khắc khổ gấp nhiều lần.

5 bí kíp tập gym để giảm cân siêu tốc mà vẫn luôn tràn đầy năng lượng của diễn viên Vi Xù

Vượt qua cả Min và Jun Vũ đạt giải Nhân vật Thể hình và Giải trí có ảnh hưởng của năm, chế độ luyện tập của nữ diễn viên xinh đẹp Vi Xù có gì đặc biệt?

5 sai lầm cần tránh khi chạy trên máy chạy để giảm cân hiệu quả

Bất kể bạn là người mới chạy hay đã chạy lâu với máy chạy bộ thì vẫn có thể mắc những sai lầm khiến bạn dù nỗ lực đến đâu cũng không thay đổi được trọng lượng cơ thể.