Gai người trước những hình ảnh triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ

Theo dõi VGT trên

Có rất nhiều nguyên nhân gây đỏ mắt như n.hiễm t.rùng mắt, chấn thương mắt, tăng nhãn áp, loét giác mạc,… Vậy làm sao để nhận biết được đâu là các triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ, hay còn gọi là viêm kết mạc?

Gai người trước những hình ảnh triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ - Hình 1

1. Hình ảnh về những triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ

- Đỏ 1 hoặc cả 2 bên mắt. Kết mạc sưng phù và đỏ rõ nhất ở vùng giữa. Màu đỏ nhạt dần khi ra đến vùng rìa mắt. Thông thường triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ là bạn sẽ bị đau mắt đỏ cả 2 bên mắt. Trong những trường hợp chỉ bị đau 1 bên, nếu không vệ sinh và kiêng khem cẩn thận thì sau vài ngày bệnh có thể lây sang bên mắt còn lại.

Gai người trước những hình ảnh triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ - Hình 2

Triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ có thể là đỏ 1 bên mắt – Ảnh Internet

Gai người trước những hình ảnh triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ - Hình 3

Nhưng cũng có thể là đỏ cả 2 bên mắt! – Ảnh Internet

- Ngứa mắt.

- Cộm mắt. Bạn cảm giác có sạn ở trong mắt, cảm giác vướng một vật gì đó ở trong mắt mà không thể lấy ra. Điều này khiến bạn hay đưa tay dụi mắt theo phản xạ.

- Mắt khô, có thể có cảm giác bỏng rát. Cảm giác mắt khô rát đặc biệt rõ ràng khi bạn nhìn vào màn hình điện thoại, máy tính hoặc ti vi.

- Chảy nước mắt sống: Nước mắt tăng tiết và tự chảy ra mà bạn không khống chế được. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm giúp giữ ẩm và làm sạch mắt, giúp mắt nhanh hồi phục hơn.

Gai người trước những hình ảnh triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ - Hình 4

Chảy nước mắt sống là một triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ – Ảnh Internet

- Mắt rỉ dịch. Mắt đặc biệt tiết ghèn nhiều vào ban đêm khi bạn ngủ. Buổi sáng thức dậy, mi mắt có thể bị dính chặt khiến bạn không thể mở mắt ra.

Gai người trước những hình ảnh triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ - Hình 5

Video đang HOT

Mắt tiết nhiều dịch ghèn, đặc biệt là khi bạn ngủ – Ảnh Internet

- Mi mắt sưng nhẹ và hơi đau.

Gai người trước những hình ảnh triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ - Hình 6

Mi mắt sưng đỏ, phù nề – Ảnh Internet

- Mắt nhạy cảm với ánh sáng.

- Trường hợp nặng có thể thấy triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ là xuát hiện màng giả trên kết mạc. Thậm chí giác mạc có thể bị thâm nhiễm làm xuất hiện các chấm nông ở giữa và thẩm lậu vùng rìa.

Gai người trước những hình ảnh triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ - Hình 7

Giả mạc là một màng viêm có màu trắng đục. Xuất hiện giả mạc chứng tỏ triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ đã ở giai đoạn nặng – Ảnh Internet

- Ở t.rẻ e.m, triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ thường kèm theo ho, sốt nhẹ hoặc nổi hạch trước tai. Đây là dấu hiệu bình thường cho thấy cơ thể đang phản ứng lại n.hiễm t.rùng.

2. Một số hình ảnh về tình trạng mắt đỏ khác

Đau mắt đỏ là tên gọi dân gian của bệnh viêm kết mạc. Tuy nhiên, tình trạng mắt đỏ không chỉ được gây ra bởi bệnh viêm giác mạc, mà còn có rất nhiều nguyên nhân khác. Cùng tham khảo một số hình ảnh về tình trạng mắt đỏ khác để phân biệt với triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ:

- Viêm màng bồ đào: Là bệnh lý liên quan đến tất cả các quá trình viêm của các lớp giữa của mắt. Triệu chứng thường là đỏ mắt, giảm thị lực, đau nhức mắt, tăng nhãn áp, nhìn thấy nhiều bóng đen.

Gai người trước những hình ảnh triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ - Hình 8

Đỏ mắt là một triệu chứng của bệnh viêm bồ đào – Ảnh Internet

- Xuất huyết kết mạc: Là tình trạng mắt bị chấn thương, làm vỡ các mạch m.áu trong mắt. M.áu c.hảy ra khu vực giữa kết mạc và lòng trắng của mắt khiến mắt bị đỏ.

Gai người trước những hình ảnh triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ - Hình 9

M.áu tụ dưới kết mạc gây đỏ mắt – Ảnh Internet

- Loét giác mạc: Là tình trạng giác mạc bị tổn thương và hoại tử, tạo thành 1 ổ loét.

Gai người trước những hình ảnh triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ - Hình 10

Bệnh loét giác mạc cũng gây đỏ mắt – Ảnh Internet

Ngoài ra, còn rất nhiều nguyên nhân khác gây đỏ mắt như: mắt bị kích ứng bởi hóa chất, dị ứng mắt, khô mắt, bệnh tăng nhãn áp cấp tính, do đeo kính áp tròng, chấn thương hoặc n.hiễm t.rùng mắt,…

Vì mắt đỏ có rất nhiều nguyên nhân nên chúng ta không thể kết luận mắt đỏ là triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ (viêm kết mạc). Các hình ảnh trên chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn nên đến bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán bệnh chính xác nhất. Nếu tự ý điều trị tại nhà có thể l.àm t.ình trạng mắt ngày càng biến chứng tồi tệ hơn.

Điều trị biến chứng đau mắt đỏ: Tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ và không chủ quan

Theo ý kiến của chuyên gia y tế, tuân thủ tuyệt đối chỉ định của bác sĩ là chìa khóa trong điều trị biến chứng đau mắt đỏ.

Điều trị biến chứng đau mắt đỏ: Tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ và không chủ quan - Hình 1

Thời tiết nóng ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho đau mắt đỏ phát triển thành dịch, đây là căn bệnh cấp tính và có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, việc bệnh tự khỏi còn phụ thuộc khá nhiều vào hệ thống miễn dịch của mỗi người. Nếu chủ quan, đau mắt đỏ sẽ gây nhiều biến chứng. Vì vậy thăm khám giúp điều trị biến chứng đau mắt đỏ là hết sức cần thiết.

1. Các biến chứng nguy hiểm của đau mắt đỏ

Bệnh đau mắt đỏ rất dễ lây lan qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc với dịch tiết ra từ mắt người bệnh, nhất là trong môi trường trường học và mầm non nên dễ bùng phát thành dịch.

Người bị đau mắt đỏ thường gặp các triệu chứng bao gồm: đỏ mắt; chảy nước mắt; ngứa và cộm mắt; chảy nhiều dịch mắt có màu xanh hoặc vàng (nếu viêm kết mạc do vi khuẩn); chảy dịch tiết mắt trong, chảy nước mắt và nhạy cảm với ánh sáng chói (nếu viêm kết mạc do virus). Thường thì đau mắt đỏ ít gây ảnh hưởng thị lực về sau nếu được điều trị kịp thời.

Điều trị biến chứng đau mắt đỏ: Tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ và không chủ quan - Hình 2

Tuân thủ tuyệt đối chỉ định của bác sĩ là chìa khóa trong điều trị biến chứng đau mắt đỏ - Ảnh: Aucklandeye

Nếu việc điều trị chậm trễ, đau mắt đỏ có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm giác mạc - một tình trạng cần được điều trị dài ngày và có nguy cơ ảnh hưởng tới thị lực về sau. Do đó, tuy là bệnh lành tính nhưng bệnh nhân cần được điều trị đúng cách, tránh tình trạng tự ý mua thuốc nhỏ mắt hoặc điều trị tại nhà theo các phương pháp dân gian chưa được kiểm chứng.

Khi tự ý điều trị bằng thuốc, người bệnh có thể đối diện với nguy cơ suy giảm thị lực; nhất là các loại thuốc có chứa corticoid nếu dùng lâu dài có thể gây sẹo giác mạc, thậm chí gây mất thị lực vĩnh viễn. Vì vậy, khi thấy dấu hiệu đau mắt đỏ, cần đến bác sĩ nhãn khoa thăm khám và điều trị theo đúng phác đồ chỉ định.

Ngoài ra, bệnh đau mắt đỏ khi gặp virus adenovirut có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Biến chứng có thể là sự liên kết của tình trạng viêm ở nhiều bộ phận, thường được gọi là viêm kết mạc họng hạch (đau mắt, đau họng và nổi hạch trước tai). Rất nhiều người không phân biệt được viêm kết mạc họng hạch với đau mắt đỏ thông thường.

Khi bị đau mắt đỏ gặp virus adenovirut, người bệnh có các triệu chứng như sốt (thường là sốt nhẹ), viêm đau họng mũi và nổi hạch. Khi mắc viêm kết mạc họng hạch, người bệnh thường có cảm giác khó chịu ở mắt, nước mắt chảy nhiều, nhạy cảm với ánh sáng chói và đau họng khi nuốt nước bọt. Đôi khi, bệnh khiến bệnh nhân vừa đau mắt kèm đau họng và hạch nổi trước tai.

Đặc biệt ở mí mắt, nhất là mi dưới xuất hiện nhiều hạt kích thước lớn mọc thành dãy, xuất hiện sớm và phát triển nhanh chóng trong khoảng 1 tuần mà không để lại sẹo. Một số bệnh nhân còn bị viêm đường tiết niệu, gây tiểu buốt khó chịu.

Điều trị biến chứng đau mắt đỏ: Tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ và không chủ quan - Hình 3

Việc điều trị biến chứng đau mắt đỏ sẽ dễ dàng hơn khi người bệnh nắm rõ các triệu chứng - Ảnh: Medicalnewstoday

Việc điều trị biến chứng đau mắt đỏ sẽ dễ dàng hơn khi người bệnh nắm rõ các triệu chứng giúp bác sĩ nhanh chóng chẩn đoán chính xác bệnh. Bệnh viêm kết mạc họng hạch thường tiến triển nhanh và để lại các biến chứng nặng như ho có đờm, viêm phế quản và đôi khi là viêm phổi. Nếu bệnh nặng, bệnh nhân có thể sốt cao, li bì, co giật và kiệt sức.

Điều đầu tiên trong điều trị biến chứng đau mắt đỏ do adenovirut là người bệnh cần tránh những nơi công cộng; không dùng chung đồ dùng cá nhân với người khác; tuyệt đối không đến bể bơi công cộng để tránh lây lan bệnh cho mọi người.

2. Điều trị khi có biến chứng đau mắt đỏ

Thường điều trị biến chứng đau mắt đỏ được các bác sĩ chỉ định cụ thể, điều trị dài ngày hoặc ngắn ngày tùy theo nguyên nhân của bệnh.

Điều trị biến chứng đau mắt đỏ liên quan đến giác mạc thường điều trị dài ngày, vài tuần đến vài tháng bằng thuốc kháng sinh. Người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ chỉ định dùng thuốc và tái khám đúng hẹn để được bác sĩ theo dõi quá trình phục hồi.

Đối với bệnh nhi sơ sinh gặp biến chứng đau mắt đỏ như viêm phổi, viêm màng não thì cần được chẩn đoán và điều trị tích cực. Nhiều trường hợp trẻ sơ sinh bị biến chứng giác mạc do tiếp xúc vi khuẩn trong ống sinh của người mẹ, cần nhập viện điều trị. Hoặc nếu điều trị theo thuốc bác sĩ kê, nếu 3 ngày không thấy đáp ứng thì cần đưa đến bệnh viện sớm.

Điều trị biến chứng đau mắt đỏ: Tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ và không chủ quan - Hình 4

Điều trị biến chứng đau mắt đỏ liên quan đến giác mạc thường điều trị dài ngày - Ảnh: Researchgate

Theo các bác sĩ nhãn khoa, hiện nay vẫn chưa có thuốc điều trị biến chứng đau mắt đỏ do adenovirut gây viêm kết mạc họng hạch. Việc điều trị chủ yếu tập trung vào việc tăng sức đề kháng cho bệnh nhân và thực hiện các bước giúp giảm các triệu chứng bệnh.

Ngoài ra, người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ theo lời khuyên và phác đồ điều trị bệnh của bác sĩ, tránh tình trạng kháng thuốc cũng như khiến bệnh diễn tiến nặng hơn. Khi mắc bệnh đau mắt đỏ, người bệnh nên chủ động phòng ngừa các biến chứng, tránh các hậu quả nghiêm trọng cho thị lực cũng như sức khỏe tổng quát.

Nên chủ động phòng tránh biến chứng đau mắt đỏ bằng cách giữ vệ sinh cá nhân, không tự ý dùng thuốc nhỏ mắt cũng như dụi mắt; không tự chữa bệnh đau mắt đỏ bằng các loại thuốc tự chế; vệ sinh mắt bị đau sạch sẽ và đúng cách. Cuối cùng, để điều trị biến chứng đau mắt đỏ nhanh chóng, người bệnh nên tái khám đúng theo hẹn của bác sĩ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước ấm vào sáng sớm có tác dụng gì?
00:29:57 06/07/2024
Xyanua nguy hiểm như thế nào?
06:34:36 06/07/2024
Dấu hiệu cảnh báo bệnh đục thủy tinh thể
11:59:47 06/07/2024
Những ai không nên ăn bưởi?
20:53:36 05/07/2024
Lại ghi nhận thêm 1 ổ dịch chó dại tại Định Quán
19:16:33 05/07/2024
Lý do bật quạt điện suốt đêm có hại cho sức khỏe
18:11:52 05/07/2024
Bổ sung vitamin và khoáng chất làm đẹp da thế nào cho an toàn?
23:12:07 05/07/2024
8 thói quen gây hại thận nhiều người mắc phải
21:16:33 05/07/2024

Tin đang nóng

Cuộc sống của nam chính 'Truyền thuyết Jumong' sau nhiều năm vắng bóng
22:43:34 06/07/2024
Tiến Khoa: Tố Minh Béo quỵt t.iền, từng "Đòi nợ" với Nam Thư gây bão làng hài
21:35:33 06/07/2024
TP Hồ Chí Minh: Khách hàng bị sốc phản vệ sau thẩm mỹ 'vùng kín'
20:50:09 06/07/2024
Chưa kết luận bộ h.ài c.ốt mới tìm thấy là của cô gái trẻ Lương Hải Như
23:47:35 06/07/2024
Sơn Tùng không chấp nhận mình đã 30 t.uổi, có loạt hành động "vô tri" trong ngày sinh nhật khiến fan cười mệt!
01:03:11 07/07/2024
Vợ Lê Dương Bảo Lâm hoảng loạn bỏ chạy vì gặp rắn bò vào nhà
20:48:07 06/07/2024
Đinh Tiến Đạt: Sự trở lại của anh đại trong làng Rapper, người tiên phong với Rap Việt
01:03:08 07/07/2024
Từng cạo đầu xuất gia gieo duyên, MC Phan Anh giờ ra sao?
21:28:20 06/07/2024

Tin mới nhất

Suy tim: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trị

19:59:41 06/07/2024
Suy tim là một bệnh lý phổ biến với gánh nặng kinh tế đáng kể trên toàn thế giới. Người bệnh cần phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời để thay đổi tiên lượng cho bệnh nhân.

Cần làm gì khi phát hiện rối loạn mỡ m.áu?

19:43:48 06/07/2024
Nếu một trong những yếu tố này dư thừa hoặc thiếu thì có hại cho cơ thể, gây ra những bệnh liên quan đến rối loạn mỡ m.áu như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nhồi m.áu cơ tim, đột quỵ, tắc động mạch chi dưới.

Đôi chân cũng có thể là máy đo đường huyết

19:39:07 06/07/2024
Nhiều bệnh nhân tiểu đường dễ bị nám hoặc đốm đen trên da chân, nguyên nhân chủ yếu là do n.hiễm t.rùng da hoặc vết tích do mụn rộp để lại sau khi lành bệnh.

Khi nào cần điều trị vi khuẩn HP?

19:28:17 06/07/2024
Bất cứ ai cũng có nguy cơ nhiễm khuẩn HP. Môi trường sống, nguồn nước uống, thức ăn không đảm bảo vệ sinh, người bệnh có thói quen, biện pháp chăm sóc và chế độ sinh hoạt không hợp cũng sẽ là nguyên nhân gây nhiễm HP.

Một người ở Phú Thọ mắc bệnh lao da hiếm gặp

19:20:31 06/07/2024
Lao da là một dạng lao ngoài phổi tương đối hiếm gặp, chỉ chiếm khoảng 1% trong số các dạng bệnh nhưng diễn tiến nguy hiểm.

Trầm cảm sau sinh

18:33:46 06/07/2024
Các dấu hiện của Hạnh được xem như các triệu chứng của tình trạng trầm cảm sau sinh, một vấn đề khá phổ biến của phụ nữ sau quá trình sinh đẻ một thời gian.

Uống bia có lợi ích và tác hại gì?

18:29:59 06/07/2024
Uống bia nhẹ đến vừa phải có thể cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong m.áu, một vấn đề đối với nhiều người mắc bệnh đái tháo đường.

Thực phẩm thiết yếu cho não bộ của trẻ

18:26:08 06/07/2024
Cách não bộ phát triển trong thai kỳ và trong hai năm đầu đời giống như giàn giáo: chúng thực sự xác định cách não bộ hoạt động trong suốt quãng đời còn lại của một người.

Điều trị bệnh xơ cứng bì toàn thể

17:29:24 06/07/2024
Xơ cứng bì là bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng lao động của người bệnh. Tuy hiện nay chưa có thuốc chữa dứt điểm, nhưng bệnh cần được phát hiện sớm, điều trị kịp thời, theo dõi lâu dài để hạn chế sự phát triển bệnh.

6 cách điều trị phát ban do nhiệt

17:01:07 06/07/2024
Hãy nhớ rằng nước mát chứ không phải nước đá (hay lấy đá để chườm). Nước quá lạnh hoặc túi nước đá có thể dẫn đến tổn thương do lạnh, có thể làm bỏng da.

Kỹ thuật nuôi thỏ mùa nắng nóng

09:06:38 06/07/2024
Nếu nuôi thỏ quy mô gia đình, có thể đặt lồng dưới gốc cây có bóng mát ngoài vườn, đầu nhà; không cho thỏ vào cùng trong chuồng của các vật nuôi khác.

Hóc cành cây khi uống thuốc nam

09:04:15 06/07/2024
Sau khi uống thuốc nam ở nhà để chữa bệnh xương khớp, bệnh nhân thấy đau họng nhiều, nuốt nghẹn, nuốt vướng, không nuốt được nước bọt, họng xuất tiết nhiều đờm dãi.

Có thể bạn quan tâm

Chạy đua cứu hộ sự cố vỡ đê hồ nước ngọt lớn thứ hai của Trung Quốc

Thế giới

06:40:13 07/07/2024
Về phần mình, Thủ tướng Lý Cường chỉ thị nỗ lực hết sức để giải quyết tình trạng khẩn cấp, kiểm soát tình hình, bố trí chỗ ở phù hợp cho những người bị ảnh hưởng và tăng cường tuần tra các hồ chứa và bờ kè.

7 thức uống tốt nhất giải độc gan

Làm đẹp

06:39:23 07/07/2024
Có rất nhiều đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng được pha chế dễ dàng từ những nguyên liệu sẵn có tại nhà, giúp giải độc gan, hỗ trợ chức năng gan và sức khỏe tổng thể.

Nam Thư để lộ bằng chứng liên quan đến người đàn ông trong drama giật chồng?

Sao việt

06:35:55 07/07/2024
Nam Thư từng đăng tải story hình ảnh được người giấu mặt chăm sóc trên bàn ăn. Đáng chú ý, người này lại có hình xăm giống với người đàn ông là chủ kinh doanh homestay.

Mỹ nam là "báu vật của showbiz" về quê chăn vịt

Hậu trường phim

06:31:37 07/07/2024
Sau nhiều năm hoạt động trong giới giải trí, Triệu Văn Tuyên hiện tại gần như ở ẩn. Nam nghệ sĩ xây nhà trên một ngọn núi ở Ninh Ba, Chiết Giang tận hưởng cuộc sống điền viên.

"Hoàng tử châu Á" lột xác khác lạ, hoá s.át n.hân m.áu lạnh nhưng netizen lại thấy buồn cười

Phim châu á

06:26:40 07/07/2024
Càng nhìn tạo hình mới của Lee Kwang Soo trong phim mới, fan guột của nam diễn viên lại đùa nhau rằng hề quá làm sao mà làm s.át n.hân được .

Hot nhất tập 2 Anh tài: Một sao nam 2 lần vén áo khoe bụng 8 múi!

Tv show

06:25:56 07/07/2024
Chia sẻ sau màn biểu diễn, Quốc Thiên hài hước cho biết anh bị anh tài Đăng Khôi xúi chơi chiêu khoe múi bụng trên sân khấu để tạo điểm nhấn không đụng hàng cho tiết mục nhóm.

Xôn xao loạt tin nhắn mẹ chồng hăm dọa con dâu vì "b.óc p.hốt" chồng ngoại tình trên MXH

Netizen

06:24:31 07/07/2024
Gần đây, bài đăng của một người mẹ chồng có tên M. đã thu hút sự chú ý lớn từ cộng đồng mạng. Trong bài đăng đó, bà M. đã đăng tải một chuỗi tin nhắn dài, thể hiện sự bức xúc của bà đối với con dâu.

Trực tiếp T1 vs Team Liquid - LOL Esports World Cup 2024

Mọt game

06:23:41 07/07/2024
T1 đang cho thấy một phong độ rất tốt tại giải đấu lần này. Các fan đang đùa rằng dường như cứ giải đấu nào có chữ World là T1 sẽ thi đấu với 200% công lực, và đúng thật là họ đang làm tốt hơn so với kỳ MSI 2024 trước đó.

Clip hot: Son Ye Jin lần đầu tiết lộ lý do phải lòng Hyun Bin

Sao châu á

06:19:21 07/07/2024
Bên cạnh đó, biểu cảm của Son Ye Jin khi khán giả gọi tên Hyun Bin ngay giữa sự kiện cũng trở nên viral khắp cõi mạng.

Ca sĩ Phương Linh biết ơn 'Cơn gió lạ'

Nhạc việt

06:18:10 07/07/2024
Cô được khán giả khen ngợi là ca sĩ sở hữu cả thanh lẫn sắc. Thế nhưng đến năm 2012, khán giả dường như thấy vắng bóng Phương Linh tại các sân khấu âm nhạc và cả phòng trà.

Loại hạt bán đầy ngoài chợ đem nấu 2 món ngon: Vừa đơn giản lại giúp thanh nhiệt, giải độc, đã khát ngày nắng nóng

Ẩm thực

06:16:49 07/07/2024
Hôm nay chúng ta hãy cùng tham khảo 2 công thức món ngon từ loại hạt giúp bạn bảo vệ sức khỏe và giải nhiệt ngày nắng nóng nhé!