Ép nước nghệ tươi uống theo mẹo này không cần dùng collagen da vẫn căng bóng
Nghệ tươi từ lâu đã được coi là “thần dược” trong thiên nhiên giúp phụ nữ trẻ hóa làn da.
Nghệ tươi chứa chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da.
Nghệ cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như protein, chất xơ, niacin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, natri, kali, canxi, đồng, sắt, magiê và kẽm. Nó được sử dụng phổ biến làm gia vị cho các món ăn. Hơn thế, nghệ còn chứa rất nhiều các chất như chất chống oxy hóa giúp bạn làm đẹp da.
Uống nước nghệ tươi đúng cách không cần bổ sung collagen.
Nguyên liệu: Nghệ tươi, mật ong, nước cốt chanh, nước lọc
Video đang HOT
Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn rửa sạch nghệ để loại hết đất cát bám vào rồi gọt hết vỏ của chúng.
Tiếp theo, bạn giã nát hoặc dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi cho nghệ vào rây lọc hay 1 tấm vải sạch, ép lấy nước. Tốt hơn, bạn nên làm nhiều 1 chút, đủ cho cả tuần để không cần tốn thêm thời gian thực hiện, bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.
Mỗi lần uống, bạn pha 1 thìa nước cốt nghệ với 1 thìa mật ong (tùy theo khẩu vị của bạn để điều chỉnh cho phù hợp) 1 thìa nước cốt chanh 200 ml lọc, khuấy đều và thưởng thức.
Một số lưu ý khi dùng nghệ:
- Không dùng nghệvới thuốc tây cùng lúc để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến m.áu.
- Nữ giới bị rong kinh kéo dài không nên sử dụng nghệ vì tinh bột nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, vì vậy chỉ có tác dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ không thể chữa rong kinh.
5 loại nước chị em nên uống vào buổi tối: Vừa đẹp da ngủ ngon lại giúp tiêu hóa mỡ thừa
Buổi tối trước khi đi ngủ chị em có thể dùng 1 trong loại nước này sẽ rất tốt cho việc duy trì vóc dáng, cân nặng, chống lại quá trình lão hóa.
Nước mật ong ấm
Mật ong cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin B, C, canxi, kẽm, kali, các chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn và không hề chứa chất béo. Dùng mật ong một cách khoa học mang lại lợi ích cho sức khỏe và có lợi cho quá trình giảm cân.
Ảnh minh họa.
Vào buổi tối, bạn có thể lấy một thìa mật ong pha vào một cốc nước ấm và thưởng thức. Nước mật ong ấm sẽ giúp giảm cholesterol xấu trong m.áu, ổn định tim mạch, điều trị một số bệnh đường ruột, giảm cảm giác bồn chôn, lo âu, giúp ngủ ngon.
Uống nước mật ong trước khi ngủ còn giúp hỗ trợ giảm cân vì nó giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn vào ban đêm.
Nước chanh
Nước chanh chứa ít calo nhưng lại nhiều vitamin C và khoáng chất vì vậy uống nước chanh trước khi ngủ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm mỡ bụng...
Bạn nên pha nước chanh cùng với mật ong, không nên uống nước cốt chanh vì lượng axit trong chanh có thể làm hại dạ dày.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc tính mát, giúp thanh nhiệt, tiêu độc, trị mất ngủ rất tốt. Buổi tối, bạn có thê ruống một tách trà hoa cúc ấm có pha thêm một ít mật ong để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Không những thế, trà hoa cúc còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa nguy cơ mụn nhọt, viêm da rất tốt.
Sữa đậu nành
Một ly sữa đậu nành không dùng thêm đường... có thể giúp kích thích tiêu hóa, bổ sung năng lượng, dưỡng chất và giảm cảm giác thèm ăn của bạn. Bên cạnh đó, việc bạn uống sữa đậu nànhấm còn giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon hơn. Đồng thời, thành phần dưỡng chất trong sữa đậu nành còn giúp bạn chống lại quá trình oxy hóa đẹp da, mượt tóc ai cũng phải ngỡ ngàng vì bạn bị thời gian bỏ quên.
Nước đỗ đen, đỗ đỏ rang
Đối với những chị em muốn giảm cân bằng nước đỗ đen, đỗ đỏ rang là một biện pháp được nhiều người Nhật Bản tin tưởng. Đồng thời, chính loại đồ uống này không chỉ bổ sung nước, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn giúp tạo cảm giác no lâu, giảm sự them ăn và ức chế sự hình thành mỡ. Uống đều đặn trong 1-2 tuần, bạn còn có thể nhận thấy sự chuyển biến của làn da. Đồng thời nó còn giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Công dụng làm đẹp "thần thánh" của hạt bưởi Hạt bưởi không những là một thần dược trị được nhiều bệnh khác nhau, nó còn giúp đẹp da mượt tóc cho phụ nữ vô cùng hiệu quả. Quả bưởi thơm ngon, rất tốt với sức khỏe và giàu vitamin C nên được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ múi bưởi mới tốt cho sức khỏe của bạn, hạt bưởi cũng có...
