đường huyết

So sánh khoai lang và khoai tây: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Khoai lang sở hữu rất nhiều chất dinh dưỡng nên chúng hoàn toàn xứng đáng nằm trong nhóm siêu thực phẩm. Trong khi đó, tinh bột trong khoai tây giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và góp phần tạo cảm giác no.

‘Đổ lỗi cho cơm gây béo, dễ mắc tiểu đường là sai’

Nhiều người cho rằng cơm là thủ phạm gây tăng cân và đường huyết. Do đó, cơm được xem là "cấm kỵ" với người béo, đặc biệt là bệnh nhân tiểu đường.

Tác dụng của đậu bắp có thể bạn chưa biết

Đậu bắp là thực vật chứa nhiều chất xơ, vitamin B6 và các đặc tính giống như insulin. Những chất này giúp ổn định đường huyết và kiểm soát lượng đường trong máu.

7 loại thực phẩm thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn

Lão hóa là điều không mong muốn, nó xuất hiện nhưng cũng thể tránh được. Nhờ vào chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế dùng các loại thực phẩm sẽ giúp quá trình lão hóa diễn ra muộn và ch...

8 sai lầm sau tập luyện

Không giãn cơ, lại uống bia sau khi tập sẽ khiến công sức cả buổi của bạn đổ xuống sông xuống bể.

Chỉ số xét nghiệm hơi cao, đừng chủ quan!

Nhiều người thở phào khi thấy kết quả khám, xét nghiệm có chỉ số hơi cao - chưa đến mức gọi là bệnh. Song, thực tế họ đã rơi vào vùng xám - chủ quan là thành bệnh

Vì sao bạn nên thêm gừng vào chế độ ăn uống của mình?

Gừng đã được sử dụng lâu dài trongy học cổ truyềnđể điều trị nhiều bệnh khác nhau như thấp khớp, mệt mỏi, cảm cúm.

Công bố hai hoạt chất mới giúp hạ đường huyết mạnh

Sáng 7-8 tại Hà Nội, các nhà nghiên cứu của Công ty Nam Dược công bố đã tìm ra hai hoạt chất mới có tác dụng hạ đường huyết rất mạnh, chỉ có trong dây thìa canh Việt Nam.

Uống nước kiểu này sẽ dần phá hủy tim, thận và đường huyết

Uống nước là một việc đơn giản và phổ biến nhất, tuy nhiên uống nước sai cách có thể ảnh hưởng xuất đến lượng đường trong máu, tim, thận...

7 tác dụng tuyệt vời của vừng đen

Vừng đen có vị ngọt, có tác dụng dưỡng huyết, nhuận táo, bổ ngũ tạng, sáng mắt, dùng ngoài đắp trị sưng tấy...

Khám phá chiếc máy ‘thần kỳ’ của Apple giúp bệnh nhân tiểu đường dễ dàng theo dõi sức khỏe

Chiếc máy do Apple sản xuất giúp bệnh nhân tiểu đường dễ dàng theo dõi lượng đường glucose trong máu, từ đó có những điều chỉnh hợp lý về chế độ ăn uống, tập luyện.

Apple bán máy theo dõi bệnh tiểu đường

Một số cửa hàng của Apple hiện đang bày bán máy theo dõi đường glucose được tích hợp với iPhone nhằm giúp những người mắc bệnh tiểu đường tầm soát lượng đường trong máu của họ thôn...

Các cửa hàng Apple bán máy theo dõi đường huyết One Drop

Không chỉ iPhone hay máy tính, đồng hồ mà Apple còn đang bán thiết bị theo dõi đường huyết ngay tại cửa hàng trực tiếp của mình.

Đừng ngại khóc khi buồn vì nó có thể giúp bạn giảm cân

Khóc không chỉ giúp bạn giải tỏa căng thẳng mà còn hạn chế nguy cơ béo phì, tránh tích mỡ bụng.

Vì sao không nên ăn tối muộn?

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện: ăn tối muộn không chỉ khiến bạn béo lên mà còn gây ra hàng loạt tác hại khác - theo Telegraph.

Bật mí 3 món cháo ngon bổ dưỡng cho ngày `đèn đỏ`

Ngày đèn đỏ dễ khiến trong người bị mệt mỏi, nhợt nhạt... nhiều khi sinh hoạt bị đảo lộn. Dưới đây là một số món cháo tốt cho sức khỏe chị em trong những ngày này.

Phương pháp mới để kiểm soát đường huyết: Hạn chế thời gian ăn trong ngày!

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng việc hạn chế khoảng thời gian ăn trong ngày trong phạm vị 9 - 10 tiếng có thể giúp tăng cường việc kiểm soát đường huyết, theo The Health Site.

Lợi và hại của quả dứa như thế nào?

Dứa là một loại trái cây chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và có một điều chắc chắn là bạn có thể ăn dứa mỗi ngày.

Nguyên nhân chính khiến mẹ bầu bị đường huyết cao trong thai kỳ và những lưu ý các mẹ rất nên nhớ

Tình trạng đường huyết tăng cao cũng khá phổ biến đối với phụ nữ mang thai. Nguyên nhân chủ yếu là do đâu và biện pháp nào giúp mẹ kiểm soát sức khỏe tốt hơn?

5 thực phẩm gây tổn thương não bộ có thể bạn chưa biết

Một số loại carbs (carbohydrate) có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến não. Thực phẩm có chỉ số glycemic cao cũng có thể làm cho đường huyết tăng lên. Dưới đây là 5 thực phẩm gây tổn th...

Bỏ bữa, ăn không đủ lại có những tác hại nguy hiểm tới sức khoẻ như thế này

Thực phẩm cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể để duy trì các hoạt động hằng ngày. Do đó, bạn cần ăn 3 bữa cân bằng và hợp lý trong một ngày để đảm bảo khỏe mạnh về thể chất và...

Bạn có biết nên chọn lựa loại nồi cơm tách đường nào tốt nhất!

Trên thị trường điện tử công nghệ hiện nay thì để hạn chế việc nạp đường và tinh bột vào trong cơ thể, hiện nay trên thị trường xuất hiện những chiếc nồi cơm điện tách đường giảm c...

Ăn nhiều miến ngày Tết cần phải lưu ý những điều này

Ngày Tết, ngoài bánh chưng thì miến cũng là món ăn nhiều gia đình lựa chọn để thay cơm. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng không nên ăn quá nhiều miến vì có thể gây hại sức k...

Lý do người Việt ăn khổ qua ngày cuối năm

Người Việt quan niệm ăn khổ qua để mọi đau khổ trôi qua, gặp may mắn trong năm tới, còn chữa bệnh thấp khớp, đường huyết.

Nếu bạn ăn 1 quả trứng mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra?

Nghiên cứu mới của Phần Lan cho thấy việc ăn 1 quả trứng mỗi ngày có thể là chìa khóa đẩy lùi căn bệnh mạn tính ngày một phổ biến: đái tháo đường type 2.

Người tập gym cần tránh 3 cách ăn uống sau

Quá trình trao đổi chất tốt sẽ giúp cơ thể đốt calo hiệu quả. Khi sự trao đổi chất bị rối loạn, cơ thể sẽ đốt calo kém hơn, ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả tập luyện, đặc biệt là ...

Các xét nghiệm cần làm ở mỗi độ tuổi

Chuyên gia khuyến nghị kiểm tra bệnh truyền nhiễm ở tuổi 20, đường máu tuổi 30, tim mạch tuổi 40 và kiểm tra toàn diện khi 60 tuổi.

Dùng smartphone đo chỉ số đường huyết siêu nhanh

Với một thiết bị phụ trợ nhỏ gọn có tên POPS!, có thể gắn vào smartphone để thu nhận kết quả, ta chỉ mất nửa phút để đo chỉ số đường huyết cho mình và mọi người.

Chọn thực phẩm chức năng cho người mới mắc tiểu đường, tưởng dễ mà khó!

Khi tìm mua thực phẩm chức năng cho người tiểu đường, bạn có thể cảm thấy hoang mang vì có quá nhiều thương hiệu khác nhau với những lời quảng cáo hấp dẫn. Bạn nên chọn theo những ...

Cách hỗ trợ ổn định đường huyết, giảm HbA1c thành công

Phát hiện mắc tiểu đường tuýp 2 ở tuổi 69 nhưng ông Đào Xuân Hạnh vẫn đối diện với bệnh với một tâm thế hoàn toàn bình thản.

9 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp

Trái cây là loại thực phẩm thường được khuyến khích sử dụng vì có chứa đường tự nhiện không gây hại cho sức khoẻ.

Điều dưỡng có nguy cơ bị tiểu đường cao, vì sao?

Điều dưỡng là nghề có nguy cơ cao ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt mắc bệnh tiểu đường loại 2 vì lịch làm việc xen kẽ ngày và đêm.

7 loại thực phẩm làm dịu viêm họng tốt hơn cả thuốc Tây

Mùa lạnh đến khiến bạn dễ bị việm họng do nhiễm lạnh, cảm lạnh. Để nhanh khỏi, bên cạnh các biện pháp điều trị bằng thuốc thì việc bổ sung một số loại thực phẩm sẽ giúp bạn đẩy lùi...

Giải pháp kiểm soát đái tháo đường thai kỳ cho bà bầu

Đái tháo đường thai kỳ (ĐTĐTK) mang đến nhiều nguy cơ cho cả mẹ lẫn thai nhi. Lời khuyên cho các thai phụ bị ĐTĐTK là cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập đúng cách mỗi ...

Biến chứng tiểu đường có thể khiến người bệnh mù lòa

Bệnh nhân 52 tuổi ở TP HCM khi tầm soát mắt phát hiện võng mạc bị xuất huyết, nguy cơ mù lòa.

Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để ngừa bệnh

Bạn cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm? Những con số này có thể khác nhau, có người 5 - 6 tiếng, có người 7 - 8 tiếng.

4 hậu quả của việc ăn thiếu protein

Những tình trạng như tóc da xuống sắc, khó ngủ, thèm ăn ngọt hay mặn đều là biểu hiện cho thấy cơ thể đang thiếu protein.

Ăn rau sai cách như này càng khiến cân nặng càng tăng vèo vèo béo hơn cả khi ăn cơm

Rau có nhiều vitamin và hàm lượng chất xơ cao nên thường được dùng làm thực phẩm giảm cân thay cho tinh bột. Tuy nhiên nếu bạn ăn rau sai cách thì cân nặng không giảm được thậm chí...

Không chỉ giảm cân, chạy bộ 5 phút mỗi ngày còn có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khoẻ

Tập thể dục nói chung là một liều thuốc kỳ diệu với sức khỏe. Trong đó, chạy bộ là một loại hình thể dục chi phí thấp và dễ tiếp cận nhất. Đó có thể là cách đơn giản giúp bạn tối đ...

Những loại thực phẩm nhiều năng lượng mà không làm tăng đường huyết

Một trong những cách kiểm soát tiểu đường là đưa vào chế độ ăn những carbohydrate lành mạnh. Chúng cung cấp nhiều năng lượng nhưng không khiến cho đường huyết tăng vọt.

Cà phê dầu dừa có tốt cho sức khỏe?

Xu hướng dùng dầu dừa kết hợp với cà phê đang thịnh hành và là loại nước uống được truyền tai nhau tốt cho sức khỏe.

Người bị tiểu đường không nên tuyệt đối kiêng ăn ngọt

Nhiều người khi biết mình bị tiểu đường bắt đầu nhịn ăn hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm duy nhất khiến cơ thể yếu ớt, sút cân nhanh.

Cân nặng tăng giảm thất thường làm tăng nguy bị đột quỵ

Nghiên cứu mới cảnh báo những người có cân nặng, huyết áp, chỉ số cholesterol và đường huyết thay đổi bất thường có nguy cơ bị đau tim và đột quỵ cao hơn người có các chỉ số ổn địn...

Nên ăn hàu sống hay chín?

Hàu là loại hải sản sống ở vùng ven biển dễ bị nhiễm ký sinh trùng, người dùng tốt nhất nên nấu chín khi sử dụng.

Say trà có nguy hiểm không, xử lý ra sao?

Tôi nhiều lần bị chóng mặt, muốn ngất, vã mồ hôi, buồn nôn... Nhớ lại những gì ăn uống trước đó, tôi nghi là bị say trà.

Hướng dẫn công thức làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho người tiểu đường

Với các loại công thức làm bánh dưới đây, những người mắc tiểu đường có thể ăn vô tư mà không lo đường huyết tăng.

Thuốc tễ, lá sen khô từng khiến nhiều bệnh nhân tiểu đường nhập viện nguy kịch

Ths.BS Tạ Xuân Trường, Phó trưởng khoa Nội tổng hợp (BV Đa khoa Nông nghiệp) cho biết, người bệnh tiểu đường thường xuyên nghe "mách" về những phương pháp đồn thổi vô căn cứ. Nhiều...

Các biến chứng của đái tháo đường thai kỳ

Theo thống kê hiện tại có khoảng gần 5% bà mẹ mang thai mắc bệnh đái tháo đường (ĐTĐ). ĐTĐ thai kỳ thường không có biểu hiện rõ ràng...

Cậu bé 15 tuổi tăng vọt lên 110kg trong khoảng thời gian ngắn và mắc bệnh tiểu đường chỉ vì uống thức uống ngon lành này hàng ngày

Tiểu Bằng mới 15 tuổi, đến từ thị trấn Dư Hàng, tỉnh Chiết Giang (TQ), có cân nặng nhảy vọt lên 110 kg trong khoảng thời gian ngắn ngủi và mắc bệnh tiểu đường type 2 chỉ vì nguyên ...

Những người sau tuyệt đối không nên ăn hồng nếu không muốn rước họa vào thân

Hồng rất nhiều dinh dưỡng nhưng cũng không phù hợp với một số người sau. Những người có những đặc điểm sau không nên ăn hồng.