Duy trì 6 thói quen nhỏ sau, bạn không lo già trước t.uổi mà còn sở hữu làn da đẹp chuẩn trong mơ của mọi cô gái
Làn da đẹp chỉ đơn giản là bắt đầu từ những điều nhỏ xinh, tốt lành thế này thôi các nàng ạ!
1. Uống đủ nước
Khi bạn uống đủ nước, làn da sẽ được bổ sung độ ẩm từ bên trong, do đó mà độ đàn hồi được cải thiện, làn da căng hơn và nếp nhăn cũng không có nhiều cơ hội lộ diện nữa. Bên cạnh đó, thói quen uống đủ nước mỗi ngày sẽ đào thải độc tố ra ngoài cơ thể và lúc ấy, không chỉ sức khỏe được hưởng lợi mà làn da của bạn cũng thêm phần tươi sáng, rạng rỡ. Tất nhiên, cơ thể mỗi người sẽ có nhu cầu khác nhau nhưng 1.5 – 2 lít là lượng nước trung bình mà bạn nên bổ sung mỗi ngày.
2. Thoa kem chống nắng quanh năm suốt tháng
Mùa thu – đông đã tới và trong khoảng thời gian này, rất nhiều nàng sẽ từ bỏ kem chống nắng vì cho rằng “em nó” chỉ cần thiết cho mùa hè nắng cháy da cháy thịt mà thôi. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm và chính bạn đang tiếp tay cho lão hóa ghé thăm sớm hơn đấy.
Dù vào mùa lạnh hay nóng, trời có nắng hay không thì tia cực tím vẫn sẽ tấn công làn da và đẩy bạn vào nguy cơ già trước t.uổi, thậm chí là ung thư da. Vì vậy, bạn cần thoa kem chống nắng quanh năm suốt tháng nếu muốn da ở hiện tại đẹp hơn và trong tương lai thì trẻ mãi khó già.
3. Thực hiện hoàn hảo từ bước làm sạch
Một làn da khỏe đẹp luôn bắt đầu từ một làn da sạch sẽ. Vì vậy, cho dù bạn bận rộn đến đâu thì sau một ngày dài, hãy thực hiện thật tốt bước làm sạch với hai thao tác: tẩy trang dùng sữa rửa mặt. Cẩn thận và chăm chỉ một chút thì làn da sẽ được làm sạch tận sâu lỗ chân lông, loại bỏ được nguy cơ gây mụn và lão hóa sớm, làn da cũng sẽ hấp thụ tốt hơn dưỡng chất từ các sản phẩm skincare.
Video đang HOT
4. Ăn uống đủ chất và ưu tiên các loại vitamin, chất béo có lợi
Các loại vitamin như A, C, E hay B3 không chỉ giúp làn da của bạn thêm tươi sáng, khỏe khoắn mà nhờ khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do, chúng còn giúp bạn duy trì làn da trẻ lâu hơn, ít bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường tiêu cực. Có thể kể tên một vài ứng cử viên giàu vitamin như cam, cà rốt, quả mọng, bí đỏ… và bạn hãy tích cực bổ sung chúng vào khẩu phần ăn hằng ngày.
Cũng không thể ngó lơ khả năng cải thiện làn da của chất béo có lợi và omega-3. Hai chất dinh dưỡng này có nhiều trong quả bơ, cá hồi, các loại hạt… mà nếu được bổ sung thường xuyên, da bạn sẽ có độ căng bóng, mướt mát chuẩn trong mơ của nhiều cô gái.
5. Ngủ đủ giấc
Nếu không ngủ đủ giấc, cơ thể của bạn nói chung và làn da nói riêng sẽ không có đủ thời gian để phục hồi khỏi những tổn thương, từ đó da dẻ khó lòng mà đẹp lên được. Bên cạnh đó, “thiếu ngủ sẽ khiến hoóc môn cortisol tăng vọt, gây ra tình trạng kích ứng cho toàn bộ cơ thể”, theo bác sĩ Mona Gohara tại bang Connecticut; và trong trường hợp bạn chưa biết, làn da thường xuyên bị kích ứng sẽ nhanh lão hóa hơn.
Hãy cố gắng đi ngủ sớm và dành 8 tiếng cho giấc ngủ, cơ thể và tinh thần sẽ khỏe mạnh, phấn chấn hơn và biểu hiện hết ở làn da tươi sáng, tràn đầy sức sống của bạn.
6. Tập thể dục
Khi bạn tập thể dục, độc tố sẽ được đào thải ra ngoài cơ thể và cả làn da nữa. Duy trì thói quen này đều đặn thì làn da của bạn sẽ thường xuyên được detox, từ đó da tươi sáng và rạng rỡ từ bên trong. Duy chỉ có một điều cần lưu ý là trước khi tập thể dục, bạn cần tẩy trang thật kỹ cho làn da để ngăn không cho cặn trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da nổi mụn.
Theo afamily.vn
Từng bị mụn chi chít giờ láng mịn ai nhìn cũng mê, cô nàng này chia sẻ bí quyết nhờ 3 sản phẩm cực kỳ đơn giản
Tuy không phải là chu trình hoàn hảo chuyên sâu nhưng làn da của cô vẫn thoát khỏi tình trạng mụn và đến thời điểm hiện tại không có dấu hiệu quay lại hoành hành cô nữa.
Ai đã và đang trong giai đoạn bị mụn chi chít trên mặt mới hiểu được nỗi niềm của khổ chủ trầm uất và lo lắng như thế nào. Nhưng thực tế thì trị mụn luôn cần kiên nhẫn, nếu vội vàng hấp tấp một cái là tình trạng mụn trên da còn nghiêm trọng hơn trước. Chính vì vậy mà công đoạn trị mụn còn phức tạp và cầu kỳ hơn bất kỳ các chu trình skin care nào khác. Luôn có không biết bao nhiêu sản phẩm chuyên sâu khiến các chị em quay cuồng để thử nghiệm và chọn được ra những sản phẩm hiệu quả cho mình.
Trước cả loạt sản phẩm trị mụn khiến các chị em chóng mặt, cô nàng này chỉ cần đến 3 sản phẩm duy nhất để tự cứu mình trước tình trạng mụn chi chít trên da. Tuy không phải là chu trình hoàn hảo chuyên sâu nhưng làn da của cô vẫn thoát khỏi tình trang mụn và đến thời điểm hiện tại không có dấu hiệu quay lại hoành hành cô nữa.
Làn da thoát khỏi tình trạng mụn chi chít chỉ với 3 sản phẩm được dùng đều đặn mỗi ngày. Không những hết sạch mụn, làn da của cô còn mịn màng căng bóng, đẹp hoàn hảo ai nhìn cũng mê.
Đây chính là 3 sản phẩm được cô tin dùng cho chu trình trị mụn của mình: Sữa rửa mặt Cetaphil Gentle Skin Cleanser, sữa dưỡng ẩm Cetaphil Moisturizing Lotion và cuối cùng là Tea Tree Oil 100% Pure.
Tuy không phải là chu trình trị mụn hoàn hảo hay cầu kỳ nhưng 3 sản phẩm này giúp cô thoát khỏi tình trang mụn nặng nề của mình. "Mỗi ngày kể đều đặn sáng - tối, tôi làm sạch da với sữa rửa mặt lành tính của Cetaphil, sau đó dưỡng ẩm với lotion Cetaphil. Tối trước khi đi ngủ, tôi dùng thêm Tea Tree Oil 100% Pure chấm lên mụn và để qua đêm. Có rất nhiều hãng có dòng sản phẩm tee tree oil chuyên để trị mụn, các bạn có thể tham khảo thêm các dòng khác cũng rất hiệu quả".
Nói thêm về 3 sản phẩm mà cô nàng dùng để trị mụn, Cetaphil luôn cung cấp những dòng sản phẩm từ làm sạch đến dưỡng ẩm đặc biệt lành tính dành cho những làn da nhạy cảm nhất nên bạn hoàn toàn yên tâm về độ dịu nhẹ và an toàn cho làn da khi dùng. Tee tree oil với công dụng chính là trị mụn, là một thành phần được rất nhiều các hãng mỹ phẩm uy tín tin tưởng cho dòng trị mụn chuyên sâu, và đây cũng là sản phẩm quen thuộc của các chị em mỗi khi làn da có mụn.
Cetaphil Gentle Skin Cleanser (khoảng 130.000 VNĐ/lọ 125 ml).
Cetaphil Moisturizing Lotion (khoảng 90.000 VNĐ/lọ 59ml).
Holista Tea Tree Oil 100% Pure giá khoảng 400.000 VNĐ/ 50 ml.
Theo afamily.vn
Mỹ phẩm cao cấp Nhật Bản - Cho Nami khai trương thêm 2 chi nhánh ở Đà Nẵng, Đắc Lắk Sau showroom đầu tiên ở TP.HCM, Cho Nami chính thức mang trọng trách đến với Đà Nẵng, Đắc Lắk để giúp chị em trong việc chăm sóc và giữ gìn nhan sắc. Mỹ phẩm cao cấp Nhật Bản - Cho Nami chính thức đặt chân vào thị trường làm đẹp của Việt Nam từ ngày 29/7/2018, sự kiện này được đ.ánh dấu bằng...