Các chị em hãy dành khoảng thời gian sáng, tối để tập luyện đơn giản. Chọn cho mình các bài tập như chạy bộ, lắc vòng, xà đơn. Hoặc có thể chơi các bộ môn thể thao như cầu lông, bơi lội, đạp xe...Ngoài ra, bạn có thể đến các phòng tập G...
Tiết lộ chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2016 cho chị em
Làm đẹp
12:39:37 22/01/2016Bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần nhờ đi bộ đúng cách
Làm đẹp
18:02:17 20/01/2016Làm cách nào để giảm vòng eo 'bánh mì'
Làm đẹp
18:05:11 15/01/20164 bài tập chắc chắn sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng
Làm đẹp
23:07:01 13/01/2016Mẹo làm giảm mỡ đùi trong 1 tuần
Làm đẹp
15:39:24 01/01/20166 lưu ý về phương pháp nhảy dây giảm cân
Làm đẹp
10:12:11 26/12/2015Xây dựng chế độ dinh dưỡng thế nào để giảm cân nhanh nhất
Làm đẹp
23:28:42 22/12/2015Những cách giảm mỡ bụng đơn giản nhưng hiệu quả
Làm đẹp
09:25:46 18/12/2015Giảm cân nhanh mà không lo mất thời gian
Làm đẹp
17:20:58 12/12/2015Những lý do khiến bạn chạy bộ nhiều mà vẫn béo
Làm đẹp
00:28:32 10/12/2015Giảm hơn 60kg nhờ chạy bộ kết hợp ăn kiêng
Làm đẹp
12:39:41 04/12/2015Tập luyện giảm cân ngay cả khi bận rộn
Làm đẹp
00:50:04 30/11/20154 bài tập tại nhà giúp vòng bụng phẳng lì, eo thon
Làm đẹp
16:35:48 28/11/2015Việc cần làm ngay nếu bạn muốn giảm cân
Làm đẹp
14:38:15 25/11/20159X ăn 6 bữa/ngày để sở hữu vóc dáng chuẩn từng cm
Làm đẹp
11:58:32 05/11/2015Liệu pháp mới và hiệu quả cho quá trình giảm cân
Làm đẹp
10:54:18 01/11/2015Vì sao chạy bộ nhiều vẫn béo
Làm đẹp
00:40:14 23/10/2015Game thủ rảnh rỗi cuốc bộ qua tất cả các game GTA
Mọt game
19:06:44 16/10/2015Lịch trình chạy và đi bộ trong 6 tuần để giảm cân hiệu quả
Làm đẹp
22:18:51 13/10/2015Bị bắt vì bỏ rơi con suốt 2 giờ để chạy bộ khỏ.a thâ.n
Thế giới
19:56:47 25/09/2015Hành trình giảm 14 kg trong một tháng của người đẹp đất võ
Làm đẹp
17:13:35 23/09/2015Để không bị âm thầm tăng cân trong mùa thu
Làm đẹp
17:20:21 22/09/2015Bí quyết giảm 8cm vòng eo của Ốc Thanh Vân
Làm đẹp
23:21:59 06/09/2015Tăng 4kg, Angela Phương Trinh "nhịn" tinh bột sau 6h tối
Làm đẹp
18:43:31 26/08/2015Maya giảm 26kg sau sinh nhờ mặc áo mưa chạy bộ
Làm đẹp
17:32:54 26/08/2015Các bài tập đơn giản giúp bắp chân thon gọn
Làm đẹp
14:15:14 21/08/20158 thói quen nhỏ giúp bạn giảm mỡ bụng không ngờ
Làm đẹp
01:55:31 17/08/201510 bài tập giảm mỡ chân nhanh, giúp đùi săn chắc
Làm đẹp
08:58:05 11/08/2015Giảm 13kg trong 3 tháng không phải là chuyện cổ tích!
Làm đẹp
15:47:26 01/08/20154 bài tập đơn giản giúp vòng 3 săn chắc, quyến rũ
Làm đẹp
15:31:50 24/07/2015Khỏe đẹp với bài tập 5 bước đơn giản ở bất cứ đâu
Làm đẹp
08:04:29 19/07/2015Bắt đầu chạy bộ mỗi ngày với bí quyết đơn giản
Làm đẹp
19:45:13 17/07/20155 combo thể dục giúp giảm cân hiệu quả và tăng cường sức khỏe
Làm đẹp
17:39:55 17/07/2015Tuyệt chiêu giảm 8kg trong 1 tuần
Làm đẹp
19:00:08 16/07/2015Siêu mẫu Hà Anh chia sẻ bí quyết để có vòng eo "con kiến"
Làm đẹp
17:10:30 16/07/20154 bí quyết cho làn da đẹp
Làm đẹp
16:09:34 16/07/2015Cuối tuần và kế hoạch giảm cân
Làm đẹp
13:40:05 16/07/2015Ngồi nhiều nguy hiểm hơn bạn tưởng
Sức khỏe
07:06:42 24/06/2015Yoga, chạy bộ có tốt cho việc giảm cân
Làm đẹp
18:46:26 23/06/2015Tuyệt chiêu giảm béo đùi cực hiệu quả
Làm đẹp
16:26:18 16/06/2015Bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng
Làm đẹp
12:54:08 13/06/2015Mở hộp vòng đeo tay theo dõi sức khỏe giá 400.000 đồng ở VN
Đồ 2-tek
08:57:36 20/05/20154.500 công nhân chạy bộ vì An toàn lao động
Tin nổi bật
19:54:34 13/05/2015Liệu pháp mới trị bệnh đãng trí
Sức khỏe
07:30:04 07/05/2015Tin bài mới nhất
- Vợ Hồng Đăng nói gì sau khi có phán quyết vụ việc ở Tây Ban Nha?
- Đừng bỏ nhiều tiề.n cho 4 vật dụng nhà cửa này, đồ giá rẻ công dụng cũng rất đáng khen
- Giày chiến binh trở nên mềm mại khi phối cùng suit, blazer và quần jeans
- Angelababy tiếp tục vắng mặt mùa mới Running Man
- Giống Black Myth: Wukong, đây là những tựa game siêu hay cũng có cốt truyện từ thần thoại Trung Quốc
- Xem Messi chơi bóng theo cách chưa từng có
- Chưa đầy 1 giờ đăng lên Facebook, cô gái Đan Mạch đã tìm được mẹ ruột người Việt Nam sau 23 năm
- Cuba khôi phục phần lớn hệ thống điện quốc gia
- Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/10: Bạch Dương tiêu cực, Sư Tử may mắn
Xem nhiều
- Nóng: Phán quyết của Tòa án về vụ việc của nhạc sĩ Hồ Hoài Anh và diễn viên Hồng Đăng tại Tây Ban Nha
- Sốc: Cô dâu cở.i vá.y, bỏ về ngay giữa đám cưới sau khi nghe mẹ chồng phát biểu 1 câu
- Vợ cũ nghệ sĩ Linh Tâm tiết lộ lý do chia tay: "Anh có vợ bên Mỹ, qua Mỹ ở với cô vợ đó 3, 4 năm"
- MC Anh trai vượt ngàn chông gai thú nhận sai sót
- Nam ca sĩ chỉ đứng dưới Ngọc Sơn: Bị Duy Phương mắng vì xưng mày tao với Lê Giang
Tin clip
- Nổ gas kinh hoàng, người mẹ bị bỏng hơn 60% cơ thể vẫn cố lết chạy đến ôm chặt con bị thổi bay
- Cận cảnh màn thay đồ nhanh như chớp của Đức Phúc, biểu diễn trên sân khấu mà tưởng thi chạy marathon
- Liên tục "tóm dính" Võ Cảnh thân mật bên Thuý Ngân
- 'Độc đạo' tập 24: Hé lộ thận phận đặc biệt của Diễm
- Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Phương Oanh lộ nhan sắc thật, cặp đôi Đảo Thiên Đường tình tứ sau ồn ào "bùng binh tình ái"
- Phương Oanh tiết lộ shark Bình không biết ghen, còn làm điều này khi vợ đi công tác
- Diễn viên Hương Giang nói gì về tin đang sống chung với bạn diễn kém 6 tuổ.i?
- Phim 'Độc đạo' tập 23: Diễm không phải là người của Quân 'già'?
- "Độc đạo" tập 23: Hồng hợp tác với công an để bắt Quân "già"
- Chuỗi thành tích rực rỡ với "APT." giúp Rosé qua mặt Jennie và Lisa