“Gái ngành đẹp nhất Thái Lan” gợi cảm, đẹp “chói loà” là nhờ ngủ nhiều

Dù đời tư nhiều tai tiếng nhưng nhan sắc kiều diễm của Baifern Pimchanok là điều không ai phủ nhận.

Baifern Pimchanok đăng tải hình ảnh năm ngoái lên Instagram cá nhân.

Mới đây, nữ diễn viên Baifern Pimchanok có đăng tải hình ảnh hóa thân thành nữ thần Thungsa trong lễ hội đón năm mới Songkran cách đây 1 năm lên Instagram cá nhân. Thời điểm này 1 năm trước, Baifern Pimchanok từng khiến không chỉ người hâm mộ Thái Lan mà cả cư dân mạng Việt Nam xiêu lòng vì ngoại hình như tiên nữ giáng trần.

Vẻ đẹp như tiên nữ giáng trần của Baifern Pimchanok.

Vì Songkran năm ngoái rơi vào ngày chủ nhật nên người dân Thái Lan được nhìn ngắm nữ thần Thungsa đại diện cho ngày này. Nàng mặc váy đỏ, cài hoa lựu, đeo trang sức hồng ngọc, tay phải cầm đĩa răng cưa, tai trái cầm vỏ sò và cưỡi đà điểu.

Baifern Pimchanok được ví là “tình đầu” của nam giới Thái Lan.

Baifern Pimchanok nổi tiếng với nhiều vai diễn đa dạng từ ngây thơ đến mưu mô, thủ đoạn. Một trong số những màn hóa thân thành công của cô là vào vai “gái làng chơi”, người chuyển giới. Nhan sắc của nữ diễn viên sinh năm 1992 vốn đã nổi tiếng khắp xứ sở chùa Vàng, lại thêm tạo hình nữ thần càng khiến ngoại hình của cô thêm phần nổi bật.

1 năm sau đó, Baifern Pimchanok vẫn vô cùng xinh đẹp dù cô đã gần 30 tuổi. Để bảo dưỡng nhan sắc, Baifern Pimchanok quan tâm đến những điều đơn giản nhưng nhiều người thường bỏ qua.

Diện mạo không tì vết của Baifern Pimchanok.

Nhấm mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ

Baifern Pimchanok luôn cố gắng đủ giấc, cho dù tính chất công việc của cô vô cùng bận rộn. Giấc ngủ chiếm tới 1/3 cuộc đời của mỗi người, là cơ chế tất yếu của cơ thể. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi, giấc ngủ còn mang đến cho bạn làn da đẹp, da được cân bằng, hấp thu tinh chất tốt hơn để luôn tươi trẻ. Ngoài ra, nếu thiếu ngủ, cơ thể sẽ gia tăng hàm lượng cortisol trong máu khiến tích mỡ và gây tăng cân.

Baifern Pimchanok nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ.

Thường xuyên đến phòng tập

Baifern Pimchanok cao 1m65 và nặng khoảng 46 – 47kg. Cô thường xuyên đến phòng tập thể hình và tập hầu hết các bài tập như chạy, đấm bốc, tập tạ. Đặc biệt, Baifern Pimchanok yêu thích các bài tập plank từ plank cơ bản đến các động tác nâng cao. Đây là phương pháp luyện tập giúp bạn tiêu hao nhiều calo và lên cơ bụng hiệu quả. Ngoài ra, Baifern Pimchanok còn tập nhảy như một cách để giữ dáng

Baifern Pimchanok không chỉ xinh đẹp mà còn có vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Kiểm soát chế độ ăn uống

Khi giảm cân, Baifern Pimchanok không hề nhịn ăn mà cô ăn đúng lượng cũng như tập trung vào việc ăn các thực phẩm lành mạnh. Cô sẽ cắt giảm tinh bột trong chế độ ăn, không uống nước ngọt và các thức uống có cồn đồng thời tránh ăn các món có nhiều dầu mỡ. Đây là phương pháp ăn kiêng lành mạnh không chỉ giúp giữ dáng mà còn đảm bảo sức khỏe.

Người đẹp ăn kiêng lành mạnh để đảm bảo sức khỏe.