Eo thon, dáng chuẩn trong mùa đông nhờ bí đỏ
Trong mùa đông lạnh, bạn có thể chế biến món bí đỏ nhồi để bảo vệ dáng hình thon thả.
Bí đỏ hay còn gọi là bí ngô được trồng và mọc theo dây lan trên mặt đất. Các bộ phận từ ngọn đến thân và quả đều được sử dụng làm nguyên liệu chế biến những món ăn thơm ngon. Đặc biệt, với quả bí còn là một trong những nguyên liệu giúp chị em bảo vệ dáng hình rất hiệu quả.
Tác dụng bảo vệ dáng hình của bí đỏ
Bí đỏ chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất nhưng lại cung cấp cho cơ thể lượng calo rất thấp. Bởi vậy, khi ăn bí đỏ bạn vừa không làm cơ thể bị vượt quá mức chất béo, đồng thời còn hỗ trợ rất tích cực cho hệ tiêu hóa hoạt động tích cực với tính năng nhuận tràng.
Bên cạnh đó, bí đỏ còn chứa một thành phần gọi là beta-caroten có thể chuyển hóa thành vitamin A và ngăn chặn quá quá trình lão hóa diễn ra trong cơ thể. Chúng cũng có tác dụng kiểm soát sự hình thành cholestrol trong máu, từ đó mà phòng ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa một cách tự nhiên.
Bí đổ là một trong những nguyên liệu giúp chị em bảo vệ dáng hình
Với bí đỏ, chị em có thể chế biến nhiều món ăn cực kì hấp dẫn như nấu canh, xào với thịt trâu, thịt nạc… Để giúp chị em có thêm món ăn vào thực đơn cho phong phú, chúng tôi giới thiệu món bí đỏ nhồi.
Nguyên liệu
- Bí đỏ
Video đang HOT
- Bơ, hạt tiêu, muối, dầu…
- Dụng cụ để hấp bạn nên sử dụng lò vi sóng
Bước 1: Chuẩn bị bí đỏ
Chọn 2 quả bí với kích thước vừa phải rửa sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn và các chất độc từ bí.
Tiếp theo sử dụng bổ làm đôi quả bí rồi dùng thìa để múc bỏ hết hạt trong ruột và rửa sạch.
Sử dụng 1 quả gọt sạch vỏ và thái nhỏ thành những miếng nhỏ vuông khoảng 1 cm là vừa.
Bước 2: Thực hành chế biến món bí nhồi
Tiếp đến rửa sạch thành phần bí đã được thái nhỏ và đổ vào khay, sau đó rắc đều các gia vị cần thiết như muối, tiêu, bơ tan chảy… Trộn đều cho các gia vị thấm sâu vào với bí.
Để bảo đảm cho bí khỏi dính và tạo độ trơn hãy tráng một lớp dầu bên trong của khay.
Tiếp theo, nhồi bí đã được thái nhỏ vào phần trong của quả bí đã được làm sạch ruột rồi đặt ngửa vào trong khay. Đặt khay vào trong lò vi sóng và bật lò nướng cho đến khi chúng thực sự chín đều. Sau khi đưa ra, bạn có thể thưởng thức với hương vị thơm ngon mà không phải lo lắng đến vẻ đẹp của vòng eo thon.
Chúc các bạn thành công với món bí đỏ nhồi để bảo vệ dáng hình luôn thon gọn!
Theo 24h
Dương Yến Ngọc tư vấn cách tạo dáng lông mày
Cựu người mẫu cho biết, hàng lông mày đẹp giúp khuôn mặt đẹp hơn tới 40% và khuôn mặt phụ nữ Á Đông hợp nhất với dáng mày cong nhẹ.
Dương Yến Ngọc chia sẻ, là một người đam mê cái đẹp và hoạt động trong lĩnh vực làm đẹp, chị đã dành rất nhiều thời gian tìm hiểu và theo học các khóa bồi dưỡng nâng cao về thẩm mỹ. Dương Yến Ngọc cho rằng, hàng lông mày là điểm nhấn đặc biệt trên khuôn mặt của mỗi người. Hàng lông mày đẹp giúp khuôn mặt đẹp hơn tới 40%.
Dương Yến Ngọc cho rằng, hàng lông mày đẹp giúp khuôn mặt đẹp hơn tới 40%.
Hiện nay, có nhiều kỹ thuật tạo dáng và làm đẹp lông mày khác nhau, giúp chị em tiết kiệm thời gian kẻ vẽ mỗi ngày. Dương Yến Ngọc chia sẻ, nhiều chị em đã tìm tới chị để được tư vấn về cách tạo dáng và lựa chọn phương pháp tạo hình phù hợp. Ba kỹ thuật tạo hình lông mày phổ biến nhất hiện nay là xăm, phun thêu và thêu từng sợi lông.
Xăm là kỹ thuật làm đẹp lâu đời, bắt nguồn từ Trung Quốc. Kỹ thuật xăm giúp đưa màu đi sâu xuống dưới bề mặt da, giúp giữ màu vĩnh viễn. Phun thêu là kỹ thuật mới bắt nguồn từ Hàn Quốc. Kỹ thuật này chỉ đưa màu vào lớp nông trên bề mặt da, giữ màu từ 2 - 3 năm rồi nhạt dần. Kỹ thuật thêu từng sợi lông khởi nguồn từ Mỹ. Đây là kỹ thuật khó, đòi hỏi kỹ thuật viền phải khéo tay và có hiểu biết nhất định về từng loại chân mày khác nhau. Phương pháp thêu từng sợi lông không phù hợp với những người bị bệnh máu loãng và tiểu đường.
Cách tạo dáng lông mày khác nhau giúp bạn có được diện mạo mới mẻ hơn.
Việc lựa chọn phương pháp tạo hình lông mày dựa vào nhiều yếu tố khác nhau như dáng lông mày ban đầu, dáng lông mày muốn tạo hình, sắc tố da... Về mặt thẩm mỹ, các kỹ thuật phun thêu và thêu từng sợi lông giúp tạo hình lông mày tự nhiên hơn và màu sắc chuẩn xác hơn. Với kỹ thuật xăm, vì đưa màu đi sâu xuống dưới bề mặt da nên qua thời gian, lớp màu có thể biến đổi, không còn như lúc ban đầu.
Nhiều chị em thích được xăm hay phun thêu lông mày cho giống diễn viên này, ca sĩ kia, tuy nhiên, Dương Yến Ngọc cho rằng điều này rất không nên. Vì dáng mặt của mỗi người khác nhau, các đường nét cũng khác nhau nên mỗi người phù hợp với một kiểu chân mày khác nhau. Kiểu lông mày này có thể đẹp với người khác nhưng chưa chắc đã đẹp với mình. Dương Yến Ngọc hy vọng chị em khi có ý định tạo hình thẩm mỹ lông mày nên lắng nghe tư vấn của các chuyên gia và tìm hiểu thật kỹ về cơ sở thực hiện để có được hàng chân mày hoàn hảo nhất.
Theo ngôi sao
6 cách dùng dầu dừa để răng trắng, da sáng, tóc mượt Dầu dừa là một trong những nguyên liệu làm giúp chị em chăm sóc vẻ đẹp tự nhiên từ chân lên đến đầu. Dầu dừa là một trong những nguyên liệu được nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc nhan sắc, nhất là trong những ngày đông thời tiết hanh khô. Bản chất của dầu dừa chứa nhiều thành phần có tính...