Facebook là một đống rác?
Không thể phủ nhận những tiện ích của Facebook đem lại đối với cá nhân người dùng như tìm kiếm bạn bè, chia sẻ cảm xúc, thông tin, những cơ hội tạo ra các quan hệ thực như tình bạn, tình yêu… Tuy nhiên, từ mạng xã hội này cũng nảy sinh nhiều vấn đề rắc rối, mà thậm chí người dùng không lường hết được.
An toàn thông tin cá nhân
Sự chia sẻ khá dễ dàng của Facebook chính là mối hại khá lớn cho sự an toàn thông tin cá nhân. Chỉ với một vài cú click chuột, bạn đã có thể dễ dàng kết bạn với rất nhiều người không quen biết. Cũng chỉ với vài cú nhấp chuột như vậy, những điều bạn chia sẻ sẽ được lan ra để không chỉ để cho bạn bè của bạn được biết mà còn cả mạng lưới “bạn của bạn” đều có thể dễ dàng đọc được thông tin của bạn. Thậm chí, kể cả khi bạn chỉ chia sẻ thông tin với một vài người bạn tin tưởng thì việc lọt thông tin này ra ngoài là điều quá dễ dàng bởi sự hớ hênh của những người bạn đó.
Hãy nhìn vào một số vụ việc nổi đình nổi đám trên mạng xã hội Facebook thời gian qua để thấy rõ sự lỏng lẻo trong việc bảo mật thông tin cá nhân. Những người nổi tiếng trong giới showbiz Việt cũng không thoát khỏi việc những thông tin cá nhân của mình được cộng đồng đưa ra mổ xẻ, đánh giá, đồn đoán và có khi là quy chụp khiến cho họ phải dở khóc dở cười mà thán lên rằng: ” Đó là thông tin cá nhân được chia sẻ riêng tư trên trang cá nhân!”.
Không ai đảm bảo cho bạn những gì bạn nói ra trên Facebook sẽ được giữ lại cho chỉ riêng những người bạn chia sẻ cả. Không ai chắc chắn rằng việc bạn nói xấu cấp trên của mình trong lúc nóng giận sẽ được “kín tiếng” và không lọt vào tai sếp cả. Dù được đóng mác ” thông tin cá nhân”, nhưng việc bảo mật “thông tin cá nhân” này trên một trang mạng xã hội như Facebook quả thực là điều không hề dễ dàng.
Một vấn đề bảo mật khác nghiêm trọng hơn nữa là bạn có thể đang bị theo dõi bởi một vài tổ chức bí mật nào đó, hoặc thông tin cá nhân trên trang Facebook đã bị rò rỉ thông qua những kết nối chia sẻ với một số trang web ứng dụng khác. Đã khá nhiều lần Facebook đã làm rò rỉ mật khẩu của người dùng thông qua các trang như LinkedIn hay Last.fm một cách nghiêm trọng.
Dù đã có những cải thiện trong chính sách bảo mật của mình thông qua việc tăng cường thông tin xác nhận thông qua số điện thoại hoặc nhiều email cùng một lúc nhưng giải quyết được việc này thì Facebook lại dính đến những rắc rối bảo mật khác. Hiện nay, người dùng cũng đang phải hết sức cảnh giác với những thông tin lừa đảo để tung ra các mã độc gửi đến các tài khoản email, điện thoại di động và tin nhắn trên Facebook thông qua việc xác minh bảo mật mới của trang mạng xã hội khổng lồ này.
“Rác thông tin” ở khắp nơi
Đây có lẽ là rắc rối phổ biến nhất mà gần như người dùng Facebook nào cũng gặp phải. Việc chia sẻ thông tin không có chủ đề nhất quán trên trang News Feed của Facebook khiến cho người sử dụng hàng ngày phải bực bội với những chuyện mình không thích.
Video đang HOT
Hiện nay, mọi chia sẻ của bạn bè đều được Facebook đẩy lên trang News Feed của người dùng. Một người bạn của bạn ấn nút like một thông tin vu vơ nào đó, một người bạn khác bình luận vào một trang thông tin chia sẻ rộng rãi nhưng mà bạn không thích, những người bạn mới quen bạn vừa kết bạn trên Facebook liên tục gửi những yêu cầu sử dụng các ứng dụng không tiện ích với bạn. Tất cả đều hiện lên trang cá nhân của bạn, mọi hoạt động của bạn và bạn của bạn đều được hiển thị ra, khiến bạn khó chịu và cảm giác Facebook như là một đống hổ lốn thông tin không có chọn lọc, không tiện ích và rất phiền hà.
Tuy Facebook đã rất cố gắng để đưa ra cho người dùng một bộ lọc thông minh, nhóm những người quan tâm theo một chủ đề hoặc các tính năng ngăn chặn rác như khóa/phản ánh (Block/report) các tài khoản Facebook có hại thì nó vẫn chưa đủ thông minh để biết người dùng cần cái gì, không cần cái gì và giúp họ có một “bộ mặt Facebook” ít rác hơn, đẹp hơn và chỉ chứa những thông tin mà bạn quan tâm.
Những vấn đề mang tính xã hội
Tội phạm, các quan điểm xã hội, những vấn đề mang tính giáo dục có lẽ là những vấn đề xã hội luôn làm nóng thế giới ảo Facebook. Nhưng đó cũng là những câu chuyện dường như được thả tự do đi rông trên chính thế giới ảo đó.
Ở Facebook, người ta nói về những câu chuyện phạm tội một cách dễ dàng, người ta đưa những luận điểm mang tính định hướng xã hội rất dễ dãi, còn trẻ con thì tiếp xúc quá sớm với các vấn đề rất người lớn. Câu chuyện này một phần thuộc về ý thức người sử dụng, tuy nhiên, chính vì ý thức là thứ khó kiểm soát nhất nên người ta đang dần đổ tội cho công nghệ, cho sự dễ dãi trong các dịch vụ của Facebook.
Tại nước Anh, qua một điều tra xã hội, người ta dự tính có đến 1/5 vụ ly dị ở đây có liên quan đến việc tạo dựng các mối quan hệ ngoài vợ chồng trên mạng. Một cá nhân trên mạng xã hội có thể rất hoàn hảo một cách có tính toán, trò chuyện sống động, chia sẻ hình ảnh thân mật sẽ khiến cho các quan hệ tương tác hấp dẫn hơn đã tạo ra nhiều câu chuyện ghen tuông trong đời thực hơn trong cuộc sống vợ chồng.
Những chủ nhân của trang mạng khổng lồ này đã không ít lần phải đối mặt với những vụ kiện cáo liên quan đến việc xâm hại sự an toàn của trẻ em. Tuy chính sách của Facebook khá rõ ràng khi chỉ có trẻ em trên 13 tuổi mới được tạo tài khoản cá nhân. Nhưng lại không có ai giám sát việc liệu các bé nhi đồng có khai gian ngày sinh để tham gia vào Facebook mà không có sự giám sát của người lớn. Trong 3 tháng đầu năm 2012 tại Anh, Facebook đã phải nhận hơn 225 đơn kiện của các gia đình về vấn đề con cái của họ bị lạm dụng tình dục, bị đe dọa và hacker tấn công. Trung tâm Bảo vệ và Kiểm soát trẻ em (CEOP) của nước này đã phải làm việc với đại diện của Facebook để đề nghị tìm ra những giải pháp hiệu quả nhất cho vấn đề này.
Với những rắc rối từ bé đến lớn như vậy, nhiều người sử dụng cho rằng Facebook là “rác” cũng không hẳn là không đúng. Tuy nhiên, chúng ta có thể nhìn thấy những vấn đề đó không chỉ riêng những người sử dụng Facebook gặp phải mà hầu hết ở tất cả các mạng xã hội đều có thể xảy ra, có chăng tầm quy mô không lớn đến như vậy.
Mạng xã hội ảo hay một xã hội thực tựu chung lại đều là “xã hội”, là nơi mà mọi vấn đề của cuộc sống đều có thể vấp phải. Và để có thể tránh được “rác” từ xã hội mà chúng ta tham gia thì điều quan trọng không chỉ là việc cố đi tìm một chính sách bảo vệ từ những người cung cấp dịch vụ mà còn cần cả ý thức sử dụng dịch vụ trong mỗi cá nhân, ý thức xây dựng xã hội tốt hơn của cá nhân đối với xã hội đó.
Theo VNN
Giảm mệt mỏi trong quan hệ tình dục
Theo nghiên cứu của Tạp chí New York Times (Mỹ): "Nhiều người cảm thấy quá mệt mỏi trong quan hệ tình dục.
Tại Mỹ, cứ bốn người Mỹ đã có gia đình hoặc đang sống với bạn tình thì có một người cho biết, họ bị thiếu ngủ và thường cảm thấy quá mệt mỏi trong tình dục". Trong trường hợp này, bạn cần học cách đối phó với triệu chứng mệt mỏi ấy.
Đừng đánh mất thói quen
Mặc dù mệt mỏi là nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng ít quan hệ tình dục, tuy nhiên bạn có muốn mình là một trong số những cặp vợ chồng "không quan hệ tình dục/ thiếu quan hệ tình dục" hay không? Nghiên cứu cho biết: "Có khoảng 20% các cặp vợ chồng quan hệ tình dục ít hơn10 lần/năm. Khi các cặp vợ chồng đánh mất thói quen và cách thức quan hệ tình dục với nhau, họ đồng thời mất dần cơ hội quan trọng của sự liên kết, gần gũi, mật thiết, thỏa mãn và thích thú về nhau.
Quan tâm đến sức khỏe và hạnh phúc
Bạn và bạn đời của mình cần tìm giải pháp quản lý kềm chế để nó không ảnh hưởng đến đời sống tình dục của hai người. Ngoại trừ những vấn đề có liên quan đến bệnh lý như thiếu chất sắt và tuyến giáp thấp, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Bạn có ăn uống khỏe mạnh? Bạn có tiêu thụ đủ protein? Bạn có tập thể dục đầy đủ? Có ngủ ít nhất 7 giờ/ đêm? Hãy quan tâm đến hạnh phúc của chính bạn và sức khỏe, vì chúng góp phần mang lại sự khác biệt đáng kể cho năng lực cơ thể và hứng thú tình dục.
Quản lý tốt thời gian ở nhà
Để làm tốt điều này, bạn cần có sự hỗ trợ từ phía bạn đời. Nếu có con cái, hãy cho bọn trẻ đi ngủ sớm. Trong khi một người dọn dẹp sau bữa ăn tối, để giảm bớt mệt mỏi người kia có thể tắm, thư giãn hoặc đọc báo. Tận dụng thời gian để cả hai có thể kết thúc công việc, gồm những việc nhỏ nhặt, giặt giũ và kiểm tra email, để không bỏ lỡ dịp cùng nhau lên giường. Hãy tắt TV hoặc máy tính theo giờ thỏa thuận của cả hai. Nếu công việc của bạn hoặc việc nhà việc chăm sóc con cái vẫn chưa xong trước thời điểm hai người muốn yêu, chúng có khuynh hướng làm bạn cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ tình dục. Nếu bạn chỉ quan hệ tình dục vào cuối bữa tối, bạn có thể chọn cách kết thúc cuộc yêu bằng cách ngủ theo cách như thường lệ.
Thực hiện nguyên tắc 10 phút
Nếu tâm trạng bạn không tốt hoặc cảm thấy quá mệt mỏi, hãy dành ra 10 phút. Nghiên cứu cho biết, nhiều người cảm thấy ham muốn và muốn bắt đầu quan hệ tình dục trong khi nhiều người khác không hứng thú với tình dục cho đến sau khi họ đã hôn nhau hoặc vui đùa với nhau. Tương tự những bài tập về thể chất, với 10 phút khởi động sẽ giúp bạn có thêm động lực để tập luyện tốt hơn. Vì thế, nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy thử trao nhau những nụ hôn hoặc vui đùa cùng nhau trong khoảng 10 phút nếu bạn muốn cảm nhận sự ham muốn và hưng phấn hơn.
Biết tạo những cơ hội
Hãy tạo cơ hội để hai người có thể quan hệ vào những thời điểm khác trong ngày thay vì chỉ vào buổi tối. Có bao giờ bạn yêu khi bọn trẻ đang say giấc ngủ trưa? Hoặc gửi bọn trẻ đến nhà người thân và ở nhà để yêu nhau vào buổi sáng hoặc buổi trưa? Điều gì làm bạn thức giấc và muốn yêu trong khi bạn đời vẫn đang ngon giấc? Có nên để đồng hồ báo thức sớm và yêu vào thời điểm bắt đầu của một ngày? Tốt nhất, bạn cần tìm thấy và tạo ra những thời điểm thích hợp nhất cho quan hệ tình dục của mình.
Xác định lại mối quan hệ
Tình dục luôn có nghĩa là quan hệ về thể xác? Phụ nữ, họ có thể mệt mỏi nhưng có thể quan hệ tình dục nhiều hơn nếu bạn đời biết quan tâm đến họ. Những thao tác massage kích thích, những nụ hôn đầy âu yếm? Có bao giờ bạn nghĩ về tình dục như một quà tặng dành cho bạn đời của mình? Rất nhiều cặp vợ chồng bị suy giảm tình dục bởi vì họ quá mệt mỏi và không còn đủ năng lực cho thú vui tình ái. Nhiều phụ nữ vẫn ao ước, tình dục có thể chỉ là niềm vui của cá nhân họ, mà không muốn bày tỏ với bạn đời của mình. Nếu một trong hai người cảm thấy quá mệt mỏi vì tình dục, cả hai cần suy nghĩ về quan điểm của mình dành cho tình dục. Có thể, cảm giác ham muốn đến từ thực đơn món ăn cả khi bạn chưa có đủ năng lực cho một tiệc yêu đầy hưng phấn.
Trao đổi thẳng thắn
Hãy nói với bạn đời về cảm giác mệt mỏi của bạn để sau đó cả hai biết chăm sóc đến nhau nhiều hơn, đồng thời tìm ra những thời điểm yêu thích hợp cho hai người. Sai lầm chung của nhiều cặp vợ chồng là thiếu động lực. Một người dành ra 15 phút để kiểm tra email trong khi người kia phải chờ đợi và cảm thấy buồn ngủ khi quan hệ tình dục, dẫn đến cuộc yêu không thỏa mãn. Vì thế, hãy duy trì ham muốn yêu đương không chỉ trong phòng ngủ hoặc ở phòng khác, bồn tắm chẳng hạn.
Phục hồi sức lực
Nếu có kế hoạch ăn tối, và bạn cảm thấy mệt mỏi bạn có biết cách phục hồi sức lực? Khi mệt mỏi và bạn phải làm việc, bạn có uống chút cà phê, thư giãn và làm điều mình thích? Bạn có cần bày tỏ tình yêu thương và quan tấm đối với con cái của mình? Buồn thay, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu xem cuộc sống tình dục của họ như một điều không bắt buộc. Họ chỉ thực hiện nó như một nhiệm vụ và cho phép mình có quyền mệt mỏi để từ đó, tình dục cũng dần lụi tàn theo.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Để vượt qua nỗi đau tình Chia sẻ cảm xúc với người bạn tin cậy hoặc một thành viên gần gũi trong nhà, nhất là những ai có thể chịu lắng nghe mà không đánh giá, kêu ca hay than phiền. Ảnh minh họa Yêu là đau. Thế nhưng đôi khi nỗi đau lại quá lớn và dai dẳng, khiến bạn chới với trong cuộc sống. Cần tìm cách...