endorphin

Muốn hạnh phúc và sống lâu hơn hãy làm 2 điều này

Elizabeth, người đoạt giải Nobel sinh lý và y học năm 2009, đã từng đúc kết về con đường trường thọ, đó là: Sống lâu trăm t.uổi, chế độ ăn uống hợp lý chiếm 25%, yếu tố khác chiếm 25%, và vai trò cân bằng cảm xúc tâm lý chiếm 50%.

Thanh lọc làn da và cơ thể sau nhiều ngày Tết ăn dầu mỡ

Sau nhiều ngày ăn uống quá đà bạn hãy bỏ túi cách thanh lọc làn da và cơ thể dưới đây nhé...

4 thói quen không ngờ khiến bạn già đi chục t.uổi

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình luôn xinh đẹp, trẻ lâu. Chúng ta tốn nhiều t.iền để đầu tư kem dưỡng, kem chống nắng hay những sản phẩm mỹ phẩm xịn sò. Chúng ta cũng chịu chi cho những...

5 thói quen giúp chống lão hóa da tốt nhất cho bạn

Theo thời gian và những tác động bên ngoài môi trường, quá trình lão hóa da sẽ đến bất cứ lúc nào và làm da bạn xấu đi nếu bạn không biết cách chăm sóc da hợp lý.Dưới đây là danh s...

Vậy thì nên tắm nước lạnh hay nước nóng?

Nếu một người chuyển từ tắm nước nóng sang tắm nước lạnh, họ sẽ có thêm nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm giảm vòng eo của mình.

Đời người có 3 thứ không được để mất đi, khi mất rồi dù có cả núi t.iền cũng không lấy lại được

Dù là người giàu có hay nghèo khổ thì cũng đừng nên đ.ánh mất 3 thứ này, nếu không cả đời bạn cũng không thể nào lấy lại được.

Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn khóc?

Khóc đôi khi có thể giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn. Lợi ích này có được là nhờ những thay đổi về thần kinh và nội tiết trong cơ thể.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi thiếu ánh nắng mặt trời?

Ánh nắng mặt trời duy trì sự sống trên trái đất và còn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, đời sống t.ình d.ục, chu kỳ ngủ... của chúng ta. Cơ thể ta sẽ ra sao nếu thiếu nắng trong 1 ngà...

Người bị đau thần kinh tọa có nên đi bộ hay không?

Dây thần kinh tọa bị chèn ép sẽ kéo theo nhiều cơn đau dai dẳng và nghiêm trọng. Vì thế nên rất nhiều bệnh nhân thắc mắc liệu rằng khi bị đau thần kinh tọa có nên đi bộ hay tập thể...

5 thói quen có thể gây tổn hại sức khỏe tâm thần của bạn

Một khi không kiểm soát được việc cảm thấy hối hận về một hành động sai trái, bạn có thể đẩy mình vào trong tình trạng mặc cảm tội lỗi, không thể ngăn cản bạn tập trung hoàn toàn v...

Thiếu ‘chuyện ấy’ phụ nữ nhanh già và dễ nổi cáu

Theo các chuyên gia, người thiếu s.ex lâu dài sẽ bị cạn kiệt loại hormone hưng phấn endorphin, thay vào đó là sự căng thẳng, cáu bẳn và trầm cảm khó chịu.

Lợi ích của khiêu vũ với sức khỏe

Khiêu vũ hay nhảy múa là hoạt động giúp ích cho sức khỏe. Nếu là người quan tâm sức khỏe và thích sự năng động, bạn có thể chọn bộ môn thể thao này để có được sức khỏe tốt, theo Hu...

6 tác dụng phụ lạ của ‘chuyện ấy’

Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao mình lại ngủ ngay sau khi l.àm c.huyện ấ.y hay tại sao không thể đi tiểu… Đó là hai trong số tác dụng phụ kỳ lạ của s.ex.

“L.ên đ.ỉnh” để giảm t.iền mãn kinh

Phần lớn phụ nữ trên thế giới đều trải qua hội chứng t.iền k.inh n.guyệt. Hội chứng này có thể bao gồm cáu giận, nổi nhiều mụn và bất ngờ thay đổi tâm trạng.

Những thói quen tốt cho “chuyện ấy”

Chuyên gia tư vấn t.ình d.ục Eric Braverman đã đưa ra lời khuyên về những thói quen lành mạnh để có t.ình d.ục hạnh phúc hơn trên tạp chí She Knows.

"Dạo" thế nào để không bị vợ chê?

Tôi nghe là muốn làm cho bà xã thỏa mãn, cần phải có “khúc dạo đầu”. Xin cho biết phải “dạo” như thế nào mới hợp lý, không bị vợ chê?

Ẩn số về khoái cảm ở phụ nữ

Khi khoái cảm được coi là cái đích cuối cùng của chuyện yêu thì việc l.ên đ.ỉnh trở thành mục tiêu hơn là p.hần t.hưởng sau mỗi lần ân ái.

“L.ên đ.ỉnh” cách tốt nhất để giảm các triệu chứng t.iền mãn kinh

Hội chứng này có thể bao gồm cáu giận, nổi nhiều mụn và bất ngờ thay đổi tâm trạng.

S.ex và lợi ích tiểm ẩn đối với sức khỏe

“Không chỉ khiến chúng ta cảm thấy gần gũi với bạn đời hơn, s.ex còn thực sự giúp bạn khỏe mạnh hơn về mặt thể chất” – ông Hilda Hutcherson, Giáo sư Sản khoa tại trường Đại học Colu...

Chống lão hóa da bằng "chuyện ấy"

Hãy chăm chỉ l.àm c.huyện ấ.y nếu như bạn muốn có một làn da tươi trẻ, mịn màng. Muốn biết vì sao, xin hãy đọc các lý do sau đây.

Cười giúp đạt cực khoái trong t.ình d.ục

Cười với bạn bè sẽ giải phóng endorphin trong não có nhiều tác động tích cưc, theo kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Anh.

Tập thể dục giúp đầu lùi các cơn đau nửa đầu

Một nghiên cứu từ Thụy Điển cho thấy tập thể dục có thể giúp phòng ngừa đau nửa đầu tốt như thuốc hoặc các kỹ thuật thư giãn. Trong nghiên cứu này, Varkey và các cộng sự đã đ.ánh gi...

Đàn ông cũng khó đạt khoái cảm

Đạt cực khoái giúp m.áu lưu thông trong cơ thể dồi dào hơn mang lại cho bạn làn da tươi trẻ, hồng hào. Thế nên, với các nàng, đừng lười biếng giao ban, thay vào đó, hãy nhiệt tình đ...

Lợi ích gì khi đạt được cực khoái?

Tư thế yêu nào phù hợp khi chồng thấp hơn vợ, giải pháp nào nếu đàn ông stress gây khó cương... cùng một số thắc mắc khác sẽ được giải đáp bởi các chuyên gia.

Khi chồng thích ‘giao ban’ như giấc mơ?

Chồng thích giao ban như giấc mơ, giải pháp nào nếu đàn ông stress gây khó cương... cùng một số thắc mắc khác sẽ được giải đáp bởi các chuyên gia.Lợi ích của cực khoái là giải p...