Gắn biển các công trình sinh viên tại huyện đảo Lý Sơn

Lê Phước Vĩnh Trọng18:36 14/04/2022

Ngày 13/4, đồng chí Nguyễn Trọng Nghĩa, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng ban Tuyên giáo Trung ương cùng đoàn công tác Trung ương đã đến dự Lễ gắn biển các công trình sinh viên tại huyện đảo Lý Sơn, tỉnh Quảng Ngãi.

Gắn biển công trình “Khu thể dục, thể thao cộng đồng” tại Quảng trường huyện Lý Sơn.

Chương trình do Trung ương Hội Sinh viên Việt Nam thực hiện nhằm chào mừng Đại hội Đoàn các cấp, tiến tới Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XV, nhiệm kỳ 2022 – 2027.

Các công trình này được triển khai thực hiện với tổng vốn đầu tư hơn 230 triệu đồng; trong đó công trình “Không gian đọc sách cho thanh, thiếu nhi” có diện tích xây dựng 50 m2, được xây dựng tại trường Trung học cơ sở An Vĩnh. Với gần 1.000 đầu sách khác nhau như: Sách kỹ năng, lịch sử, văn học, truyện tranh… Không gian đọc sách được thiết kế mở; bàn ghế, tủ sách được trang trí một cách khoa học với mục đích tạo môi trường đọc sách thân thiện, gần gũi cho giáo viên và học sinh.

Công trình “Khu thể dục, thể thao cộng đồng” được lắp đặt tại khu vực Quảng trường huyện Lý Sơn, bao gồm: 8 bộ thiết bị thể dục, thể thao ngoài trời; thiết bị đi bộ trên không; thiết bị lắc hông, eo; xà kép; thiết bị lưng bụng đơn, thiết bị xoay eo; thiết bị đạp xe; bập bênh… nhằm phục vụ nhu cầu tập luyện thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe của người dân.

Công trình “Điện thắp sáng bằng năng lượng mặt trời” được lắp đặt tại 2 tuyến đường trên huyện đảo, có chiều dài 800 mét với 28 trụ đèn chiếu sáng bằng năng lượng mặt trời… giúp người dân đi lại thuận tiện, an toàn hơn vào ban đêm.

Tạm biệt Nam "nọng cằm", Phương Oanh giờ đây đã lấy lại phong độ vóc dáng thon thả

Cô quyết tâm lấy lại vóc dáng thon gọn bằng cách áp dụng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện thể dục thể thao.

Vài năm trở lại đây, cái tên Phương Oanh trở thành một gương mặt diễn viên nổi bật. Cô được yêu mến không chỉ bởi diễn xuất ấn tượng mà còn vì sự đầu tư nghiêm túc cho các vai diễn, từ ngoại hình đến tính cách nhân vật đều được nghiên cứu kỹ lưỡng. Thời điểm cô tham gia phim Hương Vị Tình Thân, với tạo hình một cô gái cá tính, không mấy chăm chút cho vẻ bề ngoài, Phương Oanh đã đồng ý tăng đến 10kg, chạm mốc 60kg để phù hợp với nhân vật.

Video đang HOT

Mặc dù mũm mĩm là vậy nhưng sau khi đóng máy phim, Phương Oanh cũng chẳng vội giảm cân. Người đẹp cho biết người thân, bạn bè ai cũng thích cô tròn trịa, có da có thịt một chút. Chỉ khi bắt đầu nặng nề, cơ thể có chút kém linh hoạt mới có ý định thay đổi đôi chút.

Phương Oanh không vội vàng giảm cân sau khi đóng máy phim.

Đặc biệt là ở thời điểm chuẩn bị vào mùa hè, Phương Oanh nhận thấy nếu thân hình cứ tròn trịa thì có vẻ sẽ kén trang phục hơn, những outfit mát mẻ sẽ phô bày hết những khuyết điểm về hình thể. Từ đó cô đã quyết tâm siết cân.

Phương Oanh quyết định tạm biệt Nam "nọng".

"Thực ra tôi không cần siết gấp nên không kiêng khem quá nghiêm ngặt, chỉ ăn uống khoa học để đảm bảo đủ dinh dưỡng, cơ thể không mệt mỏi là được. Nếu người bị đói và mệt, tôi sẽ không nghĩ được gì, trong khi mỗi ngày tôi vẫn phải làm việc đều đặn. Tôi đặt mục tiêu giảm không quá nhiều cân, chỉ cần tập trung những phần nhiều mỡ thừa như nọng, bắp tay hay bụng. Trong một tháng rưỡi qua, tôi thấy mình vẫn rất khỏe khoắn. Có thời gian tôi bị Covid-19 nên phải tích cực tẩm bổ hơn nhưng cũng không lên cân lại" - Phương Oanh chia sẻ.

Phương Oanh đã lên kế hoạch tìm lại chính mình.

Cô bắt đầu "bóp mồm bóp miệng", ăn uống theo chế độ giảm cân, hạn chế tinh bột, cắt giảm đồ ngọt, tăng cường thịt, rau xanh, ngũ cốc và bổ sung vitamin tự nhiên bằng hoa quả. Với cơ địa dễ lên cân, lại đam mê ăn uống, hay tụ tập bạn bè nên Phương Oanh phải rất quyết tâm, bỏ qua mọi cám dỗ.

Việc quan trọng nhất đối với Phương Oanh là áp dụng chế độ ăn uống hợp lý.

Không dừng lại ở đó, mỹ nhân gốc Hà Nam còn thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với bộ môn đánh golf, giúp cơ thể được linh hoạt, đốt cháy năng lượng hiệu quả mà lại không bị quá sức như tập GYM.

Phương Oanh rèn luyện thể lực bằng môn đánh golf.

Phương Oanh đã giảm được 4kg chỉ trong một thời gian ngắn. Vòng eo của cô giảm từ 66 xuống còn 61, vòng ba từng chạm mốc 100cm nay đã gọn gàng lại chỉ 94cm. Nam "nọng" ngày nào đã không còn nữa, thay vào đó là một mỹ nhân với vóc dáng vòng nào ra vòng nấy.

Giảm được 4kg nên nhìn Phương Oanh thon gọn hơn thấy rõ.

Nhờ giảm cân mà Phương Oanh đã diện lại được những bộ trang phục size nhỏ trước kia, các kiểu thiết kế cũng đa dạng hơn. Vì tính chất công việc nên buộc phải giảm cân để thực hiện những kế hoạch sắp tới.

Cô đã tạm biệt với những biệt danh như Nam "giò", Nam "nọng".

Gần đây, diễn viên Quỳnh Búp Bê thường xuyên chiêu đãi người hâm mộ bằng những màn lên đồ cực sành điệu, với gu ăn mặc bắt mắt và thời thượng khiến nhiều chị em không khỏi trầm trồ.

Sau khi cống hiến trọn vẹn với Hương Vị Tình Thân, Phương Oanh đã quay trở lại với một vẻ ngoài hoàn toàn khác biệt, lấy lại được thân hình nóng bỏng và thần thái miễn chê.

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Đây mới là cách HIỆU QUẢ nhất khiến con THÔNG MINH hơn, thay vì nhồi con vào tỷ lớp học thêm Trí thông minh của trẻ không phải bẩm sinh, và chỉ số IQ càng dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường, gia đình. Julie Lythcott-Haims - một nhà giáo dục nổi tiếng người Mỹ, trong một bài phát biểu trên TED đã từng nhắc đến cuộc nghiên cứu kéo dài 75 năm của Đại học Harvard, dựa trên đối tượng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Hiện trường vụ cháy quán 'Hát cho nhau nghe' khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Khởi tố kẻ làm bậy, dùng clip dọa thiếu nữ Hà Nội, công an khuyến cáo 1 điều03:15

Gerard lên sóng, nói 1 từ 'sốc' về tuyên bố rút kiện của Mr Đàm,'lật tẩy' điêu?03:27

Nam thanh niên đập phá xe ô tô khi va quẹt trên đường ở Bình Dương09:44

Hương Lan 'điểm mặt' nghệ sĩ 'thừa nước đục thả câu', CĐM réo tên Mr Đàm?02:55

Rộ clip Nờ Ô Nô lại đăng đàn xin lỗi, dư luận hoài nghi, CĐM quyết dí tới cùng03:03

Ngày này 5 năm trước: Một sự kiện y tế làm thay đổi hoàn toàn thế giới04:12

Jack 97 'lật đổ' Anh Tú Atus và RHYDER với 6 chữ, fandom tiếp tay 'dọn đường'?03:19

Nờ Ô Nô: 3 lần "bay kênh" vẫn "sống khỏe", hé lộ nhân vật chống lưng?03:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Quảng Nam công bố tình huống khẩn cấp tại ngôi làng có nhiều đá lăn do động đất

20:00:12 21/12/2024

Sau sự việc hàng chục tảng đá lớn lăn xuống sát làng Tu Hon (xã Trà Don, huyện Nam Trà My) do dư chấn động đất, tỉnh Quảng Nam đã công bố tình huống khẩn cấp tại đây để triển khai các biện pháp ứng phó.

Áp thấp nhiệt đới hình thành ở Nam Biển Đông, miền Trung có đợt mưa lớn

12:26:35 21/12/2024

Áp thấp nhiệt đới hình thành trên vùng biển phía Nam của khu vực Nam Biển Đông, kết hợp với không khí lạnh nên từ 23-26/12, ở Trung và Nam Trung Bộ, Tây Nguyên có đợt mưa lớn.

Trâu rượt đuổi, đâm trúng 2 người dân ở Bạc Liêu

07:58:01 21/12/2024

Khi ông T. chuẩn bị dẫn trâu ra đồng, bất ngờ bị con vật rượt đuổi. Sau đó, con trâu này đâm trúng 2 người dân ở Bạc Liêu khiến họ bị thương.

Hai lao động Việt tử nạn trong vụ cháy lớn ở nhà máy tại Đài Loan

22:17:28 20/12/2024

Một nhà máy chế biến thực phẩm tại Đài Loan (Trung Quốc) cháy lớn, khiến 9 người tử vong, trong đó có 2 nạn nhân là người Việt.

Xử lý nghiêm người đứng đầu nếu để học sinh vi phạm giao thông

21:47:56 20/12/2024

Tùy mức độ vi phạm Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ của học sinh, người đứng đầu và tập thể đơn vị, giáo viên sẽ bị nhắc nhở, phê bình, hạ xếp loại hoặc nặng hơn là không xét thi đua.

Người hùng cứu gần 10 nạn nhân vụ cháy nhà trọ ở TPHCM

21:17:05 20/12/2024

Đến trưa 20/12, các đơn vị nghiệp vụ Công an TPHCM vẫn đang phối hợp cùng Công an quận Tân Bình tổ chức khám nghiệm hiện trường, điều tra nguyên nhân vụ cháy nhà trọ làm nhiều người thương vong.

Vụ 3 học sinh chạy ra đường cầu cứu: "Mẹ ơi! con hối hận lắm"

19:35:47 20/12/2024

Cậu học trò lớp 6 tại Đắk Lắk tỏ ra hối hận khi nằm trên giường bệnh với bàn tay không còn lành lặn, cơ thể chi chít các vết thương từ vụ nổ do tự chế tạo pháo.

Xe cấp cứu hết hạn đăng kiểm vẫn đi chở bệnh nhân

09:37:47 20/12/2024

Mặc dù xe cấp cứu hết hạn đăng kiểm 2 tháng, nhưng Trung tâm cấp cứu 115 Khánh Hòa vẫn để tài xế điều khiển ô tô đi đón bệnh nhân.

Cháy lớn tại Hoàng Mai, nhiều xe chữa cháy được huy động

09:23:17 20/12/2024

Người dân phát hiện đám cháy nhanh chóng nhờ mùi khét nồng nặc, tuy nhiên lại khó dập tắt bước đầu do lửa bùng lên nhanh và mạnh, nếu tiếp cận không có đồ bảo hộ sẽ nguy hiểm.

Khởi tố người Hàn Quốc gây tai nạn ở Hòa Bình khiến người đi cùng tử vong

08:41:22 20/12/2024

Điều khiển xe mô tô đi trên đường ở Hòa Bình, ông Hong Soek Joo (quốc tịch Hàn Quốc) không quan sát, không làm chủ tốc độ dẫn đến gây tai nạn khiến người đi cùng tử vong.

50 hộ dân gấp rút di tản vì sạt lở đê bao sông Cổ Chiên

22:12:41 19/12/2024

Tối 18/12, tin từ UBND xã An Bình (huyện Long Hồ, Vĩnh Long) cho biết, địa bàn xã vừa xảy ra vụ sạt lở đê bao sông Cổ Chiên. Sự cố làm ảnh hưởng 50 hộ dân và 55ha vườn cây ăn trái.

Người đàn ông ngã tử vong vì vấp ổ gà trên đường

11:52:10 19/12/2024

Theo Công an thị xã Hoài Nhơn, thời gian gần đây, mưa liên tục dẫn đến Quốc lộ 1A đoạn qua thị xã Hoài Nhơn xuống cấp nghiêm trọng, xuất hiện nhiều ổ gà, ổ voi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân xảy ra nhiều vụ tai nạn giao thông.